|
Название: Ем ночью Отправлено: AndrewVL от Января 26, 2017, 05:53:23 am Здравствуйте.
Очень часто просыпаюсь ночью вроде как от беспокойства и ем. Тут начал на ночь пить по половинке фенозепама. Спать вроде стал лучше. Но все равно просыпаюсь и ем. Только вроде бы без беспокойства. Как эту ерунду с едой победить? Не нравится по причине негативного влияние на зубы и десна) Спасибо Название: Re: Ем ночью Отправлено: den4ik от Января 26, 2017, 06:07:06 am Здравствуйте. Способ прост перестать есть на ночь, претерпи раза 3, что уж совсем само контроль нулевой?Очень часто просыпаюсь ночью вроде как от беспокойства и ем. Тут начал на ночь пить по половинке фенозепама. Спать вроде стал лучше. Но все равно просыпаюсь и ем. Только вроде бы без беспокойства. Как эту ерунду с едой победить? Не нравится по причине негативного влияние на зубы и десна) Спасибо Название: Re: Ем ночью Отправлено: AndrewVL от Января 26, 2017, 06:20:48 am Вечером я ем чвсов в 9.
Перед сном пью кефир. Почти непосредственно перед сном Позавчера можно сказать на голодный желудок лег. Ночью все равно пил воду с сахаром. Если с беспокойством просыпаюсь, то пока хоть что то сладкое с водой не заторну- беспокойство не проходит Название: Re: Ем ночью Отправлено: UDM-Massage от Января 26, 2017, 06:38:55 am Надо как раз наоборот не есть перед едой.
Последний прием пищи в 7 вечера. После этого ЖКТ засыпает. Вы ему не даете заснуть, вот он вас и теребит. Название: Re: Ем ночью Отправлено: toshibar от Января 26, 2017, 08:37:57 am Это вариация ОКР с пищевым уклоном. Надо через силу отказываться от ритуала - еды. Можно пронять успокоительное, главное не есть.
Название: Re: Ем ночью Отправлено: AFINA114 от Января 26, 2017, 08:44:59 am Надо как раз наоборот не есть перед едой. Герман)) Наверное опечатка? Не есть перед едой?))Последний прием пищи в 7 вечера. После этого ЖКТ засыпает. Вы ему не даете заснуть, вот он вас и теребит. |