|
Название: Напряжение Отправлено: Sg0011 от Декабря 22, 2016, 16:49:01 pm Ребят всем привет! У кого такое было сейчас на работе предновогодний коллапс, суета не реальная, напряжение, огромные потоки информации приходиться переваривать, кучу отчетов надо сделать, по обедать даже некогда, в течении дня нарастает сильное психическое напряжение, потом приходишь домой и тут начинает кошмарить, давление, пульс, кажется как кострюля , которая кипит на огне , как будто сейчас взорвешься, сразу дереал, тошнота , расстройство жкт , как с этим бороться и сбросить напряг?
Название: Re: Напряжение Отправлено: andrey_vrn от Декабря 22, 2016, 17:40:02 pm Ребят всем привет! У кого такое было сейчас на работе предновогодний коллапс, суета не реальная, напряжение, огромные потоки информации приходиться переваривать, кучу отчетов надо сделать, по обедать даже некогда, в течении дня нарастает сильное психическое напряжение, потом приходишь домой и тут начинает кошмарить, давление, пульс, кажется как кострюля , которая кипит на огне , как будто сейчас взорвешься, сразу дереал, тошнота , расстройство жкт , как с этим бороться и сбросить напряг? Не изменив образ жизни - никак. Можно лишь уменьшить периодичность и интенсивность данных симптомов. Сам от этого мучаюсь 6ой год. Бывало целый год было хорошо, когда занимался спортом, меньше нервничал, пытался забивать на работу))) потом все заново) Название: Re: Напряжение Отправлено: toshibar от Декабря 22, 2016, 21:36:38 pm Привет, у тебя мозг после работы продолжает работать в том же стрессовом режиме, что и на работе. Не зря рабочий день расчитан на 8-9 часов, потом отдыхать надо. Хорошо срабатывают занятия спортом и всякие релаксационные методики.
Название: Re: Напряжение Отправлено: MissOksa от Декабря 23, 2016, 07:11:59 am Да есть такое...напряжение внутреннее
Название: Re: Напряжение Отправлено: валерия вадимовна от Декабря 23, 2016, 19:44:18 pm У меня на работе не аврал, но это напряжение присутствует всегда(
|