АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый день. Очень беспокоюсь о состоянии своего психического здоровья, давно хотел проконсультироваться по этому поводу, а конкретнее о страхе заболеть или уже текущем у меня заболевании шизофрении. Или это все-таки невроз, на что я очень надеюсь.
А теперь немного обо мне и моих мыслях по этому поводу. Мне 17 лет и 3 месяца назад некоторые обстоятельства, о которых я расскажу ниже, вынудили меня позаботится о своем психическом состоянии и погуглить симптомы шизофрении. Залез на первый сайт в поисковике и начал читать и примерять на себя описанные там симптомы. Сложно описать то состоянии в котором я находился когда понял что несколько симптомов у меня присутствуют, появился страх и я в панике бросился читать дальше про шизу, искать более понятную для меня информации т.к. на первом сайте который я посетил было все не очень понятно из-за обилия всяких страшных терминов. И все три месяца, почти каждый день, когда я не был особо занят или просто отдыхал после учебы в мою голову лезли мысли о шизе, они меня пугали и я залезал в инет искать ответы на интересующие меня вопросы. Я уже и представить боюсь сколько времени которое я мог провести с пользой для себя отняли у меня различные тесты и просто чтение сопутствующей литературы на эту тему, каждий поиск доводил меня до сильнейшего страха и паники, но я раз за разом пытался найти ответы на интересующие меня вопросы о своем здоровье. И когда я их получал (в основном я хотел услышать о том что со мной все в порядке и шизофрения мне не грозит и все тесты которые я прошел говорили что я полностью здоров) это приносило временное облегчение и несколько дней тревожные мысли не посещали меня, но как только что-нибудь напоминало мне о этой болезни, на меня снова накатывалась паника, страх и я снова лез в инет.
 То что я описал выше это только сжатое обобщение того как у меня развился страх заболеть шизофренией. А теперь, как я докатился до такой жизни. Начну с того что с детства я был немного мнительный, застенчивый и не уверенный в себе. Но это все не мешало мне жить и радоваться жизни, у меня всегда было много друзей, много увлечений, я умел радоваться мелочам и просто наслаждался жизнью. Но когда я заканчивал восьмой класс у меня часто болел живот и это оказался панкреатит, врач тогда решила меня припугнуть, видимо чтобы я начал заботится о своем здоровье и следить за ним. Вот с этого все и началось, сначала я не придал особого значения ее словам, но постепенно я начал задумываться о своем здоровье, правда тогда меня больше заботили другие вещи и я как-то не парился по этому поводу. Все было в принципе хорошо я закончил девятый класс, подал документы в техникум и весело проводил время на даче, но в середине каникул умерла моя бабушка (сразу скажу что я не переживал по этому поводу и смирился с утратой, этот случай не нанес мне какой либо психологической травмы) и вот с того момента я стал более часто задумываться о своем здоровье, тогда я в первые заинтересовался своим панкреатитом, погуглил про него, ничего не понял и решил не заморачиваться по этому поводу, но переживание о здоровье все больше меня волновало.
  Первый год в колледже сильно поменял мою жизнь, я стал увереннее в себе, начал хорошо учиться, достиг того уровня к которому стремился, новые друзья, перемена обстановки, все это благоприятно скзалось на моей мнительности, повторюсь, пропала неуверенность в себе, и другие детские "загоны" по поводу внешности и прочего. Все было хорошо, я не о чем не переживал, не жизнь, а сказка короче. Когда подошел конец учебного года и я уже сдавал сессию, решил снова залезть в инет и почитать про панкреатит, не помню почему это сделал, возможно заболел живот, но это не важно. Так вот, тогда все и началось. Я начитался всякой фигни с форумов и испытал первую в своей жизни ПА, тогда я еще не знал что это и не предал значения этому. Утром как ни в чем не бывало я пошел в колледж и под конец занятий стоя с друзьями на улице мы просто болтали, как я почувствовал что вот вот упаду в обморок, но благо все обошлось. Придя домой я на нервах начал искать в инете инфу на эту тему. Тогда я и узнал что такое ВСД, вот тут все и понеслось.
 Примерно месяц после этого случая я боялся потерять сознание на улице, стал боятся за свое здоровье, постоянно занимался самокопанием, и постоянно читал в инете разные статьи на эту тему. Когда все дела в городе закончились, я уехал на каникулы на дачу, первое время даже не думал о своем здоровье и казалось бы, стресс при сессии и просто общая усталость довела меня до такого состояния, но теперь то я могу расслабиться и отдохнуть, что в прочем и происходило. До одного момента, как то раз у меня заболела голова и долго не проходила, казалось бы что тут страшного, но почему-то я подумал, а может это рак мозга. И все понеслось по новой, ПА, страх, я снова начал копаться в инете в надежде найти опровержение моей догадки. Единственное что спасало это друзья и любимое хобби, еще хорошо отвлекала работа по огороду. Но как только моя голова оставалась без информационной нагрузки, начинали лезть мысли о раке мозга. В процессе самокопания и поиска различных симптомов, я окончательно запутался,на каждом сайте были немного разные симптомы, а на некоторых вообще разные. Это заставило меня задуматься, а что если это не рак, а что то другое. И тут я вспомнил про ВСД. И снова полез в инет, мои предположения оправдались, я успокоился, прочитал где-то что с возрастом пройдет и надо просто не обращать внимание на это. И остаток лета провел в относительном спокойствии, но переживания о здоровье не покидали меня, даже не смотря на то что я перестал уделять им внимание. Лето кончилось, я вернулся обратно в город, дурные мысли о здоровье не покинули меня и я решил разобраться в этом вопросе по подробней. Начал искать причины ВСД, узнавать про симптомы и искать способы лечения. Я тогда мало в этом разбирался и мог ошибочно обноружить у себя симптом который просто не правильно понял и некоторые из них потихоньку заставляли испытывать меня чувство страха,

Ипохондрия, на которую наложились ятрогенное(непрофессиональные слова медика).

Шизы нет - я сейчас найду книгу написанную девушкой, прогулявшейся "на ту сторону разума" вот это шиза. Критики нет, всё происходящее ей казалось несколько странным и пугающим, но даже мысли о том что она не нормальна у неё не возникала.

Насчёт рака мозга. Фигня. Сходи на тему "Какую болезнь Вы себе придумали сегодня", почитай(Ничего что на ты?). В среднем ипохондрики придумывают себе болезнь через день и обязательно смертельную.

Рак мозга в 17 лет настолько большая редкость... Впрочем сделай МРТ и выкинь эту чепуху из своей головы.

Живёшь, насколько я понял, с родителями?

http://lib.ru/PSIHO/OBRAJEN/obrajen.txt Наслаждайся

Даже завидно немного... Шизиком быть интересно

Спасибо за ответ, на счет рака мозга я уже не парюсь. Про книгу эту слышал, но боюсь что моя впечатлительность не даст мне ее спокойно прочитать. И да живу с родителями.

А летом ездил к бабушке с дедушкой, родители дома были? Или на практику?

У нас своя дача, я там обычно все лето провожу с родителями.

На даче хорошо... А кто дома остался?

Старшая сестра?

Сидел сейчас и думал "Какой дом, что за хе#ню он несет"
Это Типо проверка была да?

Нет, не проверка. Мнительность и застенчивость с детства при том что было много друзей, а значит радовался жизни ты за пределами дома. Вот и ответь на вопрос, почему?

Всем привет. Нужна помощь и ваше мнение.
Речь снова пойдет о страхе шизофрении.
Недавно меня посетила очередная мысль, а не схожу ли я с ума, опять полез гуглить о шизофрении и прочитав пару статей решил немного заняться самоанализом,а не было ли у меня каких-то странных мыслей, а может галюцинацый или может я слышал шаги когда оставался один и прочие симптомы. Вроде ничего такого не было и все в принципе в порядке, я уже успел успокоиться но тут вспомнил как несколько лет назад лежа на диване решил посмотреть порно( я подросток ) и на против меня лежала камера, меня посетила мысль а вдруг за мной кто то подсмотреть может (технические возможности камеры позволяли это сделать с достаточно удаленного расстояния) я убрал ее и продолжил увлекательное занятие)
Но это еще не все, потом я вспомнил как задумался на уроке о одной девушке и мысли эти были сексуальной направлености, я тогда подумал "Было бы не ловко если кто-то прочел мои мысли" и представил это и успугался что мой сосед по парте может прочесть мои мысли, но тут же успокоился, сказав себе что это не возможно.
Такое было еще один раз, только я находился дома и испугался, а вдруг мама сможет прочесть мои мысли, а там только влажные фантазии подростка, но опять же сказал себе что это не возможно и успокоился. Это длилось в обоих случия не больше одной двух минут.
И еще я один раз опять просматривая порнографический сайт вспомнил что недавно слышал как хакеры взламывают фронтальные камеры на телефонах, планшетах и тд, подумав над этим решил заклеить камеру изолентой потом подумал "кому я нужен" и продолжил заниматься приятным делом.
Короче испугался когда все это вспомнил, словил ПА и решил написать сюда.
Можно ли это считать проявлением шизы?
Волнение за сохранность своих мыслей в обоих случиях возникало кратковременно (одна максимум две минуты) и волновался я за мысли сексуального характера, в обоих случаях я сказал себе что "прочесть мысли нельзя" и успокоился.
Два последних события в моей истории произошли уже во время невроза, но тогда я "болел" другой болезнью и особо не запаривался на тему страха сойти с ума. Меня все это очень беспокоит, думаю что эти мысли могли возникнуть из за того что я увлекаюсь чтением фантастической литературы(Сталкер'а) а там часто описываются события в которых персонажи могут читать мысли.
А вообще у меня хорошая фантазия и я впечатлительный с самого детства.
Вот.
Ну что скажете, это всего лиш моя фантазия или мне уже трындец и пора в дурку?

Это всего лишь твоя фантазия. У меня тоже было такое. С ума не сошёл. Читай меньше всякой фигни.

Шизофрения это когда вокруг человека творятся очень странные вещи(ну, там единороги по улице бегают) и он абсолютно не сомневается в происходящем.

Шизофреник бы на твоём месте, считал что за ним подглядывают из каждого утюга, и носил бы алюминиевую шапочку, чтоб не читали его мысли. Вот здесь был такой поциент, его ник дохтур. Так даже он на настоящего шизофреника(максимум паранойя) не тянул, хотя критики(понимания абсурдности происходящего) у него не было.

Есть критика - нет шизофрении. Если сомневаешься есть ли шиза - значит, её нет. А остальное так, фантазии.

Забей!

Нет, тут близко ее нет. А вообще ученые считают что у творческих людей и шизофреников мыслительные процессы схожи. Они проводили эксперимент, следя за тем как проходят сигналы. В общем из гипоталамуса в кору мозга они шли не встречая должной фильтрации.

Конечно, невроз! Особенно учитывая объём сообщений и уровень ипохондрии.

Шиза, шиза, шиза..... скучно уже-)))) ничего нового...    Биполярка куда интересней как мне кажется-)))

Не принимайте на свой счет, я чисто высказался о болезни.... а не о Ваших частных историях.

Кстати при невролзе частные историии как то повеселее чем при Шизе.... Вам так не кажется?
Шиза она как то разом бьет и все.... ничего нового ничего интересного... только тлен негативной симптоматики-((
А вот невротики, годами способны генерировать самые разные страхи...

И снова здравствуйте.
Я тут недавно решил разобраться в себе и начать двигаться в сторону избавления от невроза, начал пересматривать лекции на ютубе, читать статьи, искать инфу про методики избавления на этом форуме и т.д. Короче профукал кучу времени и даже не смог с точным диагнозом определиться, не говоря уже о том что куча информации и методик избавления которые я узнал просто перемешались и забылись, вообщем желаемого я не достиг, зато страх снова обострился. Теперь сижу и опять боюсь шизы и понимаю что меня это так задолбало, у меня даже ПА как таковой не было когда я подумал "А может это все-таки шиза", просто немного не комфортно стало и сердце забилось чуть сильней. И короче все пошло по накатанной, я снова начал искать инфу про шизу, залез на форум шизофреников, ну как обычно. Только раньше я испытывал при этом страх, а может даже и панику ну и вытекающие последствия: дериал, учащенное сердцебиение. А сейчас, я практически спокойно читал всякие статейки и даже не паниковал особо, когда заметил что тревоги почти нет очень этому обрадовался, но стоило мне натолкнутся на одно видео, там доктор дает интервью одной девушке и рассказывает о начале шизофрении и ее ранней диагностики, как все прелести невроза снова вернулись ко мне, но долго они не продлились, я почему-то устал бояться, просто устал и забил на все, а через какое-то время даже смирился со страхом шизы.
Так вот меня интересует, что это может быть?
А может сделать МРТ, оно ведь может выявить на ранних стадиях шизофрению? Может кто то знает об этом, или проходил это обследование, поделитесь пожайлуста мыслями по этому поводу.
А то уже надоело тратить время и нервные клетки на эти страхи.

Трудный вопрос. Здесь надо чтобы врачи правильно истолковывали что они видят.

Вообще по моему мнению делать Вам МРТ с целью определения шизофрении - пустая трата времени. Страх шизы на этом форуме распространённая вещь, однако мне не попадались пользователи которые потом заявили бы: "всё нормуль у меня нет ВСД, у меня просто шиза".

У Вас нет основного признака шизофрении - галлюцинаций. Пока нет голосов, которые при бодрствовании общаются с Вами, пока Вы не видите чего-то что совершенно не вписывается в контекст обстановки, не волнуйтесь.

Вообще у невротиков не бывает шизофрении. Потому-что невроз это защита. Не логичная, изматывающая - но - защита.

А если набраться смелости, пойти к  терапевту за направлением к психиатру. Потом рассказать психиатру и посмотреть что он скажет. В психушку все равно просто так не возьмут, а мнение врача будет важной инфой.

Спасибо за совет. Так и поступлю.
А это, про то что в пихушку просто так не возьмут, неужели все так со мной плохо?

Спасибо за поддержку. Я просто прочитал что с помощью МРТ можно диагностировать шизу еще до того как начнуться серьезные изменения в человеке и подумал, а почему бы и не пройдти, потом если страх снова накроет, посмотреть на заключение и успокоиться.
А вообще какие ещё способы ранней диагностики существуют, Вы не в курсе?

Ужасно, у Вас невроз а не шизофрения, а от этого даже психушка не помогает

У меня друга родители устроили в хорошую психушку, виддимо достал он их. С тех пор я стал замечать за ним параноилальные лействия и рассказы. Например жалуется, что про него многие плохо говорят, поэтому всегда внимательно вслушивается, что происходит под окном и на улице. К ПТ ходить не хочет, не считает это проблемой, которую может разрешить врач.  А может не любит таблетки.

Только не к государственному, а то поставит невроз, но поставит на консультативный учет с ним(это автоматом), ну и все- плакали потом водительские права.
К платному надо в таких случаях идти.

Ну а изменение в мозге, проявляющиеся у шизофреников на МРТ, во-первых окончательно не доказано, что они вызваны именно болезнью, а не применяемыми при ее лечении лекарствами(опыты на мышах с этими препаратами и у мышей выявили подобные изменения, а мыши, ну явно же не психи ), во-вторых случаются и у нормальных людей, то есть диагнозы по МРТ не ставят психические. Короче нет смысла МРТ делать.

Теоретически хороший специалист может разглядеть изменения на энцифалограмме, которые при шизофрении встречаются, но такого еще найти надо, да и опять таки и это бывает у нормальных, то есть опять не имеет диагностического значения.

А вообще у вас невроз, скорее всего ОКР и все. Ну а симптомы ШЗ -это такая штука, которую чем больше ищете, тем больше и находите, благодаря свой мнительности и депрессии, которая развивается благодаря таким мыслям.

Например благодаря депрессии на фоне подозрения у себя шизофрении становится неохота общаться с людьми, работать, ходить на веселые вечеринки.
На самом деле это все из-за того, что когда думаешь что у тебя такая дрянь- то реально уже ничего не хочется, так тошно, но мнительный невротик тут же и это состояние записывает в негативные симптомы, хотя как врач скажет что нет никакой ШЗ, да еще и антидепрессанты выпишет- вся эта депресня, не желание общаться и падение работоспособности тут же отвалится как страшный сон.

В общем не ищите- ну и находить не будете.

Спасибо, реально спасибо! Я очень давно хотел вот то что вы про симптоматика сказали, услышать. Теперь на недельку а может и больше успокоюсь.

я после университета поступил в аспирантуру, занимался медицинской тематикой и работал на одной из кафедр медицинского университета. Как раз в начале обучения так получилось, что после вроде бы беззаботной учебы в универе и житье в общаге (платить за жилье не надо было, родители давали деньги на еду), так сказать вступил во взрослую жизнь, надо было искать где жить и на что есть, т.е. работать. Так вот нервы стрессы, тогда я первый раз слег с желудком. Да на столько, что (это я сейчас понимаю, что не совсем тактичное поведение врача дало такие последствия) был невроз. Болел долго. И так стал ипоходндриком, так ещё мне как-то довелось, по заданию, верстать сборник медицинских статей. Так вот пока я его верстал, начитался там, уже точно не помню про что. Но короче словил я как потом мне сказали, есть такое понятие синдром второкурсника у медиков. Это когда медики учасщиеся начинают на себе примерять симптомы. Вот так вот. Было жестко... Потом как-то прошло, может не все, но прошло. И ещё раньше было, что хорошо, в инете не было столько инфы, а сейчас можно прочитать про что угодно и в разных интерпритациях. Это очень плохо.

Согласен. Мне недавно довелось читать статью на медицинскую тему, и чего-то плохеть начало после этого. Хорошо у меня уже есть иммунитет к такой инфе, я улыбнулся, поняв что все это не сказки, как я думал раньше. Если мы читаем про чего-то нехорошее написанное авторитетным языком, то может и поплохеть однако, и мы даже можем не догадаться из-за чего.

Добрый день, Fenwick!

В Вашем описании нигде даже "не пахнет" шизофренией. Как Вам тут уже неоднократно написали, шизофреники не считают, что больны, у них нет критики к своему состоянию, и уж точно они не боятся "сойти с ума".

Все, что вы описываете: страх, тревога, навязчивости, пчевдопараноидальные мысли - это все проявления невроза.

Не забывайте себе голову вопросами диагностики +особенно ранней диагностики) шизофрении - это очень сложная и спорная тема. Делать МРТ или что-то еще в этом роде - бессмысленно.

Перестанте читать ненужную, непонятную для Вас как для неспециалиста литературу - это лишь усилит Вашу тревогу.

Пытайтесь больше гулять, отвлекайтесь, общайтесь с друзьями, пропейте сбор успокоительных трав.

К государственному врач-психиатр не идите: только усложните себе жизнь при нулевом терапевтическим эффекте.

а мне вот терапевт выписала направление в психо-неврологический диспансер и написала предварительно, мол депрессия + тревожное состояние. Т.е. лучше не ходить да?

Добрый день!

Это Вам нужно решать самим...

Смотря чего ожидаете от посещения ПНД?..

Да я представления даже не имею, что там и как.
Терапевт выписала, мол идите сходите. Не объясняла даже чего там и как. Приду поставят ещё на учет или чего, не знаю даже.

На "учет" сейчас ставят только больных серьезными психическими заболеваниями.

А вот т.н. "запись" Вам сделают точно, что будет потом препятствием для получения/продления прав, права на ношение оружия, на работу в некоторых гос.структурах и т.д.

"Депрессии и тревожные состояния" неплохо поддаются психотерапевтических воздействию при минимальном использовании психофармакотерапии.

Я изучил наши ПНД изнутри, поэтому там и не работаю... Эффект от нахождения там для пациентов близится к нулю.

Моя рекомендация: хотите решить проблему - ищите толкового частнопрактикующего специалиста.

нашел. так он как раз и практикует медикаментозное. т.е. сразу назначил АД

В некоторых случаях - это обосновано (назначение антидепрессантов), но без психотерапии вообще крайне сложно решить проблему бывает...

Поговорите с доктором, будет ли психотерапия? И если нет - то почему?

А вообще, когда идет речь о такой специфике как терапия психических расстройств, очень важный лечебный фактор - обоюдное доверие и уважение со стороны специалиста... Если нет доверия - и эффекта мало будет.

Почитав твою тему,для 17ти лет,ты вполне начитанный!Связываешь слова в реальные предложения...Приятно читать!
Слушай ,был бы шизофреником,ты бы нам сейчас не свои проблемы описал ,а например о каких нибудь закорючках на стене или инопланетянина,который к тебе прилетает каждую ночь!
Ну в такие годы думать о шизе,не реально...хотя я сама иногда об этом думаю...ну вот опять обострение,схожу сума!да бывает,ну это явно не шиза,это усталость,это погода,это обострение,это недосып...да что угодно!
И да...кстати ,про камеры ты писал....я того же мнения,иногда морочусь,что за мной могут наблюдать через камеру ноута...и не важно что я делаю,я его закрываю....я думаю не одни мы такие...про камеры то

Это откуда инфа?

Из первых рук:

 Необыкновенное путешествие в безумие и обратно: Операторы и Вещи Operators and Things:The Inner Life of a Schizophrenic

Барбара О'Брайен
Необыкновенное путешествие в безумие и обратно: операторы и вещи.
Душевнобольной пугает. Вызывает желание отвернуться, не знать -- и одновременно острое, невыносимое любопытство. И совершенно непонятно: что -вот жил себе человек, жил и вдруг -- сошел с ума? Об этом и повествует уникальная книга Барбары О'Брайен. С той разницей, что "это" произошло с ней самой, а после тяжелейшего психотического эпизода она смогла этот опыт описать. Но как!

http://librebook.ru/operators_and_things_the_inner_life_of_a_schizophrenic/vol1/1

Шизофреники удивляются происходящему, но не считают себя сумасшедшими.

"Когда вы сидите и наблюдаете за своим марсианином, вы видите картинку, нарисованную вашим подсознанием, это его голос вещает голосом пришельца. Более того, оно окутывает гипнотическим туманом ваше сознание до такой степени, что вы верите в реальность происходящего, в реальность ваших галлюцинаций."

Мне сестра как-то рассказывал, что такое Шиза. Говорит, если птички появились и чирикают там где их не должно быть. Ну или голоса какие-то (легкая форма).
А так фильм Игры разума прям отображают всю полноту шизы

Я вот уже перестал удивляться, что сейчас до 20 лет молодежь страдает ВСД и всякими расстройствами. Просто сейчас стали жить так. Я бы назвал амебный образ жизни:
1. Сидячий образ (компы)
2. Неправильное питание (фастфуды, колы и т.п.)
3. Просто не мыслемое информационное засилие (сколько сейчас в голову всякой чепухи вливают)

Я в свои 17 лет, имел такой сон, что меня порой было трудно разбудить. Спал очень хорошо и высыпался. За компом почти не сидел. Занимался футболом, много бегал. Телевизор практически вообще не смотрел. Питание было домашним 100%.

Сейчас все наоборот. Ну и откуда тут будет здоровье?

Это одни из факторов развития симптомов ВСД.
ВСД - это лишь симптомы. Чаще всего причина - невроз.

Невроз - это не только "плохой режим труда и отдыха".

а что ещё?

Невроз это:
1)Неправильные установки,убеждения выработанные в течении жизни или чаще всего, полученные от родителей(иллюзии и ошибки мышления)
2)Проблемы адаптации к окружающей нас реальности в следствии дефектов мышления.
3)Внутрении конфликты в следствии не совпадения реальности с нашими убеждениями.
Поправьте меня если ошибся.

В общем - примерно так и есть.

Смотря с точки зрения какой теоретической концепции смотреть... Вы скорее сейчас процитировали точку зрения теоретиков когнитивной психотерапии.

Всем привет.
Хочу поделится своим маленьким открытием и еще раз поблагодарить всех за поддержку.
Короче шизофрении я теперь не боюсь, мне все же удалось справиться с фобией. Правду говорят что, фобию логикой не победишь, ее надо просто пережить. Но в силу моего тревожного разума, плохие мысли постоянно крутились в голове и да, что бы опровергнуть свои "ужасные" мысли я лез искать спасение в форумах, статейки там всякие читал, ну и без тестов не обошлось) Так вот, это все не помогало, а только создавала почву для новых страхов, замкнутый круг так то. Вообщем статейки закончились, все тесты уже пройдены, спасения нигде нет и как то плавно я начал съежать с темы "шизофрения" в запросах в поисковике "доктора" Гугла, начал искать инфу про неврозы, про различные расстройства, короче забурился в тему.
На смену чепух... ой простите вырвалось, статьям написанными авторитетными копирайте... да что сегодня со мной!, врачами "элитных" клиник, пришла более полезная литература.
Начал я с Курпатова, потом несколько книг зарубежных писателей, все это безусловно помогло мне разобраться в себе и том что со мной происходит, я конечно и раньше это понимал но мне необходимо авторитетное мнение. После достаточно долгого и кропотливого вникания в тему, встал вопрос о первых шагах в сторону избавления от невроза, на этом я и застрял, техник много, теорий много, способов избавления тоже много, единого мнения нет, ладно есть но находятся индивидумы которые заставляют усомниться в это. Поскольку в таких сложных вопросах мне все-таки нужна поддержка, я решил доверить дело проффесионалу и сейчас ищу ПТ, но сейчас не об этом.
А ближе к теме, я тут понял что, шизофобия очень помогла мне и я даже ей благодарен за это. Ведь тема называется "Невроз или шизофрения" т.е. я боялся что это шиза и надеялся что это невроз, потерпев неудачу в попытке разобраться с вопросом о шизе, я начал разбираться с неврозом и это очень очень помогло мне, хоть в начале я все-таки искал что то типа "как отличить невроз от шизофрении" в конце концов тема шизы вообще перестала мелькать в запросах и я полностью окунулся в "невроз" если так можно выразиться. Ну вот собственно и все.
Если бы не этот страх, я бы наверно так и остался в омуте под названием "ВСД" ловить ПА от каждого чиха.( не в обиду сказанно).
Еще вопрос у меня есть, почему тут многие так негативно относятся к психологам на ютубе, да они не идеальны, да может пытаются заработать на этом, хотя обвинять их в попытке заработать вообще бред.
За то они нередко дают правильные советы, которые к стати работают и очень помогают, главное слушать и вникать. В могучей кучки Жавнерова, Карасикова и со есть еще и Неповинных про которого мало кто знает, но который реально старается помочь, причем не заманивает к себе на консультацию, а старается в видео рассказать как можно больше информации и дать советы про то как разрешить ту или инную тему. (Если кто то посчитает это рекламой, то да, это она и есть)
У нас на форуме тоже есть очень грамотные люди, которые тоже хотят помочь, но которых Мы часто не слышим. Хотел кстати поблагодарить одного из них за очень интересное наблюдение про "связь ОКР с ВСД" Виталий Владимирович если вы это читаете, спасибо Вам за Вашу тему она очень помогла мне натолкнув на правельные мысли.
Фух выговорился, полегчало.
А чуть не забыл, может кто-нибудь посоветовать литературу про избавление от перфекционизма. Или самому это сделать будет сложно?