АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте! Собственно предстоит через неделю поездка в поезде из Сочи в Омск длиною почти в 4 суток.Еду к другу в гости. Последний месяц обострились симптомы ВСД (тахикардия все время, затруднено дыхание и конечно же ПА практически каждый день). Никогда не оставалась одна и тем более не ездила так далеко одна. А тут мало тгго что смена обстановки радикальная будет, дак еще и смена климата произойдет До поездки еще неделя, а уже сейчас все время внутренние напряжение и переживание о том как я буду, вдруг в поезде начнет накатывать ПА Но поездку нельзя отменить, да и сама я хочу поехать, вот только эта всд...Понимаю что не надо себя накручивать, но не получается, страх берет ужасный. Кто был в похожей ситуации, пожалуйста, поделитесь опытом, рассказом как прошло у вас подобное

Возьмите в дорогу книг интересных и читайте их постоянно . Только не нужно считать сколько осталось до конца пути

Тоже как-то пришлось ехать в коммандировку с сотрудником несколько часов в поезде, накатывал какой-то жар в теле но ПА не было. Мысли честно говоря были не из лучших.  Но перетерпев это состояние в другом городе все как рукой сняло. А вообще я раньше каждый день ездил на работу тратя в день по 4 часа в том числе и с ВСД и за это время обычно нельзя было не присесть ни в туалет сбегать.
Так что у вас там вообще практически замечательные условия будут для жизни, не стоит волноваться лишний раз.  Потом в поездах столько народу интересного ездит.
Я вот тоже как-то специально взял вехнюю боковушку чтобы никто не отвлекал от чтения книги. Не тут то было, внизу попался какой-то общительный мужчина, пришлось всю дорогу с ним беседовать 

а у вас какие наиболее яркие проявления ВСД?

Сейчас то тут то там стрельнет дальный отголосок былого ВСД, а раньше больше всего беспокоило тахикардия, нехватка воздуха, проблемы со стулом, боли в животе, шум, звон в ушах, тошнота, онемение конечностей, брадикардия, раздвоение тела, страхи разные, правда без сильного тревожного расстройства.

половина из этого мне знакома
сколько у вас длился острый период?

имейте при себе лекарство для успокоения, отвлекайтесь.
Если начало трясти посетите туалет- быстрее отпустит.

Ну обычно около года, может даже поменьше. Обострения были раза три и каждый раз разные симптомы. Сначало мучило удушье, в следующее обострение появилась тахикардия и другие проблемы, в последний раз язва желудка с резкими головокружениями и звоном в ушах.

я в разгар всд ездила на сессии в Оренбург.  пила четвертинку димедрола и отрубалась.

шесть лет мне было страшно и очень страшно.

но если ехать надо, то значит придется страх бороть.

Боюсь летать только на самолете. Единственное чего боюсь - приступа пароксизмалки, так как боюсь что из за этого придется самолет садить, если например таблеткой снять не удасться....А, ну и авиакатострофы боюсь )))

и как вы отвлекались в поезде? часто были ПА?

ой,я про самолет даже думать боюсь

Спасибо всем за ответы)
Сегодня еду ночью, потом отпишусь как все прошло

Поездка в поезде, это уже  событие, смена привычной обстановки и на себя отвлекаться времени не будет.За эти четверо суток, забудете что такое ПА и всд

ваще никак. сидела и боялась. тошнило от страха жуть.... совсем плохо было боялась в тамбуре или в туалете.

да это ваще ужас был.

это только потом я поняла что умереть не могла и что все это В ГОЛОВЕ. и только там.

Всем привет, кто читает эту тему Вчера вот приехала только
Что могу сказать: за день до поездки было ужасно угнетенное состояние, хотелось все бросить, сдать билеты и плевать на финансовые потери. Но уговаривала себя держаться, потому что жить то как то надо, а если сейчас сдамся то и в дальнейшем ситуация будет только ухудшаться . Настал час икс  Это наверно самые неприятные моменты из всей двухнедельной поездки, потому что перед посадкой в вагон меня жутко перетрясло ПА:давление, тахикардия, тремор, потемнение в глазах и прочие прелести ВСД. НО как только я села на свою полку, приняла валидол и поезд тронулся, мой организм как будто включил второе дыхание и симптомы а также нервозность начали спадать. Конечно за 3 суток в поезде были моменты приближения ПА, но не было почему то страха, точнее получалось этот страх отгонять и купировать на корню. Не знаю почему так, может быть смена обстановки, может быть получилось в кое веки взять себя в руки и контролировать ситуацию.. Но за все 2 недели моего путешествия,у меня было всего2 ПА и то в очень легкой форме. Боялась смены климата, перепадов температуры, все таки с юга на север ехала, но ничего подобного мне не помешало хорошо провести время. Единственное, что когда я вернулась домой ВСД начало снова давать о себе знать.Но я это списываю на усталость от поездной тряски и возврат в душную атмосферу юга.
Поэтому хочу сказать, что если вы чего то боитесь и избегаете, то надо в любом случае это брать и делать, что бы не запускать ситуацию еще больше. Я боялась ужасно,думала не вернусь но вот все прошло благополучно и я очень рада что смогла перебороть себя и наградой мне послужил новый опыт (первый раз сама куда то ехала), новые знакомства, приятные впечатления от другого города и укрепление уверенности в том что ВСД это не приговор и с ним можно жить. Конечно до полного выздоровления от моих фобий мне далеко, но опыт того что я в случае чего могу себя заставить взять себя в руки мне дает надежду что все таки ВСД и ПА это не так страшно как кажется

Тоже недавно ездила в поезде, тоже одна, причём на обратном пути делала пересадку в Москве. Больших городов ужасно боюсь, особенно того, что может поплохеть и останусь в этом большом городе навсегда . и никто не поможет. То есть чувствовалось ответственность, которая на мне лежала за свою жизнь) Тоже перед посадкой было дикое напряжение, от того, что в поезде может что-то случиться, и что я далеко от дома. Но как только села в поезд сразу стало намного легче, уютная обстановка сыграла свою роль. Вообще я люблю поезда, но немного страшновато, когда едешь одна. А так, будь уверена, что когда ты сядешь, будет намного легче, потому что твой мозг поймёт, что и бояться было нечего