АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Какая?
Как можно с помощью работы довести себя до такого состояния?
Какой работы лучше избегать всем?
Обсуждаем варианты :)

О, какая тема интересная) прямо мое больное место.
Я работаю администратором в муз. школе уже год, всё началось до этой работы, тоже администратором работала. Но тут мне сначала очень понравилось, и интересно, и коллеги классные.. Первые несколько месяцев я прямо кайфовала - работы мало, можно заниматься чем-то своим, интересным.. Потом началась жесть, много работы с осени, по 10 часов в день, постоянно общение с людьми, работа сидячая, без двигательной активности, да еще и за компом. После работы ехала и меня трясло от напряжения, я еще не понимала почему я так устаю (зато теперь понимаю), начала пить новопассит... Где то через 2 месяца перегрузов на работе началась тревога,и по нарастающей вылилось в невроз с ПА и прочими прелестями. Вот так я с помощью работы себя довела :) Но я без ПТ бы и не догадалась что мне плохо от работы, так как вбила себе в голову что работа хорошая и менять ничего не надо, что лучше я не найду. Сидела и терпела.
Конечно это не основная причина невроза, но очень существенная! Последние несколько месяцев думала об увольнении, не могла решиться. Но попала под сокращение и оказалось, что работаю последний месяц. Теперь думаю куда дальше, чтоб не было нервотрепки.
Я считаю, что если работа сидячая - должна быть физ. активность обязательно, то есть вставать иногда с места, гулять, отвлекаться от компа.. Дополнительно физнагрузками заниматься. А вообще работа должна подходить каждому индивидуально. Мне вот важно чтоб был хороший коллектив, без ссор и заговоров, если есть какой-то разлад - у меня сразу нервы перегреваться начинают. И еще поняла недавно что мне плохо от рутины и однообразия, когда нечем заняться интересным и ничего в жизни нет - в голову сразу мысли дурные лезут. Так что работа должна быть динамичной.

Я бы с интересом послушала, какая работа для ВСДшника наоборот лучше всего подходит)
Ведь если так порассуждать, для людей со слабой нервной системой должно быть как можно меньше стрессов - это наверное главный фактор. А стресс может быть от чего угодно: начиная от ненормированного графика с постоянной дерготней, заканчивая начальником-деспотом.
И да, желательно чтобы обстановка в коллективе была здоровой и доброжелательной - это на самом деле важно. Сидячая работа за компом - тоже конечно не круто, но мне кажется, второстепенно.

Художником,архиологом, писателем, философом, рыбаком, президентом...

Работать рыбаком) Прикольно. у меня отчим рыбак, стоит по нескольку часов в озеро смотрит - такой релакс, мне даже самой захотелось

Правильно что захотелось ) Как то видел девушку рыбака. В общем для кого-то это работа, можно потом продавать все что наловилось.
Есть много мест в большой необьятной стране где от природы можно получить больше чем кажется.

Еще можно ходить в лес, набирать всякие коренья, грибы, орехи, яблоки, персики, груши (нужное подчеркнуть) потом есть и продавать. Еще слышал про работу сборщиком клубники. Потом в награду дают часть урожая.

Нахождение на природе вообще полезно при неврозах всяких)) А если работа с этим связана - то вообще шик. Я последнее время мечтаю чтобы у меня была дача, чтобы туда ездить на выходные жить. А еще думала устроиться админом на турбазу на лето, но там работа посуточная, это для режима дня вредно. Но было бы круто, выходишь с работы,а вокруг лес и озера 

Ну на турбазах даже не всегда здорово бывает. Я когда в школе учился, летом отдыхал на одной и той-же турбазе. Там озеро все заросло и стало болотом, но рыбаки туда ездили.
Сейчас живу в небольшом городе, тут собственно с работы когда выхожу то глаз радуется. Иду через парк, там дети, новенькое колесо обозрения, фонтан, всякие мероприятия бывают. Вот сегодня пойду в бассейн как раз через этот парк :)
Зарабатывать тут много не получиться но все же тут интереснее, не чувствуешь себя как робот 

думаю что не подходит работа в банковской сфере где есть выполнение планов...потому что неврозник будет переживать что вдруг не выполнит план и таких ведь там не держут...будут па в течении дня по несколько раз и спать не сможет...знаю девушку работающую в Сбербанке...она падает в обморок если перенервничает...но все-равно держится как-то на этой работе несмотря на болезнь и ходит к какому-то врачу лечиться но не говорит у кого и чем лечится...а я почему-то тоже стала падать в обморок и не понимала что со мной происходит, пока не узнала что это истощение нервной системы и что от этого не застрахован никто...пошла устраиваться недавно диспетчером в ип-посмотрела на комп и всё расплылось будто глаза сами отказывались смотреть на экран и слезились.ушла через один день, поняла что за компом работать всдшнику нельзя...теперь в поиске работы...интересно было бы увидеть тему где обсуждают кем лучше работать всдшнику

Да тут есть где-то такая тема. Вообще ВСДешнику подходящую работу найти сложновато. Еще бы не советовал идти программистом. Сам так работал. Сейчас немного сменил сферу деятельности хотя тоже за компом сижу.

а кем вы работаете?у вас не расплывается изображение когда смотрите на монитор компа?

Работаю  конструктором  в КБ. Изображение не расплывается, хотя одно время было такое как будто смотрю через пелену. Из-за этого не могли мне даже врачи зрение проверить правильно. Потом допытывались  почему я раньше не видел те буквы 

Никогда не впадал в ужасы ВСД, но от себя могу добавить: работа дальнобойщиком тоже может довести до ВСД - если не соблюдать режим дня, гнать часами без остановок, не есть вовремя. И не перекур надо устраивать, а разминать позвонки в это время, выходить из машины и прохаживаться вокруг. Спасибо :)

Я бы отнесла всю офисную работу. Я всю жизнь работала в офисе или офис-менеджером или бухгалтером. ПА начались именно от стресса на работе, постоянно говорили что нельзя ошибаться, все очень важно, перепроверять по 100 раз, работать быстрее, коллектив опять же везде одинаковый, там один негатив, и постоянно одно и то же, один и те же действия каждый день и.т.д. После этого на антидепрессантах я еще проработала какое-то время в офисе. Сейчас я оказалось у той черты когда нужно искать работу, а я не знаю какую... в офис больше не вернусь. Эта мнимая важность деятельности и постоянное давление начальника убивает... или же пить таблетки и работать там((((

Лучше избегать все "сидячие" и стрессовые работы. Если у человека со стрессоустойчивостью все в порядке, то ему не о чем переживать

любая форма фриланса - это гарантированный невроз.

Тоже на госслужбе сидячая, постоянно планы, быстрей... быстрей.... А ещё как человек ответственный все выполнял в срок... Вот и результат...

Тяжелая физическая работа или любая работа которая вам не по силам. Работа которая вам ненавистна, а так же должности на которых кроме стресса ничего не видите. В идеале работа должна приносить удовольствие, а не напрягать каждый день. И если постоянно перерабатывать, то тоже быстро встретитесь со всякими неврозами и атаками. 

У меня типичный пример приобретенного Невроза от работы 
Я Финансист-Экономист 
Отчеты, планы, планирования, оплаты, распределение бюджета и прочей хрени 

Последнее место работы , добило окончательно с неврозом . ВСД-то было , но как-то не накрывало так сильно , а после последних 3-х лет , в этой адской конторе добавил мне Дыхательного невроза и выбрасываний из сна, вот как бывает ...

Кто-то выше писал, что Невротикам нельзя быть в сфере " планирования" , соглашусь полностью , но  меня выхода пока нет .... увы
Приходится пока работать, пока сил хватает ....

 

Я вот тоже работаю программистом - невротиком стал. Что делать - не знаю. Другой то профессии я не знаю. Может печки там собирать...

Мне кажется невротиками мы не от работы стали , невротизм на Любой работе может проявится , в том числе и при спокойной жизни на природе ( мой пример ) , невротик это призвание в любых местах жизни и работы . А по теме - главное чтобы работа была для души и с ощущением самореализации наверное - это если в идеале .

Знакомый парень рассказал, что в последний месяц перед НГ,  у них на работе аж 2 парней отправили в психушку " с катушек слетели". Работают они в отделе , программистами по защите информации , дистанционно. Из дома. Ночами сидели,  работали, режима нет, спортзала позакрывались или по QR-  коду. Остается только  одна работа! У многих корпоратив и в этом году был дистанционно!
Движение это жизнь!

Нет, я слава богу пока в обморок не падаю, но нервничал на бывшей работе ужасно. Так наверное везде, где есть планы и сроки. Вопрос не в том насколько плоха или хороша работа, а втом, насколько она подходит именно вам. Не терплю всю эту гонку вооружений, поэтому однажды плюнул на все и ушел во фриланс) Нервничать стал меньше, но все же когда горят дедлайны жим-жим присутствует))

Абсолютно верно, вопрос в том, как конкретная работа подходит вам!

Я - предприниматель, это большая ответственность и в нервном плане многие такую работу не выдержали бы, но мне это больше подходит, чем зависеть от чьих-то решений и указаний. Все индивидуально.

Про зависимость вы верно выразились. Особенно тяжело приходится младшим сотрудникам, над которыми начальства, словно грязи.
Лично я считаю одной из самых нервных профессий учителя. Просто героические люди! Младшие классы еще куда ни шло, но вот подростки... Для меня работа родителя со своими то утомительна)
Предпринимателям сейчас особенно сложно, берегите свое здоровье и нервы!

Согласен, быть учителями очень сложно. Как и докторами. И инженерами. И вообще кем угодно :) В любой работе есть свои сложности и нервы. Вопрос в нашем отношении к стрессу, а не только в сложности самой работы.

Во фразе "берегите свои нервы" много двусмысленности. Чем больше мы трясемся за свое здоровье и пытаемся себя беречь, тем больше это делаем и фокусируемся на себе.

Я решаю проблему тем, что годами работаю над изменением своего отношения к стрессу и стараюсь воспринимать его терапевтичным и полезным. И вот это то, что реально работает.
Плюс ко всему я себя не жалею, хожу в зал, несмотря на кардионевроз и лень, работаю, несмотря на сложности, и это держит на плаву, закаляет и добавляет веры в себя.

Конечно мой невроз корнями идет на 90% из детства, а также из 15 лет проблемного брака, но я считаю, что во многом в появившемся у меня 2 года назад ВСД, после чего моя жизнь превратилась в сущий ад, виновата работа. Итак, моя работа:

- несколько лет с графиком 3 через 3 по 12 часов с ночными сменами, это очень лупит по здоровью, несколько лет ночных смен я держался а потом здоровье сдало
- раз в неделю один и тот же работник берет отгул (имеет право по закону, по уходу за инвалидом) в результате очень сильно растет нагрузка на меня
- другой работник ничему не хочет учиться и хочет чтобы все проблемы решали за него, в  итоге его проблемы по работе вынужден решать я
- я как работник один из самых опытных стою на самом сложном и ответственном станке с мега-нагрузкой по работе, с котором вечно разный геморрой, у моего сменщика недавно случился инфаркт (остальные работают на легких станках  с легкими деталями, а мои детали очень сложные и дорогие, при этом зарплаты у всех одинаковые, сделка идет в общий котел и делится поровну, грубо говоря я работаю "за себя и за того парня", ругаться с начальством бесполезно)
- приходится регулярно разгружать грузы по несколько тонн краном с пультом на радиоуправлении, это мега стресс (при этом за это даже не доплачивают, и это не входит в мои обязанности), при этом вокруг тебя бегает начальство "быстрей-быстрей"

Уволиться я не могу, у меня социофобия и я не могу работать с другими людьми, на новом месте, уже проверено. Увольнялся, в итоге вернулся. Образование у меня только среднее 11 классов, хотя сдал ЕГЭ на высокий балл на любой бюджет (хотел учиться на программиста), но из-за социофобии, плюс еще потому что меня несколько лет травили всем классом в школе и боялся что будут травить и в ВУЗе, просто не смог набраться смелости поступить. В итоге с 2008 пашу на заводе. Работает у нас несколько тысяч человек, каждый месяц на проходной появляется в среднем по 2 новых некролога, в основном по сердцу, это тоже усугубляет невроз.

Около 6 лет я работал в ресторанной сфере, начиная от официанта, бармена, заканчивая управляющим. Было постоянное общение с гостями, персоналом и в целом очень активный образ жизни, хотя проявление тревожности были и тогда но в намного меньшей степени.
Последние 5 лет я работаю в IT сфере да еще и дома и вот самый пик моего состояния приходится на то время когда я работаю дома без "живого" общения. Полагаю, что эта деятельность сказалась не очень хорошо на мне хотя и более перспективная и продуктивная.