АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте,
Не знаю куда уже писать. Может найдется кто мне поможет.
Проблема такая, у меня невроз и ВСД уже много лет, и как-то вроде с ним жил. Жил до момента, когда начались сбои с мыслями. А именно, сначала это появилось при закрытых глазах вечером, в голову мог идти сплошной поток бредовых, несвязанных слов между собой, это начало сильно пугать. Теперь тоже самое есть и днем, в голову могут придти просто слова оторванные от всякой логики и смысла, типа "баклажан, подождем маршрутку, поехали в лестницу" и тд. С таким мышлением жить невозможно. Когда пытаюсь вспомнить например название какого-то фильма, или предмета, то голова и мысли предлагают варианты, которые вообще никак не относятся к теме, на которую я думаю, то есть как будто разорвались ассоциации.
Ощущение что у меня развилось слабоумие или шиза... Сил больше нету, пожалуйста помогите.

Еще бывает лезут в голову всякие глупости, типа смотришь на кота на улице, если раньше я мог просто подумать какой красивый кот, то теперь это может быть "мурзик, хахаха".
Также бывает слышишь слово, голова вспоминает песню где такое слово было, и напевает отрывок или припев. Это жутко выматывает, я больше так не могу.

Может у кого было такое? Как это вылечить? Готов на все.

Павел.

Здравствуйте, Павел!

Не переживайте, шизы у вас нет, иначе бы вы не переживали :)
Вы не пробовали обратиться к толковому психотерапевту? Может быть, у вас какая-то форма ОКР? Хотя я не врач и просто предполагаю, не более того. Специалист смог бы вам точно ответить на вопрос, что с вами.

не знаю
судя по форуму - ни у кого такого нет. это и пугает

Скажете тоже. Вы думаете при шизе отсутсвуют полностью переживания? Переживают еще как, в некоторых случаях даже бывает риск суицида у человека узнавшего, что у него диагноз шизофрения. Просто выражение данных переживаний не такое как у здоровых людей, не выраженное как бы внешне и со стороны кажется что человек не переживает, на самом деле все не так.
Но в данном случае действительно, Павлу надо бы обратиться к специалистам, что бы не мучить себя всякими страшными и не очень догадками и не мучиться от подобных бредовых мыслей.

мучаются, да, даже уши отрезают чтоб голоса не слышать

Но Вы то надеюсь уши резать не будете? Чем вот Вы сейчас занимаетесь, учитесь или работаете?

не буду резать, но ни работать ни учиться так невозможно

Бросили работу даже из-за этого?

да.

В таком случае это очень серьезно и самолечением заниматься опасно. Я сужу по своему опыту.

Павел, почему вы думаете, что ни у кого на форуме такого нет? Я читала истории людей, которым все время лезут в голову мысли и образы того, как они вред своим близким причиняют. Я вам в личку скину ссылку на сайт, где можно бесплатно задать вопрос хорошему специалисту. Лечение он так не назначит, но может хотя бы предположить, что с вами. Хотя это не отменяет очного обращения к врачу.

сейчас гляну
ну пока никто не отписался со схожей проблемой

Если никто об этом не писал, не значит, что нет ни у кого) Просто людей мучают реальные болячки, а не хаос в мыслях. Наоборот же нужно делам заниматься, а не концентрироваться на каждой случайной мысли.

Это тревожно -фобический невроз, у многих такое. И у меня.  Вот только как лечить, кроме как таблетками пока незнаю (((

От навязчивых мыслей может помочь навязчивый счет. Вобщем когда всякая фигня крутиться в голове, просто начинайте считать от одного до тысячи, можно ходить по квартире и считать шаги или тиканье часов.

Спасибо. Нужно попробовать. А то очень это изматывает.

Есть в психотерапии такое упражнение, называется осознанное дыхание. В общем-то назвать его можно как угодно - и осознанное чаепитие и осознанный просмотр телевизора, сути это не меняет. А суть упражнения заключается в следующем...рассмотрим на примере дыхания. В целом необходимо сделать несколько осознанных вдохов и выдохов, т. е. при дыхании необходимо полностью сосредоточится на этом процессе. Выкинуть из головы все мысли и ощущать как воздух проходит по всему маршруту дыхательных путей, от носа до легких и обратно. В это время вы должны фокусироваться только на воздухе и на дыхании. Попробуйте, подобное упражнение имеет широкое распространение из-за своего сильного отвлекающего эффекта. Есть случаи, что люди даже бросать курить умудрялись делая периодические осознанные вдохи-выдохи в момент тяги к сигаретам. Что уж говорить о борьбе с ПА =)

Спасибо. Такое упражнение делаю регулярно, хоть один раз в день но делаю)))) Просто иногда терпения не хватает на ожидание когда же станет лучше и все пройдет

Пробуйте делать упражнение чаще, и без зависимости от ПА и недомоганий. Подключите медитацию. При неврозах полезно давать организму расслабляться - невроз "держит" мускулатуру в постоянном напряжении, ничего хорошего.

Афобазол

Спасибо за совет. Да, напряжение точно присутствует(((( Но медитировать и нмр не очень получается, сейчас помогает Сигнальная релаксация.

Каждому свое, главное, чтобы помогало именно Вам!

у меня тоже самое в точь точь

Да ,бывает такое ,что уснуть аж не можешь ,приходиться представлять картинку и думать о ней ,иной раз очень помогает

Тоже мысли сбиваются( Язык заплетается еще. И иногда, когда хочешь что-то сказать, мысль в голове есть, а сформулировать не можешь. Аж бесит.

Все то же самое было, и то же думал все , завтра буду с Наполеоном в одной палате ...Но бог миловал ! До приема АД , три дня такая хрень в башке творилась , с кровати не  вставал , спал ночью отрывками и то не сон , а как будто почти заснул и обратно, бредятину слушать ... Думал не выдержу ... Я молился своими словами , а этот бред мыслей неконтролируемых как на втором плане фантонировал , из за того что я их не контролировал , я думал что их думает еще кто то за меня... На самом деле твои мысли , просто из за невроза , расстройств психики такая хрень, как и ПА впрочем ... Потом другими радостями сменилась эта гадость... Но после этой хрени я все же решил пить АД , а так меня два месяца уговаривали пить ... АД пил полгода , четвертый месяц без них, но такая хрень бывает ,только слабая и короткая ,потом сменяется другой или все хорошо ... По разному бывает , еще весна эта...

а мне можно в личку этот сайт?

автор шизу не словил?) а то у меня такое же сейчас

друг у меня тоже такая абсолютно беда,бывает как будто еще тело не твое и мысли ,как будто теряешь над собой контроль,это очень страшно😣😣

И у меня бывает, страшновато. Тут главное слово  страх. Иногда после тяжёлого дня мысли тоже путаются и похлеще, а страха нет. Когда так кроет, позамечайте, есть ещё общее напряжение в мышцах организма, может быть внутренняя дрожь. Вот и получается замкнутый круг. Это невроз, тревога, нужно заставить себя думать о чем сто непонятном. Попробуйте через силу разобраться как работает ГЭС или АЭС, что-то технически сложное. Мозг как мышца сжимается в одном направлении тревоги, нужно его раскачать.

а Вам ставили невроз?

а Вы невролога/психиатра посещали? диагноз не ставили?

 Это тревога всё вызывает. Пусти эти мысли, дай им быть. Как только научишься смотреть на них как бы "со стороны" Они перестанут тебя пугать, и они уйдут.

На этот форум лучше не заходить
Каждый второй подозревает у себя шиз
Хотя есть четкое и главное отличие : критика
Кстати я и сама такая . Трусиха
Но на то мы и невротики , что постоянно тревожимся
Я сама несколько врачей обошла и читала
Уяснить надо что невроз
И лечиться
А не предполагать 1000 заболеваний
Не искать их
Вот сейчас пишу а внутри дрожь и концентрация плохая
И нервная
Надо успокоиться и жить

Ржу)))))
У меня точно такая же фигня, но наплывами. Иногда ложусь спать, закрываю глаза - и начинают либо переть зрительные образы, дурацкие картинки, либо будто бы слуховые (хотя я понимаю, что не слышу ушами, но в голове будто отозвалось), не связанный ассоциациями бред. Открываю глаза - все нормально. Тогда я лежу и с открытыми глазами пялюсь в темноту, специально борюсь со сном, словно мне нужно сохранять бодрость для чего-то, не двигаясь и в темноте, ожидая, чтобы организм взял надо мной верх и срубил меня в одну секунду. Что обычно и происходит после десяти-двадцатиминутной с ним борьбы.
Такая фигня продолжается несколько недель - и затем самопроизвольно проходит. Через какой-то промежуток (обычно, через много месяцев) повторяется. Приветствую ее словами "О, опять обострение". И потом, через пару недель, нервная система снова восстанавливается до терпимого уровня.

Тоже есть. Попробуйте не пугаться их, а поиграть, будто вы с коллегами (нервами:) устроили мозговой штурм, где, как известно, приветствуется не задумываться и говорить все,что приходит в голову, даже бред и несуществующие слова, остальные участники могут ухватиться за невидимую ассоциацию, за малейшую зацепку, и это типа помогает найти нестандартное решение.
Я прямо так и делаю: "Как того героя звали? Мурзик! Так, ок, Мурзик. Еще? Лестница. Ок, Мурзик, лестница. Еще?" Обычно в этот момент мозг успокаивается, что все у него под контролем, он делает правильные действия для воспоминаний, он молодец, и достает-таки из загашников требуемое имя героя. А если Мурзика сразу испугаться - то Мурзик лезет и лезет,не дает думать больше ни о чем, ты от него отмахиваешься, да какой Мурзик, героя звали мистер Дарси например, но это вспомнить становится уже совсем решительно невозможно.

Присоединяюсь к предыдущим ораторам, это разновидность ОКР. Кстати, вы Виктора Франкла "Теорию и терапию неврозов" читали? Если нет - обязательно ознакомьтесь, все страхи "вдруг я сошла с ума" только с помощью его подхода и снимаю (слава Богу, за много лет они стали довольно редки).

А почему ОКР? Ведь суть ОКР другая

Тоже то есть то нет. Появляется произвольно по нарастающей и пропадает так же