АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет. У меня ВСД год. Были сильные ПА, сводило пальцы рук так. что не разжать,судороги рук и ног ночами... выписывали уколы Мильгамма и Мовалис - стало легче. Сейчас я не курю полгода, практически не пью алкоголь. Замучили головные боли - уже третий вечер. У меня пониженное давление всегла. а тут давление 98 на 65, пульс 91... Голова болит сильно, давит как обруч, особенно над бровями и затылок. Выпила цитрамон. Эти три дня я катаюсь на роликах - по 2-4 часа. На улице чувствую себя прекрасно... Помогите советом.(

Когда меня мучали ужастные головные боли мне невролог выписала таблетки "катадалон 400 мг" пить по 1 утром. 3 дня, я купил по 100 мг и пил 4 раза в день по 100 мг.
+ делал физиолечение ,головные боли отступили

ЖИВИ  на улице раз там прекрасно себя чувствуешь    . по существу -разберись что дома не так ? что кто дома напрягает .

Ада, нужно для начала 105/65. Послушай свой пульс на наушниках тонометра - как сердце бьётся. Удары должны быть чёткими, не "размытыми". Это очень важно - во всех случаях :)
91 - это много... Надо урежать ЧСС. Из натуральных средств - мята, цикорий, сушеница, таволга, валерьянка. Из препаратов - атенолол (желательно уточнить у врача, что ещё, кроме атенолола, подойдёт). Если ничего нет под рукой - надо глубоко вдыхать и задерживать дыхание хотя бы на 10...15 секунд, это один из способов. Второй способ - дыхание по Стрельниковой: оно приучает сердце быть активным и спокойным :)
Можно попробовать поднять давление ситуативно, выпив утром за час до завтрака натуральный нерастворимый кофе без сахара. Как правило, со сна давление ещё ниже :)

Насколько я поняла, давление 98/65 для автора высоковато. Забыли про самое доступное средство для сокращения ЧСС - корвалол.