АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Я только что читала статью очень интересную на антидистония.ру, точнее на новом форуме. И я абсолютно согласна с тем,  что излечиться возможно только если взять ответственность за себя и за свою жизнь. Но как это сделать? Может кто-то знает техники?

проста понимать, что многое в твоей жизни зависит от только от тебя.
По моему как то так
Интересная тема...

А чего за статья?

Сначала читала статью, которую ПэТэ написал, письмо. А потом по ссылке на форум попала. Там тема, как за один сеанс вылечились, когда было в терапии отказано.
И я поймала себя на мысли, что уже давно задумывалась именно над этим: инфантильность, не желание или не возможность принять ответственность за свою жизнь. Меня так воспитывали, что взять на себя ответственность было просто невозможно, контроль полный и опека, излишняя забота и волнения. Если заболевала, сразу мама плясала вокруг меня, я могла любые вкусности просить и мне их тут же покупали (а в то время был напряг с этим делом). Короче,  всё и все были у моих ног. Я любила болеть в детстве, в школу ходить не надо да еще и возятся с тобой.
Да и позже, когда подросла, моя мама не давала мне брать всю ответственность на себя,  говоря что-то типа: ну вот, я же предупреждала! или вот видишь, опять со мной не посоветовалась! Да еще Богобоязнь постоянно внушала, что смотри, Боженька всё видит! И по этой теме меня клинило конкретно, в плоть до того, что во время поста я считала сексом заниматься не хорошо. Муж,  конечно, все это не понимал, мягко скажем.

Твоя мама все еще принимает решения за тебя?

О да, фон для неврозов самый идеальный.
Но есть один плюс. Очень большой плюс.

Ты начинаешь понимать, что ты свободна от всех стереотипов, идей, догм, табу и т.д.
Теперь самое главное, не оглядываться на прошлое. То есть не надо сидеть и горевать, ах, какое у меня мерзкое было детство, и сочинять в голове картины альтернативной реальности на тему "а что если бы". Твой опыт это ценный опыт. Это берег, от которого ты оттолкнешься, отправляясь в свое плавание к неизведанным краям.
Скажи себе: теперь я могу быть другой.
И наслаждайся жизнью.
ВСД исчезнет сама, как глупая побочка конфликта желаемого и действительного.

ЗЫ: про ответственность это наверное я там задвигал. Или Led, хороший дядька... (ПэТэ)

И не бойся сама принимать решения, делай как ты хочешь делать, а не так как хочет твоя мама, конечно можно выслушать чужое мнение, но решение принимай сама. Не бойся ошибаться, это нормально и даже разрешай себе ошибаться.

Ты то насоветуешь сейчас, чую :)))))))))

Что плохого в том, что я написал?

Умом-то я понимаю, что у каждого своя жизнь. Но тенью надо мной стоит жизнь мамы. Дело в том, что у нее эти всдшные проблемы тоже начались рано (хотя у меня даже еще раньше) и сейчас она даже из дома одна не выходит. Каждый день по 10 раз давление измеряет, в общем, картинка будущего для меня не радужная. И отношение у нее соответственное: ничего не поделаешь с этим, вот такая у нас сосудистая и нервная система, это на всю жизнь, и т.д. и т.п. Т.е. на корню обрубает все крылья.
Да, дяденька очень хороший. Жаль, что пообщаться с ним нельзя больше.

Сейчас я минимально с ней общаюсь. Поговорить нам особо не о чем. Она звонит в основном, чтобы узнать как дела у нас, не случилось ли чего, а то я так долго не звоню. Если бы я рассказывала ей все, что происходит у меня в жизни, она бы навязчиво давала свои советы. Навязчиво, это со словами: ну ты конечно смотри сама, но ....  Ну а уж если я решилась бы все ж на свой шаг и что-то пошло бы не так, то тут пиши пропало, вынос мозга обеспечен.

Я тоже не первый раз слышу об этом . Здравая мысль. Но мне кажется я всегда брала ответственность за свое здоровье на себя. Жила самостоятельно с 19 лет . А болезнь не уходила 

Да и пусть стоит. Это твоя мама.
Над нами много чего стоит тенью, так что теперь из-за этого себе жизнь портить или подчиняться прошлому, которое не вернешь и не исправишь?
Учись видеть в прошлом хорошее и полезное. А остальное - ненужный и бесполезный мусор. Как пыль в комнате, от которой никуда не деться, но и загоняться по этому поводу тоже глупо....

Да, я все это осознаю. Но натура, видимо, такая. Думаю, что изменить что-то в себе возможно, путём ежедневных каких-то занятий, тренировок, упражнений в этом направлении. Но нужно знать как и что делать.
Почему я считаю, что инфантильность и не желание брать ответственность на себя может быть весомой причиной всд? Потому что я вот, например, такой человек, что мне ничего в буквальном смысле не интересно без своего мужа. Я всё хочу делать с ним. Хотя мы абсолютно разные люди, с разными интересамм, мне не интересно с теми людьми, с которыми он общается, но чтобы быть с ним я это терпела всегда и пыталась найти что-то интересное. Сейчас у нас дети, и компании, где при детях пьют и ругаются матом на мой взгляд не допустимы. Получается, что мне кроме семьи и мужа никто больше не нужен, а мой муж не хочет отказываться от своего времени препровождения, даже не видит в этом необходимости,  считает это нормальным. Ему и без меня весело и интересно, он любит общаться и встречаться. А я без него сама не своя, как закалдованная. Вот он и конфликт: разходиться с мужем или себя менять? И я подумала, что нужно уметь радоваться и получать удовольствие самой, без него, иметь свою жизнь, не зависть от него. Вот она и есть та инфантильность и безответственность.

Может это на уровне подсознания какого-то. Может это врожденное какое-то качество, или воспитание. Я в детстве постоянно только и слышала от мамы, что кто-то кому-то что-то должен (в основном, конечно, должен был мужчина). Причем должен и обеспечивать женщину, и помогать по дому, и с детьми. А вот что должна женщина ... С этим были проблемы. Мама моя мужу ничего не должна была (по её словам). Мне кажется, установки с детства сродни гипнозу)) Сейчас все понимаешь, все вроде осознаешь, но реакция организма говорит о том, что видимо не до конца.
Мы внутренне на кого-то хотим надеяться.

Ответственность должна быть адекватной. Возьмёте мало - будете плыть по течению, возьмёте много - станете неврастеником (-чкой). Ответственность должна исходить из адекватного отражения реальности - это первый этап принятия ответственности. А за всё принимать ответственность не нужно - это нарушение отражения реальности. Так что первым делом научитесь отражать реальность.

Ну и ещё, как говорил Люциус, есть проблема ресурса, с чем я польностью согласен.

Итог:

1) Учимся отражать реальность (в помощь может придти КПТ и проработка своих когнитивных искажений и убеждений)
2) Ищем ресурс (скорее всего тут стратегия такая - отказ от какой-то херни, на которую вы тратите много времени и энергии; правда, херня эта обычно приятная и отказываться не хочется)

имхо

Я считаю, что это не работает. На этом форуме множество взрослых состоявшихся людей, которые мало что отвечают за себя и свою жизнь, но еще и за своих детей.

К тому же вокруг полно совершенно здоровых инфантильных людей.

По первому - не факт, потому что мы не знаем глубину этой ответственности. У кого-то и дети появляются как результат безответственности.
По второму - соглашусь, но возможно у таких людей просто больше ресурсов и им нет нужды взрослеть. А нам, всдшникам, выходит боком.
Но в принципе да, ответственность - это ещё не всё.

Конечно это вас не вылечит, но кто за вас будет, что то делать? Это и есть ответственность и понятно она не решит все ваши проблемы.

Ну я такой человек, у меня двое детей, все пытаюсь решать сама, советы не люблю спрашивать (не считая этого форума), но я всё равно считаю, что я в глубине души не могу полностью взять ответственность за свою жизнь. Это граничит со страхом. Т.е. когда становится плохо, первое что приходит в голову - позвать врача или начать хождение по врачам. Как будто я на себя не надеюсь, а пытаюсь на врача уповать.