АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Очень не приятно хрустит шея при поворотах. Как избавиться от этих хрустов. Массаж дает какой нибудь положительный эффект? У меня не только остеохондроз еще и спондилез дисков.

Привет, хрусты означают что есть напряжение в системе мышцы-фасции-связки-позвонки и это не очень хорошо.
Массаж дает эффект, но о его степени тяжело судить. По моему мнению наибольший эффект дает сочетание мануалка(легкая)+массаж+остеопатия. Хорошо если специалист умеет это все и комбинирует. Плохие новости - у всдешников это напряжение идет "извне", т.е. эффект может быть недостаточным, кратковременным.

     Да, сильно хрустит шея при поворотах и наклонах. Делаю самомассаж, мажу гелем хондроксид, но все равно хрустит и ещё со щелчками какими-то, хотя в последнее время вроде бы поменьше. Напряженеи присутствует. Как бы сам хруст не сильно напрягает, напрягает то, что он может являтся симптомом проблем с шеей и как следствием проблем с головой, таких как боль, шум, головокружение и тд.

Привет!Таже ерунда....причем заметила,чем больше хрустит-тем больше возникает головокружение,неустойчивость  и  шаткость.Мне кажется идет травматизация позвонков при этом и как следствие-возникают проблемы с кровотоком по позвоночны  артериям.....плюс постоянное напряжение мышц....и вроде никаких переживаний,а они спазмированны

 
 Попробуйте приложить левую руку чуть выше левого уха и попытаться наклонить голову в лево , при этом рукой не давать этого слелать . Ту же процедуру в правую сторону. Без фанатизма но прилагая среднее усилие .
 У меня после данной процедуры целый день не хрустит

Попробую так сделать.
У меня постоянная тупая головная боль в висках и затылке, которая ни снимается никакими таблетками. Что делать?

МРТ

Мрт делала, там все в норме.

С шеей можно и самому потихоньку работать упражнениями и самомассажем.

Лечить ГБН 

У многих хрустит,но большинство внимание на это не обращают.Пальцы тоже хрустят.Не МРТ же бежать делать сразу.

Поделайте гимнастику Шишонина. Видео есть на ютьбюбе. Мне помогает расслабить мышцы шеи и плечи. Проблемы с мышцами шеи и плечами у меня уже давно. Даже в детстве в музыкальной школе преподаватель вечно уговаривала расслабить руки и плечи, а я не мог. Постоянно были скованы, что конечно очень мешало при игре.

У меня такая же история,и в муз.школе,и в муз.училище,всегда был верх зажат,преподаватель всегда говорил "расслабить плечи,убрать зажимы,..."Да и сейчас постоянно ловлю на мысли,что плечи возле ушей ,сознательно опускаю вниз.А это плохо,надо учиться их расслаблять.

Вот вот у меня так же, пытаюсь размять шею, а голова еще сильнее плыть начинает((

Так по мимо хруста и другие симптомы. Головная боль, головокружения. МРТ пришлось делать и не только шеи а еще и мозга и сосудов

Автор,приветствую!А что МРТ вам показало???

Мрт показало шох, спонлилез дисков, аномалия кимерли.

Вам рекомендовали упражнения,массаж,остеопатию?

Упражнения и легкий массаж и только профессионалом.

А аномалия Кимерли не может давать вашу симптоматику?

Как сказал врач что не может. Я уже не знаю что делать с головой, что еще пройти.

Я заметила вот что. Когда делаю упражнения или сама себе массирую шею, состояние становится еще хуже(головная боль)
Почему мне несколько неврологов сказали что шею вообще трогать нельзя.

Крутить вращать головой не надо, это даже опасно, а вот от легкого (именно легкого) массажа, разминки хуже быть не должно. Сам делаю себе легкий самомассаж и гелем хондроксид мажу, черт его знает, вроде бы улучшения даже наметились, хруст стал тише и свободнее что ли в шее как-то стало.

Была у очередного невролога. Она отправила меня на капельницы Трентала. И сказала сто надо сделать уколы Мовалиса и витаминов. Еще дополнительно надо будет сделать рентген грудного отдела позвоночника.

была похожая ситуация 11 году в этоже время.долго проходило, пил трентал в таблетках ,кортексин 1 курс хороший но дорогой препарат.главное в этот периуд  позитивный настрой ,а то быстро перерастет в дипрессию и  лечение затянется дольше чем обычно.  сейчас та же ситуация,думаю из за простуды,имунитет ослаб