АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем привет!
Хочу начать бегать, но заложен нос уже месяца 4, заложена всегда одна ноздря, то левая, то правая, когда бегу воздуха не хватает через метров 100, все говорят что при беге нужно "дышать носом и бежать до тех пор пока хватает носового дыхания, как только появляются желание дышать ртом надо переходить на ходьбу", так вот, можно ли бегать дыша только ртом? И если можно то как правильно?

Капельки, спреи и тд не используете?

капал, как только переставал капать опять закладывало

не вздумайте не чем капать ...
 будет зависимость как у многих тут , а избавиться от нее оооочень не просто

это отек, может быть из за всд.
ну у меня так, даже делал операцию но не помогла, а потом врач сказал что это нервы. так и живу почти всегда без носа)

Да, это вполне возможно.
На улице у меня обычно отпускает оба носа  а дома то один то другой заложены. Иногда ни с того ни с сего отпускает, точно так же и обратно отекает. Был случай как-то, случайно намазал под носом кремом от комаров "OFF" и нос тут же отпустило, даже пользовался этим способом иногда.)))

у меня отпускает когда лиюо отвлекаюсь или когда давление подымаеться))

физ. нагрузки сразу нос откладывают (не на долго правда)
 вот заложило , присел раз 20 и все отлично... но когда тахикардия и давление зашкаливает особо не по приседаешь)))

Когда в танках сидишь, уже не думаешь про нос, уже пофиг 

у меня совсем другое беспокоит, грудь сдавливает) я редко могу сидеть долго в танках.
получается только в бродилках не думать не о чем)

Я вообще пока забросил, до устойчивой ремиссии.

Если по теме то открывать рот и бегать, по другому не как.
И что так сильно обязательно бегать с заложенным носом?
Лечите нос. а потом бегайте сколько влезет.

А меня тянет)

И меня тянет, это такая штуковина, не отпускает 

Если бы не моя жена и ее работа, я бы сидел играл) а так выгоняет, работа еще работа)

У меня дочь рада теперь, что папа в танках не сидит, комп свободный для неё 

Кстати заметил что если сдавило грудь но еще приступа нет тяжелого дыхание, я сегодня 5 раз отжался и мышцы расслабляются)
Прикольно однако но можно делать только дома на улице или в маршрутке так не поделаешь)

Да, в маршрутке точно не поймут 

В маршрутке можно использовать другой комплекс упражнений!!! Например круговые движения плечами...
 А вообще лучше не личном транспорте передвигаться

На него еще надо заработать) с такой болячкой одни убытки

или бегать задом