АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Привет, друзья! Я записал свое обращение к Вам, чтобы вы могли послушать и правильно воспринять мои слова. Я заранее извиняюсь, что без приступов и трясучек. В последнее время у меня их нет и очень желаю Вам, чтобы у вас их тоже не было.

С уважением и пониманием, Lesnik!

http://www.youtube.com/watch?v=PtdOHLDJccE

Лесник, неплохо выступил! Особенно в конце, про:"наш организм - это сильная, выносливая, совершенная система!"  Всё верно, так держать!

Спасибо! Понимаю все это, но не всегда могу влиять на свой организм :'( Вот так колит в груди или в висках - все, кажется, инфаркт, инсульт, как минимум! В день такое 1-2 раза по-любому :'(

Старайся не думать об этом, ты не одна в этом симптоме. Меньше думаешь здоровее будешь :)

Лесник молодец, все правильно сказал. Все это ментального характера (т.е. это тревожность, т.е. страх). Все очень просто, и не надо придумывать ничего лишнего.

Лесник, красавчик, 5 баллов :))

лесник, а давай сделаем тематическую серию видео?

Отлично! Мне понравилось как говорил. Надо почаще такие делать видео . Так оно вроде лучше доходит.

Я не против. Надо только организовать темы:методы борьбы, общие вопросы, симптомы и т.д. Я думаю будет очень полезно и хорошо для восприятия материала

Такая себе видео психотерапия. Вы знаете, что в штатах существует практика, когда раковых больных сводят, и они сами для себя являются психотерапевтами. Неплохая задумка. Это как доклады. Кто-то говорит, что я готов снять видео на такую-то тему, а потом выкладывать. Я двумя руками за. Лесник просто красавчик. Уверен, что многие из нас в процессе ВСД превратились в неплохих психологов.

давайте темы определим и начнём прорабатывать постепенно.

http://www.youtube.com/watch?v=veyrL-OCdjM&feature=related


для тех, кто знает англ. Мне кажется, что ни фига это не поможет

Перевод пожа-та???? ???

Там описана техника помощи людям во время панической атаки. Во-первых, во время приступа, вы должны научиться слушать человека и спросить его о том, как ему можно помочь. Если он находится не в состоянии слушать вас, то вам необходимо его немного успокоить, обняв и слегка погладив по спине с целью дать ему понять, что он не одинок в настоящий момент и вам не все равно и вы всецело сопереживаете ему и готовы помочь. Попытайтесь уверенным тоном объяснить ему, что вы рядом и что все эти неприятные физические проявления не опасны и их не стоит тревожиться.

Вот и вся история :)Насчет действенности данного метода я немного сомневаюсь ???

На YouTube я как-то такое видео о борьбе с тревогами видел: мужик объяснял, что для того чтобы страх прошел, нужно представить что ты летишь над ситуацией во времени, именно над ней, и видишь эту ситуацию, и как она удачно заканчивается, и как через 15 минут после этого ты себя нормально чувствуешь, т.к. все удачно закончилось. Потом возаращаетесь обратно в текущий момент и тревога должна облегчиться.

Например, вы боитесь, что не сдадите экзамен. Пролетаете над ситуацией, видите как удачно и уверенно вы сдаете экзамен, и 15 минут после сдачи, что у вас хорошее настроение, что вы его сдали. Затем возращаетесь в текущий момент. И вуаля! - вы счастливы до изнеможения :)

классическое НЛП и работа с линией времени.

А что про линию времени я че то не понял Дим?

Есть такой вид терапии, когда представляешь себе свою жизнь как линию. Она может идти справа налево, сверху вниз и еще различные варианты. Далее психотерапевт выясняет, как пациент соотносит себя и проблему с этой линией. А затем с помощью представлений или игры человек меняет свои позиции и позиции проблемы на воображаемой линии, и проблема (отношение к проблеме) успешно перестает быть навязчивой.

Я тут посмотрел недавно фильм "Ужасы пластической хирургии". Вот у людей действительно проблемы и страдания...

Нет, действительно здорово. Несколько минут "живого" общения, хоть и одностороннего, а гораздо содержательнее и воодушевляюще.
Прямо хоть серию видеообращений создавай, особенно, от тех кто вылечился. Там на фоне красивых мест, да с позитивным месседжем.
Будет мегалекарство для тех, кто сейчас с проблемами. Вот она, мол, достижимая обозримая цель, куда стремися.

Хороший зачин, надо поддерживать!

Спасибо огромное! Очень жизнеутверждающе! Прям сразу настроение повысилось!  

Хорошее обращение, спасибо!
Вроде все понимаешь, что надо заняться собой, начать новую жизнь, но ужасная лень портит все и снова возвращаешься в это состояние.

супер!кстати хорошо поставлена речь!можно выкладывать все и по подробней!например вот боязнь упасть и---видео ,которое объяснит почему не упадешь,страх магазинов,площадей,толпы!у тебя так хорошо получаеться!!!!доктор прям! :) y zaвидео!

Отличное обращение! согласна со всем сказаным! y za :) Если все люди с ВСД такие, то мы просто отличные люди! :)

Лесник просто симпатяжка... im sorri  Не по теме.  А вообще , когда визуально, то быстрее доходит + картинку в голове можно проиграть в нужный момент...

Лесник респект..все правильно сказал, надо старатся преодолеть страх...

Лесник!Спасибо!!!Вселяет оптимизм.

спасибо 

Чуть не прослезился, это те слова которые надо было услышать. Спасибо

Да, молодец Лесник! Видно, что уже без паники , человек все осознает. Надо пробовать мозгами раскладывать ситуацию.

http://www.youtube.com/watch?v=X5x6K-s8D3I&feature=relat
я угорала))))))))))))))))

 сс8 Спасибо огромное за видео,приободрило!!! НА самом деле точно страх мешает. Вот предстоит собеседование. Причем второе, вчера была в компании первый раз. Меня что-то так директор напугала, очень строгая и серьёзная женщина...Стыдно сказать, но видимо она мне внушает страх. Сегодня сама не своя, сижу как на иголках, жду звонка, голова кружится, дыхание сбивается.... wallbash Вот я чёкнутая

Единственное рациональное объяснение, которое мне видится в данном случае, это заниженная самооценка (неуверенность в себе). Надеюсь, это вас не обидит, а, скорее, поможет вам выбрать подходящий путь для изменения ситуации. ВСД здесь не причем.

  Спасибо большое за поддержку! Молодец!

Молодец! все оч точно сказал! Главное нее думать о болячках и не бояться что ты вот вот умрешь! Сам перестал на все это обращать внимание и становиться все лучше и лучше!) 

сто процентов согласна с тем что это страх и приступы из-за страха, я благодарна мужу что привел меня в нет, и отсюда я начерпала много позитивной инфы о всд? все в наших мозгах. сс8

Видео вселяет надежду на борьбу- огромное спасибо Леснику

Давайте кино снимем, а то и сериал?

Жизнеутверждающе

Ай да Лесник, ай да молодец!!!! СПАСИБО!!!!!!!!;)

действительно спасибо!Посмотрела  видео и как то радостнее стало и укрепилась надежда на выздоровление и желание работать над собой, чтобы победить болезнь.

Лесник, спасибо за видео-послание.
Мне просто необходимо, чтобы кто-то сказал мне: Держись, Тань, ничего не бойся, ты поборешь эти страхи.
Спасибо.
Пусть у всех страхи останутся в прошлом.

голый правдивый лесник 

Голая правда. 

умница хорошее послание. главное.. такое теплое и приятное. молодец. спасибо.

Очень понравилось видео

Какой здоровый мужик крепкий на видео!

Lesnik просто Молоток!  Всё верно сказано...У тебя хорошо получается записывать видеоматериал,я считаю,действительно было б полезно записать ещё видео по различным вопросам в плане "ВСД",то есть растолковав что и как подробнее.Для многих форумчан и новичков я уверен,будет очень полезно...хотя и сдесь всё в общем кратко и ясно.

Два основных звена! 1)Здоровый образ жизни,Занятие спортом(Гимнастикой),2)Занятие чем либо полезным и увлекательным (Хобби,увлечения)*,Работа...То бишь отвлекатся от этого,всячески,вот Действенное лекарство!
На счёт лекарств и препаратов тоже всё верно!

Записываете свои видеообращения