|
Название: *Это лечится! Но не быстро! Отправлено: Alibear от Марта 07, 2009, 15:14:14 pm Здравствуйте ребята! Вот и я решила кое-что здесь написать. Раньше как-то все больше читала...не было никаких сил что-то писать. У меня все началось в октябре. Не знаю точно...возможно ВСД было у меня и раньше, правда я не замечала этого. 19 октября я испытала на себе первую ПА. Естесственно, была в ужасе! Мой отец тоже (он был рядом). Тот злополучный день был началом моего кошмара. Само собой разумеется, я была уверена, что умираю! Думаю, что все так думали! Увезли на скорой в больницу, завели в приемный покой, привели кардиолога. Он снял ЭКГ, задал несколько вопросов о симптомах..следующий его вопрос поверг меня в шок: "Вы замужем?". Я сказала что нет, а в голове была только одна мысль "Какое это имеет отношение к сердцу!!!". На тот момент я даже о существовании такого состояния как ВСД не знала! Кардиолог добавил "Выходите замуж и все пройдет". Я только посмеялась....и только много позже я поняла смысл его слов!!! Ну так вот все-таки он меня положил в неврологическое отделение (нехотя). И тут прошу обратить внимание!!! За 11 дней что там пробыла....НИ ОДНОЙ ПА!!! лишь незначительные редкие головокружения и сердцебиение (предположу, что это от волнения, т.к. я лежала в коридоре (Россия-матушка!!!) и мимо меня провозили скончавшихся людей бррр! Так вот, абсодютно счастливая, я вернулась домой! Моему отцу надо было ехать на работу, и поэтому он оставил меня дома одну. Оооочень зря! Я зашла домой, все было ок...ровно 5 минут!!! только стоило мне уввидеть место, где меня посетила ПА и все!! Я снова была в предобморочном состоянии! Я выбежала из дома на воздух дрожа как стиральная машина во время сушки, позвонила отцу.... Вообщем, кошмар возобновился! НИЧЕГО не помогало! ни таблетки, ни медитация. Мне стало еще хуже...я уже не могла встать с постели...страх сковывал тело и самое страшное... ДУШУ! Кстати, о душе...ВСД приближает к Богу. Верьте в Бога! Он ОБЯЗАТЕЛЬНО поможет, главное ВЕРИТЬ!! Вообщем, начитавшись всего в интрнете, я поняла,что надо что-то менять! А именно...СЕБЯ! Я начала с йоги. КАк мне быо плохо сначала!!! Горло сковывало, дышать было невозможно, мне было ТАК страшно (что что-то случится со мной), но я продолжала....начало помогать!Но медленно! Теперь я взяла за привычку гулять на свежем воздухе, думая о чем-нибудь приятном! Очень помогает. Панические атаки до сих пор случаются, но крайне редко (1-2 раза в месяц) и я их уже не боюсь! Ну пришла атака, ну пройдет! Куда денется!! Я здорова! Я не умру! Это пройдет! И она уходит...Конечно, я пыталась найти причины ВСД...они во мне самой! Уж очень много я на себя навалила, да и в личной жизни не все гладко. ОДИНОЧЕСТВО, внутренне одиночество, вот что часто является причиной ВСД. Как оказалось, со мной был рдом человек, который тоже страдал от ВСД. Сейчас он меня очень поддерживает. Именно он мне сказал, что это пройдет, но не скоро...
Хочу дать несколько советов (проверено на себе) как спраляться с ВСД: 1. Вы здоровы! Ничего не случится! Будьте в этом АСОЛЮТНО уверены 2. Слушайте музыку (ту, которая вам нравится) 3. Спите 8-10 часов...не меньше и не больше 4. Ограничьте употребление кофе и алкоголя. Хотя алкоголь лично мне в меру очень помогает! Не каждый день конечно! Главное - не переусердствовать! Иначе серцебиение учащенное вам гарантировано 5. Гуляйте! Дышите! Улыбайтесь! МНОГО 6. Не переедайте. Иначе еда давит на диафрагму...а отсюда что? Правильно, затруднение дыхания 7. Смотрите комедийные фильмы сериалы!! Если любите их, конечно. Лично я пересмотрела все 10 сезонов сериала "Друзья". во время просмотра НИЧТО не беспокоит! И поднимает настроение. 8. Не смотрите новости и сцены насилия 9. Лично мне в НИИ в Уфе врач (профессор) посоветовала пить курсами по 2 недели глицин и мезапам (я его правда не пью, а глицин помогает!)+магнеВ6 10. Сезонная профлактика! Мексидол, аскорбинка, магнезия и т.д. 11. Влюбляйтесь! Удачи! Если есть вопросы, пишите!! ;D Название: Re: Это лечится! Но не быстро! Отправлено: vlrsrkn от Марта 07, 2009, 15:49:45 pm Умница правильно всё сказала:)
Название: Re: Это лечится! Но не быстро! Отправлено: Серёжа от Марта 07, 2009, 16:03:07 pm 5+ =) это прально главное забыть про неё
Название: Re: Это лечится! Но не быстро! Отправлено: Меченый от Марта 07, 2009, 16:33:25 pm Ну так в конце концов вы замуж-то вышли? По совету кардиолога. :D
Название: Re: Это лечится! Но не быстро! Отправлено: Alibear от Марта 08, 2009, 15:08:21 pm Пока нет!! Но я над этим работаю! ;D ;D ;D Жизнь прекрасна, ребята! Я не позволю ВСД погрузить меня в вечную депрессию! Насколько я заметила, ВСД боится моего позитивного настроя как черт ладана! :)
Название: Re: Это лечится! Но не быстро! Отправлено: Юлииия от Марта 19, 2009, 05:21:37 am :Dмолодец какая...
Название: Re: Это лечится! Но не быстро! Отправлено: Gamble от Марта 19, 2009, 12:55:45 pm Так то оно так, но дай нам Бог, что бы всё это опять не пришло со следующей осенью (что в большинстве случаев и происходит) и тогда всё заново. Но при правильном мышлении, здаровом образе жизни это ВСЁ(чтоб ему пусто было) если и лупит по нам, то уже с меньшей силой >:("Верьте в Бога! Он ОБЯЗАТЕЛЬНО поможет, главное ВЕРИТЬ!! Вообщем, начитавшись всего в интрнете, я поняла,что надо что-то менять! А именно...СЕБЯ! Я начала с йоги." вот это мне больше всего понравилось :)
Название: Re: Это лечится! Но не быстро! Отправлено: Cloud от Марта 19, 2009, 13:20:23 pm Так! Ану без пессимистических настроений в наших рядах!! :primeta:
Все будет хорошо! Магне-В6 помогает? Название: Re: Это лечится! Но не быстро! Отправлено: Gamble от Марта 19, 2009, 13:27:32 pm Да однозначно, сердцебиений после месячного курса этого препарата уже 3 недели не наблюдаю причём я пил по 2- 3 таблетки в день, 8 мне показалось многовато!
Название: Re: Это лечится! Но не быстро! Отправлено: Gamble от Марта 19, 2009, 13:28:42 pm Всё не только будет, всё и сейчас хорошо)) :)
Название: Re: Это лечится! Но не быстро! Отправлено: Cloud от Марта 19, 2009, 13:40:29 pm А что, там дозировка 8 шт. в день? :o :o
Название: Re: Это лечится! Но не быстро! Отправлено: Cloud от Марта 19, 2009, 13:44:34 pm Когда первый раз накрыло, пропила Деприм, - да, успокоилась немного. Все стало видеться уже не в таком резко-негативном свете. Хотя невропатолог мне сказал, что вообще препараты, уоторые содержат зверобой, причем в таких лошадиных дозах, как в Деприме, оч плохо влияют на женские репродуктивные органы. :( Поэтому я полпачки пропила и бросила - легче стало и хватит. И вообще,через день его пила, его с алкоголем нельзя, а алкоголь мне тогда лучше помогал :D
Название: Re: Это лечится! Но не быстро! Отправлено: Gamble от Марта 19, 2009, 13:47:13 pm 6-8 это витамины
Название: Re: Это лечится! Но не быстро! Отправлено: Alibear от Марта 20, 2009, 14:12:45 pm Кто хочет пусть ждет осени. Если будете ждать...так и произойдет. Все будет хорошо, главное бы жизнь для начала наладить...проблема на проблеме. Будем лечиться!
Название: Re: Это лечится! Но не быстро! Отправлено: Malinka от Марта 20, 2009, 21:29:31 pm "Горло сковывало" - точное название того, что сейчас меня очень пугает. При малейшем расстройстве начинает то ли мышца напрягаться в горле, то ли еще чего происходит, даже глотать боюсь :o . Думаю, надо просто стараться не обращать на это внимание и ЭТО пройдет.
|