АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Помогите мне кто опытный.

Сейчас начался приступ. Хотела слюну сглотнуть и не могу, как будто спазм в горле. Испугалась. Уже так час мучает меня. То отпустит, то опять не сглотнуть слюну, при этом могу пить воду, чай, есть. И начала глубоко вдыхать. И еще прибавилась сухость во рту.

Успокоиться! Дышать глубоко , найдите дыхательные упражнения в интернете , многие спасаются дыханием . Можно что-нибудь успокоительного выпить . Лично мне помогает ходьба или легкий бег, лежать не могу

У меня не получается в этот момент расслабится и переключится. Начинают мысли в голове, а вдруг это реальные симптомы, а вдруг это болячка у меня какая то. Даже маленький ребенок рядом не отвлекает меня, а только раздражать начинает. Так выматывают меня такие приступы. Мне правдо прописал невролог в такие моменты принимать антидепресант Феварин, но у него столько побочек, что не охото. 

Ну остается выпить какой нибудь транквилизатор,например алпразалам.Феварин это антидепрессант его курсом надо пить и длительно.

Нет, действительно, почитайте о дыхательных упражнениях в интернете. Дыхание очень многое решает при ПА. Вы, как минимум, переключите свое внимание на дыхание и , тем самым, отвлечетесь от различных страхов) Я сам только дыханием и спасаюсь)

Все правильно пишут,начинай дышать,мне помогало дыхание на счет 7/13,7 счетов на вдох,13 на выдох.умойся прохладной водичкой,выпей пару стаканов обычной воды,немного терпения и отпустит и без транков

По моему мнению, первое что нужно сделать - это поверить в то, что с тобой ничего страшного не произойдет, что это состояние длится недолго и его продолжительность полностью зависит от того, о чем ты думаешь (если конечно ПА не вызвана проблемами ЖКТ). В состоянии ПА сложно переключиться потому что трудно обмануть свою сознание, поэтому нужно как минимум перестать бояться. Потом будет проще расслабиться и переключиться. Мне в метро во время приступа иногда помогала случайная ситуация: кто что-то спросил, в вагоне кто-то подрался и т.д. Такие ситуации моментально переключали мое сознание и ПА исчезала.

да это не просто , особенно если ПА сильная

А при чём тут проблемы с ЖКТ ?

Tessa, у меня этот симптом один в один как у тебя. Только еще добавляется чувство, что сейчас упаду в обморок. По началу казалось, что воздух не проходит через горло в легкие. А если приступ продолжается долго(один раз было все ночь, хотел вызывать скорую), то горло становится красное, лор подумала аллергия. Я предполагаю, что это от перенапряжения лопаются капилляры.  По началу спасался тем, что подходил к зеркалу, со всей силой пальцами тянул за кончик языка, до болевых ощущений. Не много помогло. Потом работал с психологом, он научил отвлекаться. С "опытом" стал меньше бояться этого состояния.

Мне очень помогает дыхание в пакет бумажный
Я когда прочла об этом методе(давненько) посчитала ерундой
А когда как то паника застала(ПО ОСЕНИ)- села достала пакет и дышала мин 5-7
И вообще отустило без капли корвалола
Теперь у меня бумажные пакеты всегда с собой

У Вас спазмы в ротовой полости бывают?

нет не бывает.
у меня обычно паника поддаётся управлению.
жа и стаж всд 13лет.научилась многие моменты контролировать
скорую за 13лет вызывала раз тк низкое давление было 78/44

Вы считает, что при таком давлении у Вас именно ПА???

я знакома с ПА. их не спутаешь  уже..пишу же что стаж всд 13лет
И не только давление меня беспокоило но и страх смерти...как и всех всдшников.думала что сердце останавливается.

У меня конечно стаж именно ПА намного меньше чем у тебя, но ПА это психо-физический процесс. Срах смерти...это еще не повод счиать что это ПА. В основе данного явления лежит природный механизм "Бей-беги". Не мне думаю тебе это все рассказывать... Но у меня прситупы начались вообще практичеки без паники. Сначало держалось 170-100, пульс 160. Минут через ддесять такого состояния, когда уже понимаю, что чет не то.....вот тут уже включилась дикая паника и пошли пред обморочные состояния!

у меня давление редко поднимается выше 134
и пульс самый высокий был 87-95
но при таком пульсе мне уже стает не очень
и как правильно ты написал состояние"беги беги".

Котика, я тебя сейчас наверное обижу, но при давлении 78/44- ПА быть не может по определению. Пульс какой в этот момент????? При настоящей ПА не просто "кажется", что сердце встанет. Действительно происходит нарушения ритма! А еще оно потом бывает по настоящему колит, из-за бешенной ЧСС и нарушения дыхания! Происхоит кислородное голодания миокарда.

Я написал "БЕЙ - беги". И это не моей термин, а научный, почитай литературу))) И у тебя не ПА, все что угодно, но не оно!!!!! А плохо тебе скорее всего становится, именно от гипотонии. На диабет проверялась??

Характерные симптомы панической атаки:
Учащение сердцебиения;
Чувство страха;
Ком в груди, возможно затрудненное дыхание;
Нарушение терморегуляции (чувство жара или холода);
Спазм сосудов (бледность или мраморность кожи, пульсация в голове и т.п.);
Дрожь;
Возможно выделение большого количества мочи.

может отсутствовать какой то один или пару симптомов.
на диабед проверялась
норма

у меня и при низком давлении трудно дышать.но это очень редко бывает.как я и писала научилась купировать эти состояния.или просто забила на них

КОТИКА, как ты проверялась на диабет, сахарную кривую с нагрузкой делали??? У Вас это семейное, значит уже на талкивает на мысль о диабете или гормональных нарушениях!!! Все что ты перечислела, можно отнести еще к чему угодно! Не хватает 2 осн. симптомов. Бешенной тахикардии и давления! Только это истиные симптомы ПА. У тебя может начинаться просто паника, но к ПА отношения вообще не имет!!! Если ты не разу от этого в обморок не падала, даже скорую нет смысла вызывать. Просто часто кушай, не голодай! И носи с собой горький шоколоад(именно горький), что ни будь сладкое. И когда так падает давления пей кофе/чай....

Это назывется гипервентиляция легких. Да это при панике бывает. Но не только при паники. С "чувством не полноценого вдоха" я живу с 16 лет, а ПА пошли в прошлом году.

значит я совершенно здорова.
в обморок моя сестра тож не падала ни разу.хотя пульс у ней 140 бывает и давление 150

неужели мы никогда не вылечимся?так и промучаемся всю жизнь?это не жизнь.......

ко всему привыкаешь... так что не вешайте нос!!!

Это точно...Начинаешь привыкать к этой жути,просто сил каждый раз "того" уже нет....достало состояние-нестояния

я 14 лет маюсь, никак не привыкну че то.Каждый раз как в первый раз

  да не может такого быть!!!!! значит у вас стратегия плохая...

Какая может быть стратегия,если ничего не помогает а только прогрессирует

Это вам так кажется... Если бы это 14 лет прогрессировало вы бы тут сейчас не писали)! Вам просто надо предпринять какие то координальные меры , к сожалению не знаю вашу историю болезни

берете салафановый пакет и дышите. Углекислый газ блокирует адреналин и па проходит

берете салафановый пакет и дышите углекислый газ блокирует адреналин и па проходит :)

Этот метод помогает не всегда! В зависимости от того, какого рода приступ.

Да согласен) но если приступ адреналиновый то помогает иногда эффект доходит не сразу

я кстати от всд 3 раза вылечивался сам но оно возвращалось самое большее не болел гдето пол года Вот четвертый раз не получаетсявроде делаю все тоже самое но чего то нехватает.

У меня Па с давлением и тахикардией практически прекратились, но вот интересно во время еды и немного после становится дурно, то ли как будто воздуха не хватает, то ли тахикардия это. У кого то было? Как избавиться?

Думаю такое почти у всех. Если Вам удалось справиться с тахи. и давлением. И оно сейчас возникает именно при приеме пищи, похоже, что это "рефлекс собаки Павлова".

Погуглила ничего не поняла. Видимо плохо погуглила. А в 2 словах что это за рефлекс? Касательно тахи она у меня бывает от нее не избавилась до конца. В спокойствие когда выходные пульс норм а на работе и после нее в основном 84-90. Значит при приеме наверно еще усиливается и я ее чувствую?

Попробуйте померить сразу после еды! Рефлекс собаки Павлова, это когда человек к чему-то привыкает и у него сразу от одной мысли тело начинает реагировать! Ну вот если голодный человек, не видя еды просто о ней подумает, у него уже начнется слюноотделение. По этому же принципу работают многие симптомы ПА. У меня когда все начиналось, был раз случай, что поел острого и горячего супа, причем поел пару тарелок. И через 10 минут, 150-90 пульс 160, скорая..... С тех пор несколько месяцев вообще боялся переедать, от одной мысли сразу подскакивало. Потом прошло. Ну до 90 уд. вообще тахикардия не считается. Если Вы на работе весь день просто сидите, и у Вас 90, то это конечно многовато. Но если Вы постоянно, двигаетесь, бегаете. То пульс 90 это полная норма.

В том то и дело сижу просто, работа ответственная очень и очень сильно выкладываюсь но всё же многовато 90. Спасибо за советы