|
Название: История Carcass Отправлено: Диб от Ноября 02, 2014, 03:45:48 am Привет всем!
С начала года я был в таком состоянии, что не мог ни спать ни есть, помытся в душе было проблемой. Обходил уйму врачей. Сделал кучу диагностик, на вирусы проверялся. Потом когда уже совсем стало не в моготу, мать таки выдернула меня к психиатру-психотерапевту Белову Олегу Борисовичу в Киеве. Не помню как к нему добрался. Поговорили пару часиков. Назначил он мне нейролептики так как заподозрил расстройство мышления, и антидеприсант в небольшом количестве. пил я это все месяца три, параллельно ходил на сеансы психотерапии. Как результат, состоялся у нас разговор с подведением итогов. Его слова меня разозлили не на шутку. А сказал он, что у меня нет никаких болезней. И с мышлением у меня все нормально, ему не хватает обьективности, а человек становится личностью, когда вместо жалоб на все начинает задавать себе вопросы "в чем проблемма и как ее решить". И для этого нужно много над собой работать. Долго я думал и решил... уволился и уехал в село к родителям. Существовал там пару месяцев, как овощь. Ничего делать не мог...но всеже старался выполнять дела по дому, ну там воды принести из колодца, да на огороде поработать. потом начал потихоньку заниматься спортом, гантеля, потом подтягивания и бег. И главное просто забил на всю медицину, и чтение мед. литературы. Думаю, я сделаю то, что должен а там будь что будет. Было очень тяжело, обливался ведами пота, не мог говорить с людьми, но постепенно как-то незаметно начало все улучшатся. Съездил в отпуск. Постепенно начал все больше времени уделять аутогенным тренировкам. Записал на плеер пару сеансов, не помню какого автора, но там три диска. расслабление и релаксация, уверенность в себе и зарядка чакр. Последний проигнорировал, я этого не воспринимаю. Если чувствую необходимость, уединяюсь включаю и по окончанию немного легче становится. Кстати после сеансов я еще рисую. У Белова в центре рисовал после сеансов, называются мандалы. Как я понял чем больше центрированый рисунок тем я собраннее. И когда ты рисуешь мандалу осознано то ты собираешься. Кстати они при ПА дают разукрасить мандалу, чтоб пациент в себя пришел. Сейчас смотрю, что действительно на сколько оторваны от реальности были мои мысли и предположения. Сколько всего на придумывал... Правда еще осталось пару вещей которые досаждают. Когда стрессовая ситуация, или надо резко принять решение или что-то проанализировать возникает сильное напряжение в затылке. А в остальном все практически как раньше! Кстати очень помог отец адекватно оценить себя со стороны. У него артрит, но он не имея образования медицинского, не имея никаких представлений об это болезни, постоянно мучает себя мыслями о том, что это инфекция, и что это последствия не долеченного воспаления, или еще что...и тут я вспомнил что лет 10 назад, у него были проблемы с сердцем, ну там аритмия, что ли, так он из раннего детства вытянул "игру в слона", мол тогда ему сердце подорвали... но даже мысли не возникло, о своем образе жизни. О том, что вместо выкуривания по 2 пачки в день, лучше бы по лесу прогулялся вечером, да зарядку делал...вот такие дела, яблоко от яблони не далеко падает... В завершение хочу сказать большое спасибо форуму, и обитателям на нем, за посты, мысли, мнения. Очень помогли! Надеюсь больше не доведется возвращаться к этой теме! Будьте здоровы! P.S. Про мандалы http://www.psychology.su/2009/03/03/mandala/ Уроки по которым я проводил АТ: http://biblioteki.net/viewtopic.php?t=4787# |