АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Появилась идея собрать в этой ветке информацию о тех, кто бросил курить и что изменилось после этого шага.

Расскажите:
- какой у вас стаж курения?
- как долго уже не курите?
- плюсы отказа от сигарет.
- минусы отказа от сигарет.
- собираетесь ли вы возвращаться к курению?

начну пожалуй сам =)

- мне 27,
- курил лет 14,
- не курю 6 месяцев,
- из минусов: появились проблемы со зрением (Зрение стало как будто чуть размытым когда фокусируешься на отдельных объектах + когда вращаешь головой или глазами картинка как будто немного не поспевает за взглядом. Днём на улице видно хорошо, в помещении не очень. К вечеру эти эффекты усиливаются.). Был длительный период ПА сразу после отказа от сигарет. Как пришла осень похоже что случилось обострение, раньше за собой такого не замечал.
- из плюсов: стал намного лучше соображать, стал менее ленив, больше не трачу денег на сигареты, если что то еще вспомню - допишу,
- продолжать курить пока что не пробовал,
- вероятность того, что снова буду курить где то 30%.

Че то дофига вопросов,тема так и будет без ответов,на форуме лентяи одни сидят 
24,дышу ядом лет 8,бросаю постепенно,сейчас на стадии сокращения потребления до 4-5 штук в день.Потом будет 3 в день,потом 2 в день,потом резкий отказ.
Бросал несколько раз - кайф,но по глупости опять начинал  Теперь решил завязать навсегда.

Думаешь дофига... тогда оставлю только основное. Хочется чтобы народ не ленился и отписался.

Не курю скоро как два года ,свободна от никотина, моя мечта сбылась, начинать не собираюсь, ибо теперь я стала гораздо мудрее, это ж отрава, яд, риск сердечно-сосудистых болезней избавилась  и слава Богу, я счастлива.

26 лет, курил 8 лет... 3 мес не курю... деньги не трачу это уже плюс... появился кашель непонятный.. а так все чики-пики... возможно закурю 90% если выпью

Мне 24 курил от 7-8лет
Первый раз бросал не курил год, вот сейчас бросил второй раз не закурю 100% точно.
Плюсы: Со временем дыхалка приходит в норму обьем легких возвращается но постепенно уже доказано проверил сам, появляется выносливость, проподат у ВСДШНИКОВ приступы ПА, приходит в норму кровь, точнее ее так называемая вязкость, а именно гемотакрин,гемоглабин... и т.д. Сердечко нормально работает при сильных физ нагрузках аш сам поражаешься, в общем как вновь родился.
Минусы: Появляется кашель но за год он пройдет, так называемый кашель курильщика, ну а что ты ожидал столько лет забивать всякой гадостью легкие а теперь они очищаются, кушать охото всегда и везде, поправится конктретно можно, первую неделю может быть чуть плохо болит голова ну а как соску 8 лет сосать а потом забрали обидно организму 

Russian пати а потом жалуемся на ПА

У меня был чисто психологический аспект,ломка, привычка затягиваться дымом, а больше никаких проблем не было ни с весом, ни с кашлем.

Мне 33, начала курить в 16 лет, с тех пор год курю, два не курю :) Не знаю, почему так. Начинается с того, что очень хочется закурить. Начинаю, сначала за компанию, под бокал вина, в удовольствие, спустя несколько месяцев втягиваюсь, начинаю курить, как паровоз. Спустя еще несколько месяцев меня это начинает раздражать, я становлюсь недовольна собой, появляется одышка, я не люблю сигаретный привкус во рту. В итоге бросаю достаточно легко и сигареты начинают вызывать у меня отвращение. До тех пор, пока опять не захочется покурить и все не пойдет по кругу :) Однако, по моим наблюдениям, приступов ВСД во время периода курения у меня особо не случалось. Когда бросаю, начинаю внимательнее относиться к своему организму и загоняюсь))

36 лет.  курил лет 15. не курю 6 лет. плюсы улучшилось обояние,  легче сердцу стало,  пропала отдышка и кашель по утрам,  улучшился аппетит,  нормализовалось давление.  минусов не нахожу.  курение это яд.

- какой у вас стаж курения? Мне 30 лет, стаж лет 10/11
- как долго уже не курите? Года 4
- плюсы отказа от сигарет. Много
- минусы отказа от сигарет. Никаких
- собираетесь ли вы возвращаться к курению? Нет

А темка то ожила  Когда курить бросаете и кашель появляется это нормально,легкие от гадости очищаются так.

курил 25 лет
6 лет не курю
одни плюсы

Курила на протяжении 10 лет. Моя ВСД заставила меня бросить и курить, и употреблять спиртное, потому что сердце так колотилось, что в глазах темнело.

Не курю уже 6 лет.

Из плюсов - экономия и свежий запах от одежды и в квартире) Ну и конечно общее самочувствие, перестала болеть бронхитами, вообще простудой стала реже болеть, бегать стало легче.

Минусов не обнаружила.

Возвращаться не собираюсь.

Мне 30 стаж 15
Не курил 1,5 года
Закурил 4 дня назад
 + стало легче во время перелетов .
 - стал нервный , что то странное со зрением , постоянная нехватка чего то не понятно чего , ощущение что я живу не полноценной жизнью , перестал любить длительные поездки на машине (по работе приходится много ездить) просто начал их ненавидеть)))
Подсел на кальян что бы хоть как то сглаживать  самочувствие ...
Бросил думал неделю продержусь и станет легче , не стало!!!)))
Проходили недели , месяцы и когда год без сигарет подошел к концу обострилось ВСД и начались ПА каких раньше не когда небыло... В итоге помучавшись еще пол года на электронных сигаретах и кальяне 4 дня назад закурил))!😜 настроение сразу пришло в норму и смысл жизни появился)))

Moraless,ты как то не ту дорожку выбрал,по моему  То кальян,то сиги...Неужели не пришло осознание еще,что от любого дыма при ВСДшке становится хуже?
Так то можно бросить вообще все...было бы желание...

а что, во время перелетов уже курить можно? я в самолет в трезвом состоянии не сажусь. не могу, слишком колбасит. а когда прилетаю до места назначения, обычно остаток дня отсыпаюсь.

Нет конечно))) хотя сейчас дубайская компания эмирэйтс в бизнес классе  кальяны хотят разрешить)!!!

 Я имел ввиду что когда курил при долгих перелетах о сигаретах думал постоянно ... И нервничал

 

- курил до 27 лет, в общем и целом практиковал с периодами отказа лет с 16-17.
- не курю с 07 мая 2012 года.
- плюсов не счесть. Здоровье, сохранность зубов, десен, легких, сердечно - сосудистой системы, цвет лица, исключаем преждевременное старение, экономия денежных средств, и так далее.
- минусов нет, но это на мой взгляд.
- нет не собираюсь.

Курил долго,без особой при том привязанности.
Хотел-курил,не хотел не курил.Совсем бросил лет пять назад,пробовал иногда под водочку,никакого кайфа,наверно слабоватый никотин наркотик для меня
А вообще про дофамин http://www.vicsoftware.ru/dopamin.html

Artror,как бросал?Расскажи подробнее,можно в ЛС.

Курил примерно 15 лет.
Не курю уже 6 лет.
Положительный эффект в виде возврата обоняния, ощутил всю прелесть запахов весны, которая в ту пора пришла. Начал курить в 13 лет поэтому это было великолепное чувство снова "услышать" запах свежего воздуха, цветущих деревьев итд. Так же все остальные бонусы при бросании курения, при каждой простуде когда курил болел сильным бронхитом, теперь нет такого любые ОРВИ сократились с 6-7 дней до трех. Плюс ко всему это сохранность здоровья в целом.
Минус пожалуй для меня один все же есть, набрал 10 кг лишнего веса, с тех пор удалось сбросить пока только 3 кило.
Возвращаться не собираюсь, сейчас уже умнее чем в молодости и понимаю, что это яд, хотя иногда во сне курю  . Тягу к никотину удалось побороть примерно за 3 месяца, а потом просто как выключило.

Три недели не куришь и ждем плюсов)))) ну даешь 

Привет! Курю лет 10. Еще не бросила но очень хочется вот только силы воли нет. Поделитесь кто как бросил .

Способ один, у всех кто бросил курить просыпаешься и не куришь как бы не тянула, способ второй вылезит балячка и бросишь.

Я НЕ КУРЮ МЕСЯЦ, ЛОМАЛО БУДЬ ЗДОРОВ,СЕЙЧАС НОРМА,САМОЧУВСТВИЕ ТАК СЕБЕ,А КУРИТЬ НЕ ТЯНЕТ...КУРИЛ 8 ЛЕТ

Курил 20 лет. Не курю 8 месяцев, начинать не собираюсь. Поимел одни плюсы от этого..

Уже после двух недель пропал кашль и одышка при езде на велике, серьёзно...