АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Было у кого-нибудь что после незначительных физических нагрузок у вас появляется отдышка,странное чувство в голове(то ли головокружение,то ли не оно),тахикардия.Еще несколько симптомов,но они мелкие и я их не могу понятно описать.Просто тут пишут что лучшее лекарство спорт,а я просто не могу им заняться,даже на 5 этаж еле поднимаюсь.

Раньше былл после бега такое ощущение что ноги не мои

Да было такое, это один из симптомов, многие ссылаются на него, что бы оправдать свое нежелание заниматься физическими упражнениями, так или иначе, оно пройдет со временем, но смысл фразы  - "лучшее лекарство это спорт" для ВСДшников не в том,  что бы стать олимпийским чемпионом, а в том, что бы давать организму посильную нагрузку, и не столько мышцам, сколько сердечно-сосудистой системе, в вашем случае сегодня и восхождение на пятый этаж и просто ходьба - это спорт, делайте это по нескольку раз в день, и спустя несколько дней Вы уже увидите результат,  - забираться на пятый станет легче, ходить будете бодрее и дальше, это будет дополнительными позитивными эмоциями необходимыми для улучшения состояния, ну и утомляемость эта пройдет побыстрее.

Так и есть, от спорта сначала плохеет, а потом идет улучшение. Заниматься надо через силу, через приступы. Но все же если уже ПАшит по полной то приостанавливаться.

Было, а как же. Надо преодолевать. По чуть чуть нагрузочки. Знаете кака типа с утра встал три приседания, три прыжка -нуусловно так. Потом организм привык - делайте по четыреи так далее. Я за год с 10 минут спорта ежедневно доплелась до полутора часов и может и больше б уже занималась, да времени нет))

Ловите плюсик, полностью поддерживаю и добавить даже нечего.

Если данные симптомы проявляются ТОЛЬКО при физических нагрузках, то настоятельно советую проверится у кардиолога так как нагрузка на сердце пропорциональна нагрузке которую мы ей даём. Если же странные ощущения или покалывания в груди появляются также и в состоянии покоя или только в состоянии покоя(например  когда смотрим телевизор или читаем) то вот это уже будет типичным признаком ВСД.

на фоне ВСД при первых занятих спортом такие ощущения могут присутствовать,главное не останавливаться...потом втянетесь и всё будет легче,а ощущения пройдут

Полностью подтверждаю. Уже год прошел с первой па и месяцев восемь как начала ежедневные физические нагрузки применять. Как же ж хреново было поначалу и не передать. А теперь. Встала сегодня, сорок минуточек зарядки, контрастный душ. Тааакк хорошо и не передать))) иными словами - свет в конце туннеля  есть))))

Да!После физ.нагрузок плохеет,голова кружиться и шаткость усиливаеться,голову сжимает,трусит.....хочу заметить что такое состояние при любой нагрузке....

У меня так же, еще чувство, что сейчас отрубит и вялость по всему телу. Я уже подумываю может это сердечная недостаточность, хотя сердце проверял эхо ЭКГ холер смад.