АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Недавно я убедился, что все находится в нашей голове и тело вообще не причем, оно лишь страдает от наших мыслей.

История такая.
Стало мне плохеть день ото дня. Ко всем симптомам добавилась еще и полная неработоспособность ЖКТ. Любая еда не лезет, не сваривается, отрыжки, боли, паносы и запоры. Естественно горстями всякие таблетки.
Сходил сделал гастроскопию, нашли легкий гастрит и врач нагрузил меня, что видимо беда со поджелудочной и желчным... Далее в моей жизни начали происходить события меняющие кардинально мою жизнь. Касательно смены работы, круга общения.
И так получилось, что я попал в очень похожу ситуацию на ту, которая была со мной лет 10 назад, когда я был здоров как бык.
И начало происходить самое интересное, я как будто совершенно иначе стал видеть, слышать, говорить - просто стал др человеком. Длилось это преобразование дня два. К вечеру второго дня у меня появилась дикая тревога, все стало дергаться.
За вечер я выпил таблеток 5 новопасита, наелся глицина и ничего не помогало, ПА все таки случилась, но оч короткая. После чего я плотно поел и лег спать.

Просыпаюсь утром.. и первое, что я замечаю, что у меня конечности теплые, я реально очень выспался и у меня очень хорошее оптимистичное настроение.. Резко встал и голова не закружилась. Выпил чашку крепкого кофе и вместо головной боли и дереала как обычно, у меня повысилось настроение. Очень странно.. Главное что не давало мне покоя, это нереальная легкость во всем теле, было ощущение, будто я не хожу, а мне как на тросах подвесили. В то время как раньше вся время была тяжесть.
Данное супер здоровье длилось дня 3, за это время я походил по жаре, постоял в душной очереди магазина, 4 часа подряд играл в приставку ( хотя раньше через 30 минут у меня поднимался пульс и становилось плохо), пил кофе, ел вообще все что хотел и все прекрасно переваривалось. К сожалению к концу третьего дня я стрессанул..
Утром просыпаюсь... ноги ледяные, руки тоже.. голова тяжелая. Тревога и то самое всд-шное мышление с бегающими мыслями..еда не лезет..

Вот так.. как бы туда вернуться опять..

Точ такая же прекрасная хрень случилась со мною где-то месяцев 8-9 назад.
Утром проснулся и О ЧУДО!!!  Легкость в теле, выспался, ничего не болит! Просто высшее физическое удовлетворение телом!!!
Продлилось все где-то до 3-4 вечера, потом вернулась обычная фигня...

Бывают такие моменты исцеления, но по целому дню никогда не длятся. Обычно думаю такие мысли: ага, если сейчас хорошо, значит скоро придет плохо. Это долго себя не застовляет ждать. И бывает как будто по расписанию все заканчивается, и начинается черная полоса самочувствия.

такое у меня бывает часто, но в описанном случае у меня даже ход мыслей изменился и я был уверен, что все - не будет больше всд

Такие "просветы" бывают у некоторых людей после перенесенных простуд,тоже длится обычно дня 3-4 и все возвращается на круги своя 
Да что там далеко за примером ходить,я вчера проснулся в хорошем настроении,целый день не плющило,померил температуру 36,6  Хотя уже год днем у меня стабильно 37.Ни с того ни с сего...сегодня день начинался хорошо,а вечером все вернулось 

меня сегодня пипец как плющит.. обострение.

Max_d,а вечером самочувствие не улучшается?Перед сном...

и меня((((вчера все было нормально...

Тоже знаком с просветами в 4 дня.

Я максимум неделю смог продержаться,жил как в раю  Причем было это как ни странно после жесткого стресса.Кстати,уже не раз замечал,что после сильного стресса или других нестандартных эмоций приходила ремиссия на несколько дней 

Бывало как то поздним вечером . Но на утро возвращалось. В особо жесткие периоды, когда целыми днями ничего не ела, то в вечернее время быстро что то съедала чтоб окончательно не ослабеть

у меня почти каждый вечер просвет между 23.00 и 2.00 ночи, видимо нервная система переключается в др режим.

Вот вот...и у меня почти также.Только границы немного другие,примерно с 21.00-22.00 и до 3 ночи отличное самочувствие,если позже лечь может быть плохой сон или вообще бессонница.Если просыпаться "когда выспался" с утра хреновое самочувствие,а если встать по будильнику или разбудит кто - бывает что день начинается отлично 

1 в 1 я

Так это...я в соседней теме читал что сейчас не лучшие времена у тебя.Попробуй перед сном успокоительного и утром прямо при пробуждении сразу выпить.
Мне иногда помогает такая схема.Ну по названиям лекарств сам как-нибудь сориентируйся,я четвертинку феназепама закидываю.
Ну и "самопсихотерапия" - ключевой момент,настраивай себя правильно,старайся из последних сил - очень помогает и успокаивает,не допускай даже близко бредовых идей про редкие неизлечимые болезни и т.д. Ты уже проверен и перепроверен,бояться тебе нечего,успокаивай нервы.

ок) спасибо.. попробую опять попить пустырник.. а про идеи и болезни да - сейчас в голову лезут именно всякие хитрые и неизлечимые болезни.

Попробуйте метод парадоксальной интенции, правда он такой, суровый. А вообще пока вы будете стараться избавиться от ПА вы будете стоять на одном месте. Весь смысл в том, чтобы принять то что есть и просто перестать этого бояться. Но у вас паникеров почему то ничего не бывает так просто...

Jaiko876 прав.Невроз надо принять и не надо с ним бороться,это получается борьба против самого же себя,что только усугубляет ситуацию.Психотерапевты именно это и пытаются донести до пациентов я думаю.

у меня были мысли пойти в душное метро (это на сегодня является для меня самым большим кошмаром), но как то стремновато.
Сегодня вышел на жаркое солнце по делам, походил и мне по плохело.. думаю буду терпеть - клин клином... ан нет, меня начало прям трясти и накатывать.. пришлось вернуться домой. Или надо было дождаться апогея ?

Надо не дожидаться,когда поплохеет,а надо уехать далеко далеко,хоть на другую окраину города и там погулять часа два,а потом не спешно направиться домой - должно понравиться.

зачем ждать апогея, ну случится и что дальше будет, опять расстроетесь и будете мучить себя мыслями когда же все это закончится. я стараюсь помочь сама себе фразами сказанными вслух, что даже если и случится ПА я смогу ее перетерпеть или купировать. говорю себе и мне становится легче. это самоустановки, они всегда срабаьтывают!

Всем "домашним" ВСДшникам:каждый день заставляйте себя гулять,куда то ехать,что то делать - это реальный способ и он поможет выйти из этого всего.

кстати, да - возможно у меня сверхобострение из за того, что я почти неделю дома просидел под кондеем и стал "диким".
потому как приступы слабости и паники накатывают при:
- надо куда то идти
- куда то пошел
- физ нагрузка (велотренажер)

Делай как я говорю и пей что нибудь для успокоения,потом кайфовать еще будешь от того что совершил пусть маленькую но победу - выбрался куда-то 

вот сейчас выбрался в магаз за продуктами :)) словил парочку ПА минут за 10, потом как то резко отпустило во время разговора с кассиром.. допой приехал и еще словил ПА. но хоть выбрался )))) Пью новопассит, но что то он уже на меня мало действует.

Вообщем - я вернулся на 4 года назад, к тому с чего начинал)

Полностью соглашусь. Мне почти полностью удалось избавиться от всех симптомов. Уехала на дачу к родителям и с утра и до вечера вот уже в течении полутора месяцев я нещадно ими эксплуатируюсь) А тут и еда из соседней деревни, и воздух свежий, и какое-то удовлетворение, что пользу приношу. Вчера вот с утра и до темноты дом красила!)))

Max_d,не останавливайся на этом.Вечером лучше себя чувствуешь?Выйди из дома в это время и прогуляйся минимум 30-40 минут,просто по своему райончику.
А завтра у тебя опять вылазка...Результат есть - продолжай,скоро ПА уйдут.
ПС:Новопассит замени чем нибудь покрепче,очень поможет тебе.Попробуй как я говорил - глаза открыл и сразу внедрил успокоительного,я советую феназепам 0,25 мг,но решать тебе все равно пить или не пить.Поел,попил,постель убрал,умылся и сразу же без раздумываний оделся и пошел "по делам",дела придумывай себе сам - пополнить счет телефона на другом конце города,съездить в магазин за продуктами в маршрутке,заплатить за квартиру,сходить на почту,сделай из своей жизни квест и выполняй задания.Никогда не бойся и не отказывайся куда то ехать и чем дальше - тем лучше будет,поверь мне!Сначала тряхнет от страха,а потом такой кайф словишь,что ты в 100 километрах от дома и тебе кайфово и не страшно!Уезжай в деревню,в другой город на экскурсию,в гости к родственникам и т.д.Найди повод вылезти из дома хотя бы на пару тройку дней.Поверь мне,хуже не станет тебе (куда хуже то!!!и так плохо),а станет только лучше.Не останавливайся на этом и не бойся вообще ничего!Не бойся жить как все!

Сейчас погода получше стала, буду вылезать.. Когда пасмурно и прохладно я могу куда угодно ходить, у меня определяющим фактором является солнечная погода и жара.
Буду бороться ! Спасибо за поддержку

russe1 а бывали приступы слабости, такие как бывают после тяжелых болезней? именно не панического бессилия,  слабость.

Не поверишь,я постоянно в этом состоянии жил!С утра до вечера дикая слабость,ходил от кровати до кровати вдоль стенки.Как только начал выходить из дома - силы начали появляться и дрожь в руках пропадает.Я даже не знаю чем это объяснить.Вот сейчас в данный момент у меня нет слабости,просто какая то тревога в душе...что все как то не так,как хотелось бы  В общем,одни заморочки ушли,а другие пришли.Хочу на работу устроиться,чтоб поменьше мыслей в голове было и хоть какие то деньги зарабатывать.

Аналогично было. Только целых 2 недели не было ни одного симптома - жила полноценной жизнью, думала ура - излечилась! Но нет, как то вечером показалось что звенит в ушах - началась тревога - и понеслось

Если б не люди с одинаковыми симптомами как под копирку я б рехнулся)), когда читаю всю эту симптоматику понимаю что  я здоров как бык и лучше быть невротиком и нести диагноз ВСД с гордостью)) , потому что вечные страхи развивают инстинкт самосохранения и чувство опасности, но надо стараться это осознавать и не культивировать в себе подобное.

Кто то заметил в этой теме что после болезни бывает облегчение всд.Заметил тоже самое,что когда пролечишься таблетками например противовирусными от гриппа и когда выздоравливаешь,всд отступает на несколько дней.Интересно почему так происходит?Нет ли у ВСД какого либо вирусного следа?

Дело не в таблетках, просто организму не до всд в этот момент, у него задача меняется на борьбу с усливным гриппом.

Привет!
ВСД ( невроз) отступает, когда появляется « реальная» болячка, настоящий повод беспокоиться и лечиться. И психика « уходит во внешнее», живёт реальной ситуацией, а не плодом воспалённого воображения. Когда гриппуете-организм борется с настоящим недугом. А после победы « по старой памяти « психике нужно подтверждать убеждение « их бин больной «.
Как с этим жить? Да просто ЖИТЬ! Не отказываясь от планов, задач, хлопот. Не давать неврозу управлять Вами. Он живёт там, где есть подкрепление, почва для него... Там, где невроз не любят-он не остаётся.

Есть такое - принцип доминанты.

Автор, вы не про ту думаете. В голове-то  в голове, только не в той голове, про которую вы говорили.
В подкорковых структурах вашего мозга находится центральная часть  вегетативной нервной системы. Причины, по которым она перестает нормально работать могут быть самыми разными!  Да, это тоже  "голова", но это совершенно не значит, что вы себе что-то придумали. Я вообще не понимаю, почему эта группа заболеваний относится к букве F, когда это очевидная неврология. Ещё раз: ваши органы неправильно регулируются вегетативной нервной системой! Поэтому они на самом деле работают неправильно! Это реальное нарушение кровообращения в конечностях, это реальные перебои в сердце, неправильно работающий желудочно-кишечный тракт и это вполне реальное и опасное высокое или низкое давление. То, что причины этого не в патологии самих органов, а в патологии их регуляции, для вас означает только то, что эта болезнь вряд ли смертельна (если конечно вы не последуйте совету vvv бегать с давлением под 200, хинт - не надо этого делать).
При неправильной регуляции эти органы работают как больные, а не как здоровые. Условно говоря, если вы наелись, а желудок у вас не работает правильно, вы можете травануться непереваренной пищей и пойти пугать белого друга.
Ещё и ещё раз. В 10-й раз. В 125 раз.
Причина в нервной системе.
Сбои - вполне реальный физические.
Если вам кто-то говорит, что вы всё это придумали, посылаете этого человека на Три весёлых буквы.