Название: Какой у вас сон?
Отправлено: Encore от Июня 13, 2014, 08:36:23 am
Всем привет.У меня такая проблема в последнее время,уже где-то 1-2 месяца я плохо сплю. 
Сон такой прерывистый,снится по 5-6 всяких сновидений и между ними я могу просыпаться.Вообще сон наступает где-то под утро,хотя ложусь я в 23:00 или раньше,но до утра ворочаюсь из-за сердцебиения,слышу его и оно мне мешает уснуть.Думаю,что из-за сердцебиения у меня такой плохой сон.На утро я себя чувствую не очень,голова напряжённая 
.Раньше я всегда крепко спала,до самого утра и ничто не могло меня разбудить.Я боюсь,что из-за такого сна может развиться какая-нибудь серьёзная болезнь,мне очень страшно.Я хотела бы спросить,как у вас дела со сном и было ли у вас то же,что и у меня?Как вы с этим справились?Возможно ли вернуть здоровый крепкий сон или этот ужас на всю жизнь?
Сон такой прерывистый,снится по 5-6 всяких сновидений и между ними я могу просыпаться.Вообще сон наступает где-то под утро,хотя ложусь я в 23:00 или раньше,но до утра ворочаюсь из-за сердцебиения,слышу его и оно мне мешает уснуть.Думаю,что из-за сердцебиения у меня такой плохой сон.На утро я себя чувствую не очень,голова напряжённая .Раньше я всегда крепко спала,до самого утра и ничто не могло меня разбудить.Я боюсь,что из-за такого сна может развиться какая-нибудь серьёзная болезнь,мне очень страшно.Я хотела бы спросить,как у вас дела со сном и было ли у вас то же,что и у меня?Как вы с этим справились?Возможно ли вернуть здоровый крепкий сон или этот ужас на всю жизнь? Название: Re: Какой у вас сон?
Отправлено: Lesya. от Июня 13, 2014, 09:03:27 am
Можно и даже нужно вернуть здоровый сон, только воспользуйтесь поиском, прежде чем открывать новую тему.
Название: Re: Какой у вас сон?
Отправлено: Encore от Июня 13, 2014, 09:21:13 am
Можно и даже нужно вернуть здоровый сон, только воспользуйтесь поиском, прежде чем открывать новую тему.
в поиске я ничего конкретного не нашла
Название: Re: Какой у вас сон?
Отправлено: Asur от Июня 13, 2014, 09:27:19 am
Поиск - расширенный - по темам - по словам "уснуть", "сон".
Название: Re: Какой у вас сон?
Отправлено: NoOne от Июня 17, 2014, 11:51:08 am
Спасибо, хреновый сон 
А если серьезно то проблемы со сном это признаки депресии/невроза как мне психолог сказала, мне всякие травки не особо помогают, я просыпаюсь пару раз ночью, ворочаюсь, а потом под утро без будильника встаю с чуством "а нафига я проснулся?". Вообщем надо нормализовать это дело, иначе организм так и будет глючить, поскольку отнимаем последнюю возможность отдохнуть у него.
Обратитесь к врачу если не помогают легкие средства типа травок и прогулок на свежем воздухе перед сном.
А если серьезно то проблемы со сном это признаки депресии/невроза как мне психолог сказала, мне всякие травки не особо помогают, я просыпаюсь пару раз ночью, ворочаюсь, а потом под утро без будильника встаю с чуством "а нафига я проснулся?". Вообщем надо нормализовать это дело, иначе организм так и будет глючить, поскольку отнимаем последнюю возможность отдохнуть у него.
Обратитесь к врачу если не помогают легкие средства типа травок и прогулок на свежем воздухе перед сном.