АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Дорогие форумчане, у меня , возможно, из за обострения ВСД начались проблемы со сном. Вечером меня вырубает часов в 9, потом начинаются подъемы через каждый час, окончательно просыпаюсь часов в 5 и все, не могу заснуть. При попытке заснуть начинает дергаться тело и как будто вырывает из сна. Чувствую внутреннее напряжение, мышцы как будто скованны, ноги как деревянные, голова как стянута. начала пить отвар пустырника 2 раза в день и половинку атаракса перед сном. Без этих препаратов могла вообще проснуться часа в 3 и все, сна нет. Подскажите как быть? Пройдет ли это состояние? как научится расслабляться?

Самый ценный сон считается до 12 если не ошибаюсь. Если ты засыпаешь в 9, может ты просто высыпаешься. Попробуй упорно не ложится в 9. Ляжь часиков в 12, может поможет
У меня тоже было что вырубало в 10, потом тоже просыпалась ночью но правда быстро засыпала

Ну да так я вполне сносно себя чувствую днем, в сон не валит. Я ложилась и позже спать, но факт все равно в 5 утра поднялась и все. Тело как будто бы все деревенеет и голова не отключается. Пытаюсь заснуть, дергаюсь всем телом , сердце колотится и никак не засну. До обострения ВСД я была знатная соня- и в обед завалюсь и ночью дрыхну не проснусь, а тут нервишки зашалили и все, пипец, сразу сон пострадал. Надеюсь, наладится

Наладится конечно наверняка от нервов такое

Алинка, а как ты себя сейчас чувствуешь(ничего что я на ты?) Спишь хорошо? Аппетит нормальный?

Тоже происходит со мной во время обострения. Врагу не пожелаешь. Стресс, чем то мы себя очень накрутили. Думала без лекарств начну спать, но не тут то было. Я решила, если сплю и сносно живу с лекарствами, то во время кризов пью. Хорошего сна и добрых сновидений!

Ну и я вроде с атараксом более менее сплю+ отвар пустырника. У меня проблема, что меня в семье никто не понимает, хорошо, что форум есть, поговорить хоть с такими как я можно. У нас городишко не большой, даже психотерапевта нет, вот и приходится как то самой справляться. А ты какие препараты для сна принимаешь?

Сплю хорошо, аппетит тьфу тьфу появился, раньше не было. Но у  меня другое. Состояние как при температуре, а она не высокая(36,9 максимум), и лимфоузлы на шее уже 2 месяца не проходят. Анализы нормальные, врачи как всегда ничего сказать не могут

У меня тоже с лимфоузлами в детстве проблемы были, часто воспалялись и под мышкой тоже. Я тоже загонялась. Мне терапевт прописывала диазолин( не знаю почему) и у меня проходило.

Ребят, вообще не знаю что делать((((((((( Никак не могу сон наладить. Ложусь засыпаю, через час уже проснулась и так каждый час. В 5 проснулась и все. голова чумная, слабость, уже и атаракс не помогает, подскажите как вы боретесь с этим, сил нет, вся трясусь((((((

Читайте Курпатова - Средство от бессонницы.Но не просто читайте,а применяйте на практике.Мне помогает.В особых случаях принимаю 20 капель настойки пиона)))
Желаю цдачи!

Аналогичная ситуация. выбивает на ровном месте. Я давно мучаюсь этой дрянью. Сегодня спала 2 часа, сейчас жду, когда рабочий день закончится, а то сидя штормит. Самое плохое, то что раньше помогало заснуть, сейчас не действует 

Вот и у меня никак со сном, только засну -просыпаюсь и так через каждый час, ничего не помогает(((((((((((