АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Поставили диагноз астенический невроз и панические атаки и всд.У кого это есть.Дыхание в течении 5 дней кажеться замедленное и сердце замедляться.Что.

Практически у всех есть или было!

у меня тоже диагноз астенический невроз , правда без ПА . и тоже не верю в этот диагноз .)

Как дыхание востановить люди....

Я не могу целый день ходить и дышать глыбоко.5 дней длиться нету остановок а при приступах вообще думаю пипец мне

научишься )) я год так живу.

Клин клином вышибают, не хватает воздуха уменьши его поступление в легкие, метод Бутейко тебе в помощь , вдыхаем совсем мало сразу же долго выдыхаем держим паузу 2 сек и снова вдыхаем поверхностно и быстро выдыхаем 4-5 сек и по кругу. Можно в обычно респираторе подышать

так у меня и так дыхание замедленное куда ж ище меньше

да не прможет никакая гимнастика , хочешь быстрого результата или к врачу и пей таблы , он скажет какие ... ноофен например немного убирает эти ощущения .

Похоже на Гипервентиляционный синдром.  http://www.neboleem.net/giperventilyacionnyi-sindrom.php

Привет,перестань паниковать для начала.
Люди тебя видят и слышат тут,необязательно кучу тем создавать!))
У меня было такое что тяжело дышать,кажется что задыхаешься,спать из-за этого нормально не могла.Полусидя спала или на боку.
Потом кто тебе поставил диагноз?Врач?
Лекарства пьешь какие-нибудь?
Как давно нервы шалят?

Тебе Асур в другой теме уже ответил. ты читал? попробовал? есть результат?

То-то я смотрю ты ваще здоровый стал на таблетках-то. 
Правильно уже сказали, научись дышать, чтобы снять эти ощущения.

Денис9999, отредактируйте название темы! Оно должно быть информативным, а не в стиле "укого такое было?" Иначе тему удалю.

У меня в карте астено-невротический синдром+ПА. Все нормально.  Прекращай контролировать дыхание. Отвлекись чем то интересным и станет лучше. Плюс седативные.

По поводу дыхания.Ту недавно смотрел по телеку как некто доктор Агапкин показывал дыхательные упражнения для снятия стресса. Закрываешь правую ноздрю а левой делаешь глубокий медленный вдох,потом закрываешь левую а правой выдыхаешь,также правой вдыхаешь потом закрываешь ее а левой выдыхаешь.Ну и так чередуешь!

Дениска что назначил врач, почему не начал пить?

пью уже.там антидеприсанты и алергические хоть у меня ейо нету

А какие симптомы у  астенического невроза ?

пасиб )))

прочел опписание , у меня не так. уж и много  схожих симптомов , хотя  тот же диагноз .