АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

получилось ?

Начитавшись всякого-разного в интернете я решила попробовать вызвать па....типа если ее вызвать и пережить,то потом будет легче с другими па...Да-да,не тут то было))))ничего не получилось у меня.Я даже вызвать ее не смогла.Так что у меня лично ПА случаются в тот момент,когда я к ним эмоционально не готова)))

Гипервентиляцией можно вызвать подобие ПА. Но это все опасные эксперименты.
А вызвать или прекратить ПА усилием воли это как вызвать или прекратить головную боль, ну быстро так уж точно не получится.

а если постоянно нарываться  ? :) t.e ждать, хотеть, быть постоянно готовым ? например радовать себя каким-нибудь мелким бонусом за каждую ПА ?) по-идее это должно иметь положительный эффект)

Думаете клин клином? Лучше лечить нервишки, чем их провоцировать. Это как вылечиться от нвроза? Больше психовать)
 С нервами шутки плохи.

Я вызывала, гипервентиляцией! Можно сказать-это была последняя па в войне с дистонией, котору выйграла Я !

ПА не ПА, но головокружение на диване вызывал, полетал, не упал, успокоился.

Раньше рвоту искусственно вызывали, теперь ПА

Почти как с мультфильма, про Матроскина

легко. начитаюсь сташилок с интернета про неврозы,депрессии и т.д -сразу ПА.

В рамках КПТ это практикуется.
Читаем "Как победить стресс и депрессию.". Это всё из разряда "десенсибилизации".