АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Кто слышал про  холотропное дыхание?
Кто практиковал? У кого получалось? Какой техникой пользовались?
И еще один вопрос. Можно ли начинать практиковать х.д. без присутствия ситтера? И чем чревата самостоятельная практика?

сolibri_me
Я практиковал ребёфинг. Правда, у меня нет ни ПА, ни фобий)) Могу сказать, что техника "отпускает тормоза" сознания, и с одной стороны позволяла бы (если выйдет, конечно, у практикующего)) "отрыть" в сознании и осознанно отработать (ИМЕННО САМОМУ ОТРАБОТАТЬ!!!) какие-то старые воспоминания, эмоциональные состояния и т.д.
С другой стороны, если сила этих воспоминаний сравнима с силой сознания практикующего - то может эта "вскрытая" сторона личности и"захватит верх", хоть и временно возможно, но - мало может не показаться...
Руководитель - в первом случае может помочь в отработке советами практическими (хотя - может и не помочь), во втором - скорую вызвать разве что, не затягивая с этим))))))))
Мне лично случалось и рождение своё "вспоминать", и рычать, и лаять, и страх каких-то тёмных амёбоподобных существ чувствовать - и ПРЯТАТЬСЯ от них

Мое мнение - опасная штука.

Процитирую себя:

Ух ты. Довольно интересно.)
А с чего вы начинали? Когда начало получаться? В самом начале практики всплывали ли воспоминания и чувствовалось изменение сознания? Или же этого можно добиться только с опытом?

С понятием ознакомлена. Вики читалась. Все риски, возможности негативных исходов, мной просматривалось :)
Создала тему дабы почитать рассказы практикующих (так сказать, "из первых уст"), ибо сама собираюсь этим заняться.

Мдя....уже себя цитируем.

Холотропкой интересовалась еще до всд. И одно мне стало ясно-самому не стоит заниматься...обязательно быть под  контролем

На аватарке - Вы? Тогда ВАМ я не рекомендовал бы... Рекомендовал бы ВАМ ЛИЧНО "чакровое духание", и безвредно (относительно, конечно), и укрепило бы энергетически это Вас))

По вопросу - ВНАЧАЛЕ (и то далеко не сразу!!) достичь удалось состояния, когда и руки, и ноги, и тело - тряслись как хотели)) Да и сейчас при желании могу "включать" это в любой момент, а вот остальное всё ГОРАЗДО ПОЗЖЕ пришло уже, за годы работы над собой ЭНЕРГИЯМИ, осознаниями и пр.
 

Хорошо. Спасибо за ответ.)

Да, я. Отчего ж нет то? :)
Чакровое дыхание? Спасибо, обязательно рассмотрю это.)

Потому что судя по фото, у Вас большие эмоциональные перепады часто место имеют - от эйфории до депрессии... Такая эмоциональная неустойчивость и может привести к последствиям, описанным выше как раз.
Успехов  О результатах расскажете?)))

Диагностика по фото!

Ишь, кудесник. Даосы в глухих монастырях мрут от зависти.

Хаах) Ну, все же, как ни странно, это и правда про меня. :D

Что касается результатов на счет чакрового д.. Ну да, могу написать позже, тут же.
И все же, я еще думаю о холотропе, ибо очень уж заинтересовало.

Ну - думать безвредно вроде))) Ждём-с отчёта))

да ладно вам, не нужно насмехаться 

ок)

Мне холотропное дыхание рекомендовал мой ПТ, но не более 5 минут. В данном случае 5 минут такого дыхание не принесет вреда не подготовленному человеку. Делал это упражнение потому что при гипервентиляцие симптомы похожи. Ну и хочу добавить что 5 минут такого дыхание лично мне понравилось, сначала пугало тем что голова сильно кружилась, руки немели,по лицу как будто бы 1000 муравьев бегает))) но когда ты заканчиваешь и сидишь востанавливаешься это такой кайф реально становиться легко и голова свежеет.

Думаю это опасная штука, хотя сам пробовал , но честно не очень понравилось, наоборот был дискомфорт как физический так и ментальный ,
Если хочется чтоб сорвало окончательно кушайте лсд , а для саморегуляции наверное уж лучше медитативные практики ,чем х.д , хотя тоже нужна осторожность .

Почему-то забыли о цели ХД. Медитация для другого.

Как раз таки при ХД очень бурно проявляется головокружение онемение рук губ и т.д. и смысл в моем случае был в том чтобы побороть этот страх потому что он возникает в следствии перенасыщения организма кислородом. Поэтому я это делал сначала с большой опаской и страхом, а со временем эти 5 минут пролетали быстро и безбоязненно мне даже понравилось . Я бы даже сказал что в этом было познание своих страхов которые надели оказались всего лишь страхами.

Ребят....ну не понимаю я смысла так играть здоровьем,да и жизнью вцелом.И так столько симптомов от которых хоть в петлю...Х.Д.-очень опасная штука,а подобные эксперименты сродни приёму запрещенных препаратов.По мне так любому всдшнику достаточно симптома гипервентиляции И да....те кто играет,экспериментирует со здоровьем-в конце концов получают ответную реакцию.....чаще очень плачевну.

Стоп! Ну во первых 5 минутный холотроп здоровью не вредит и уж точно от этого ты не умрешь. Вопрос в том как ты к этому подойдешь, если ты будешь думать ой мне станет плохо или а вдруг я умру, то естественно это пользы ни какой не принесет. Если же ты боясь но понимая что ты делаешь и для чего ты это делаешь то в последующем ты поймешь что не было ни какой опасности и как минимум избавишься от симптома гипервентиляции, не сразу конечно, но это произойдет. Экспериментировать надо, это  мое мнение ни в коем случае ни кого не призываю, ибо во время экспериментов ты понимаешь действительно ли это так страшно или все не так уж плохо.

так 5 минут и холотропом как то стыдно назвать  , часок другой это да !

Дышите. Не дышите. Не дышите. Выносите 

  

Думаю, что как только начнутся разного рода необычные ощущения и головокружение, вы впадете в панику и на этом закончите практику ;D

Я пробовала. 5 сеансов. С ситером. Опытным. Но это не мой метод. В общем я бы не посоветовала бы.
Били разные эмоции, от эйфории до паники
Сейчас не рискну даже, потому как мне кажется после него откатило!

Достаточно одного мерзкого американизма "ситтер", чтобы эту практику в баскет форева. Жуем глицин и дышим ровно.

Пробовала несколько раз, ХД это альтернатива ЛСД. Люди входят в состояние психоза и типа начинает разговаривать со своим подсознанием. Мне понравилось, но в состоянии ВСД или невроза я бы не стала этого делать. Ситтером быть не очень понравилось и не понравилось что у меня был ситтер.