|
Название: Страх мыслей Отправлено: Ges от Декабря 24, 2013, 05:06:21 am Здраствуйте.
У меня значит ситуация такая, я постоянно контролирую свои мысли. Началось всё со вчерашнего дня. Любая прозвучавшая рядом песня, стишок или ещё что нибудь, я начинаю повторять в голове. Концентрирую на это внимание и становится тревожно. Было у кого что нибудь подобное? Название: Re: Страх мыслей Отправлено: Ges от Декабря 24, 2013, 05:35:02 am Я пью анафранил + конвулекс, правда не в то время как врачь назначил, но всё же. Но почему то легче не становится.
Я постоянно проговариваю, что то в голове. Название: Re: Страх мыслей Отправлено: Дельфин от Декабря 24, 2013, 11:09:12 am нормальные люди часто напевают или мурлыкают мелодию или слова песни.это говорит наоборот о расслабленном состоянии.петь или читать стишок в напряге никто не будет.
Название: Re: Страх мыслей Отправлено: Эрика от Января 24, 2014, 17:48:52 pm Такая же песня.. Не волнуйтесь, это "эпизод" тревожной симптоматики. Плюйте на это и не зацикливайтесь. В конце концов "поменяйте пластинку". Например, если в голову вцепилась противная или грустная песенка- перепойте ее на свой лад, ну скажем, из мультика что-нибудь эмоциональное положительно окрашенное)) Если нет никакой "засады" - это помогает!)))
|