АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Твориться не понятная штука! Трудно дышать особенно в общественном транспорте, порой даже не возможно! Как бы пытаюсь контролировать дыхание, то есть сам дышу и порой дыхание все равно как бы сбивается что ли, то есть как бы вдыхаю ну забываю или не вдыхаю и выдыхаю ну полная неразбириха) крч не знаю куда копать! Сердце смотрели год назад все ок, легкие пол года назад флюраграфия ну только побочные симптомы курения) да я курю! но это состояние возникает и без курения и с ним... пишу как есть когда гуляю с девушкой или сижу с ней же где нить ну в общем я с ней то нет ни малейшего намека на мое "заболевание" ну стоит мне отойти от нее или как бы переключится то все вот оно! даже сейчас за компом! крч Все началось с того что начал как бы задыхаться в метро причем очень сильно, ну то есть не мог сделать полный вдох было ой как тяжко, такого еще не было не разу, точнее не было так сильно! В метро езжу с огромным трудом... сплю норм, правда засыпаю долго из-за этого жжения в носу и саморегуляции дыхания) просыпаю первые пол часа норм потом бац опять... ВСД ли это или стоит обратиться к спецу? 25 лет 

Ключевая твоя фраза-  Все дело в твоей голове и зацикленности на дыхании.Нужно лечить голову

Надеюсь что так!!! Да как на этом не зацикливаться! Порой это сущий адддд! Мб какую нить травку попить или там чаеГ? Пью ромашковый не знаю зачем) ну только давление как бы понижает после курева)))

А вот как на этом не зацикливаться, ты должен придумать сам. Т.е. найди себе занятие, которое бы отвлекало тебя от слежкой за вдохом и выдохом. Задахнуться ты все равно не сможешь, как бы ты не боялся этого.
Ромашковый чай говорят очень хорошо действует на нервную систему, но его надо очень долго пить. Поэтому пропей курс глицина( 1 месяц), пей валерьянку. Ну и когда чувствуешь, что щас опять начнешь задыхаться сразу под язык валидол.

Ну да ромашковый я и так долго пью но честно мне кажется толку от него нету_)) он кста ничего не вымывает типа калия и магния там? :>  с таблами не хочу связываться))

А вот чай типа на каком нить валерьяне? норм? ну это детские чаи не реклама хипп вот хочу его поробовать ааа за что мне это всд!!!

Это тебе надо в аптеку сходить и спросить про чаи, там тебе должны подсказать какой пропить. Глицин и валерьянка тоже очень помогают успакоиться.
А мне за что эта ВСД???