АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Добрый день.
Может быть я повторюсь за кем-нибудь, но не затруднит ли Вас проголосовать.
Ведь одна из причин ВСД это постоянное времяпрепровождение за компьютером.

А можно поподробнее?

Ну как. Те, кто постоянно сидит в офисе, за компом. Потом приходит домой, садится за комп.
Очень мало времени уделяется физ. нагрузкам.
Получается что:
1 - Остеохондроз(от постоянного глядения в одну точку. У меня стала жутко хрустеть шея.)
2 - Реально, мышцы практически не работают. (Я съездил на дачу, где меня тесть заставил таскать бревна. После этого я отходил неделю, хотя 2-3 года назад для меня такая нагрузка была просто "детская")
Те, кто начинают заново заниматься спортом(плавание,аэробика и т.п) реально начинают чувствовать себя лучше.
Первое, что мне сказал врач (невропатолог), что я должен снизить времяпрепровождение за компьютером.

Но, извиняюсь, что не сказал сразу - все это индивидуальное личное мнение.
Я не врач.
Кстати уже видно, что много народу проводит 8-10 часов за компом, а это много.
P.S. За пунктик Я LOL - 5 баллов)))

У меня такой ситуация в "тему":
Ещё когда учился в школе дома компьютера не было, но на уроках информатики после уже буквально 30 минут за компьютером начинала болеть голова. Дальше поступил в универ, само собой купил уже компьютер и стал проводить много времени, но как-то тяга к компьютеру брала верх над головными болями (тем более тогда я как-то привык и уже их не так сильно ощущал, но они были).
Заканчивал универ и уже работал, так получилось, что часов по 8 + дома пару. После рабочего дня (особенно напряжённого) уходил с работы как правило: голова "пустая", небольшие сдавливающие боли, желание чего-либо "0"(гулять с друзьями, с девушками, развлечения как-то не особенно хотелось после рабочего дня с компьютером). Я периодически задумывался о смене специальности, чтобы меньше времени проводить за компьютером, но всё так и оставалось.... а прошлой зимой панические атаки начались, причём первая пришлась как раз во время работы за компьютером. И у меня первый месяц единственно причиной виделся компьютер, да и невропатолог сказала, что от него большое напряжение...
Сейчас от панических атак практически избавился, но.... всё-равно работа за компом, сидя почти всегда минимум по 9 часов  в день... через пару часов работы уже небольшие боли начинаются. Когда попадаются деньки, когда езжу куда-нить, то намного легче! Выхожу с работы, а голова пуста, ничего не хочется, голову немного сдавливает от напряжения, головокружения бывают, ну и в глазах сосудики красненькие :) Еду в микрике домой минут за сорок голова постепенно "оправляется" уже начинает соображать))) Начинается головная боль. Физ нагрузку даю после работы, расслабляюсь - практически проходит! но ведь это же не дело. Без компьютера на выходных полегче, и голова намного лучше соображает, но не супер, я так думаю просто у организма отходняк начинается, но не до конца успевает "отойти"  :)
Вопрос такой: бывает ли так называемая "непереносимость" к компьютеру? Может просто сменить специальность, благо возраст и возможность есть... Для себя я уже решил... Хочется услышать ваше мнение и кто как переносит компьютер из тех, кто здесь на форуме!

У меня такая же история. После работы ничего не хочется-все через силу. А первая паника началась год назад. Предобморочное состояние :-[. Думал завалюсь, купил корвалол выпил 40 капель, полегчало. Потом в троллейбусе на конечной,он стоит, гудит ровно, вот от этого гудения почему то чуть в обморок не свалился :-[. В басс походил ПА отступили. Сейчас пока в басс не хожу отсюда сразу дереал и чувство усталости. Постоянно давит на мозг.  :-\Собираюсь опять в басс (справку надо сделать) и в тренажерный зал >:(. Пока полностью не отойду-не успокоюсь.



P.S.  А вообще нужно каждый час на 10 минут выходить на улицу, дышать свежим воздухом. :)
Поменьше за компом :nono: и вперед в бассейн (2-3 раза внеделю).
И нервничать поменьше.

 А не боишься прямо в бассейне в обморок упасть .

Волков бояться-в лес не ходить. Значит судьба у меня такая. Да и потом там всегда врач присутствует,если что.

Я уже писал Виктору в аське, повторюсь здесь:

Больше гуляйте. Возьмите в выходные дни рюкзак и вперед в лес или к морю дышать свежим воздухом. Цель - смотреть пейзажи, чтобы глаза слезились от расфокусировки. В каждой области есть какие-нибудь окрестные достопримечательности: церквушки,места боевой славы, родины замеательных людей. Идите, смотрите, фотографируйте.
Ни в коем случае не спите в выходные до полудня. И сразу с утра - в путь.

Да где ты хоть волков нашел :D В лесу их днем несосышешь, собирай грибы или простонаслождайся природой, а можешь заняться бегомнапрмеир полесу вдогонялки тоже будет полезно :)

А как хочется)))

[/quote]можешь заняться бегомнапрмеир[/quote]
Да. Вот это тоже собираюсь. С утра побегать. Встать в 5 и до Серебрянного Бора.

Ну вот. Почти 50 % сидит за компом 10 часов в день. Жестокая нагрузка на организм.

Вот-вот за компом много времени проводят участники форума. Может на этом основании можно сделать какие-то выводы?  :)

мне врач тоже говорил,что очень вредно сидеть за компом, а я все равно сижу ;D

А какая сейчас работа не связана с компом? Почти все.

ну не скажи.... у нас например строительная фирма и за компом сидит 3 человека (2 бухгалтера и я-инженер), а 70 человек не сидят вообще, а это мастера, прорабы, гл. инженер, директора (не последние люди :)) ну и рабочие конечно)

Надо срочно переквалифицироваться из бухгалтера в прорабы :D