АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Доброго времени суток. Не знаю как начать тему... в общем со мной творится что-то странное. То что я расскажу здесь, покажется бредовым. По крайней мере мне так кажется. Началось это примерно месяц назад, но сейчас чувствую себя намного хуже чем раньше. Я как будто потерял свое "Я". Оно как будто растворилось. Я не узнаю себя. Как будто смотрю на себя со стороны. Голос свой кажется чужим и резким. Ничто не радует, все безразлично. Вообще я музыкант, и привык по паре часов в день проводить за гитарой. Я не представлял жизни без музыки. Но теперь даже музыка, то, ради чего я жил стала как будто ненужной... Но только музыка давала мне надежду на жизнь. Это ужасно... Постоянный звон в ушах. То сильный, то громкий, но он не прекразщается. Галлюцинации уже достали. Как будто пелена перед глазами, что-то мутное, непонятное. Время от времени появляются какие-то бесцветные прозрачные узоры... линии что-ли... Еще я совершил одну большую ошибку. Употребил пачку "Ремантадина". 20 шт. За раз. Зачем я это сделал тогда, я не понимаю. Но это было месяц назад, и вся эта дрянь должна была выйти из организма еще несколько недель назад. И все это наверное началось тогда... В ту ночь когда меня колбасило после "Ремантадина". Мне еще было плохо несколько дней. Но потом все прошло, и я практически вернулся к обыкновенной жизни. И никакого самоуничтожения своего "Эго" я не заметил. Но однажды ночью я слушал аудиокнигу, и внезапно мне стало страшно, просто из ниоткуда. Паника, тревога, страх. Бешено колотилось сердце. Почти так же как после "Ремантадина" Прошла почти неделя, мне полегчало, и я уже возрадовался что почти выздоровел. Не тут то было. В это воскресенье мне стало куда хуже. Я начал не узнавать людей. Просто как будто чужие. Даже близкие, и родные. В голову лезли бредовые мысли, например "почему я так выгляжу, почему я вижу себя, почему я думаю," и так далее. Все это сопровождалось ужасным беспричинным страхом. Бред, и только. Принимаю успокоительные, знаю что это мало чем поможет, но паника и тревога прошла. Вот только теперь я не понимаю кто я, почему я так выгляжу, как в конце концов я здесь оказался. Память стала ужасной, все время что-то забываю. До этого всего я увлекался чтением философии, пытался что-то понять... как мне сейчас кажется зря.. Не покидает мысль о своей беспомощности. По сути мы никто. Мы населяем лишь эту маленькую планету, живем, учимся, работаем... А потом умираем. Приходим из ниоткуда, уходим туда же. Зачем ? Иногда на несколько секунд появляется мысль что ничего по сути не случилось, что я могу жить как раньше, что я могу играть на гитаре сбивая пальцы в кровь, но быть счастливым... А желания нет. Все тускло, обычно, уныло... Даже неверится... Я как будто исчез. Плачу каждый день, вспоминаю себя по своему прошлому.. По тому, что было когда-то, чтобы окончательно не забыть кто я... Как выйти из этого состояния ? Пожалуйста, помогите...

Забей на всё и всё. Ты идёшь у своего страха на поводке. Все мы сдохним, никто нас не пощадит. Аксиома. Зачем тогда искать ответы на то, что и так понятно? Купи бутылки вискаря, подружек возьми и сгоняй куда отдохни. Не пытайся понять, пытайся жить.

Алкоголь не поможет. Пробовал. Пытаться что-то делать не получается. Все валится из рук. Очень пугает собственный голос, словно он вообще не мой. Я конечно понимаю, что я произношу эти слова, но кажется что говорит их кто-то другой.

Сходи к неврологу и чем быстрее тем легче вылечить ну или облегчить.

Для начала конечно обратись к неврологу, и всё как есть ему расскажи.

К доктору сходить хотелось очень давно, почти сразу, как это началось. Вот только доктор этот в другом городе, у нас таких нет. Но это ерунда, я съездил бы... Но сейчас только-только устроился на работу, отрабатывать год нужно после учебы. И не знаю как отпросится, начальство суровое.

Ну это твой выбор либо здоровье либо работа которой к стати не будет без здоровья а то что описано это не шутка.

Это больше всего похоже на деперсонализацию.

Set94 ситуация более чем ясна. Нет ничего бредового.
 Имел что то подобное в течении многих лет, правда не до такой может быть степени, но это не так важно. У каждого свои тараканы.

 Все дело в том, что у вас тратится гигантское количество времени на самокопание, самоуничижение и много чего еще.
 Почему ничего не радует?
 Задайте себе вопрос - а кого вы сами хотите радовать? Есть люди которым вы что то даете? Заботитесь?
 Как только начнете радовать кого либо, с удивлением обнаружите, что начали радоваться сами.
 Просто перестаньте тратить  время на личное самокопание.
 Чем занять себя спросите вы?
 Да вот хотя бы этим:


1. Решайте загадки и головоломки.
2. Развивайте амбидекстрию (двуправорукость, способность одинаково хорошо владеть правой и левой рукой). Старайтесь чистить зубы, расчесывать волосы, манипулировать компьютерной мышью своей неосновной рукой. Пишите обеими руками одновременно. Меняйте руки во время еды при пользовании ножом и вилкой.
3. Работайте с двусмысленностью, неопределенностью. Научитесь наслаждаться такими вещами, как парадоксы.
4. Изучайте интеллект-карты.
5. Блокируйте одно или несколько ощущений. Ешьте с завязанными глазами, затыкайте на время уши тампонами, принимайте душ с закрытыми глазами.
6. Развивайте сравнительные вкусовые ощущения. Учитесь полноценно чувствовать, смаковать вино, шоколад, пиво, сыр и что-нибудь еще.
7. Ищите области пересечения между на первый взгляд не связанными между собой вещами.
8. Учитесь пользоваться клавиатурами с разным расположением клавиш (научитесь печатать вслепую).
9. Придумывайте новые способы применения для обычных предметов. Сколько разных способов вы можете придумать, например, для гвоздя? Десять? Сто?
10. Изменяйте свои привычные представления на противоположные.
11. Изучайте техники развития творчества.
12. Не останавливайтесь на очевидном, устремляйтесь мысленно дальше первого, «верного» ответа на вопрос.
13. Изменяйте установленный порядок вещей. Задавайте себе вопрос «А что если?..»
14. БЕГАЙТЕ, РЕЗВИТЕСЬ!
15. Переверните картины, фотографии вверх ногами.
16. Развивайте критическое мышление. Опровергайте распространенные заблуждения.
17. Изучайте логику. Решайте логические задачи.
18. Изучите научный способ мышления.
19. Рисуйте, чертите автоматически. Вам не нужно быть для этого художником.
20. Мыслите позитивно.
21. Займитесь каким-нибудь видом искусства – скульптурой, живописью, музыкой – или испытайте себя в каком-либо другом творчестве.
22. Изучайте искусство показывать фокусы, развивайте ловкость рук.
23. Ешьте продукты, полезные для мозга.
24. Стремитесь к тому, чтобы постоянно испытывать легкое чувство голода.
25. Занимайтесь физическими упражнениями!
26. Сидите прямо.
27. Пейте много воды.
28. Глубоко дышите.
29. Смейтесь!
30. Разнообразьте виды деятельности. Выберите для себя увлечение, хобби.
31. Заботьтесь о хорошем сне.
32. Практикуйте короткий сон.
33. Слушайте музыку (не абы что, учтите!).
34. Объявите войну своей склонности к отсрочкам, промедлению.
35. Ограничивайте себя в применении техники.
36. Изучайте материалы по изучению мозга.
37. Смените одежду. Ходите босиком.
38. Совершенствуйтесь в беседах с самим собой.
39. Станьте проще!
40. Играйте в шахматы или другие настольные игры.
41. Играйте в игры для ума – Судоку, кроссворды и бесчисленное множество других игр к вашим услугам.
42. Будьте непосредственны, как дети!
43. Играйте в видео игры.
44. Развивайте чувство юмора! Пишите или сочиняйте шутки.
45. Составьте Список 100 (прим.: техника для генерации идей, обнаружения скрытых проблем или принятия решений).
46. Используйте метод Квота Идей (Idea Quota) ( прим.: метод составления в течение дня предварительного списка идей).
47. Рассматривайте каждую идею, приходящую к вам. Составьте банк идей.
48. Позвольте своим идеям развиваться. Возвращайтесь к каждой из них через определенные промежутки времени.
49. Проводите «тематическое наблюдение». Постарайтесь, например, отмечать предметы красного цвета как можно чаще в течение дня. Отмечайте автомобили конкретной марки. Выберите тему и концентрируйтесь на ней.
50. Ведите дневник.
51. Изучайте иностранные языки.
52. Ешьте в разных ресторанах – предпочтение национальным ресторанам.
53. Изучайте компьютерное программирование.
54. Читайте длинные слова наоборот. !еинеджуборП
55. Измените свое окружение – измените место расположения предметов, мебели, переезжайте куда-нибудь.
56. Пишите! Пишите рассказы, поэзию, заведите блог.
57. Изучайте язык символов.
58. Изучайте искусство игры на музыкальных инструментах.
59. Посещайте музеи.
60. Изучайте функционирование мозга.
61. Изучайте технику динамического чтения.
62. Определите свой стиль обучения.
63. Учитесь методу определения дней недели для любой даты!
64. Старайтесь по ощущениям оценивать промежутки времени.
65. «Приблизительный расчёт». Чего больше – листьев в лесах Амазонки или нейронных связей в мозгу? (ответ)
66. Подружитесь с математикой. Боритесь с «неумением считать».
67. Стройте Дворцы Памяти.
68. Изучайте систему образного мышления для развития памяти.
69. Занимайтесь сексом (Извините, здесь без комментариев!).
70. Запоминайте имена людей.
71. Медитируйте. Тренируйте концентрацию внимания и полное отсутствие мыслей.
72. Смотрите фильмы разных жанров.
73. Откажитесь от телевизора.
74. Учитесь концентрироваться.
75. Будьте в контакте с природой.
76. Мысленно решайте математические задачи.
77. Откажитесь от спешки.
*блин, почему тут нет спойлера *
 
 Если вам и этого мало, то думаю сейчас народ набежит и предложит еще столько же  
 И еще.Я как бы имею весьма близкое отношение к музыке. И привел бы сейчас в пример одного музыканта.
 Он столкнулся с тем , что поставило под угрозу фактически его жизнь. Была реально тяжелая онкологическя ситуация решавшаяся оперативно, с последствиями.
 Так вот после того что он прошел, я понимаю, что мне как "среднестатистически здоровому" человеку, реально далеко до его тяги к жизни, которая буквально бьет из него ключом. Есть музыканты сжигающие себя. Но! В его случае я увидел яростную борьбу и волю помноженную на ВСЕГДА направленную любовь и заботу о других в виде яркого позитива.
 Вот так то собственно.

Не пугайся. Если захочеш почитай книгу о деперс. и дериале Шона. Согласна похоже на ДП. Твой врач скарей всго будет ПТ.

oldtoomas, спасибо большое за такое количество информации, буду пробовать, пытаться. Вы спрашивали почему меня ничего не интересует... Я сам не знаю. Все стало каким-то бессмысленным, пустым, чужим. Да, иногда беру в руки гитару, хочется играть, да и это скорее не желание, я сам себя заставляю, но нету той радости которая была раньше. Эмоции как будто приглушены. Сейчас почти каждый день снятся сны. Иногда мне они даже не казались снами, а были более живые и настоящие чем реальность. Это меня очень пугало. Почти не покидает мысль что мое существование быссмысленно. Живу как растение. Такое ощущение, что чтобы я не делал, к чему бы я не стремился, все бесполезно. Все равно все умирает, а Земля лишь капля в океане Вселенной. Бредовые мысли, очень хочу от них избавиться. Не знаю как долго так выдержу.