АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вообще-то симптомы начались с детства, тогда я частенько просыпалась ночью от страха, что сейчас остановится сердце, сидела и слушала его удары. Еще были ДР и ДП, и я иногда пыталась описать эти ощущения людям, но все отвечали, что не понимают, о чем я. Потом, когда выросла, все надолго прошло, был университет, первая работа, первые парни. После того, как закончила универ, начала выпивать, курить и общаться с такими же людьми. Потом встретила парня, который вытянул из такой жизни и заставил относиться к себе ответственно.

После этого я начала работать копирайтером дома, и мое здоровье даже позволяло мне испытывать скуку от того, что все слишком благополучно, и я засиделась в зоне комфорта. От этой проблемы решила спастись поездкой на медовую ярмарку, где мне предложили покурить спайс. После одной затяжки я потеряла чувство себя, ощущение времени и пространства. Я продиралась в реальность, но меня куда-то отбрасывало, и я оттуда смотрела будто через много слоев пленки на людей, и постоянно повторяла, что мне очень плохо, чтобы услышать свой голос и уцепиться хотя бы за него. Казалось, что это не пройдет никогда, сердце колотилось так, что не верила, что оно способно на такой ритм без летального исхода. В общем, была типичная паническая атака.

С тех пор, а это было год назад, у меня возобновились дереализация и деперсонализация, мигрени и вернулся постоянный страх смерти. Теперь каждый день в по разным причинам мне кажется, что я сейчас умру. То от отека гортани (чаще всего), то от астмы, то от опухоли мозга, то еще от чего - фантазия моя бесконечна.

Что меня удивляет в всд - новые симптомы появляется будто из-за угла, с неожиданной стороны. И я опять ведусь и верю своему организму, думая, что это рак, диабет, спид, беременность (список можно продолжать долго), ведь, казалось бы, зачем ему меня обманывать? Кому вообще это может быть нужно, неужели второй части моего "Я", как у "Бойцовском клубе"??

О физических нагрузках.

Иногда у меня бывают подъемы и приливы вдохновения (этому способствуют удачные медитации и общение с духовными людьми), и тогда я занимаюсь йогой, много гуляю, катаюсь на велосипеде, общаюсь и вообще чувствую себя счастливейшим человеком. А, когда случаются спады, двигаться не просто лениво, а нервно-болезненно, будто я заставляю себя двигаться с содранной кожей и оголенными нервами. Кроме того, в такие периоды я не могу общаться, мне тяжело выдавить из себя слово, будто с каждым словом и каждой эмоцией я лишаю себя части жизненной силы.

Как я борюсь с всд.

Пару раз была у врачей, которые меня успокоили в том, что у меня нет болезней внутренних половых органов, теперь надо убедиться, что все нормально с сахаром в крови, щитовидной железой и легкими. То есть, врачи в моем понимании необходимы, но только для того, чтобы не волноваться. Перешла на вегетарианское питание, ем много овощей и фруктов. Не пью кофе и редко пью чай, они слишком растормаживают психику. Алкоголь и курение давно под запретом. Во время каждого приступа уговариваю себя, внушаю, что все хорошо, и что это опять всего лишь всдшный приступ. Иногда даже прошу парня сказать мне, что я не умру. :) Он говорит. Уже почти год медитирую, но с перерывами (иногда недели две-три перерывы бывают, чаще все же регулярно).

Больше всего меня мучают:

- неясная слабость в руках и теле, нападающая резко, ее мне сложно объяснить себе разумно, все время хочется начать бояться рака или спида;
- мучительные страхи: замкнутых пространств, засыпания, сумасшествия (например, слуховых или зрительных галлюцинаций), всяких бед, которые могут случиться с близкими;
- головокружения (однажды не могла встать с постели утром, так все качалось) и тошнота;
- дереализация (ДП сейчас почти нет, или она очень легкая), сложность почувствовать красоту природы и реальность вообще;
- почти постоянное сжимание горла и легкое сипение при дыхании;
- постоянный насморк неясной природы, раньше был аллергический, теперь не знаю, отчего он, уже привыкла дышать ртом, средствами от насморка перестала пользоваться - начало болеть горло от них;
- заложенность ушей и постоянный гул в них;
- резкое ухудшение состояния после заката, будто я солнечная батарейка, а собственной энергии у меня нет совсем;
- субфебрильная температура и боли в мышцах.

В общем, все как у всех. Кстати, больше всего во время приступов страха мне помогает читать этот форум. :))))
Сейчас день, солнце, и у меня довольно оптимистичное настроение, вечером, конечно, будет по-другому, но я стараюсь насладиться спокойствием, пока оно есть. Не теряю надежды, что мой мозг пересилит мою невротичность, и я смогу не "умирать" каждый день, а жить полной жизнью.

Желаю всем сил и хороших событий! Хорошо, что мы вместе.
-

В свете последних событий я вас очень понимаю) У меня каждую неделю последние два месяца - новый симптом) И каждый раз кажется, что этот симптом - и есть тот самый конец) А как у вас слабость в руках проявляется? Мышцы болят?

Неа, это как слабость от голода, только без голода. )))

У меня бывает так. Идешь по улице, например, и резко кааак голод нападет. Руки аж трясутся. Странно, что очень резко и не как обычно постепенное чувство голода приходит. Слабость страшная еще в этот момент. Я либо домой иду, либо в магазин что-то съесть.потом отпускает

Чистый невроз с ипохондрией. Прям по учебнику.

Ипохондрия + мнительность.

Сложно сказать в чем причина: вегетативная, психогенная, цервикогенное головокружение. В общем причин много, но все они упираются в несерьезные и не смертельные.

Невроз.

Ну это вообще один из самых частых симптомов невроза.

А у вас поочередно случайно не меняется сторона заложенности? Или допустим сейчас правая сторона заложена, через 30 минут левая, а потом может и вообще обе. Если такое имеет место быть, скорее всего у вас дегенеративные изменения в шейном отделе (попросту: остеохондроз).

А это еще больше заставляет задуматься об остеохондрозе.

Ипохондрия.

Невроз.

В общем, как видите, ничего страшного у вас нет. Хотя, безусловно, если бы так легко было лечить людей с мнительностью, соответствующих врачей бы не существовало. Но в любом случае, история ваша не нова и не уникальна. Все лечится просто активным образом жизни и правильным питанием (правильно питание правда больше для успокоения).

вот! точно так же все. гипогликемия это. а если съесть срочно не получается, появляется раздражение, прямо убить готова всех, кто мешает пробраться к еде! :)

В общем, как видите, ничего страшного у вас нет. Хотя, безусловно, если бы так легко было лечить людей с мнительностью, соответствующих врачей бы не существовало. Но в любом случае, история ваша не нова и не уникальна. Все лечится просто активным образом жизни и правильным питанием (правильно питание правда больше для успокоения).
[/quote]

Спасибо большое. Вообще-то сейчас, когда я все обобщила, стало легче бороться. В любом случае можно себе сказать: так, стоп, это тоже оно! И попытаться переключиться. Насчет остеохондроза - чувствую заметный дискомфорт в области верха спины и шеи, и мурашки бегают, когда наклоняю шею или двигаю плечами. Это у меня от сидячей работы, скорее всего, надо походить к массажисту. В детстве проходила курс иглоукалывания, тогда помогло, вроде, можно повторить. Как вообще, иглоукалыванием лечит здесь кто-нибудь всд?

даа))) это точно)) а я и не знала как это называется)Странно от чего это все? Я в инет не хочу лезть даже) Уже после опыта как я начиталась о др и дп и т.д. и т.п

А я не буду рассказывать))) так как тоже в свое время об этом начиталась, лучше пребывать в блаженном неведении. )) кстати у меня новости (оо, как интересно, что же что же там?) - сегодня начала делать упражнения для шеи, раз уж у меня остеохондроз, и резко, наверное, начала. онемела левая рука и плохо работает.

Ну воот(( Хотела как лучше, а получилось только хуже.. Тоже начинала делать упражнения для шеи, но плавненько. А рукой то ты что  делала для шеи?

все, рука прошла. не буду превращаться в бабушку и сообщать о каждой болячке :))) я так поняла, позвоночник на все влияет. с мыслями проще справляться, когда знаешь, что что-то делается для здоровья, процесс идет. завтра еду к массажисту!

молодец! я сейчас зарядку делала) расскажешь завтра как после массажа ощучения))

хорошо. 

Спасибо большое. Вообще-то сейчас, когда я все обобщила, стало легче бороться. В любом случае можно себе сказать: так, стоп, это тоже оно! И попытаться переключиться. Насчет остеохондроза - чувствую заметный дискомфорт в области верха спины и шеи, и мурашки бегают, когда наклоняю шею или двигаю плечами. Это у меня от сидячей работы, скорее всего, надо походить к массажисту. В детстве проходила курс иглоукалывания, тогда помогло, вроде, можно повторить. Как вообще, иглоукалыванием лечит здесь кто-нибудь всд?
[/quote]

Да, у вас скорее всего имеет место быть остеохондроз. Но остеохондроз диагноз сугубо постсоветский, нужно уточнить в чем именно причина. Но поверьте, ничего страшного там нет. Сидячая работа влияет, к слову, не только на костно-мышечный аппарат. Страдают так же и сосуды. Снижается их тонус, поэтому они с более худшей результативностью реагируют на воздействие внешней среды. Тут без физкультуры и активного образа жизни (не менее 5 часов в день!) не обойтись. А ВСД лечится всем, что дает результат. Иглоукалывание практикуют многие на этом форуме, и очень многим (но не всем, увы) этот способ помогает. Попробуйте!

Осталось только врача найти, в деревне рекламы мало и интернета тоже, по сарафанному радио только узнавать. )) Но простого массажиста уже нашла, он сказал, что работает с остеохондрозом. :)
А двигаться со временем все сложнее, одышка появилась, тяжело даже простые упражнения сделать. Тяжесть во всем теле. И 5 часов двигаться - это надо фантазию применить))) Или официантом устроиться, только варикоз не позволит :)

- Я уже стар, я устал от всего этого.
- Тебе 19!
(с)

Чувствую себя развалиной) Вот тебе и современное общество, достижения цивилизации и изобилие - всд стала болезнью городов. Кстати, еще замечала тут, что все больные грамотно пишут и правильно выражают мысли, так что это недуг умных и образованных людей. Все от головы, как говорит моя знакомая.

В общем, массаж - это круто, даже после первого сеанса заметно, что он снимает напряжение в спине, а его много накопилось. Массажист сказал, что у меня все в спине хрустит.

Может быть, я себе внушила, но, чем больше хожу на массаж, тем меньше симптомов. Шум в ушах уменьшился, страха перед засыпанием нет, вообще спокойнее как-то стало, и меньше стал дискомфорт в спине и шее.

Очень хорошо! Главное, чтобы эффект был не только когда ходишь на массаж, но и после потом. А тебе легкий делают массаж? И с дереалом как дела?

тоже шум, гул и звон в ушах с заложенность и прострелами тока еще( но мне массаж не помог(

Не легкий (не расслабляющий), но и не мануальный. Силу прилагают. ) А с дереалом что, он то появится, то исчезнет, и то слабенько, например, когда в одиночестве сижу долго, не могу собраться в кучу, не понимаю, где я. Больше всего сейчас мигрень беспокоит, сегодня ночью проснулась от головной боли и нереальности, опять думала, что помираю. :(( Стоило только похвастаться, что все проходит.

Наверное, свое каждому. Мне много лет назад бабушка-целительница из нашей деревни помогла, заговорила все, облегчение было хоть и не резкое, но постепенно прошло настолько, что смогла забыть. Пока не покурила синтетического каннабиса. ) Хотя шумело в ушах всегда, просто не так громко.

мне уже одна врач даже сказала, что меня сглазили сильно и надо это дело снимать. Пытаюсь думать, что я в это не верю.

по-моему ты ничего не теряешь. кроме, разве что, убеждений своих, если бабушка поможет. а не поможет, так многие бабушки просто так умеют успокаивать. с ними чувствуешь, что все идет, как надо, что мир стоит на месте, пока есть эти старорежимные старушки. :)

может, но боюсь еще больше испугаться там. Вдруг чего скажет нехорошего....

это ооочень вряд ли. бабушки, во-первых, служат добру (если это не черная магша, которая наводит порчи, а не снимает их), а во-вторых, они психологи огого. меня бабушка заставляла кричать в печку русскую "Я тебя не боюуууусь!" :)))

Это был дефективный врач. Не ходите больше к нему никогда. То есть совсем никогда. Вообще. И друзьям скажите.

а вот как раз и интересно, что очень опытная врач со стажем больше 25 лет..........

Не нужно так сильно смотреть на опыт. Поверьте, любой нормально учащийся в медицинском вузе интерн, и который действительно любит и интересуется медициной, назначит лечение лучше, чем консилиум врачей из поликлиники со стажем у каждого более 20 лет. Естественно нельзя применять это правило вообще ко всем поликлиникам и врачам в них, но в большинстве своем оно так.

Врач априори должен быть циником, атеистом и детективом в одном лице. Иначе он "барабанщик" (так называют врачей в поликлинике), а не врач.

я тоже так считаю и больше верю молодым специалистам

Заметила четкую, очень прямую связь между сидением и ухудшением состояния. Вчера весь день работала за компьютером, в перерывах опять же сидела, чистила вишню. Сходила в баню, но там мне было плохо, хуже, чем обычно. Ночью долго не могла заснуть, болело сердце. Снились тяжелые, страшные сны, проснулась в нереальности, дереализации, с трясущимися руками и неясным страхом, и ощущением, что зависла между двумя мирами. После валерианы прошло, теперь хочется все время ходить, ходить, ходить.

А еще лучше бегать! Бег очень полезен для организма. Вы наверное даже не представляете как.

всд с детства, курю спайс 2 года, за 2 года не скажу чтобы я заметил сильное влияние спайса именно на всд, но сама по себе вещь довольно вредная так шо полюбому влияние есть и последнее время у меня усилились симптомы поэтому бросил дуть и нафик надо. лучше старой доброй натуральной мариваны ничего не придумали

кстати, автор, вам еще повезло, от спайса могут быть эпелиптические припадки. у меня были...

я его всего два раза в жизни пробовала, а натуральную травку - раз пять. в последний раз была паническая атака от обычной травки, хорошей, горной. так что теперь боюсь вообще всех наркотиков.

а зачем тогда вы это делаете?
вот никогда не могла понять, зачем человек делает то, от чего заранее знает, что ему будет плохо...Я всегда и в алкоголе себя ограничиваю, потому что знаю, что лишняя рюмка, и я уже, пардон, на унитазе, а этого я не хочу(у меня непереносимость, потому стараюсь следить за мерой).


А теперь надо заучить это как мантру и при куске мяса и колбасы вспоминать уровень своего холестерина(((

так не всегда же плохо)) припадки при передозировке только у меня 2 раза было и то по тупости

блин мне бы 2 раз хватило бы чтобы на всю жизнь отшибло))

ох, у меня два знакомых парня постоянно курят спайс. их оочень легко обидеть и разозлить, один из них на меня обиделся за какой-то пустяк, раздул из ничего скандал и не разговаривал полгода, а потом сам предложил все забыть. адекватность куда-то девается.
всд - хороший повод задуматься о конечности жизни и о том, что травить тело глупо. понимаешь с ней, что все, что было дано от рождения, легко потерять, и что здоровье - невозобновляемый ресурс организма.

ну а я немножко бахнутый  

еще курить надо с умом и с умом выбирать что курить. если уж курить то либо натуру, либо нетоксичный химач (например JWH-018, доказано клиническими испытаниями). но не вздумайте покупать муть без названия в интернетах если вам дорого ваше здоровье, или жизнь.

Знаете, муть или не муть, а на мозг действует любое нарк вещество, так что лучше научиться получать природный кайф от жизни.

Без всяких причин поплохело - голова кружится, шея болит, по вечерам тошнит. Стараюсь больше двигаться, но работать тоже нужно, а от этого шея болит еще больше.

А упражнения на расслабление и самомассаж пробовали? У меня я заметила иногда от перенапряжения шеи голова начинает болеть...
Прочитала вашу историю, знаете, вы молодец! Есть позитив и стремление к исцелению!!! 

Спасибо, на самом деле у меня основной способ лечения самый ленивый - жить, будто ничего не происходит. ))) Массаж мне в домашних условиях делают сейчас, прочитала, что от головокружения помогает упражнение - надо сесть или встать и правой рукой давить на лоб по 10 секунд, 5 подходов, потом так же правую щеку давить. Помогает, правда, ненадолго. а вы какие знаете упражнения?

Из упражнений...обеими руками обхватываю плечи и давлю понемногу....потом сразу расслабление.)) Еще лопатки свожу, напрягаю и вниз тяну и голову втягиваю, шею напрягаю...конечно все не сильно, без перенапряжения...но расслабляет неплохо!!!

Спасибо, попробовала второе, насчет плеч не поняла. :)

эх. у меня все гараздо хуже. вы себе только представляете что у вас болезнь и вам кирдык.  а у меня ощущения всяки в голове. врагу не плжелаю.

полностью согласен, щас даже кофеин не пью )

Наконец-то проверила кровь на сахар и сделала узи щитовидной железы - сахар 4,9, железа нормальных размеров. Хотя мне казалось, что сахар точно низкий утром натощак, и вот-вот начнет все трястись. Осталось дождаться анализа на гормоны и приема эндокринолога. Сдается мне, и тут все будет нормально, как всегда. Врач-пульмонолог сказала, что хрипов в груди нет, все ок, а мое сипящее дыхание (конечно, она ничего такого не услышала) может быть легким бронхитом. Назначила антигистамин и актив. уголь.

Переехали в другую квартиру, сразу наладился сон и появилась радость в душе. Сегодня проснулась в хорошем настроении, писала статьи и стирала вручную. Вот во время стирки и началось нечто - напала слабость, дрожат руки, тахикардия, в голове тяжесть и кружение. То ли неудачно головой ударилась о шкаф :-), то ли резко начала работать физически с непривычки. Вот теперь лежу, пытаюсь прийти в себя и успокоиться. Конечно, сразу кажется, что это миллион болезней.

как я жду переезд вы не представляете. вот ищу чтоб снять и все. вещей уже собрала сижу на пакетах:)

Неприятные симптомы на сегодня:

Боль внизу живота, справа. Делала узи, все ок. Иногда болит сильнее, чаще слегка ноет или будто надувается что-то там и готово лопнуть (ага, аппендицит))
Боль в груди с хрипами при дыхании, особенно, когда лежу на спине. Даже косточка между ребрами болит, когда прикасаюсь. В последнее время появился кашель (редко) и ощущение тяжести внутри, будто есть мокрота, но без кашля.
Тревога по вечерам, тягостная тоска, беспокойство, прямо хочется завыть на луну. Пустырник не особенно помогает, куда круче помогает аутотренинг и отвлечение внимания.
Иногда как защемит в груди слева с отдачей в руку, невозможно спать на этом боку. Хотя такое всегда было, с детства.
Потливость, даже холодный пот иногда, субфебрильная темп-ра, общая слабость и ощущение болезненности, которое, как кажется, идет прямо из груди. Кстати, грудь мне прослушивали, сказали, что все ок. Надо флюорографию сделать.

Все перечисленное бывает только после захода солнца. Только кашель и какое-то сжатие бронхов донимали сегодня, когда гуляла и вдыхала холодный воздух. %)

сейчас обострение. сама три дня лежу боюсь чихнуть лишний раз. и многим плохо. а почему не знает никто))

Странно, форум не показал, что у меня новый ответ в этой теме.

Я зашла сюда, чтобы написать новые симптомы)))
1. Меня просто распирает от беспричинной радости и ощущения, что я МОГУ ВСЕ! (кажется, это даже ненормально, потому что спать не могу)
2. Застой в спине прогрессирует от сидячей работы, к мануальному терапевту я еще не попала (сначала было и так хорошо, теперь опять живу в деревне)
Начали болеть ноги и руки - что-то новенькое :) такого у меня еще не было. ну не сильно напрягает из-за пункта 1. Все так оптимистично воспринимается, ну, болит, и фиг с ним 

а у вас что, Зина?

у меня когда ничего не болит даже страшно. у меня по спине по всей стреляет как по нервам. еще и простыли с дочей:(( ваще все болит встать не могу. обострились все. резко похолодало и снег пошел

Так это на погоду, и простуда тоже. Сильно не волнуйтесь!

а когда лето и солнце светит тоже самое. у меня на погоду тока затылок болит:)

Осенью перемена погоды хуже переносится.

Ох,сочувствую вам :( У вас началось со спайса,а у меня дичайшая паническая атака случилась после употребления марихуаны.Сделала я всего пару затяжек,но потом началась жуткая паника,страх сойти с ума или чего хуже вообще умереть.3 раза чуть не угодила под машину,постоянно видела "черный кадр" перед собой.Умирала на секунды.а потом оживала.Ужасное чувство!Это наверное самая страшная моя ПА за все время болезни (еще одна была перед операцией,но тогда я просто не знала что это.Я не знала,что больна.Думала,обычный страх перед операцией)
 

Я здорова!
Пошла к пульмонологу, жаловалась на боли в груди и хрипы при дыхании. Она ничего плохого не увидела на осмотре, отправила проверять сердце, внешнее дыхание и кровь, ну и на рентген легких. По результатам обследований у меня сколиоз, остеохондроз, ваготония и легкая аллергическая реакция. Можно опять расслабиться и не думать о болезнях. Обычно обследования помогают где-то на полгода. :) А ведь я была уверена, что у меня туберкулез или астма! Вот ведь удивительные маскировочные способности всдухи. )) Тьфу вообще, почему я каждый раз на нее ведусь!

Ну вот, все было хорошо в Барнауле, но в Томске началась дикая потливость. Не просто так, а после чайной церемонии - выпила много крепкого зеленого чая, а что, чашечки же малюсенькие, как слону дробина! Началась паника, кстати, помогло попрыгать и побегать по антикафе))) Вот это меня распирало, аж статью продающую написала на радостях. Ну а после этого пошли ночные поты, подушка мокрая, среди ночи просыпаюсь, чтобы перевернуть. Весь день тоже потею - от чая, от хлопковой рубашки, от жары в комнате. Открываю окно, чтобы проморозиться, хожу в майке, но все равно потею! Противно. Сегодня пойду кататься на коньках, надо разогнать кровь. :) 

Тоже после курительных миксов полёг, уже это дерьмо больше 2-ух лет. Прям перед своей днюхой. Собирались сесть за стол покушать, но какой-то друг друга предложил покурить. Пошли на балкон. Сделал две затяжки, на второй чуть не отправил себя к богам. Передержал дым в себе, держал его около минуты. Выдохнул, зашёл в помещение. Меня заступорило, успел сказать другану, что помираю. Начал резко задыхаться и терять сознание, но так его и не потерял. Сел на диван, трясло всего, сушняк сильный во рту.
Отошёл на чуть-чуть после того как выпил спрайта. В больницах ставили симпато-аденаловые кризи, каждый день было состояние паники на грани. Я перед передозом был просто парнем, теперь чувствую себя как дедка. Хожу постоянно с головокружением и дыханием паршивым. Кто-нибудь возвращался после подобных интоксикаций?

Спайс это пипец, от обычной марихуаны обычно такого не возникает, она наоборот сглаживает симптомы, и может помочь в борьбе с дереалом. Собственно пост стрессовое расстройство лечат марихуаной вполне себе неплохо, в развитых странах она в практике ( Канада, США, европейские некоторые страны)

Кстати это может быть повреждение мозга вполне серьезное, а не просто психологические симптомы обострились
Кофеин поопаснее "травки" будет :)