АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Может быть для кого-то не новость, но поиск не выдал подобной инфы на этом форуме, хочу поделиться:


Уже давно мировому научному сообществу известен тот факт, что дефицит Омега-3 влечет за собой множество нарушений в организме человека. Однако исследования этой органической ненасыщенной кислоты не прекращаются до сих пор.

Очередное исследования о влиянии Омега-3 на организм было проведено международной группой при участии нескольких выдающихся профессоров из Испании. Ученые изучали жизнь и поведение лабораторных крыс, из рациона которых в значительной мере была исключена Омега-3.

Результаты исследования определились практически с первых дней, как только уровень Омега-3 в организме мышей начал сокращаться. У лабораторных крыс началось угасание эмоциональной активности.

Два профессора из Франции предложили провести более детальное исследование нервной системы и функций мозга подопытных крыс. В результате независимых исследований в Бордо и Марселе были получены полностью идентичные результаты. Как оказалось, недостаток омега-3 подавляет функцию мозга на уровне нервных клеток. Если в организм вместе с пищей не поступает достаточно омега-3, то рецепторам мозга не хватает «мощности» для передачи нервных импульсов.

http://sciencemagic.ru/nedostatok-omega-3-vyzyvaet-depressiyu/

В соответствии с новым исследованием, недостаточное потребление ненасыщенных жирных кислот Омега-3 может приводить к нейропсихиатрическим расстройствам.

Исследовательская группа во главе с Мэтью Лафоркейдом из Нейроцентра Мажанди нашла, что грызуны, которым предоставляли диету с пониженным содержанием ненасыщенных жирных кислот Омега-3 теряли в содержании полиненасыщенных жирных кислот в мозге и увеличивали уровни жирных кислот Омега-6, которые считаются вредными для организма.

“Эти мыши также продолжали демонстрировать депрессивные признаки в поведенческих тестах. Животные с дефицитом Омеги-3, например, быстрее сдавались в классическом тесте на принудительное плавание, имели меньшую склонность к исследованию окружающей среды и были более склонны оставаться около стенки клетки", рассказал ведущий исследователь.

“Наши результаты теперь могут подтвердить клинические и эпидемиологические исследования, которые показали связь между дисбалансом между Омега-3/Омега-6 и расстройствами настроения", сказал Лафоркейд.

Исследователи установили, что низкий уровень жирных кислот Омега-3 затрагивал работу пресинаптических каннабиноидных рецепторов, которые является частью сигнального механизма мозга. Эти рецепторы связаны с регуляцией аппетита и боли.

Таким образом, выводы настоящего исследования рассматриваются как крупное достижение, поскольку они могут объяснять причину расстройства настроения и помочь ученым разработать методику его лечения.

Результаты этого исследования были опубликованы в интернет-издании «Nature Neuroscience».

http://www.mk.ru/science/article/2011/02/01/562326-bez-omegi3-lyudi-mogut-shodit-s-uma.html

исследовали 608 пациентов с сердечными заболеваниями и выяснили, что жирные кислоты Омега-3 контролируют биологическое старение человека: они препятствуют укорачиванию теломер — концевых участков хромосом.

Теломеры, которые можно считать биологическими часами человека, уменьшаются в каждом цикле деления клетки; когда их длина доходит до критического значения, клетки теряют способность делиться и умирают. Клеточное старение напрямую связано с развитием таких тяжелых недугов, как рак.

Эксперименты также подтвердили, что жирные кислоты повышают шансы на выживание больных после сердечных приступов, замедляют возрастное ухудшение интеллектуальных способностей и помогают предотвращать изменения глаз, которые могут приводить к слепоте.

Тесты на крысах продемонстрировали, что они живут на треть дольше, если едят пищу с повышенным содержанием жирных кислот Омега-3. Однако пока остается неясным, устраняют ли кислоты симптомы физического старения организма — к примеру, морщины на коже.

Помимо прочего, напомним, жирные кислоты Омега-3 способны снижать риск развития рака кишечника (на 40%) и помогают предотвратить накапливание амилоидного белка в мозге пациентов с болезнью Альцгеймера.

http://vdl.org.ua/index.php?option=com_content&view=article&id=776%3A-3-&catid=1%3Alatest-news&Itemid=50&lang=uk

Слышала такое. Омега 3 содержится в рыбьем жире и лляном масле.

Есть подобная ТЕМА

Асур , видела, но там солянка какая-то сборная, магний кальций, а  я тут с прицелом на новые открытия по Омега 3

Да я не против правда "новых" открытий не увидел
Кстати, а что не упомянули про Омега-6 и Омега-9?

а я разве только для Вас тему создавала?
про омега 6 есть в одной из ссылок, про омега 9 я не знаю,что упоминать

п.с. все статьи про исследования 2011/2012 года (можно считать новыми)

Я всё хочу пропить Омегу -3, да всё забываю. Спс, напомнила)) надо будет купить.

Что ж вы все такие нервные
Омега-9, это олеиновая кислота.

Можно было просто написать: рыба полезна.

я знаю,что олеиновая, просто не знаю,что о ней тут нужно писать?

тошибар, это бред,
это все равно,что курильщику сказать "сигареты -вредные", пока не покажешь легкие в разрезе,статистику смерти, научное обоснование, никто и не прислушается к подобным тезисам

так что не оффтопь не по теме ок?