АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

А я вот хочу спросить всех бывших спортсменов.ЗА и против большого спорта.Я 10ть лет занималась атлетикой,а сейчас чувствую себя не на 20ть а на все 60ть.Куча болячек из-за травм,падений.
Я вообще считаю,что всд моя частично из-за спорта.Как вспомню как становишься на колодки(спринт)и ждешь настарт-внимание-марш.Колени ватные,страшно,что не стартанешь нормально.Тогда не будет возможности занять хотя бы 3тье место.Вобщем хз.Но я точно знаю,что если и отдам своих детей в спорт-то только на шахматы.Пусть лучше мозги тренеруют.
И вообще все мои друзья-воллейболисты,атлеты-все страдают сейчас от кучи болячек из-за спорта.
У кго как с этим?Кому чем помог большой спорт,а кому наоборот?И вообще интересно кто чем занимался

Да, большой спорт это не ЗОЖ. Там нагрузки на пределе, поэтому есть травмы и профессиональные болячки. У меня всё норм, тьфу-тьфу-тьфу, но после выполнения МС хочу завязать с соревнованиями.

А чем занимался?Все время фитнессом или еще чем

Вольная борьба, гиревой спорт, сейчас пауэрлифтингом занимаюсь.

Молодца.Ээээх,как я скучаю по милой и дорогой штанге.Как я любила дэдлифт(((Щас ничо нельзя делать

Тоже 10 лет занимался легкой атлетикой, также параллельно футболом и регби. С одной стороны мне спорт помог переносить физ боль и серьезные нагрузки при плохом самочувствии. Т.к. с раннего детства у меня хронический бронхит, головные боли, повышенное давление. Всегда были проблемы с прохождением диспансеризации перед соревнованиями в связи с пониженным гемоглобином(около 100). Но т.к. спорт я любил очень сильно, то в любом состоянии я ходил на тренировки. Реально после школы с 15-00 до 17-00 бежал в ДЮСШ на легкую, а на 18-00 на трешку по футболу.
Своих детей не отдам в проф спорт 100%.

Молодец!правильное решение

Оййй...тоже помню как поджилки тряслись и сердце колотилось на этих забегах((()))) со страху то...Помоему стока здоровья было потерянно в эти минуты))))) хотя может это от характера, натуры зависит?))

А че нельзя? Врачи запретили? Они не шарют, делай.

Я тоже думаю,что от характера -нервов все зависит.Хотя...все остальные спортсмены тоже говорили,что ноги от страха ватные становятся перед стартом.

Не врачи,Тошик.Я сама чувствую,что мне хуже после штанги становится

ну не зря говорят, профессиональный спорт - калечит, а для себя - лечит.

Я иду на фитнес. Договорилась с тренером о посещении зала, осталось жить 4 дня.   Тренер как вышел из-за двери, так я чуть не упала, он выше и шире меня в три раза!!!    Теперь думаю, нафиг мне это надо... Как ему сказать, чтобы он меня совсем не угробил? Мне страшно.

Ну если ты думаешь,что на первом занятии он заставит бежать тебя 10 км,жать от груди 50 кг, то ошибаешься
Посмотрит на твою физ подготовку и уже исходя из этого будет строить план тренировок.
Конечно первое время мышцы будут болеть, но это нормально, так что не ОЧКУЙ ,иди и не бойся

моя физическая подготовка -  . Это сильно сказано.    Там нет никакой поготовки, я тощая, маленькая, слабая, полный дрыщ...  Мне правда страшно. Может, для женщин лучше на аэробику ходить?

Он сильно меня унижать будет? 

Говорю же не ОЧКУЙ.
То что ты дрыщь, маленькая и слабенькая это только твое оправдание перед страхом. Не будь тряпкой иди и занимайся . Через некоторое время будешь замечать изменения в своем теле. Появятся мышцы,попка будет,ноги и икры станут рельефными и подкаченными. Потом тебя будет не оторвать от фитнеса и тренера
Главное поставить себе цель
Нормальный тренер никогда не будет унижать своего клиента!!!

Кристя, скажи, если я потом вдруг заброшу это дело, я растолстею и стану жирной?

А вот в теме похудейки,которую я веду, на этот вопрос есть ответ
Нет. Не растолстеешь и не станешь жирной.
Хотя если будешь есть как слон сидя перед телевизором и ходить исключительно в туалет(при этом не занимаясь спортом), то конечно станешь жирнющей

Спасибо. 

Первые 2 месяца бутет тяжело,будешь думать на кой черт тебе это надо,тело будет болеть,НО потом не сможешь оторваться ,будешь ждать каждой тренировки.
Рекомендую перед началом сфоткаться, а через 2 месяца еще раз сфоткаться и сравнить . Твои глаза будут вот такие  от удивления.

Но я совсем не хочу мышц. Я хочу занятся спортом для того, чтобы голова не болела, мне от спорта легче гораздо. Не представляю себя с мышцами.  Если всё так будет плохо, то, может быть, лучше на йогу пойти? 

Лир, ну чего вы так боитесь этих мышц???? Тем более для того чтобы нам девушкам хоть немного накачать мышцу, надо по 4 часа каждый день вкалывать в спорт зале, кушать протеин ложками и пить всякие минеральные добавки. У нас уровень тестостерона в разы меньше чем у мужчин ,поэтому в качка ты не превратишься. Просто попа станет более упругой,ноги ,руки и животик.
Йога это не спорт Да простят меня любители посидеть в позе ноги-за уши

Спасибо, Кристя, ты меня успокоила.

Вот у моей хорошей знакомой дочери 4 года. Так они ее водят на профессиональную худ. гимнастику.
Я, например, не понимаю, нужно ли 4-х годовалому ребенку тренироваться 6 раз в неделю по 4 часа.
НЕ понимаю. Это, Я. Хотя, каждому- свое. Кто-то родился писать стихи, кто-то рисовать картины,
а кто-то заниматься профессионально спортом.

Ой Кристь это да, у меня в зале на одной смене есть такой блин потивный дядька, любитель на весь зал кричать кому-то - что ты там лентяйничаешь, ты все не правильно делаешь, это что попало

я стараюсь на его смены не попадать вообще, так бесит, блин, ну какое твое дело,я ж его советов не спрашиваю, занимаюсь себе как чувствю по силам, причем не сачкую,но каждый раз когда я выхожу с зала он мне начинает вычитывать - что-то вы ленитесь я смотрю,а чего вы так делаете,а чего эдак, пипец просто

Я хожу в зал уже три недели. Всё болит!  Особенно попа.  Думаю, что в зале заниматься самостоятельно можно, конечно, но опасно. Тренажёры рассчитаны на определённые позы, определённое положение рук и ног, и самостоятельное занятие может, по незнанию, отрицательно отразиться на позвоночнике. Я занимаюсь с тренером, он на меня не кричит  , но давит.    После зала мне уже ничего не надо, только бы до кровати доползти. Иногда думаю, и нафиг мне всё это... Но хочется выздороветь до конца.

у меня шишки на ногах не прошли еще
хотя не бегаю уже более пяти лет
от так от
нагрузки....