АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Люди пишите сюда реально эффективные способы лечения ВСД, которые действительно помогают а то я уже лично задолбалс >:( :) :megafon2:)))))

Я тоже задолбалась!Ничего не помогает!Таблетки, но только пока их пьешь! :-\

На форуме и прилагающихся территориях описано немало эффективных способов.
Однако все эффективные способы требуют немалых усилий. Вот я скажу тебе, что эффективный способ - бег каждый день. В течение трех месяцев у тебя наступит улучшение.
Ты готов применить этот реально эффективный способ?

Да-да бег эффективен!!! Бегаю каждый день, но немного 1-1.5 км

Правильно говорят-бег. еще душ контрасный-несколько раз менять воду с норячей на холодную.еще у кого слабость-таблетки эхиноцеи-это травка безвредная,но мне лично помогала,честно говоря-от всех признаков.

всем спасибо. надо будет попробовать бег)))я лично уже начал принимать контрастный душ (кстати очень помогает) еше неплохая штука йога))) ну а тепере еше будем бегать. Так что все будет оки)) 8)

А от чего тебе эхинацея помогала? я думала, что эта травка от простуды.

Эхинацея в таблетках очень много силы дает. я принимал-меня просто даже шатать переставало-попробуйте-покрайней мере бодрее будете :)

Эффект плацебо ИМХО.

Не знаю, как у вас, но у меня после прохождения многочмсленных обследований, которые показали, что я здоров, практически все симптомы прошли, давление в норме, спать нормально начал, иногда конечно бывают приступы беспокойства, но я стараюсь не обращать внимания.

Товарищи, вы вообще читали книжку Курпатова ?  По-моему, она даёт исчерпывающую информацию о вегетативном неврозе. Мне после её прочтения гораздо легче стало.

И главная её идея - если врачи говорят, что у вас ВСД - сейчас же перестаньте мерять давление и температуру и не ходите к врачам  :)

у меня знакомая(врач кордиолог)вылечилась с помощью гомеопатии.уже 2 года прошло прекрасно себя чувствует на днях должна родить второго ребенка.а был просто кошмар ну как это обычно бывает думаю все в курсе.я тоже в середине сентября иду к тому же гомеопату .обязательно потом напишу что и как

ну и как? была у гомеопата?

Да была.она мне назначила лечение.За ранее предупредила что лечиться придется не один месяц.Ну в общем начала лечится.А там уж время покажет.....

Если занимаешься йогой, наверно знаешь что йога это подготовит.ступень к пранояме.Делай пранояму проконсультируйся с тренерами или аюрведическими врачами какую имено делать.Самая универсальное и действенное это "Анилом Вилом"В учебниках она расписана.Вобще йога это то что нужно,в плане психотерапии.Во время праноямы она позволяет вообще не очем не думать а просто релаксировать т. е медетировать.,наблюдая за дыханием.А для всдешника это то что нужно.Как и в психотерапии нужен хороший мастер  который даст именно изотерическое знание.
 

Мне врач сказал,что нужно бегать,и обливаться холодной водой,только не контрасный душ а именно обливание из ведра,Утром,первые три дня вылевать ведро ниже пупка,сдедующие три дня выше пупка ,не затрагивая грудь,затем три дня по шею,сахватывая щитовидку,и на 10 день на макушку.И дальше всегда на голову.После обливания обтереться жеским полотенцем.Если вы не бегали раньше,начинать с 30 секунд бега и затем несколько километров хотьба,постепенно увеличивать продолжительность бега.....Еще в добавок я пью травяные сборы и гомеопатию,но бег и обливание -это главное в лечени ВСД! ;)

ЙОГА  пожалуй сдесь самый наилучший способ борьбы с ВСД, подходящий всем!!! потому что хорошо воздействует на нервы, тоесть релаксация, расслабление а ето и есть самое главное!

Вот рецепт: контрастный душ, бег, свежий воздух, достаточное общение с хорошими людьми, плюс йога. А на ночь можно слушать аутотренинги - отличная штука! Ну и конечно правильный режим сна. Желательно просыпаться до 9 утра и ложиться до 9-10 вечера.