АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Собственно хотел узнать есть ли такие кого избавил пт полностью от чувства не хватки воздуха?

пситерапия избавляет от этого и давольно быстро . если конечно это будет терапия   а не советы от врача.

Вы будете смеяться, но мне ПТ дал три упражнения для дыхания, которые облегчают состояние. Хотя первое время становилось дурно и голова кружилась. В тяжелых случаях наверное таблетки.

что за упражнения если не секрет?

К сожалению я два из них забыл. Помню только одно, такое было: Быстро делать короткие вдохи носом, максимально наполняя легкие воздухом, чтобы они расправлялись, не выдыхая, и так секунд 5-8. Потом медленный выдох через рот. 
И еще мне нравилось упражнение - дыхание по йоге, вдох (уджай) через нос  на 4 счета, задержать дыхание на 4 счета, выход через рот на 4 счета. Йога мастер, то же, но - задерживать на 8 секунд. Некоторым помогает выдыхать в воду. Есть даже тренажер такой, дуть в трубочку а там внутри вода, забыл автора тренажера. Вспомнил, Фролов.

мне ПТ, вообще ни чем не помогает, только рецепт на таблетки выписывает. Самой надо, читать, заниматься и лечиться

во ,вот это правильно - самому себя вытаскивать надо .