АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Вегето-сосудистая дистония => Возникновение и симптомы => Тема начата: Я смогу от Марта 12, 2013, 14:59:34 pm



Название: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Я смогу от Марта 12, 2013, 14:59:34 pm
Очень плохо, слезы и ощущение того что я просто умираю.
Работаю... стараюсь, хожу через не могу.
Выписали АД Анафранил не пошел, Паксил пошел, стало лучше но пошла алергия или даже дерматит(( пока не знаю надо к кожнику.
Прихожу домой такая слабость, просто руки и ноги ватные.
Постоянно придумываю себе болезни, рассасываю, когда стало плохо, вспоминаю свои поступки негативные, что понизила сильно давление и легла спать, что пошла на МРТ в полусознательном состоянии, что нанервничалась на высыпания на коже.
Сынишка растет, милый ребеночек, люблю его сильно.
Мне 30 лет, у меня свекровь в 60 лучше себя чувствует, зудит все тело, щеки горят, боль в груди, головокружение.
Постоянно мысли об окончании жизни, я развалина.
Постоянно твержу все хорошо, все наладится, я здорова, а внутри все равно крутятся мысли.
Не пойму то ли по кругу все проверять снова идти.
Очень болит спина между лопаток, головокружения сильные.
Боюсь потерять разум, такие состояния были когда я с утра вставала и не было никаких чувств, я ни о чем не дщумала, ни на что не жаловалась, просто слабость и апатия, хотела вызвать врача и куда угодно, А ребенок??? почему только о себе, через не могу.
Спасибо всем кто напишет и пооддержит...


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Коша Юля от Марта 12, 2013, 15:07:01 pm
Это пройдет, потерпи, обязательно станет лучше, у меня практически так же было


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Я смогу от Марта 12, 2013, 15:14:00 pm
Это пройдет, потерпи, обязательно станет лучше, у меня практически так же было
Пили АД?


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: VOLK от Марта 12, 2013, 15:22:36 pm
Надо перетерпеть,обязательно будет лучше. Главное знать, что это не смертельно. У меня было подобное, понимаю как тяжело.


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Я смогу от Марта 12, 2013, 15:24:54 pm
Надо перетерпеть,обязательно будет лучше. Главное знать, что это не смертельно. У меня было подобное, понимаю как тяжело.
Спасибо, не могу с собой справиться.
Не могу и лечиться по человечески я вся слилась какие то лепешки по телу((


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: toshibar от Марта 12, 2013, 15:28:41 pm
Позитивное мышление, спорт, Ады+транки, психотерапия. Все через силу, одновременно и побольше.


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Я смогу от Марта 12, 2013, 15:41:43 pm
Позитивное мышление, спорт, Ады+транки, психотерапия. Все через силу, одновременно и побольше.
Пью Алпрозолам по 1, 4 днем и вечером
На Ад пошла алергия((
Настрои и самовнушение это мое единственное спасение.
Спасибо, спорт, я тут перетрудилась дома, потолки приворачивала, где то месяц назад и спину видно сорвала(( что то все с трудом что касаетсяч нагрузок.
Единственное волнует еще при повороте груди в сердце очень больно, даже не прокол а как раздувается сильно что то и потом резко проходит((


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Коша Юля от Марта 12, 2013, 16:07:33 pm
через пол года такого состояния я легла в клинику неврозов на 1,5 месяца, мне давали грандаксин и рекситин, стало лучше, потом состояние ухудшилось немного, но не так как до клиники


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: toshibar от Марта 12, 2013, 16:09:23 pm
Аллергия это фигня и не повод бросать Ады. Доза алпразолама детская, ничего не даст.  Физнагрузки нужны аэробной направленности, типа ходьбы, а не потолки переворачивать. Позитивный настрой это хорошо.


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: OLDBOY от Марта 12, 2013, 16:16:19 pm
Берите себя в руки и отправляйтесь в клинику неврозов,хотя бы подберут АД вероятный,да плюс пообщаетесь с ПТ,отвлечетесь и сделаете для себя стартовую площадку для дальнейшей борьбы.


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Я смогу от Марта 12, 2013, 16:24:09 pm
Я болею неврозом уже 12 лет, было всякое, первый раз я была дома и не выходила пол года, тогда про АД и транки я и не знала, переварила все в себе года за 2, вроде утихло, потом жила я как на вулкане, замирание сердца холодок в груди, захватывало дух при таких ситуациях когда тяжело, накручивания, слезы, 2 рецедив сама себе устроила диетой и кое каким сборо(( третий тоже сама выпила много и покурила, забыв что невроз не прощает промашек.
Боже мой я вспонимаю как я приехала с юга, меня мать туда потащила, когда подьезжали к станци была дикая ПА, я везде с тонометром, даже если давление норма, он со мной.
Я приехала с поезда и все страх да такой дикий, я открыла книгу из церкви и начала читать и молиться, вслух в слезы, раза 3 просила прощения  и раскаивания, я была в шоке тогда но все отступило даже в тот момент, мне показалось что я сама сняла с себюя черноту или наговор... но это может быть и надуманное так как мы впечатлительные люди.
Сейчас все по другому, есть сын, я работаю, я не могу просто умереть не могу, его не кому воспитывать, я должна во чтобы то ни стало тянуться к жизни.
Ведь есть люди которые утопают и их откачивают, есть люди после ДТП и они вообще с такими травмами и выкорабкиваются, я вроде здоровая по анализам баба, дура Я, вот я кто, простите косвенно обижая и вас, нам нелегко, нам трудно, поорой нас не понимают, порой кажется что это конец, но все же я верю в удачу и может все наладится.
Еще не знаю почему но я всегда представляю себя старой и в кругу внуков и совсм седой, я знаю как запрограмируешь так и будет, я думаю так и буде.
Спорт ДА мне нужен спорт, надо себя растрясти немного, заставить просто немного понаклоняться и немного пошевелиться.


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Елена35 от Марта 12, 2013, 16:39:20 pm
Как же я Вас понимаю..у меня чем то похожее состояние..мне 28 лет,а чувствую я себя на все 90 и живу с постоянной мыслью, что вот вот концы отдам. Каждый день я боюсь просыпаться из за того, что боюсь новых симптомов, любоый прыщ я воспринимаю как рак кожи и тд. Уже почти год я хожу по всевозможным врачам, но никто еще не признал у меня какую-то болезнь и их ответ-У Вас все в голове. Тем не менее мое состояние ужасно, болит то одно , то другое, родственники не понимают меня, говорят что в психушку сдадут,не верят ни единому слову..Так вот и мучаюсь каждый день,лечилась и в психотерапевтическом центре, приписывали Велаксин+Алпрозалам. От Велаксина только хуже становилось, ходила как овощ сонная и тошнило. От Алпрозалама хотя бы сон стал нормальным. Но нельзя же всю жизнь жить на этих таблетках..Все советуют заняться спортом, отвлечься, но я не могу перебороть свой мозг и не думать, что у меня какая то болезнь серьезная и наша чудесная медицина просто не видит ее.


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Я смогу от Марта 12, 2013, 16:48:13 pm
Родственники мои в том же роде ведут разговоры.. это печально. Мой невроз и есть отношение моей семьи ко мне, в основном я переживаю отчуждение меня моей матерь, она начальник и для нее работа, карьера превыше всего, она всегда была груба и холодна, а сейчас так и вообще.
Вторая моя невыносимая причина это белезни сына детские но все же они проходят через меня.
Я тоже постоянно хочу что проверить даже убедиться что нет и лучше, ну не будешь же голову светить себе каждый месяц и мне на МРт плохо стало.
Блин я вот как думаю, старухи ходят и ничего, а нам по 30 лет, многие люди рак переживают, многие встают после диагнозов и слов вам всю жизнь лежат, главное настрой все же, мы роботы биологические, мы сами себе даем программы и настрой на выздоровление.
Я верю в это и поняла и даже ПА и не Па когда ты себе скажеш сейчас все пройдет и будет все хорошо, только подожди немного, все сейчас все пройдет, любовь спасает, мызука, работа хорошая легкая, друзья, меня даже больше виртуальные которые на одной волне, реальных стараюсь не грузить, они как и рождители немного не так воспринимают информацию.
Главное не забывать про настрй и что даже самый больной человек выздоравливает.


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Елена35 от Марта 12, 2013, 16:54:06 pm
Меня мама называется законченной эгоисткой, что я думаю только о себе и о своем здоровье)) я понимаю,что я ее уже достала своими болячками и что нервы у людей нежелезные...И вообще нужно поменьше конечно думать о болячках, ведь не зря говорят, что мысли материальны. И чаще люди, которые живут и ни о чем не парятся намного здоровее, чем мы ВСдшники,ищущие симптомы в каждом прыщике..


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Коша Юля от Марта 12, 2013, 17:04:40 pm
меня тоже мама постоянно ругает, говорит , выгоню, тогда будешь сама крутиться, все как рукой снимет, время на мысли о болячках не будет


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Буги от Марта 13, 2013, 02:43:25 am
я вас очень понимаю, тоже было подобное, правда не постянно а периодами. а щас накрыло и не отпускает. особенно мешает жить и лишает счастья наша мнительность. когда нам наконецто все это копание надоест, просто надоест.  я часто говорю себе все хватит, но небольшая проблема или болячка начинает парить мозг как навязчивая идея что я больна. сама разубеждаю себя, читаю информацию в нете о болезнях. сколько их я себе перебрала. я уже как ходячая медицинская энциклопедия.
и еще хочу посоветоват ничего маме и знакомым не рассказывать и даже внешне не подавать вида, изо всех сил держать себя в руках когда кроет. я ничего маме не рассказваю потому что она тоже всдешница и очень будет переживать.
болезни ребенка для меня тоже ужасное переживание, у меня уже параноя и я старажсь не водить его в гости и людные места чтобы он не заразился, но муж меня не понимает


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Я смогу от Марта 13, 2013, 15:41:57 pm
Сегодня с утра встала уже с головокружения и полетели мысли в голове, рука правая от ксисти и до локтя как толкушка(( сегодня даже не могла писать, как каракули выходили, сейчас очень болит голова и давление скакало сильно.
Боже хочу расплакаться но это не выход((


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Крисочка от Марта 13, 2013, 16:27:19 pm
Очень похожая ситуация. Вы к ПТ ходите? Я после общения с ПТ как будто заново раждаюсь и во мне появляются силы жить дальше и дольше! Сама  часто просыпаюсь и ничего не хочется, делаю через силу, потому что надо. Я бы Вам посоветовала вот что. Вчера на одном сайте наткнулась на следующую методику: психотерапевт писал о том, как же переключиться. Переключиться можно с помощью возвращения к хорошему прошлому. Когда Вам плохо, вспомните свои самые лучшие моменты в жизни: свадьбу, детство, лето. Постарайтесь вернуться в это прошлое и вспомнить те чувства, которые Вы испытывали тогда, будучи здоровой. Примините эти чувства к настоящей ситуации. Попробуйте посмотреть на нее глазами той девушки, которой Вы были до болезни. Я вчера попробовала этот метод, тревогу снимает однозначно!!!! Конечно приминить те чувства к нынешней ситуации сложновато, требуется помощь ПТ, но снять тревогу сможет.  Попытка не пытка.


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Я смогу от Марта 13, 2013, 16:40:44 pm
Спасибо большое мне Пт тоже расказывал эту методику.
Сейчас вообще не могу ничего очень голова болит.


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Крисочка от Марта 13, 2013, 16:47:08 pm
Спасибо большое мне Пт тоже расказывал эту методику.
Сейчас вообще не могу ничего очень голова болит.
А вы в каком городе живете? Не в Москве?) Тут такой снегопад, перепады давления. У меня тоже под вечер слегка побаливает. Крепитесь!


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Я смогу от Марта 13, 2013, 16:50:14 pm
Спасибо большое мне Пт тоже расказывал эту методику.
Сейчас вообще не могу ничего очень голова болит.
А вы в каком городе живете? Не в Москве?) Тут такой снегопад, перепады давления. У меня тоже под вечер слегка побаливает. Крепитесь!
Тула от Вас 200 км, тоже самое, с утра почувствовала всю погоду на себе. roga


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Крисочка от Марта 13, 2013, 16:55:50 pm
Спасибо большое мне Пт тоже расказывал эту методику.
Сейчас вообще не могу ничего очень голова болит.
А вы в каком городе живете? Не в Москве?) Тут такой снегопад, перепады давления. У меня тоже под вечер слегка побаливает. Крепитесь!
Тула от Вас 200 км, тоже самое, с утра почувствовала всю погоду на себе. roga
Ну вот! Не переживайте! Сегодня многие такие 


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Я смогу от Марта 13, 2013, 17:27:48 pm
У нас даже 2 коллеги на работу не вышли, но им блин по 55 лет((
Мда, а другие вроде огурцом.
АААА сегодня хотела позвонить и попросить чудо пелюлю для себя, ток без побочек((


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Коша Юля от Марта 13, 2013, 18:18:19 pm
не переживайте, это погода туда сюда калавертит, у меня год назад ни с того, ни с сего неделю была бешенная слабость, прям до тошноты, хотя погода отличная была, но мне даже отгулы на работе пришлось брать, в итоге, потом сидя дома, я увидела местные новости, где рассказывалось, что по нашему краю ипедемия слабости, люди идут на больничный только из-за жуткого упадка сил, точь в точь как у меня на тот момент, естественно меня это сильно обрадовало и все прошло)))


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: zyazya от Марта 13, 2013, 20:56:02 pm
Тоже прекрасно вас понимаю. Тоже 30 и чувствую себя развалиной. Сама в таком состоянии, каждый день новые болезни, но самое большее достают экстрасистолы. Недавно пренесла грипп, и была ужасная паника, болело внутри в груди ужасно не так как всегда. Тоже есть сын, и понимаю, что должна растить его, должна жить ради него, иначе будет сирой. В такие моменты кажется, что жизнь уже не наладится, что это конец. В общем нашла я в вашей истории много схожести. Давайте надеяться, что все будет хорошо.


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Гаяна от Марта 14, 2013, 03:35:30 am
Девочки, я вас всех так понимаю... Особенно ваши слова, что есть болезнь, которую не могут определить врачи... Что прыщ на лбу вызывает панический страх... Как же мы все похожи... У меня тоже куча симптомов, порой сил нет, чтоб с этим бороться. Близкие тоже уже смеются, мол я еще тот ипохондрик. Мне 23, чувствую себя старухой... Я раньше была таким энергичным человеком, веселым, жизнерадостным. А сейчас каждый спрашивает, что со мной случилось... и меня этот вопрос еще больше угнетает, так как я начинаю думать "ага, вот уже даже люди по внешнему виду догадываются, что со мной что-то не так"... а потом смотрю на себя в зеркало и думаю, а ведь я такая же... те же волосы, те же глаза... разве что похудела малость... и я поняла, что исчез тот блеск в глазах, который был когда-то  hmuro а он ведь самое важное, ибо отражает душу... а в нашей душе темно, потому что в голове темно... потому что дурные мысли нас настолько поглотили, что кажется, конца и края всему этому не будет... и все по-новой((( остается только надеяться............................на лучшее


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: zabava от Марта 14, 2013, 05:14:07 am
привет я сама , ты чего поникла так  , все наладится -просто очередная ямка на дороге жизни -выберишься ,не в первый же раз из такого вылазишь  ulibka . весна красава мозги невротикам пудрит  ulibka  , все пройдет . тебе бы надо аутотренингом позаниматся и раслаблением через напряжение -у меня даже в аудио записи есть ,если че скину .


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Dragonfly777 от Марта 14, 2013, 06:12:19 am
у меня тоже слабость такая, головокружения и еще пищеварение нехорошее обострилось.  fl_585 весна берет свое  jest_331 посмотрите в окно там весна наступает.  сс8 поверьте мне тоже не очень сейчас да и вобще.  t1308 подумайте что все будет отлично посмотрите в окно и поверьте станет легче весна ведь тепло сейчас скоро все распустится зацветет. Улыбайтесь больше витаминов мало у вас. Ну вы не портите себе настроение улыбайтесь все равно. Вашим родным, детям вашим. Всем и радуйтесь больше. Это лечит больше всего. Бог принес нам весну, все цветет и мы мы обязаны цвести вместе с весной и Богом!  fl_585


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: kateshu от Марта 14, 2013, 06:16:32 am
Позитивное мышление, спорт, Ады+транки, психотерапия. Все через силу, одновременно и побольше.
Пью Алпрозолам по 1, 4 днем и вечером
На Ад пошла алергия((
Настрои и самовнушение это мое единственное спасение.
Спасибо, спорт, я тут перетрудилась дома, потолки приворачивала, где то месяц назад и спину видно сорвала(( что то все с трудом что касаетсяч нагрузок.
Единственное волнует еще при повороте груди в сердце очень больно, даже не прокол а как раздувается сильно что то и потом резко проходит((
Вот, кстати, самовнушение и аутотренинги чайников (так мне Пт сказала) до такого состояния и доводят. Аккуратней с этим, вы просто причину "загоняете" глубоко внутрь


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: kateshu от Марта 14, 2013, 06:32:34 am
я вас очень понимаю, тоже было подобное, правда не постянно а периодами. а щас накрыло и не отпускает. особенно мешает жить и лишает счастья наша мнительность. когда нам наконецто все это копание надоест, просто надоест.  я часто говорю себе все хватит, но небольшая проблема или болячка начинает парить мозг как навязчивая идея что я больна. сама разубеждаю себя, читаю информацию в нете о болезнях. сколько их я себе перебрала. я уже как ходячая медицинская энциклопедия.
и еще хочу посоветоват ничего маме и знакомым не рассказывать и даже внешне не подавать вида, изо всех сил держать себя в руках когда кроет. я ничего маме не рассказваю потому что она тоже всдешница и очень будет переживать.
болезни ребенка для меня тоже ужасное переживание, у меня уже параноя и я старажсь не водить его в гости и людные места чтобы он не заразился, но муж меня не понимает
Вот по поводу детей я тоже раньше парилась! Осбенно, когда первый ребенок подился - синдром бешенной мамаши. А проблемы были нешуточные. Лоринготрахеит с полутора лет беспрерывно, больницы, обследования, диагнозы. Потом я просто бросила все это дело и поняла, что меньше надо психовать. Помогло рождение неспокойного второго ребенка и тогда я поняла, что мои загоны по поводу первого были просто пустяшными.... Эта орала сутками напролет, была супербеспокойной, а врачи не находили причин. Обратились к гомеопату, который объяснил, что здоровье детей напрямую зависит от "погоды" в доме и взаимоотношения супругов. Вы просто проведите анализ, когда Ваш ребенок чаще болеет? Что в этот период присутствует в отношениях? Вчера дочь пришла с тренировки и сказала, что кровь из носа шла. Я заметила, что даже не напряглась по этому поводу. И это не пофигизм. Я спросила, как она себя чувствует? Чтоболит? Померила температуру и поняла, что причин может быть множество. И это не обязательно тяжелое заболевание, как я бы раньше себе внушила. Бональное перенапряжение, ведь гимнастика - это не легко. Решила просто наблюдать. Вот. А вот по отношению к себе так не получается..... Может это действительно ничто иное как эгоизм??


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: zabava от Марта 14, 2013, 06:40:48 am
Вот, кстати, самовнушение и аутотренинги чайников (так мне Пт сказала) до такого состояния и доводят. Аккуратней с этим, вы просто причину "загоняете" глубоко внутрь
[/quote] я б так сказал -что А.Т. можно прикрыть  дверь откуда шло невротическое дерьмицо, но это лучше чем страдать .конечно- качевственная пси терапия нужна НО где ее взять ?


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: Dragonfly777 от Марта 14, 2013, 07:31:51 am
Чтобы поднять вам настроение вот вам передача о нашем мире который создал для нас Бог http://dosmotri.net/load/dokumentalnyje_filmy_onlajn_online/religija/bog_chudes_god_of_wonders_2009_smotret_onlajn_besplatno/15-1-0-6184 посмотрите ученные описывают все происходящее как промысел Бога. Некоторые подумают о это эволюция и все такое, кто то в горести будет говорить если Бог есть то почему он не помогает. Я думаю он помогает если просить, просто мы вспоминаем о нем о Боге только тогда когда нам нужно это. А остальное время бурчим, занимаемся собой, пьем, курим, материмся, злорадствуем поражению опонента своего. А тут нивдруг начинаем о нем вспоминать и думать о Боже почему ты не помогаешь.

Фильмов много скачал несколько, и сразу понимаю что многое зло для себя творим сами же, а обвиняем других в своих горестях. Живите и помните что там есть тот кто вас создал, осталось лишь правильно жить чтоб не страдать!  fl_585


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: 4erto4ka от Марта 14, 2013, 08:07:34 am
Всем привет! Девочки, я сама так загибалась какое-то время назад, умереть боялась и хотела. Сейчас я в порядке, чему сама до сих пор удивляюсь. Некоторые утверждали, что я больная на всю голову и закончу свою жизнь в психушке. Так вот я не там, живу довольно активной жизнью. Для этого я лечилась, тяжело, со слезами, отчаянием, ухудшениями и обострениями. АДов много, нужно подобрать не вызывающий аллергию. Потом вытерпеть возможные побочки и длительный курс лечения. Но результат может превзойти все ожидания. Слишком сильные надежды на медикаментозное лечение возлагать не стоит. В помощь ему нужна психотерапия. Если есть хороший врач, то отлично! Но и самопсихотерапией не стоитпренебрегать, аутогенная тренировка в ее разных вариантах - очень полезная вещь.Ну и конечно физическая активность, пробежки, прогулки, йога, в общем кому что подойдет.
В какой-то степени мне помогло возникшее внезапно чувств злости на себя и на ситуацию, как же так, жизнь мимо проходит, а я все мучаюсь, жить этой жизнью не могу, и умереть-то страшно.


Название: Re: Мне очень плохо(( совсем опустились руки.
Отправлено: kateshu от Марта 14, 2013, 08:12:29 am
Всем привет! Девочки, я сама так загибалась какое-то время назад, умереть боялась и хотела. Сейчас я в порядке, чему сама до сих пор удивляюсь. Некоторые утверждали, что я больная на всю голову и закончу свою жизнь в психушке. Так вот я не там, живу довольно активной жизнью. Для этого я лечилась, тяжело, со слезами, отчаянием, ухудшениями и обострениями. АДов много, нужно подобрать не вызывающий аллергию. Потом вытерпеть возможные побочки и длительный курс лечения. Но результат может превзойти все ожидания. Слишком сильные надежды на медикаментозное лечение возлагать не стоит. В помощь ему нужна психотерапия. Если есть хороший врач, то отлично! Но и самопсихотерапией не стоитпренебрегать, аутогенная тренировка в ее разных вариантах - очень полезная вещь.Ну и конечно физическая активность, пробежки, прогулки, йога, в общем кому что подойдет.
В какой-то степени мне помогло возникшее внезапно чувств злости на себя и на ситуацию, как же так, жизнь мимо проходит, а я все мучаюсь, жить этой жизнью не могу, и умереть-то страшно.
Вот бы мне так разозлиться на себя))