АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Привет теперь я тоже с вами страдаю уже пол года у меня постоянный страх упасть в обморок   :-\ у кого нить из вас токое есть или я одна такая  :'(

Только страх ?

Точно не одна ;) У меня это в последнее время один из главных страхов...а "предобморочное" состояние бывало далеко не один раз! Но по-настоящему в обморок не падала ни разу в жизни ;D а это обнадеживает :D

Это типично. Но вряд ли упадешь, так что с этой мыслю, что в обморок ты все равно не упадешь - забей на все эти состояния, они сами и пройдут или же станут не значительными. Проверено на себе.

так же

Да не только страх, несколько раз падала и так предобморочное пи-ц :'(
Я вообще раньше каждый день ездила на метро по 2 часа и все норм было а щас даже в автоб зайти неохото ::)

А ктонибудь из вас падал?

в 13 лет когда кровь из вены брали))) минут 5 посидел и вырубился.

а вот в 19 лет когда накрыло было вот вот вот ща упаду присел на лавку и не вырубился)))


А ещё когда долго на корточках посидиш резко встаёш и идёш сразу напор крови в голову и чуть не падаеш)))

А я считаю что этот стах чисто на подсознании...просто мы постоянно об этом думаем!Говорят же что если о чём то думать постоянно то оно произойдёт..Такчто давайте думать о прекрасном,а не о том как бы не шизануца на дороге в обморок)))) ;)

Во эвот это по теме!! ;) Весна же , правдо сегодня выпал снег у нас!! ;D

У нас тож снег..резко погода изменилась,от скачков погоды,давление скочет..балею вопщем((( :-[

у нас значит через день два тоже будет

У меня тоже бывает страх обморока :-[ Бывает лежу полдня на диване и боюсь встать :( Поэтому еще и одна опасаюсь находится :-\

Но ничего если свалитесь, то не замерзните :D :D :D

Отличное чувство юмора Артем ;)

Да падай,тока лучше будет!

Перестанеш наконец-то боятся!


Одна да оставайся скока угодно,встреть страх в глаза!

а я одна наооборот как бы кайфую...мне легче...никто не достает глупыми вопросами: ой а тебе плохо,да? ой а что болит? и т.д.

И мне так же лег один на кроватку и лежишь, а то ходят и спрашивают че лежишь иди помоги то сделай или это!!! А уединился  никто тебе не мешает сходить с УМА :D

И я раньше боялась одна оставаться, когда мне плохо :-X Даже несколько раз просила маму, чтобы она домой пришла переночевать (она отдельно живет). Успокаивал просто сам факт чьего-то присутствия!
А теперь наоборот - боюсь, что где-нибудь "на публике" поплохеет (хотя тьфу-тьфу сильных ПА уже давно не было, просто общее состояние не очень и все время боюсь повторения  всего, что было :-[)

привет.
я жутко боюсь выходить на улицу. сам факт, что завтра необходимо идти на работу вызывает панику и я готова забиться в угол. На фоне ВСД может развиться боязнь открытого пространства, или как там эта фигня называется, не в курсе?  :o

Привет! Ты не одна такая,нас много.У меня тоже так часто бывает,когда хорошенько накрыло на улице,думаю,что больше ни когда не выйду из дома.Но собираюсь и с мыслями,что ничего смертельного сомной не случиться,выхожу.Иду и все время думаю,что все хорошо,что ни чем серьезным я не болею.Так.что крепись,все будет хорошо.

Знаю, что нужно настраивать себя на позитив, но у меня уже были неудачные опыты походов на работу. Вроде все хорошо, все нормально, и тут на тебе. Упала в обморок, секунд 10 в отключке (как мне показалось), и народ с распросами лезит, а я чуть ли не рыдаю и бежать, стыдно ведь. Как быть? Страшнее всего в этом, что случиться такое вечером, когда темно, кто поможет? да и что в таком состоянии со мной сделать могут нехорошие люди? Друзь, кому рассказываю, смеются, говорят, что я сама себя настраиваю на худшее, а как иначе, все время в голову только дрянь всякая лезет.

да я смотрю это почти у всех, я тоже боюсь что со мной что то произойдет, пытаюсь быть не один, а с другой стороны , стыдно если что то случиться! Но я не падал ни разу, а состояние были предобморочные. недавно было такое чувство, как волна прошла по телу и чуть не упал, а потом слабость на часа 2-3. :-[ :-[ :-[

И все это называется одним словом Пническая Атака!! :D

 а как бороться с этими атаками? идти первой в наступление (в том плане, что просто забить на них и все тут) не получается, страшно аж жуть как, еще больше трясет. Самовнушение, что мол все хорошо не помогает. Может гипноз у специалистов какой существует? Вот это было бы замечательно, зашел в кабинет с ВСД, вышел без неё. Даже денег не жалко.

А подругому у тебя не получиться, ты только еще больше усугубишь свое положение. Выход либо табл. пить либо перебороть себя и успокоиться! Выбирай какой тебе подходит!! :D

таблетки только в крайнем случаи, я не разу не пил ни чего. самовнушение комедии спорт  плаванье и тд я впринципе нен чего не делаю. ;D

А в бассейн как ходить, а вдруг там что случиться, прямо на дорожке? Как представлю, что ко дну иду, бррррр. Хотя плавать умею и люблю. Кто за мной следить там будет? Чувствую себя маленьким, беспомощным ребенком. Никогда бы не подумала, что так расклеюсь.   :'(

1. Вряд ли ты будешь плавать в басейне одна =) Народ будет 100%
2. Бассейн как раз для ВСДешника самое лучьшее лекарство!

Так что ГО!

А ты друзей с собой бери.Я три раза в неделю хожу в бассейн,такой  relax после плаванья,а потом спишь как младенец.Очень рекомендую.
Мы с друзьми ходим после официального закрытия бассейна, когда уже никого нет. Начинаем активно дурачиться и даже если накануне было плохо,то сразу попускает.

Басейн - подтвержаю. Лучшее что может быть для выздоровления. А еще лучше АКВАПАРК - вот только денег на него у меня столько нет :D Но зато кайфу после воды на неделю... :D

Люди,вот недавно было..пошла мужика своего встречать...вот надо было..поперлась ночью в телецентр одна...и где мою чувство самосохранения...маньяки одни везде а ......ну да ладно...иду а мне плохо....думаю...хрен ,боремс...иду а у меня уже перед глазами все бело...ноги сами идут не чувствую их...сердце ща вылетит......звоню роме говорю..встреть меня а то  тут прям упаду и ппц..не найдут ведь...но на самом деле...чего этого боятся то?Ну упадешь хоть будешь знать что это такое....ток естественно по безлюдным местам в такое врем не ходить....)))) :)

Ничво страшного,ниже земли не упадем  :D

У меня тож такая фобия была. Все время думал, что где-нить свалюсь. Иногда едешь в транспорте, и все, пипец, кажется паданшь, выскакиваешь из него, кое-как доковыляешь до дома, а потом сидишь и думаешь, ппц, какой же я баран. =))) Честное слово, сначала сматываешься и боишься, потом осмысливаешь и смеешься. Потом просто задолбало. Никакой жизни. И мне потом уже похорен было. Вот еду и иду и думаю, что мне вообще по барабану, упаду и сдохну. Самое интересное, что не падал пока. Тьфу-тьфу-тьфу. А вообще такие "загоны" опасные, особенно для ответсвенных профессий. Представляете пилотов-вээсдэшников? Или если у всех в самолете будет паника. Или, например, как вам хирурги-вээсдэшники?=))) Жесть. :o

Вот поэтому они перед операцией пью спирт или афабазол :D Практически все, лично хирург рассказывал родсвтеник муж моей тетки :D

Прикольно)))) Кстати, известно, что по статистике врачи болеют чаще людей многих других профессий: из-за сидячего образа жизни, нервотрепки, низкой зарплаты итд. Так что им памятник ставить надо))) А вообще, хирург-вээсдэшник - это ппц. )))))))

Да не дай Бог к такому попасть!! И я думаю, что эти люди уже не оперируют а препадают наверно все таки это очень отвественно :)

Да эта фобия сейчас повсеместна. Для начала, когда страх ещё силён, а организм слаб, имеет смысл с собой успокоительные носить, ну и принимать их по необходимости. Но не злоупотреблять! Страх - ещё не значит, что вы упадёте в обморок. А в целом, уверен, лечится только систематическими физическими упражнениями, хотя бы 15-20 минут зарядки в день.

У меня тоже этот страх ,болею уже почти год, становится то лучше то хуже :'(! Первый раз плохо стало на паре в университете, естественно после этого стало страшно сидеть на парах, потому что мне постоянно казалось что я буду сидеть сидеть и свалюсь в обморок, потом в транспорте, и когда еду с кем-то мне как-то легче и намного спокойнее, а когда сама вообще жуть. А вот сегодня зашла в МакДональдз, а там дети как давай верещать.....нуууу думаю, всё щас голова закружится и хана мне! И конечно же через минуту я погрузилась в космос, но первый раз в жизни решила не убегать куда-то, а просто перестоять это состояние, при чём страха как такового не появилось..........и представьте себе, мне моментально стало легче! Так что надо бороться с этим ужасным состоянием!!!! :-\ А ещё хотела спросить, у кого-нибудь есть така реакция на шум? В шумных местах вообще не могу находится, такое ощущение как-бедто скафандр на голову одевают!

Сама боюсь потерять сознание . Плохо бывает при хотьбе и в метро. Боюсь разбить че нить .  Бывало люди и спину и нос ломали. А еще во время обморока бывает непроизвольное мочеиспускание и не только..... Так что. Если плохо на улице  - караул... :o

To: Marishka
И конечно же через минуту я погрузилась в космос, но первый раз в жизни решила не убегать куда-то, а просто перестоять это состояние, при чём страха как такового не появилось..........и представьте себе, мне моментально стало легче!

Ну вот, молодец!!! Считай справилась.
Реакция на шум. Да есть у многих. Составная часть ВСД. Немного неадекватная реакция слухового аппарата на раздражители. Это пройдёт. Приучай себя потихоньку к шумным местам. Хотя бы минут 5 для начала постоять возле шумной дороги. Но всё с умом, всё рационально. Если пока ещё физически не готова, не надо. А если это просто страх, то пробуй.

To: Отважный лев.
Физические упражнения... и организм сам будет выходить из этого состояния.

 Занимаюсь. Но занятия сами по себе ,а дурнота сама по -себе.  На улице идешь и чет включается  и все....

Выключай! Способов выключения, даже на этом форуме достаточно. :)

Не получается :'(

Ура  нашла   таких  же  боящихся.  Вся  моя   ВСД  на  этом  страхе  держится.  Весь  подростковый  возраст  падала- потом  забыла  про  это  и  вот  спустя  20  лет  вернулось. >:(

А вернулось с такой же силой или как?

Тогда    я  четко  знала   ,  при  каких   обстоятельствах  и   не   задумывалась.  А  теперь   сильно  много  знаю   ,  поэтому   всегда   мерещится.Реально было  только    пару   раз  ,   а  все  время   на  страже,  по- началу   даже  дома. ::)

в обморок я падала несколько раз, но что радует сама из него выходила  ;), но все равно есть страх свалиться (особенно если не дома), умом понимаю, что этоо не так уж и стремно ( всякое может с любым случиться) - но как представлю.... но и соответственно поэтому и всегда такое состояние предобморочное пресутствует (фу гадость!!!!)
бассейн я тоже обожаю (вода это вобще страшно), но когда была там в последней раз (летом) у меня прям на дорожке на глубине случилась паника  :-[ - еле доплыла до лестницы - все я теперь туда не ходок!!!! хотя очень жалею - но пока страх повторения этого кошмара сильнее :-\

и еще для тех кто в обморок не падал но боиться упасть и поломать себе что-то: я когда падала в обморок всегда осознавала что мне плохеет и я скоро упаду и соответственно падала не сразу вдруг а как-то по-тихоньку (т.е. можно осторожненько присесть, прилечь и тд :D). Так что не бойтесь разбиться!!!

А ведь полно случаев когда разбивают себе что-нибудь. На форуме кто-то писал даже о сломанной спине.

Если так постоянно думать об этом точно упадешь!!

Всем привет!
У меня был обморок только в первый приступ - в метро. И все, после этого я не допускала и не доводила до состояния обморока себя. как начинается приступ я прыгаю на месте, говорю что все хорошо, пью волокардин и нюхаю нашатырь и вроде помогает  :)

Представила себе - я иду по улице, и вдруг начинаю прыгать, че то нюхать. Или в метро..... :D

и в метро нашатырь нюхала, разминала плечи и шею, намного легче становилось
и пофиг мне на народ, если так хреново!

мне вот какой способ порекомедавала одна врач-кардеолог: если чувствуешь что стало хреново и можешь завалиться - скрести ноги (на уровне ляшек - пордон) и с силой напряги их. и еще можно носить спец колготы которые носят люди с проблемами вен (такие достаточно плотные колготы или панталоны) - задача кровь из низу направить вверх к голове ( я так поняла )
или можно сесть на корточки - сгрупироваться - и напрячься
а еще можно взять и упасить - тогда точно в метро место уступят  :D

Все равно. Как то с трудом представляется. Человек падает вобморок и приэтом прыгает  разминает себе плечи, и еще и нюхает , и скрещивает ноги и напрягает.  Если чуть чуть поплохело . Еще можно. А в обморок обычно резко падают и не успевают применить все эти замечательные приемы ;D

Отважный лев, а скажи, ты сама в обморок хоть раз падала?

Неа. Но хотела! :D

 а мне в таком состоянии ничево не помогает е нашатырь ни валидол вообще ничево  но слабо богу еще е падала

Привет всем! :)
Только сегодня нашла этот форум и решила зарегестрироваться....Прочитала тут парочку цитат..ну прям как с меня писали! У меня ПА начались год назад, я жутко боюсь упасть в обморок в людных местах, хотя до этого я всегда вела активный образ жизни! Особенно это проявляется летом, когда на улице +35, тогда меня вообще колбасит по полной программе! Сначала я не понимала что со мной происходит... врачи говорили, что "надо испытывать побольше положительных эмоций", и это при нашей то жизни ;D ;D ;D и все будет великолепно...Доходило даже до того, что я лежала в больнице и мне делали всякие уколы, капельницы, от которых я спала по 16 часов в сутки!

Вообще,  когда  подступает  обморок  нужно  стараться  переключиться ,  а  если  прислушиваться,  то только хуже. Я  думаю  -  ну  станет  совсем  плохо, ну  сяду -  и  всеравно  , кто что подумает. Но  я  боюсь  этого  в основном  в  транспорте.  На  работе  знаю, что не кинут. ;)

упадем-не беда...главное что б подняли ;D

У меня на фоне этой фобии развилась другая - боязнь выйти из дома. Из-за этого из непоседы превратилась в отшельника. А как хочется перестать бояться и просто пожить.... :'(

А кто нибудь знает, если человек плюхается в обморок и у него судороги - это относится к эпилепсии или не обязательно?
 Спрашиваю потому что последний поход в магазин привёл меня в шок. Девушке лет 25 стало плохо и она упала в обморок, после чего несколько раз дернулась( как конвульсии). Вокруг сразу паника и т.д. Её конечно подняли, начали помогать, водички дали и усадили на стул.
В магазине было душно, у меня тоже голова как мутная была. Но после увиденного я думала что и меня прийдётся рядом с ней садить. Сердце чуть не вылетало, голова поплыла окончательно, ноги подкосились. Я даже с перепугу хотела бросить свои покупки, но таки дождалась пока касирша еле-еле ( тоже впечатлилась увиденным) пробила чек.
Так я к чему -  пытаюсь себя успокоить тем что девушка наверное больна ( может эпилепсией) , ведь у неё была судорога после обморока, и что ко мне это не имеет никакого отношения. Если бя мне сказали что она рухнула в душном магазине из-за ВСД не знаю как дальше в магазины ходить, и так только начала бороться со своей агорафобией и тут такое.... :'(

Старайся не "примерять" все на себя

Как правило это чувство наступает когда нахожусь где много народа или в помещении где душно! Начинаю паниковать, но не назу не падала, чем себя и успокаиваю Хотя были моменты когда казалось или было на самом деле, что вело.

Постараюсь. Проблема в том что мозги включаются не сразу, сразу одни инстинкты ( типа самосохранения).
До меня только дома дошло какая я была дура, что не надо было так реагировать... И только потом вспомнила что у меня был с собой нашатырь и я могла бы помочь, но я позорно смылась.... стыдоба...
Завтра нужно сьездить по делу, а у меня после вчерашней встряски и физические и моральные последствия. Хреново до ужаса, но надеюсь до завтра попустит, а что делать с вечно думающей головой...надумываю себе и боюсь поездки....Опять заново бороться со страхами... :-\

кто-нибудь падал в обморок хоть раз?читал что девушкам проще упасть в обморок чем парням,типа организм слабее.не верю этому ???

Падала в 11 классе на экзамене:)  Но тогда я еще не знала,что такое па. На сам деле лично я тогда испытала вполне ничего себе ощущения,полного спокойствия,расслабленности и помню,что в обмороке было так хорошо,что мне из него выходить не хотелось,а мне все сували в нос какую-то гадость :)))  в общем понравилось :)))
В последствии никогда об этом происшествии не вспоминала и не боялась. Ну было и было. Страх страшнее обморока. А обморок дело житейское.

Страх страшнее обморока.
[/quote]

Золотые слова  rockon. Попытаюсь их вбить себе в голову.

Мне тоже было в обмороке так хорошо что возвращаться не хотелось-до сих пор помню эти ощущения,быть может ТАМ куда мы боимся уйти не так уж страшно?

А у тебя не осталось страха что это снова может произойти?
И вообще как долго может длиться обморок?

У  меня ощущения отвратительные, как  вспомню-так  страшно, наверно , мой страх  основан на моих  ощущениях, не  хочу их  испытывать.

лет в 14 было, что почти упала в обморок -жар, в ушах звон, тошнота, в глазах бело... Но успела на дрожащих коленках выйти вслепую из тролейбуса и прилечь на лавочку..но очухалась быстро и пошла пешком домой. А на второй день уже забыла. а сейчас конечно паниковала бы не один день..Так что еще раз делаю вывод, что просто тогда на все смотрела проще : ну стало плохо, а потом все нормально , ну и хорошо! Все зависит от нашей реакции на происходящее, если зациклиться, то будет не хорошо. а если наоборот, не обращать внимания, то все ок. :)

Было тоже подобное , но видно закрепилось на подсозн.уровне  и теперь дает о себе знать .

Я  падала  ежемесячно,  по   понятным  ситуациям,  в  подростковом возрасте,  но  относилась к  этому  спокойно. Потом  все  прошло,  снова  1  раз   во время  беременности -  и  ничего. А  теперь  на  фоне  ПА  началось,  зато  теперь  страшно. Боюсь ощущений,  напугать  детей,  что  подумают.

В детстве в церкви реально поплохело с потемнением в глазах (душно было). Родители меня по-быстрому вывели на улицу и все прошло. На следующий день об этом даже и не вспоминал.
А сейчас частенько переживаю по этому поводу. В метро стараюсь стоять, чтобы воздухом обдувало. Если не дует, то перемещаюсь по вагону в поисках того места, где дует :)
Вроде пишут, что если человек падает в обморок, то нужно уложить его в горизонтальное положение, чтобы приток крови к голове был. Так вот, интересно, а если чувствуешь, что тебе плохеет и самому наклонить голову вниз (ну типа шнурки завязать и т.д.), то лучше будет? Или же от притока крови голова сильнее закружиться, когда выпрямишься и будет хуже?

Если чувствуешь,что вот вот брякнишься в обморок,обычно рекомендуют следующие приемы.
1. Лечь на пол :))) даже если ты в общественном месте. Лучше все же лечь самому,чем грохнуться как бревно.
2. Сесть и опустить голову между коленей.
3. Массаж активных точек-в ямке над верхней губой,в ямке на подбородке,энергично растирать уши до боли.
4. Понюхать что то с сильным запахом-резкий парфюм,нашатырь.
5. Сделать несколько глубоких вдохов,но медленных.
6. Умыться холодной водой.
7. Делать энергичный массаж пальцев рук.
8. Иногда предобморочное состояние связано с понижением сахара в крови,тогда быстро съесть что-то сладкое или выпить сладкий сок.
Предупрежден,значит вооружен,ты знаешь,как себе помочь,если такое случиться,поэтому и бояться нечего. Обморока можно избежать.

Советы то хорошие, жаль только в предобмороке голова не варит и не можешь вспомнить, что нужно делать... wallbash

Другие боятся - вдруг головокружение на улице начнется и будешь ходить, как пьяный, а не дай бог, еще и упадешь! Что подумают? Ужас! С чего начнется это головокружение? Разве что как раз от страха его начала, не иначе.
Курпатов

Позволю себе не согласиться. Причин головокружения много, у меня , например, от спазмов и  напряга в шее.
А страх что начнётся головокружение, тоже может его вызвать , но это будет только один из видов головокружения.
Бывает, идёшь в полном спокойствии и вдруг как закружит, а потом глянешь - да это тучки налетели, к дождю. 

Я так понимаю, что Курпатов писал именно о головокружении без физических на то проблем..

Курпатов это хорошо. Сама его читала. Благодаря ему и многим советам на форуме научилась контролировать своё психологическое состояние, значит хоть от одного вида головокружения я избавилась.
Будем работать над остальным. :)))

   
    Я например именно так и делаю и пока выхожу "сухим". Хотя не знаю ,правильно-ли это? Страшно,дурно да и ноги сами подкашиваются, стоять и идти все-равно не получится, поэтому я сажусь за ранее , на всякий случай. А может зря , может надо себя тренировать?

Страх это основное с чем нужно бороться в данной ситуации.