Название: Как справиться?
Отправлено: pipezypipez от Сентября 01, 2012, 15:08:14 pm
Форумчане помогите советом как справиться с комом в горле ну так уже надоело( а из за него паника и весь набор всд присоеденяется 
Название: Re: Как справиться?
Отправлено: Ian от Сентября 01, 2012, 15:16:13 pm
Релаксацию какую-нибудь может поделать?
Название: Re: Как справиться?
Отправлено: pipezypipez от Сентября 01, 2012, 16:59:26 pm
например? 
Название: Re: Как справиться?
Отправлено: Ian от Сентября 01, 2012, 17:23:19 pm
Прогрессивная мышечная. Щитовидка в норме?
Название: Re: Как справиться?
Отправлено: pipezypipez от Сентября 02, 2012, 15:16:50 pm
да в норме
Название: Re: Как справиться?
Отправлено: стрелок от Сентября 02, 2012, 15:50:07 pm
Открываешь пошире рот высовываешь язык как можно больше, держишь так 30-40 сек- потом закрываешь рот: не забывая втянуть язык обратно 
, 10-20 сек с закрытым ртом, повтор раз 10 или больше пока ощущение кома меньше не станет. Упражнение расслабляет мышцы горла, сам этим от кома в горле спасался 
, 10-20 сек с закрытым ртом, повтор раз 10 или больше пока ощущение кома меньше не станет. Упражнение расслабляет мышцы горла, сам этим от кома в горле спасался Название: Re: Как справиться?
Отправлено: pipezypipez от Сентября 03, 2012, 17:42:59 pm
спасибо за советы))