АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

У кого страдает краткосрочная память, рассеянность? Чем  спасаетесь? Что нибудь вам помогает ?

Прочитала чуть раньше похожие темы были. Слегка хвалят глиатилин, кортексин ,фезам, энерион .Чаще всего хвалят гинко билобу.
Я тоже ее пробовала  и вроде бы было лучше (я тоже из тех , кто все время ищет что куда положила). Но улучшения временные и не полностью решают проблему. Читала .что полезны упражнения для плеч, отжимания. Может кто-нибудь пробовал?
Медитации ,йога, дыхательные упражнения? Что еще может помочь ? Какие-то психотренинги ? Кто сумел найти решение ?

Рассеянность ,т.е.забывчивость кратковременное, если можно так выразится, не нужно никакими лекарствами лечить . Степень сосредаточенности на что либо ,у каждого человека особенно. Может Вы забывчивы , но вместе стем быстро можете выучить стих . Я к примеру. А лучши метод упражнения для памяти, это запоминание . Выучивание стихов, Анекдотов . И т.д. И конечно их повторение в слух. Чудотворного лекарства в природе нет.

О...насущный для меня вопрос.Я не знаю можно ли это чётко связывать с ВСД ,т.к. у меня ещё и длительная дипрессия наблюдается,но с памятью просто "караул" ((((  всё началось года в 21-22,со временем ситуация усугубляется .сейчас мне 29 .Иногда в голове как чистый лист,вообще не поню,что только что сделала,куда убрала,что мне сказали...Или например в простейшей ситуации в прямом смысле туплю,двух слов связать не могу,заикаюсь.Мысли свои не могу в предложения чётко построить.
Принимала препарат мемоплант 120 мг - это лучшее на гинкго билобе.Память лучше не стала,но прошли головокружения (внезапные,кротковременные нарушения).К врачам обращаться безполезно,одни общие фразы и никаких чётких рекомендаций.
И "тренировать" память тоже не выходит т.к. ты просто пару слов запомнить не можешь.По этой причине забросила изучение английского.Хотя раньше целые тексты без труда выучивала и вообще с учёбой проблем не знала.

забывчивость не на все, но создает массу проблем в быту и напрягает уже не только меня, поэтому лечить надо.
Энни  очень тебе сочувствую ! С английским была такая же хрень ! Общее состояние то ухудшается ( до примерно твоего) . то чуть лучше. Прочитала что на память может влиять состояние белого вещества в мозге , а для его подкормки надо есть лецитин ( есть в
БАДах и в некоторых продуктах ) и улучшать кровообращение в позвоночной артерии (она питает гипокамп - место отвечающее за краткосрочную память). Но это теория . А как? лецетин на днях есть начну (полезно еще и для печени).

Я начила цитамины пить.Церебрамин в частности.Там усиленный курс 20 дней,а через 3 месяца повтор.Как мне объяснили самые лучшие результаты проявляются со временем ,примерно через месяц.Посмотрим...
Если что,отпишусь ))

Энни, церебрамин ,это кажется  примерно как кортексин, только в таблетках. Вот, название кортексина минуты 2-3 вспоминала.
Да, отпишись о результатах- будет многим полезно.