АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Подскажите, пожалуйста, что можно предпринять, чтобы утром был стабильный пульс? Стоит только открыть глаза, как очущаю пульсацию в груди. А стоит только подняться с постели (сейчас я стала делать это очень медленно, не меняя резко положение), как сердце просто выпрыгивает из груди. Ничего не могу делать утром из-за этой проклятой ТАХИКАРДИИ. Становится тяжело дышать, ватная голова, начинает потряхивать....близится ПА. Спасаюсь сейчас Эгилоком, но ведь должна же быть какая-то альтернатива, не всю ж жизнь сидеть на адреноблокаторах...
Период жуткий настал, полной апатии. Утром никакого желания нет встать с кровати, зная, что будет....
Помогите(

А как дышите перед пробуждением? Перед сном проветриваете комнату? Похоже на респираторный синдром. Если спите на спине, попробуйте спать только на боку.

Поначалу так же себя чувствовала по утрам. Ощущения ваши, как с меня писаны. Бывало и вечером, и вообще в течении всего дня. Но утром хуже всего. С утра как зарядит и проходит только на следующий день.  Сейчас бывает изредка. Само как то проходить начало. Где то на этом форуме вычитала, что ВСД попускает через год, лечись-не лечись. А вдруг правда?

pyftntзнаете, я полностью избавилась от утренней тахикардии с помошью гомеопатии, несколько месяцев пила, а потом забыла даже, где у меня сердце....вот прошло 6 лет и все опять, а тот дедок-гомеопат уже умер, мучаюсь уже недели три,перебои и ьтахикардия, я аж реву

Да вроде бы как обычно.
Комнату проветриваю всегда, иногда даже сплю с открытым балконом или форточкой. Не могу находиться в душном помещении. Перед сном обязательно совершаю прогулку на свежем воздухе.
А что это за "респираторный синдром" такой, первый раз слышу!?

Хм, у меня первые симптомы ВСД возникли аж в 2010. Правда тогда они были незначительны и прошли буквально через месяц.
Но сейчас начался просто жуткий период. Сердце не даёт мне покоя.
У меня уже какая-то паранойя начинается...Боюсь представить, что дальше может быть...

А Вы сами дошли до гомеопатии или по совету кого-то?
У меня тахикардия началась в феврале этого года, причём с течением времени состояние всё ухудшается, если раньше это было кратковременное учащение пульса, то сейчас это ТАХИКАРДИЯ В ТЕЧЕНИИ СУТОК. Также случаются приступы внезапного учащения пульса, если в обычном состоянии пульс 90-110, то во время этого приступа пульс достигает отметки 150. Ко всему ещё повышается давление с 90/60 на 130/70.
Ужасно устала от этого состояния( Постоянно плачу...
Плюс ко всему меня сейчас стал преследовать страх очередного приступа....
(((

С 2007 года. По утрам такая же хр..ь, как у автора темы. Последние три месяца аж трясет внутри всего по утрам, хотя сижу на беталоке и тахикардии как таковой вообщем-то нет, а трясет капитально.

Вот тоже мучаюсь..постоянно перебои в работе сердца, причем пульс при этом практически всегда нормальный, но на сердце постоянная тяжесть...дышать из за этого тяжело

а врачи что говорят? они предлагают какое-нибудь лечение!
у меня тоже с сердце. Сижу в спокойном состоянии пульс 80-90, потом резко до 125 подскакивает! 

Тут поможет только физическая нагрузка на сердце, а еще контрастный душ. Поверь у меня была тахикардия и похуже, лекарства помогали временно.

С 2007 года. По утрам такая же хр..ь, как у автора темы. Последние три месяца аж трясет внутри всего по утрам, хотя сижу на беталоке и тахикардии как таковой вообщем-то нет, а трясет капитально.

Вот-вот, я с утра как только проснусь, пульс около 100, но по ощущениям все 130. Поэтому бегом иду умываться и за очередной таблеткой эгилока.
А трясёт меня почти всегда, кажется будто тахикардия, но при этом пульс 80. Что за хрень-то такая?

Толком ничего. Везде ставят лишь ВСД и синусовую тахикардию с аритмией.
Предлагают пройти ЧПЭФИ, чтобы удостовериться в том, что нет "плохой" аритмии. Но я этого ЭФИ жутко боюсь(((

Вот-вот, я с утра как только проснусь, пульс около 100, но по ощущениям все 130. Поэтому бегом иду умываться и за очередной таблеткой эгилока.
А трясёт меня почти всегда, кажется будто тахикардия, но при этом пульс 80. Что за хрень-то такая?

Я просто не решаюсь начать физ.упражнения, т.к. боюсь этого резкого увеличения пульса. Стоит только пробежаться немного, как начинаешь задыхаться и держаться за сердце как сердечник какой-то(

Lil Vi , начни не с бега, а с ходьбы. Постепенно увеличивай нагрузку, а там, глядишь, и побежишь нормально.

Сам раньше мучася по утрам тахикардией особенно после еды, помог только активный отдых, бег, велосипед, природа. Таблетки до одного места были...Вообщем тахикардия по утрам отпустила теперь толкьо в моменты нервного возбуждения появится может.

Спасибо. Вот начала сейчас ходить по вечерам. В общем прохожу около 5 км.

Спортом планирую заняться после того, как сдам сессию...
Спасибо за ответ.

Тоже заметила, что физ нагрузка улучшила состояние. 

Мой рецепт:

Чтобы избавиться от утренней тахикардии, надо перестать обращать на нее внимание.

ну а физ.нагрузка этопоходы в спорт зал или зарядки по утрам вполне достаточно?

Вечерняя ходьба - была для меня спасением.

Думаю тогда зарядка тоже выход. Ну и на работе надо бы мне побольше двигаться. хоть  и работа сидячая.

Я хожу по делам бывает. Много и быстро. Что-бы не задыхаться, приучила себя правильно дышать, но больший эффект дал пилатес. Я сама выполняю, мне так удобнее (уровень подбираю). Плюс как побочка- хорошая, подтянутая фигура. Так что думаю, зарядка утренняя, вечерняя вполне поможет, но я бы порекомендовала толковую, где уделяется внимание дыханию и позвоночнику (инете много "мусора", который может даже навредить).

у меня на постой по утрам трясет -проснулся утром -и уже  чувствую-в течении дня нагрузки физические нормальные   и хожу много- по вечерам бегаю на стадионе по 2 км и на турниках отжимаюсь и душ принимаю на ночь= чувствую себя вечером нормально - а утром проснулся и  пошло - короче: тахикардию спортом не уберешь - это психическое - что то значит есть в  мыслях  или еще  что надо убрать -вообщем =нервы это полюбому

+1 Мне тоже поначалу казалось, что физические нагрузки помогают. Убедилась, что нет. Пока таракашек в голове не разгонишь, все будет возвращаться.

Мало спорта! мало! надо больше нагружать себя

Как именно нагружать?

Просто по себе сужу, я тоже страдаю ВСД, на данный момент мне помагает велосипед, вот за сегодня наездил 35км, устал как собака но зато мысли о ВСД даже нет. После таких покатушек принимаю контрастный душ и вообще все абалденно 

все эти души ,велосипеды и полеты на луну замечательны конечно,но в голове бы порядок навести и тахи пройдет сама без изнурящих тренировок,там умный человек выше про таракашек написал +1

Надо бы поскорее избавиться от этих "таракашек" в голове, иначе они вовсе расплодятся.
Где только ПТ хорошего найти, чтоб лечил, а не деньги высасывал?!...(

У меня почему-то сейчас стало вечером накатывать непонятное состояние. Тревожность сильная, сидеть спокойно не могу, будто ПА вот-вот, но пульс нормальный и вроде не из-за чего, как вдруг, минут 5-7 всё хорошо, потом снова и так может длиться довольно долго. Такое вот состояние. Мучает оно. Нервы шалят не по-детски...

Это при неврозе гормоны  в вас скачут,вот и накатывает.невроз лечите,а накаты пройдут постепенно.

Вот вчера, к примеру, пару соток прополки на огороде, мангал-шашлык, стирка, уборка, готовка, полив (раскрути-скрути 100 метров шланга), и т.д. и т.п У кого частный дом, знает. Приятная усталость, думаю, ванна и под кондей кино смотреть в расслабоне. Фиг! Чуть не сдохла вечером. Так накрыло, до сих пор икаю. В голове это все. А физ. нагрузками можно только отвлечься, но не избавиться. Во вы избавились от ВСД при помощи физкультуры? Если отписываетесь на форуме, думаю, что нет.

Lil Vi

ты прошла полное обследование у каридолога?
узи, холтер?

Полностью не прошло, но значительно утихло на процентов 300%

Да.
По холтеру в заключении написали "тахикардия в течении суток".
На узи был выявлен только пролапс митрального клапана 1 ст.

Ну понятное дело- на жаре ни с того, ни с сего нагрузку такую дать. Я не хочу пугать лишний раз, но чаще всего от сердечного приступра на поле футболисты умирают в августе.  Поберегите себя, пусть куст лучше завянет, ей богу. Тренировать надо постепенно организм. А на форуме я лично болтаюсь в большей степени по инерции, чаще во флейме. Но и я сейчас чувствую колбасню иногда, просто уже спокойней регирую. Несмотря на проблемки с сердцем врачи мне рекомендуют давать разумную нагрузку. Разумную!!

Один говорит: "Мало спорта! мало! надо больше нагружать себя"
Другой: "на жаре ни с того, ни с сего нагрузку такую дать". 
Для инфо, в тот день было пасмурно и 22*. И чувствовала себя хорошо, бодрячком. Здорово выспалась.
Нагрузка была вполне разумной, зная мои возможности до ВСД. 
Убедилась, колбасню запускает мысль, а не физ нагрузка или отсутствие оной. Если бы я прошлую субботу пролежала под кондеем, уверена, что окончание дня было бы таким же. Потому что вечером мы вернулись в город, который меня раздражает. Если бы остались на даче, возможно ничего бы и не было. Это я к тому, что физ нагрузка не при чем.
И еще есть наблюдение, начинает мучить таха, шаткость и прочие физ. симптомы, если мне нужно делать что то, чего я подсознательно не хочу делать (а теперь уже почти сознательно).

Физ нагрузки тоже требуют постоянства. Не бывает такого чтобы один раз поупражняться и избавиться от всех бед, как и с таблетками, нет еще такой таблетки от которой все и сразу проходит...хотя наверно есть всеже 

Да, есть, только её не съесть.

не думаю,что девушка ,иеющая жизнь в частном доме,дала себе неожиданную нагрузку,обычная для нее нагрузка,т.к. жизнь за городом обязывает и позволяет себя нагружать и это отлично,а колбасню  и тахи вызывает конечно башка и все эти спортивные потуги...польза для вашего тела,не более,в голове все также фигня и беспорядок!Вот если голову в порядок привести,да нагрузку разумную......=)))))эх хочу в рай,да Грехи не пускают видимо 

в здоровом теле здоровый дух   

Абсолютно согласна.
 У меня паршивое состояние душевное прекрасно снимается физ.нагрузками. Связь очевидна, но если кому не понятно, то это его проблема, вобщем-то..

Мдя... "жаль что мы так и не услышали начальника транспортного цеха"(с))))))))

Дорогие форумчане! Хотела бы поделиться своим опытом.
Первые признаки ВСД у меня обнаружились в 10 лет, тогда же врачи и отправили маня на УЗИ сердца с подозрением на порок сердца. Сложно описать, как переживала тогда мама. В итоге оказалось, что порока никакого у меня нет, а все это являлось усиленными признаками ВСД. Делали всевозможные ЭКГ и обследования, не помню уже какие, принимались препараты, но полного избавления от болезни все же не происходило.
Так прошло много лет, иногда состояние мое ухудшалось, иногда я об этом забывала, и так все по новой каждую весну и осень. С возрастом это стало проявляться все реже и реже (существует мнение, что ВСД как бы "проходит" сама собой с течением времени). Врачи чаще всего, при очередном моем обращении, говорили что я здорова по всем показателям, но приступы учащенного сердцебиения и тревоги появлялись периодически безо всяких причин.

Повзрослев, я нашла для себя выход из этой ситуации. Регулярные (!) физические нагрузки укрепляют ваши сосуды, и в результате плохому самочувствию просто не из чего появиться! Здесь речь не идет о лечении как таковыми физическими нагрузками (от того что вы позанимаетесь, вам резко не станет лучше), здесь идет речь о постепенном и систематическом укреплении своего организма и сосудов. Тогда вам не будет тяжело подниматься в гору пешком или заниматься фитнесом. Проблема исчезнет сама собой, как только ваши СОСУДЫ станут здоровыми. Дистания, она ведь сосудистая!  Но не нужно убивать себя излишними физическими нагрузками, думая, что сразу после них вам полегчает. Все должно быть постепенно и в меру, а главное - с удовольствием!
З.Ы. Кстати, заметила по себе, когда я эти физические нагрузки прекращаю, через какое-то время состояние вновь ухудшается. Так что спортом нужно заниматься на протяжении всей жизни!
Всем здоровья! 

Спасибо за Вашу историю)
А не подскажите, с каких физ.нагрузок вы начали лечение? И что делаете по сей день?
Крепкого здоровья)

Спасибо за Вашу историю)
А не подскажите, с каких физ.нагрузок вы начали лечение? И что делаете по сей день?
Крепкого здоровья)
[/quote]

Это может быть все что угодно: ходьба, бег, йога; я первый раз случайно(!) почувствовала себя лучше, занимаясь небольшой фитнес программой для поддержания общего тонуса организма! Главное, чтобы было не очень тяжело. Иначе тоже будет плохо(
Сегодня занимаюсь йогой и бегом, но в связи с болезнью и загруженностью на работе сейчас небольшой перерыв... Планирую в скором времени вернуться  обратно к занятиям!
Удачи 

Ольга, не говорите за всех.
Человеческое тело нуждается в физических нагрузках, более того, оно создано для них. А как бывает , когда что-то используется не по назначению  понятно и без врачей.
Поэтому активный образ жизни является необходимым минимумом, без здорового организма не избавиться от страха.
А думая, что  спорт не поможет вам, вы сами лишаете себя этой помощи, и в такой ситуации он действительно не поможет вашему душевному состоянию, но поможет физическому, а это не так мало, как вам кажется!

viton,полностью согласна с тем что написано вами,кроме первого предложения .
Я же написала,что тело поддерживать-это отлично и нужно!Просто нужно кроме тела привести голову в порядок,а всд-это проблема головы,т.к. проверенное у всех врачей тело в полном порядке почти у 80 % форумчан,если не больше.
Говорю от имени себя,бегала бегала 7 лет и прибежала (приползла точнее уже) к ПТ в итоге=))).И сразу зарядка пошла в прок,мышцы вернулись от простой ходьбы,а то раньше все упражнения переделала,а дошла за 7 лет до полного лежания. Есть кто смог сам излечится,но это очень сильные люди, их 1 -2 % на форуме,но и они уделили философии и  психиатрии основную часть времени на пути к излечению,спорт был им в помощь,а не в основе,большего я и не писала,а за всех говорить...да у паси Боже.
Я так понимаю,мы тут информацией обмениваемся ,что бы выздороветь,а не просто кричим :"долой ВСД",вот я свою версию излечения и высказала.Кому подходит спорт,возьмут его на вооружение,кто измотан так,что встать не может вычитают в моих словах разумное,т.ч. чем больше именно ХОРОШИХ ИНФОРМАТИВНЫХ споров,тем больше сути тем ,кто ищет ответы, как и чем себе помочь.

_

 У меня после пробуждения утром 100 пульс, умываюсь и бегом за эгилоком,пью 12,5 мг. Во второй половине дня тоже может начаться тахикардия, пью опять эгилок. Но бывает,что и не пью....

попробуйте не кушать сразу как проснетесь, а займитесь зарядкой чтобы дать выход накопившейся за ночь энергии

Тут надо отталкиваться от  того какой пульс с утра.
С трудом представляю как с моим пульсом 130-140 после вставания с кровати я еще и зарядку делаю. Сегодня легонько руками помахала сидя, пыталась сделать разминку, пульс со 105 поднялся до 125((

Внесу свои "пять копеек". У меня то же утренний пульс шкалит.Раньше я сразу заглатывала свой конкор и делала зарядку, в течении дня была активной-так продолжалось 5 лет.Никакая физическая активность мне не помогала.Это все голова.

раньше тоже было постоянно. да и сейчас. заметила одно:
если в кровати поваляюсь подольше и резко не надо вставать по будильнику, то тахи нет. если кто то разбудил или по будильнику просыпабсь - есть. еще влияет то как спала ночью. если постоянно просыпалась то и пульс с утра будет повышен

полностью согласна

Во многих случаях достаточно минимальной дозировки хорошего селективного бета-адреноблокатора. Например тот же Бисопролол

Дело в том, что хочется избавиться от этого гадства, а не просто купировать колесами(

Если тахикардия носит психогенный характер, то можно излечится с помощью антидепрессантов и антипсихотиков.
Если же проблема органическая, то без пожизненного применения бета-адреноблокаторов не обойтись

Вот бы еще кто выяснил достоверно это, как я понимаю у большинства здесь как и у меня "подвешенное" состояния в этом плане.

ну лично я обследовался и выяснилось, что моё расстройство связано с психикой.

А можно поподробнее, насчет обследований? Что именно делали?

Анализы: мочи, крови, биохимия, анализ на гормоны, и куча всего, что можно увидеть по крови.
ЭКГ, ЭхоКГ, Рентгены, УЗИ, Гастроскопия, Колоноскопия.
Ну и врачи: Пульмонолог, Терапевт, Офтальмолог, Невролог, Уролог, Отоларинголог, Хирург, Психотерапевт 

А относительно надпочечников и адреналина, что сдавали/делали?

Ничего. нет смысла.