АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Мне всего 23 года.
Раньше была здоровой, ходила в зал тренажерный, ездила в походы.
Все началось с того момента, как я поступила в университет. Сказалось нервное перенапряжение, и очевидно перестаралась я с тренажеркой. Сначала заболела сильно гриппом, пошло осложнение на сосуды. Но я не придала этому значения тогда.
Все ухудшилось после того, как я пробежала 2-х километровый кросс на физкультуре в универе, началась экстрасистолия и тахикардия по утрам. Потом она немного прошла, и я подумала, что все позади. И через пару месяцев поехала в Крым дикарем. Это было последней каплей для моего организма :( Поселок был гористый, и на жаре я часа 2 пробегала с тяжелым рюкзаком в поисках жилья. Тогда я еще не осознавала, чем это для меня кончится. Но прожить я там смогла не больше недели. После чего досрочно уехала домой из-за ухудшавшегося состояния...
А когда вернулась домой, тут-то меня и накрыло со всей мощью - ВСД в очень сильном проявлении вот уже 5-й год. Постоянные отдышки, сердцебиение, головокружения, тяжелое состояние всего тела, очень тяжелые реакции со стороны сосудов, особенно при смене погоды (в целом плохо чувствую себя перманентно,каждый день). Очень неадекватные реакции состороны ЦНС, бесконтрольные выбросы адреналина. Утром еле поднимаюсь с кровати, днем еле держу под контролем свое тело, чтобы не свалиться без сил.
Утром, если позавтракаю, то часа на 2 меня скручивает пополам тяжелое сердцебиение и отдышка из-за прилива крови к желудку. Выгляжу я в такие моменты ужасающе, даже родители пугаются :(  Еще к этому всему великолепию прибавились кошмарные синяки под глазами, которые в моменты ухудшения самочувствия преобретают красноватый оттенок.

Самое ужасное то, что я уже не могу выносить обычную физическую нагрузку, которую с легкостью выносила ранее. Я больше не могу заниматься тем, чем всегда так любила заниматься раньше, и это убивает меня больше, чем мой недуг!
Никто не может понять, как мне помочь, из-за своего состояния я боюсь сближаться с нормальными людьми, потому что просто пугаю их своими симптомами.

Никакие обливания-закаливания мне не помогли, ровно как и всякие препараты медицинские. Не помогла и нахваливаемая дыхательная гимнастика Стрельниковой. Пыталась легкими физнагрузками заняться, но никакого привыкания к ним не возникает, после часа катания на коньках прихожу домой вся разбитая, буд-то весь день вагоны разгружала. И так после любой небольшой нагрузки.
Я много чего перепробовала, но все тщетно :(  Неужели это на всю жизнь?

Умоляю, если кто-то из присутствующих здесь страдал так же как я, и смог исцелиться, ПОМОГИТЕ! Не могу больше жить как 80 летняя старуха!

Я вылечилась. Из последствий осталось только то что все еще боюсь ходить далеко от дома одна. Но и с этим я сейчас успешно борюсь.
С уверенностью могу сказать что чувствую себя гораздо лучше чем когда бы то ни было. Как и у всех людей у меня иногда болит голова и покадывает сердце. Ну и что? Год назад я тоже еле сползала с постели и после завтрака колтилось сердце. Дотех пока я не поняла что это все от ожидания плохого. Просыпаешся и думаешь- щас начнется... Поел, лег, ручки сложил и с замиранием слушаеш серце. И все происходит именно так как ты ожидаешь. Когда до меня это дошло я стала ждать только хорошего! Сначала исскуственно вызывала в себе ощущение а потом само стала приходить.
Не отчаивайся! Но здесь тебе никто не поможет только ты сама!

А час на коньках - это не хило!

 irinka, я уже 4 года пытаюсь вызывать усебя ощущения, что все будет хорошо, но каждый день все повторяется независимо от того, жду я этого или нет. Это физиологическое состояние моего тела, которе невозможно контролировать.
А то что я называю "катаюсь час на коньках" - это можно скорее назвать вялым ползаньем по льду, нежели катанием :(  Но спасибо за поддержку.

Так, а что с мышечным напряжением? Ты умеешь правильно расслабляться?
Если что-то не помогает, значит, возможно, ты не так это делаешь.

Да нет у меня никакого мышечного напряжения :(  За 4 года я уже столько всего перепробывала, уже можно докторскую дисертацию по мидицине защищать идти.

мышечное нарпяжение есть у всех - у всдшников очень сильное. просто вы его не ощущаете. это со временем придет)
понимаю вас - тоже люблю физ нагрузку, но вот летом так накрывало, что я даже бросила зарядку делать.
выручила меня йога. поехала на дачу - там по чуть-чуть, на расслабленности делала. сейчас по утрам минут по 40 занимаюсь. состояние улучшилось)
мыщцы нужно не нагружать, а растягивать и расслаблять - меееедленно. никакого напряжения. поначалу сложно, потом вы поймаете "волну". стрельникова мне помогала, сейчас на всяк случай ее не бросаю.
еще можно сходить к хорошему психотерапевту - дело ведь в голове) не отачаивайтесь)

У меня к сожалению нет возможности по утрам заниматься йогой - на работу и так рано вставать. Да и с растяжкой у меня все нормально. Странно, что вам стрельникова помогла, а мне нет...уж если помогает, то всем. Хотя у вас наверно не такой тяжелый случай как у меня :( Я эту гимнастику больше года делала, а эффекта можно сказать ноль :(  Даже видеокассету покупала. А психотерапевт - это чисто в качестве моральной поддержки. В моем случае этим делу не поможешь. Мда...

Я думаю что в твоем случае все дело в неверии. Ты делаешь и не вериш что поможет. А это и в самом деле путь в никуда. Кроме того ты даже тренируешь свое отчаяние и безвыходность.

Да, я уже почти не верю в то, что можно от этого избавиться, потому что первые года 3 я верила, и верила очень сильно, но лучше мне так и не стало. Да и помнится, кто-то сказал на другом форуме, что дистония ничем не лечится, что остается только смириться с этим и жить так до конца дней своих  :(  Но проблема в том, что я не могу и никогда не смогу с этим смирится...

Ясненько, а какие у тебя вообще познания о механике релаксации? Если заниматься спортом, игнорируя системы расслабления, то такой спорт во вред.

Лечится все, кроме смерти. Терпите и верьте, скоро все пройдет. Я уверен.


хорошего сна вполне хватит для восстановления

Да я спортом можно сказать и не занимаюсь уже с тех пор как мне совсем поплохело, потому что толерантность к физнагрузкам сильно упала. А сна мне не хватает - я сплю по 10 часов, в выходные и того больше, но не высыпаюсь, встаю разбитая, и весь день голову ведет, и хочется прилечь. Да что я вам рассказываю, вы наверное и сами знаете каково это. Все ВСДшники спят, а выспаться не могут. Знаете, похоже на адское наказание, когда пьешь-пьешь, а напиться так никогда и не сможешь  :-\ Может это нам кара свыше?..

genoveva, у мну точно такие же мысли возникают вечно ;D  может, нас зомбируют? Господа выздоровевшие, вы не могли бы по пунктам расписать, что нужно делать для выздоровления? Вот именно, когда все вокруг темно.

Кроха Енот, а у тебя какой стаж по дистонии? :) Блин, самое фиговое то, что вот бывает, когда вроде начинает отпускать, и ты уже думаешь: "О, Боже, вот оно, свершилось, я выздоравливаю!", как через некоторое время тебя опять накрывает, да еще сильней, чем було до этого  :-\

Привет. Мой адрес: koradoz@rambler.ru
Не могу с казать , что я мироощущаю сейчас себя как звезда голливуда после получения оскара , но...более и менее. Если интересно могу отписать все ступени которые прошёл. Стаж 2 года , будь он неладен.
  Для начала: поробуйте убрать выброс адреналина. Это делается так: непосредственно перед приближением приступа - представте , что раздуваете костёр , набираете в лёгкие воздух и дуете на воображаемые угли всё без остатка. Но не более 10-15 раз. Сразу после этого 2 таблетки глицина под язык и срочно! купит книгу Веллера: Легенды невского проспекта. Читать на ночь:))) Так же на ночь для улучшения настроения: Михаил Успенский "Там где нас нет" , 2Время оно" "Кого за смертью посылать".
   Прямо сегодня: негрустин - по одной таблетки 3 раза в день , плюс персен так же.
Негрустин не менее 2 месяцев. персен не более 1.5 меяца. Эффект наступит не ранее чем  через две недели.
Если жопа полная - пол таблетки пирроксана под язык. но не увлекаться.
Если не уснуть и колбасит мышцы. Душ контрастный. Закончит тёплой водой. купить молитвенник в церкви и читать на ночь раз по десять "Отче наш" и "символ веры".
Бегом в церковь , сегодня же. просто стойте и молитесь так как умеете. Ставте свечи за здравие своих родных. Плачте. Просто чаще там бываёте и всё. Там и мысли другие будут. Всё сами поймёте.
Вечером возьмите за правило - прогулки. Один час. На воздух. В строго отведённое время. гулять. Но не просто. Минут 15  идти так: шаг правой ногой - вдох и про себя слово "свободен" , шаг левой ногой - выдох и про себя спокоен. Мозг это трёхядерный прроцессор , на четвёртое дело у него не останется возможностей. Короче попробуйте.
Мне очень помогает при выбросе адреналина следующий метод: собрать всю волю в кулак , по возможности разозлиться и сказать страху глядя прямо в лицо "Ну чё падла , привет что ли? Давай обними меня и...убей если сможешь , мне насрать я просто устал уже. А если не в состоянии этого сделать ...пошёл отсюда на хрен" ...и расслабиться в ожидании апокалипсиса. Удивительное дело...за этим ничего не последует. Только применять это эффективнее перед...а не во время или после.
Мышци и сосуды очень здорово расслабляют в первом меде на кафедре нервных болезней.
Кроме того попробуйте иглорефлексотерапию в сочетании с массажем сосудов

Я бы позадувала костер, но в том-то и дело, что у меня адренолиновые шоки безконтрольные. Я не знаю, когда они случатся, и когда приближаются тем более. А когда это происходит, дуть на костер или еще на что-то уже поздно :)
А глицин я пила, и антидепрессанты всякие тоже, только эффекта особо не почувствовала. Иглорефлексотерапию я единственное так не пробовала, потому что как-то собралась попробовать, но когда обзвонила специализарованные центры и узнала сколько это стоит (!), сразу как-то невесело стало :(

у меня стаж 3 года. когда поняла что это (6мес не знала), решила вызывать эти приступы, чтобы перестать бояться. пока врач не сказал, что это то же самое, если бы я била себя по пальцу молотком, чтобы избавиться. болезнь лечится в 100% случаев, только самому никак. ТОЛЬКО с помощью психотерапевта. потому что мы сами только ее загоняем внутрь, а врач находит причину. удачи

я вот воюю с ВСД уже с 2005 года ))) пока что она побеждает :D хочу таблеточку чтобы бабах и ты здоров +) насколько я понял за все время борьбы, что победить ее просто не возможно, это частица нас, часть нашего внутреннего я, можно лишь стараться поддерживать ремиссии, и не провоцировать новых приступов, как-то так )
а кто говорит что я вылечился и здоров, плюньте ему в лицо, стоит этому вылечившемуся хорошенько выпить, курнуть травки или скушать колесо, как все "прелести" вернутся,ИМХО.

вот на счет выпить и все вернется-правда, да не совсем. у меня ВСД началась на фоне алкоголя и я очень долго пить не могла. на следующий день умирала. так вот я это просто запомнила, что после выпивки должно пыть плохо, поэтому приступы и начинались. им же нужен какой-то страх, это мы думаем, что на пустом месте начинается, а на самом деле, мы боимся уже самих приступов и так далее по накатанной.Почитайте Курпатова"таблетка от страха",хоть веселее оноситься будете

Эх, к великому сожалению это правда. Я думаю, что надобно будет тому челу, который реально исцелиться от дистонии, дать Нобелевскую премию, ибо я еще не встречала ни одного случая полного исцеления от этой гадости.
А я смотрю, тут Курпатова частенько все упоминают  :D  Я как-то тоже почитала его книгу про средства от ВСД, ну конечно там больше демогогий и переливаний из пустого порожня. Я там не нашла ничего такого, что могло бы помочь на практике. Ему-то конечно просто об этом писать, че там. Вот еслиб он сам эту ВСД на своей шкуре ощутил, посмотрела б я на него  :D  Я думаю, он бы  бегал-паниковал похлеще нас с вами  :D

Ага!  :D :D Я тоже именно об этом и подумал, когда Курпатова читал. А на фотке он вообще весь какой-то щупленький, болезненный. Ему одной ПА хватит, чтобы в психушку загреметь  ;D

Просто 5 баллов за юмор! Давно так не смеялась... :D

Хотя хотелось бы в защиту "щупленького и болезненного Курпатова" все же сказать пару слов : может он действительно и не дает особо действенных советов относительно излечения, но хотя бы очень подробно рассказывает о механизмах возникновения и причинах ВСД, что по-моему уже немаловажно!
Врага надо знать в лицо :)

ну я никак не пойму-ну а накой черт опять начинать пить курить травку и т.д.??????????????? непонимаю...вам уже организм говорит-перестань так нельзя, нет блин...мало что ль этого?????????? ей богу чудные люди у которых не было реальных проблем, которые как я думаю получили всд заслуженно-за колеса ;)

Про пить, курить тут больше метафорически сказано. Просто автор имел в виду то, что просто стоит начать тебе жить по прежнему, ну так как тебе нравилось жить раньше (это могут быть к стати и зантия спортом и что угодно еще), как это тут же аукнется опять. Просто ВСД не дает жить по человечески. А ходить в полукамотозном состоянии, не контактируя ни с кем, не проявляя никаких эмоций (потому что они способны у дистоника справоцировать приступ, причем не только горе но и сильная радость), утверждать то, что ты вылечился - это полный бред.

 :D приступы не провоцируются НИЧЕМ! Как вы этого не понимаете? Они идут САМИ ПО СЕБЕ, независимо от внешних обстоятельств. Согласна, когда знаешь, что у тебя такое происходит, не очень-то охота бегать, прыгать и танцевать как раньше. Нужно просто переждать этот период, когда они пройдут, когда организм придет в прежнее состояние.

именно это я и имел ввиду +)
а насчет того что получил заслуженно тоже бред, я никогда не жрал колеса, травку если и курил то очень редко и не в лошадиных дозах, и в большинстве из за того что одному оставаться в стороне было как-то неуютно, ну, а пива попить под футбольчик это же мило дело, думаю все мужское население меня поддержит, да и не пить в России практически невозможно, менталитет такой.
еще как провоцируются +) причем именно твоим подсознанием, не задумывалась почему когда ты сидишь дома приступов намного меньше, чем когда ты едешь в том же метро.. а потому что это у тебя уже на уровне рефлекса. Да и спиртным очень хорошо провоцируются приступы - это факт, да и вообще все что угнетает нервную систему есть провокатор.

А почему у меня дома приступов было гораздо больше, чем на улице? у меня почти все они и были дома

у меня тоже дома в основном, поэтому боюсь одна находиться, мне бы срзу в люди, есть надежда, если будешь помирать-помогут, да и все не так грустно

Ленок, +1 ;D

А меня наоборот, вне дома чаще колбасит  :-[ Вот сегодня уже третий день хреново чувствую, особенно под вечер. Кошмар, так плющит, что кажется вот-вот раздавит как лягушку  :-\

бедняжка:( я с тобой, я тебя понимаю. Держись >:(

Ох, я стараюсь держаться как могу, но так хреноооооооово! Седня ездила на новую работу оформляться, потратила на все это дело 4 часа, домой ваще никакая приехала, совсем моя брюшная артерия меня достала. Вообще не держит давление. Из-за этого у меня то экстрасистолия, то аритмия какая-то, такое сдавливающее ощущение в области этой артерии, буд-то она так пыжится, чтоб держать напор, и не может :( У кого-нибудь есть тут такая же проблема? Если есть, что вы делаете хоть, чтоб не ходить полусогнувшись?

не ругайсо такими словами ;D

а зачем ты работать то пошла? может лучше дома полечиться пока?

Я думаю нам не ХВАТАЕТ ВТОРОЙ ПОЛОВИНКи кто бы поддержал помог,да и у кого как вот у меня родители ещё добивают мол косиш под больного.

Раньше с утра тоже вставал ожидание что вот станет плохо Приходило тут же сразу начинал болеть желудок(есть не мог) ехал в колледж тама часа 4 так КОЛБАСИЛО жёстка сидел тама как вот вот ща инфаркт стукнет. Похудал вообщем за 4 месяца на 10 кг. Со временем становится лучше,стал ездить в маршрутках,машинах.

Да кстати повалялся в стационаре месяцок покалоли что та СТАЛО В СТО РАЗ лучше.

Стал пить таблетки какие пил тама стало ХУЖЕ. Хочу другие таблетки надо рецепт,а вот тока я тама Нарушил внутренний распорядок(ну короче лябовь тама морковь с девчонкой). Не могу ща сибе антидепресантов достать чтоб себя человеком почувствовать. Мне они помогали СИЛЫ появлялись и НИКАКИХ СТРАХОВ!

Ща я посадил желудок хожу лечюсь,да и пЫво помогает расслабится,иногда водочки или винца))))

Да я с Волгограда)))

Насчет  адреналина я могу скзать что  тебе надо  пройти курс лечения    в эндокриналогии,   у меня товарищ там  лежал.воть,    и курить  надо бросать)Поправляйся)И помни    нас  очень много с всд  и это ад,  но вместе мы сможем  это преодолеть! :)

Если бы кто-нибудь знал, как это сделать..  :)

Да. Мы можем мешками пить лекарства, пожизненно ходить к ПТ и ничего не добиться. Все может крытся в надпочечниках. Например, на соседнем форуме, одна женищина обнаружила таки причину своих ПА. Случайно сделала КТ и нашли опухоль на надпочечнике. Это и являлось причиной выброса адреналина. Прооперировалась и надеется на лучшее.  Вот теперь на себя примеряю эту ситуацию. На обычном УЗИ этого не видно.

Ты чего? Примерять на себя опухоль надпочечников...это ужасно. Для того, чтобы исключить такое заболевание сначала эндокринолог назначает сдать анализы на коризол и метонефрины, которые показывают работу надпочечников. Я не думаю, что диагноз опухоль надпочечников, лучше чем диагноз ВСД. Хотя каждый из нас ни раз примерял на себя множество диангозов, в надежде, что когда знаешь, что с тобой, то это легче лечить. Но такого диагноза нужно бояться, а не надеяться на него.

я весной проверял надпочечники эти гребаные.итог-идеальное состояние!
мне просто сеструха посоветовала,у неё проблема просто плохого состояния крылась в надпочечниках,а именно слабость и давление мучало.

Ну в 1 посте вижу себя также все херново было думал конец света ля меня итд я уже незнал что я думал, шас тока фту фту сердцебиение мучаетв
Любови нехватает :)

А в чем заключалась проверка? Мне не проверяли просто.

как вылечиться... болею уже что то около 7 лет (может и 8лет) узнала о том что со мной только в этом году месяц назад :) до этого про дистонию и невроз и ПА вообще не читала ничего. Вот от незнания было очень страшно и плохо. А сейчас когда ЗНАЮ что это все - фантомы мозга то проще переносить какие то приступы они стали меньше и слабее... А помогла мне книжка Курпатова о дистонии

Ну наконец-то! :D Открыли Америку :D

проверка заключалась в сдаче гормонов,узи сделал,ну и еще до этого мрт делал,там тоже можно что то угладеть.

 Ясно. А МРТ почек делал, или всего организма?. Потому как я делала МРТ головы и там конечно не видно что с надпочечниками.

всем привет!!! :)да я согласна с тем что надо обязательно проверить надпочечники,у меня 5 лет назад были ужасные панические атаки, :o я пошла в поликлинику для того чтобы узнать что со мной  :-[сделав всевозможные анализы мне врачи сказали что я абсолютно здорова,просто нервный стресс,прописали глицин и все!я тогда не могла понять как это все нормально если я почти каждый день чувствую себя ужасно :(я решила сходить в медицинский центр который был рядом с домом!и там врач предложила мне проверить гормоны,в итоге выяснилось что это были надпочечники и проблемы с щитовидкой!мне прописали лекарства и буквально через месяц я почувствовала что я жива!!!!! ::)мне врач еще сказала что надо вести контроль над гормонами раз в год сдавать анализы!а мне че мне стало хорошо и я об этом забыла!через 5 лет все повторилось снова только еще хуже головокружения были каждый день головные боли и панические атаки преследовали все чаще и чаще,я было направилась в этот центр а он оказывается закрылся,и открылся в другом конце москвы а на метро я долго ездить не могу сразу ПА,но я не отчаиваюсь я ищу!Просто уж очень хочется жить,а не существовать!!!!!!!! ;D

А что же за всевозможные анализы ты сдавала? Я когда только пришла со своими симптомами, то меня сразу направили сдать гормоны и проверить щитовитку. Наши симптомы очень похожы на симптомы нарушения гормонального фона.

ну я делала мрт,СДАВАЛА КРОВЬ НА ВСЕ КРОМЕ ГОРМОН,МНЕ НЕ ГОВОРИЛИ ИХ СДАВАТЬ,ЭЭГ.ЭКГ НУ СОБСТВЕННО ВСЕ ЧТО МОЖНО КРОМЕ НУЖНОГО!а РАССКАЖИ МНЕ ПОЖАЛУЙСТА О СВОИХ СИМПТОМАХ ;)

 Чувствую моя проблема тож. в гормонах, т.к. тоже головокружения полуобмороки "трясучка". Все проверили кроме гормонов надпочечников. А что пила , как лечила  надпочечники?

мрт головы делал.там что то отвечает за почки,не помню что именно.воооот.в общем по нему тоже можно определить состояние почек. :)
кстати глицин клевая штука.когда нервы шалят ::)

Cucumber, ты что шутишь? По МРТ видна работа надпочоников ?

Это правда, по мрт головы видно работу надпочечников. Но вернее всего сдать анализы на гормоны. Только кровь лучше всего сдавать во время криза, потому что после него результат может быть не таким достоверным.
У меня тоже такие симптомы как головокружение, полуобморочное состояние.Проверила все гормоны- норма. Не нужно уж сильно надеяться на не нормальный уровень гормонов надпочечников, потому что, единственным лечением в этой ситуации есть операция, что не есть самым лучшим вариантом. Я думаю моя проблема в ОЧЕНЬ высоком ВЧД, буду пытаться ее убирать.

 Да была у врача. Сказала что нет смысла постоянно сдавать гормоны эти. На УЗИ все видно , если что. У меня не тот тип. Не надпочечники. короче . Буду бороться дальше.

А я сеня был у зав отд клинки неврозов на ваське.. ей 76 лет.. (работает там лет 50) :) захожу в кабинет.. говорю, типа, беспокоит то-се.. она говорит, типа, да ну нах.. давай потрещим просто :D потрщали три минуты.. потом вызывает мою маму и говорит.. "рационально было бы лечь".. я говорю, мол, принимать ничего не буду.. а она мне - "а ты кем работаешь, чувак?" я говорю - "начальник отдела продаж".. а она мне - "я же не учу тя торговать, так что дозы и припараты НЕ ОБСУЖДАЮТСЯ".. Меня улыбнуло :D :D :D

видно там чето.я когда к эндокринологу ходил,мы чето разговорились мол что мне надо сделать чтоб проверится.он мне типа сделай мрт почек,а я ему говорюю что тока недавно делал мрт головы и часто мрт делать нельзя.так он мне сказал что принеси снимок я и на этом все увижу.уж не знаю как видно,но он мне сказал что у меня все путем :)

Во -во Заур,блин в том году так и было! Пришёл в клинику(тоже кстати с мамой,в качестве"поддержки"в прямом смысле,штормило как пьяного,на ногах еле держался),такой же разговор мимо ушей и то-же про таблетки:отказ приравнивается к грубому нарушению правил,соответственно выписка...Попробуй предложить"на лапу". З.Ы. эти сообщения надо было писать в теме"стационар за и против",может Рут13 перенесёт?

На снимке мрт головы, врачи смотрят состояние гипофиза. Если есть проблеми с гормонами надпочечников или с другии гормонами, то врач может это увидеть.

меены, та какая там, на хрен, "лапа", тете 76 лет.. старая интелегнция.. нам знаомые сказали, что она берт тока цветами и книгами))))))

Вот у меня в точности все как у тебя до единого нюанса L:)

Так врач че нить выписала??? ложиться бушь???  :-\ :-\ :-\

пока не припрет - не лягу.. :P