АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Наверное смешное название для темы. Но вот как-то так... Просыпаюсь среди ночи, часика этак в три-четыре от того, что трясет всю, пульс молотится и все мышцы напряжены. Такое сильное мышечное напряжение, что даже говорить получается трудно - челюсть не слушается. Речь при этом как у парализованного. Расслабиться не могу, хожу трясусь, как собака на помойке и лопаю успокоительные. Если у кого-то было такое состояние, напишите, пожалуйста, а то эти долбаные ПА не дают покоя. Я себе объясняю, что это ВСД, но не вижу, чтобы кто-то описывал что-то подобное. И еще интересно, почему именно ночью? во сне?

Твой ник смешнее названия.
Ответ:
Потому что тебе снится что-то, вот и колбасит. Перед сном надо расслабляться  - подышать глубоко, валерианочки дернуть или покрепче, под душиком горячим постоять минут 10, поулыбаться и порадоваться прошедшему дню. 

Спасибо за ответ. Но это точно не из-за ночных кошмаров - мне вчера вообще снилось, что я с подружками в кафе сидела (даже сон запомнила). Единственное, что днём поконфликтовала с соседкой, прям аж сильно так перепсиховала, может с этим связано. Ну ни у кого точно такого не было?
P.S. а ник не особенно оригинальный - просто, когда регистрировалась, меня пипец как накрыло, вот и записалась под собственными ощущениями.

У многих такое было. Ночные ПА, добро пожаловать. Если днем можно почуять напряг заблаговременно и расслабиться, то ночью он развивается сам собой, с подругами  во сне ты могла обсуждать больной вопрос или тебе снилось что-то до подруг, вот и завелся организм. Все равно единственный способ воздействовать на ЦНС ночью - это расслаблять ее перед сном. АТ - хорошая штука, кстати. Ну и спать надо на спине, при этом можно ортопедидескую подушку под шею воткнуть,  можно ковер Ляпко под спину подставить, музычку релаксирующую послушать. И уж тогда точно ночью будет все ОК (не сразу конечно)

У меня было такое, в самом начале, как только ВСД началось...я загонялась сильно, поэтому перед сном всегда была в напряжении...мышцы нужно расслаблять.

у меня такое было -однажды резко  проснулся ночью== сердце выскакивает -ноги подкашиваются -всего колотит -начал бегать по квартире как сумасшедший -типичная Па -само прошло минут через 3 - вопрос :может ли ПА начаться во сне?

Может и еще как. ПА у кого то накрывают только в определенном месте или ситуации. А у других в любом месте в любое время) Вот я отношусь ко второй группе например, меня могло сломить где угодно, и во сне тоже.

Как щас дела? Ночные па так же? У меня каждую ночь такая же фигня

У меня было почти такое же состояние. В 3-4 часа ночи просыпался и па ловил непонятно из за чего

У меня каждую ночь такое, просыпаюсь от холода ииначинает трясти крупной дрожью, очень неприятно и страшно, сегодня с трудом удалось унять трясучку

У меня такое было. Просыпался ночью часа в 3-4 и начанало все тело трясти. Никаких снов не снилось. После особо сильной тряски на следующий день (а иногда и два-три) сильно тошнило, была рвота, есть толком ничего не мог. Сейчас тряска прошла, проблему решил следующим образом:
1) Говорю себе такие слова "Если, ты с**а не успокоешься, то в ближайшие дни будешь от тошноты подыхать. Хочешь этого?"
2) Пытаюсь расслабиться. Когда удается остановить тряску, начинаю считать. От одного до того момента, когда по новой начанает трясти.
Получается что-то типо игры, чем больше секунд тебя не трясет, тем больше "очков" ты заработал. Обычно, если удается 15 сек не трястись, то потом все проходит.
Но все это работает, только на начальном этапе. Когда еще не очень сильно трясет. Когда "поезд тронулся" остановиться уже намного сложней.

Меня тоже трясло, когда пыталась заснуть, из-за этого приходилось вставать, чем-то себя занимать, а то начинало казаться, что сходишь с ума или умираешь. Причём казалось, что эту внутреннюю дрожь ничем не убрать, такой кошмар был. Обострялось после каких-то стрессовых ситуаций, когда был повод винить себя, или после сигарет/алкоголя даже в самых небольших количествах. Возникало это, вероятно, от того, что всё принималось чересчур близко к сердцу. Перебороть эти состояния получилось посредством уговаривания себя, что всё хорошо, ничего такого не случилось, что мне удастся пережить эту ночь без ПА. Тут, безусовно, надо просто взять себя в руки, у меня это получалось ещё в самом начале атаки, когда её относительно несложно подавить. Техники релаксации тоже, вероятно, могут помочь, но тоже, наверное, в начале, потому что потом требуется большая сила воли, чтобы остановить страх. Думаю, что всё в руках самого человека, надо, конечно, работать над собой, потому что сбивать приступ таблетками плохой способ, рано или поздно первоначальная причина всё равно вылезет наружу, а после таблеток ещё и побочки могут остаться. Я не могу сейчас, к сожалению, сказать, что избавилась от всего, что меня мучает всю жизнь, сейчас свои псих. проблемы, но по крайней мере от ПА избавиться, слава богу, удалось.

К врачу. Пропишет противосудорожное.

Это же не судороги, этоинервная дрожь изза выброса адреналина я так понимаю....а то я прям напряглась

А вы на ночь едите, или наоборот после 18.00 не едите ничего, а ложитесь спать в 23.00?

у меня такая ерунда уже несколько раз была, просыпаешься непончятно от чего, начинает трясти всю так, что говорить не можешь, сердце выскакивает, давление поднимается, холодным потом покрываюсь... скорую вызываю в таких случаях, страшно!

Эх, опять и у меня такое началось((( не было уже 2 года, а тут бац "примите"  В этот момент, ни чего не соображаешь кроме тряски, тревоги, ещё куча всех симптомов разом((

все так же...просыпаюсь ночью, и на часы смотреть не нужно. знаю что около 4. тревога, страх, сердце начинает колотиться. пытаться успокоить себя и уснуть бесполезно. начинает трясти, изнутри...не знаю как объяснить. через несколько минут лежу и вся трясусь. давление повышается до 150/90. пью корвалол, через 10-15 минут успокаиваюсь. вызывали скорую..пока приехала - давление в норме. ходили в больницу - я здорова. никаких отклонений. все отлично, говорят. все это просто неоткуда. не снятся сны, мне нечего бояться или пугаться. это просто происходит каждую ночь в 4 часа.

у меня тоже такое было, потом прошло, а сейчас опять началось, это уже привычка организма наверно, надо что-то менять, например, не есть перед сном, гулять вечером, принять душ, послушать музыку, много всего есть, перебирай всё, пока не найдешь свой способ избавления от ночных ПА, выход есть, надо искать, как только организм начнет отвыкать, это всё пройдет, не сдавайся

У меня такая же фигня. Вот только проснулся, в 4 утра, один раз как бы трясонуло, буквально секунду. Иногда трясет минут 10. Вроде помогает настроится на позитивное в течении некоторого времени. Есть еще очень простая и действенная методика - "хо опоно поно " называется. На ютубе есть видяхи. Попробуйте.

Вот и меня ночные па начали посещать. Никогда такого не было,а как стал пить антидепрессант появились. Просыпаюсь по два раза. Первый около 2х,второй раз в 4. Некоторые Па совсем не помню,мне потом рассказывают на утро что было...
Вот такие дела. Трясёт,давление поднимается,страх...

Обычный сонный паралич. У некоторых бывает. Мозг частично спит, частично бодрствует. Это неопасно и вовсе не симптом чего-то ужасного, хоть и неприятно. У меня не было, но о таком явлении от знакомых еще как наслышана, у многих хоть раз-два в жизни да бывало.

А у меня такое каждую ночь,на протяжении пары недель. Было всего два дня когда нормально спал. Сегодня много раз просыпался,как только засыпал...

как про меня пишите. сегодня проснулась от будильника мужа, потом опять засыпать начала, при этом как только "проваливалась в сон" меня как будто кто то насильно от туда вырывал. так я промучилась с час. когда встала, началось!мышцы все напряжены, сердце колотится, давление поднялось, трясло всю как собаку на холоде.. передать все ощущения не возможно, справится с ними тоже

Всем привет. Моя проблемка такая что посреди ночи просыпаюсь (чаще бывает когда муж на смене, а я ночую одна). Просыпаюсь от трясучки всего теле, не вскрикнуть глаз не открыть.. Точнее пытаюсь всё это сделать но ничего не выходить.. Поискала на форумах схожие симптомы с ВСД или ПА=((( У кого такая же фигня как помогаете себе? Кому то сказать из близких про эти приступы боюсь,неи та поймут=(((

Есть подобная тема называется "Выбрасывает из сна" .
Это невроз его начальная самая острая стадия, попробуй на ночь не наедаться, пить перед сном молоко теплое с медом, теплую ванну прими, чаи успокоительные, ну а когда выбросит из сна столовую ложку корвалола и снова спать, а вообще надо к невропатологу или к ПТ.

Спасибо большое..Буду пробовать выше перечисленное=) Спс

Меня тоже периодически трясет при засыпании или даже во сне.  Причем даже мышцы глаз внутри дрожат! Невролог говорит, что невроз так проявляется. Кстати, попробовала пить финлепсин 200 мг в день (муж себе от невралгии купил, вот и решила попробовать тоже) - тряски уменьшились!

Три доктора совершенно разных сказали мне -это ПА. Профессор потом подтвердила. Хотя приступ и не совсем похож на па но приходиться верить ,так как сам профессор подтвердил это. Направил к психотерапевту и сказал что есть скрытая дипрессия видимо и подтвердились отклонения в системе кровоснабжения мозга . Все это происходит на уровне рефлексов . Но ссора как я заметил или другое нервное потрясение может спровоцировать ночнои приступ ПА. Я кстати при нем еще и дышать не могу - как будто парализует . Вроде еще спишь а вроде уже проснулся . Странное состояние. И ужасное конечно(

депрессию надо лечить

Да я вроде не чувствую дипрессии. Может ее и нет .

Добрый день!
У меня такая же проблема. Все началось в 17 лет (почти 10 лет назад). Во сне я увидела себя в своей же комнате, вокруг горели свечи. Я не могла не пошевелиться, ни произнести ни слова. Было жутко страшно. Что делать - я не знала.... Я начала читать молитву "Отче наш...". Меня начало сильно трясти. После прочтения молитвы до конца - раздался жуткий громкий визг и меня выкинуло из сна. После этого я боялась спать вообще. Могла ложиться и в 4 ночи и в 5. На какое-то время это все пропало. Я успокоилась. Но было лето, когда меня трясло каждый день - и утром и вечером. Я уже к этому была готова - читала во сне либо "Отче наш...", либо "Богородице дева радуйся...". Молитвы мной читались от всей души и с верой в их помощь. Когда я дочитывала до конца - меня обычно выкидывало из сна.
К моему удивлению - с моей мамой такое тоже происходило. Были и такие вещи - когда ложишься спать, чувствуешь, что какая-то неизвестная масса ходит по ногам, переползает вдоль твоего тела.
Все время задавала себе вопрос что же это такое? Почему я? Как с этим бороться?
Читала в других статьях, что мол это происходит, когда разум проснулся, а тело нет. Могут начаться галлюцинации. Мол – это расстройство нервной системы. Необходимо подождать пару минут – и все пройдет. Мое мнение - это все чушь! Ну какое расстройство! Я человек с высшим образованием – у меня всегда с головой все было в порядке.
Испытав весь этот кошмар на себе могу сказать, что это "темные духи" приходят и действительно пугают людей. И в какой-то момент мне было страшно не проснуться от такого сна.
Как мы боремся с параличом и трясучкой во сне:
Скажу сразу – в данном вопросе помогает христианская вера.
Но также предостерегу. Если вы считаете, осветив дом, сходив разок в церковь – все пройдет – вы круто ошибаетесь. Здесь необходима постоянная духовная работа.
Мы стали ходить в церковь. Стали исповедоваться, причащаться. Молиться утром и перед сном. Вера - это, конечно, дело каждого. Но испытав данный кошмар – со временем понимаешь, что кроме Господа помочь тебе некому.
И также я не скажу, что прочтение утренних и вечерних молитв отнимает массу времени. Поверьте, чтобы спать спокойно – время на веру найдется. Также мы обрызгиваем на ночь в доме углы (с молитвой). Кадим ладаном. Обязательно после прочтения вечерних молитв перекрещиваем подушку, произнося последнюю молитву: "в руце твои Господи...". Под подушкой у меня всегда лежит ПСАЛТЫРЬ. Вообщем, в борьбе с данной напастью необходимо постараться максимально приобщиться к христианской вере.
Приобщившись к христианской жизни – меня и маму перестало парализовывать во сне и трясти.
Нет, не все так гладко. Бывает иногда, что если я лягу спать без молитвы или после употребления шампанского (на праздник) меня также парализует и трясет.
Объяснить это могу тем, что в такие минуты наша душа становится незащищенной, уязвленной и темные силы тут как тут.

у меня прибавился точь-в-точь такой симптом, как описывают в данной теме, но вот что странно...ощутила его на себе после того как приехала заграницу, не нервничала абсолютно, наоборот была счастлива...познакомилась с девочкой, у которой не все гладко в жизни, она делилась со мной своими проблемами на ночь, но я не очень восприимчивый человек, по крайней мере до таакой степени. Где то на 4-й день прибывания я почувствовала ближе к утру какую то дрожь по всему телу, ощущение было будто землетрясение небольшое и трясет не меня, а кровать....сначала не придала этому значения до конца поездки думала Ну может от перездов на поезде остался такой эффект, что тебя еще трясет в такт поезда...но нет, я вернулась домой и ночью это дело продолжилось, думала какой то симптом болезни, но так как у меня диагноз всд со школы, то догадалась к чему приписать, нашла в интернете этот форум и вот тут такую темку....и поняла что оказалась права
Пробовала пить успокаительный чай, но ничего не помагает....алкоголь только усугубил дрожь, секс тоже не помог снять эти симптомы..теперь периодически примешивается депрессия или какая то апатия и раздражительность, ничего не хочется делать, все раздражает, кажется что ничего не получается и все бессмыслено, то что раньше нравилось больше не хочется делать...
меня из такого состояния выводит только влюбленность, кратковременно выводят путешествия, интересные книги,музыка, спорт, но это все  ненадолго как то...может есть какие альтернативные способы избавиться от трясучки и от подобных симптомов, исключая лекарства?

Вот и я сейчас испытываю дрожь. Вроде бы уснула так хорошо, но тут же проснулась, а меня будто трясет, но я руку подняла, рука не трясется. Трясучек будто изнутри меня идет. И мелькает перед глазами. Жутко неприятно. Из-за этого состояния началась паника. И ребенок еще плохо спит... (((

Всем привет ) ребята нашла я вас случайно
Вижу что общение прекратили ... оч жаль
Я ещё одна несчастная уже 2 месяца трясёт по ночам начинается при засыпании и так всю ночью как будто ток или вибрации чувствую во всем теле потом утром болят руки и ноги , психолог бассейн и пустырник на ночь ноль эффект
Выходите на связь люди !!! Будем общаться и помогать друг другу

Привет )) ну у меня так. резко ночью просыпаюсь, всю трясёт, сердце колотиться. Что делать не знаю, просто терплю.
Или, как вариант, идти к неврологу за таблетками.

Страдаю ПА 6 лет и до сих пор не могу привыкнуть к этим ,,приходам". Например вчера лежала засыпала,и вдруг резко стало трясти. Я села на кровати не прекратилось,я естественно в панику и тут же моментально у меня стало перехватывать дыхание,голова поехала,думала все умираю  я к окну.стала этот воздух глотать в панике мечусь по квартире. Потом кое-как заставила себя успокоится,уже правда думала скорую надо вызывать. Потом легла и ещё часа 2 не могла уснуть. И вот встала утром и сейчас даже до сих пор не прошло это чувство поганости,тревоги...если углублюсь сейчас то опять накатит. А мне все это страшно вдвойне,у меня пятеро детей и мне все кажется как умру а они у меня одни останутся..

Очень давно, не был на форуме, года 4 )
Сейчас бы даже сказал что и ВСД у меня нет, бывает конечно иногда, но так все легко и быстро проходит, что почти не обращаю внимания на это.

Для себя нашел хорошую штуку от тряски, пару лет назад симпотматика приступов поменялась и вылезла тряска.
Это всего лишь другая симпотоматика ВСД, не хуже не лучше.

Как мне кажется просиходит это либо из-за нервного напряжения и мышечных спазмов, которые получил днем (понервничал/поругался/поспереживал и вуаля)
Либо из-за физического перенапряжения (3 часа лопатой снег перед домом раскидывал)

По мне так это организм выпускает пар или напряжение, почему во сне? Потому что мозг как правило выключается и ПНС берет управление в свои руки и как бабаааах и понеслась душа в рай ))))

Что помогает мне? Мне помогает горячий чай, черный сладкий горячий чай. Если его оказалось мало - марш в душ под теплую, не горячую воду.

И дальше спать, при желании под аудио книжку или аутотренинг.

Единственное у меня не получается уснуть на спине, опять начинается тряска незначительная, переварачиваемся на бок, или на живот и все
будет хорошо. Последствия - на следующий день не сильно выспавшийся и активный. Но куда деваться - это часть меня и я с этим живу.

Всем мира и добра!!! Все будет хорошо!!!

Здорово!!! Всё так. Интуитивно так делаю)
Я все же думаю что это от перенапряжения/поругался/понервничал - отсюда ноги растут.
Последнюю неделю нервничаю и чувствую себя, мягко говоря, не очень.

У меня тоже такое бывало и не раз,просыпаешься трясет,и па можно параллельно еще в этот момент поймать,и такое чувство,что как будто это трясучка как бы внутри тела,как то так вот.

я часто чувствую эту дрожь во сне. Она мелкая, вроде как внутренняя. Могу даже не просыпаться, но на поверхности сна ощущать, как задрожали плечи, руки или спина. Конечно, параною по поводу паркинсона((( Ребят, есть тут еще кто трясущийся? Или вылечившийся? Ау!

Это невроз и перенапряг. Когда это все началось (5 лет назад), с неврологом своей говорила: она спросила - как телеграфный столб во сне дрожишь - я отвечаю: как виброзвонок! ))) В общем, успокоительные на ночь или финлепсин (но он по рецептам теперь только).

спасибо огромное за отзыв! у вас это прекратилось?
я начала АД. надеюсь, поможет.

3-4 часа ночи называется "ведьминым часом".видимо ещё давно люди приметили ,что в это время происходит что то непонятное,ночные кошмары, страхи,организм очень уязвлен.

У меня ночные  панические атаки иногда переходят в сонный паралич

Сонный паралич гораздо неприятнее.ужас,страх,пытаешься выбраться из этого кошмарного полу-сна и не можешь
Я также чувствую какую то боль во время такого засыпания ,словно организму больно
ты хочешь заснуть и понимаешь,что сейчас снова погрузишься в это противное метафизическое  болото
А утром после такого тело словно  через мясорубку пропущено-
ледяное тело,всего трясет,в голове не пойми что.
Проходит со временем
Советуют хорошую кровать,не есть на ночь и витамины группы б.
Иногда из этого ничего не помогает,как мне сейчас :)))

[/quote]

спасибо огромное за отзыв! у вас это прекратилось?
я начала АД. надеюсь, поможет.
[/quote]

Не прекратилось, периодически бывает от усталости или перенапряжения нервного.

меня еще так трясет по утрам! как только просыпаюсь! в ту же секунду вот этот "приступ" тряски. секунд на 10-20. потом стихает.
причем если прилегла днем, то тоже будет трясти. не только с утра. значит, не в кортизоле дело( не знаю, девочки... измучалась я вся( реально страшно за органику(((

Если дело не в глюкозе (сахар в крови), то лично мне,  очень помог Магний- в больших дозировках и не аптечный.
 Вобще, Магний это основной элемент при гипертонии!
 Я и сейчас периодически  пропиваю Магний Хелат.
Удивительно, что врачам проще посадить человека на АД, чем прописать курс витаминов и микроэлементов ( хром, кальций, магний, селен, цинк, кремний).
Продукты не содержат в достаточном количестве необходимые для работы организма вещества, а при стрессе и нагрузках в результате  их недостатка, происходят нарушения в био-химических процессах организма. Отсюда всё вытекающее.
Да и конечно же бассейн, массаж, йога  и  каждодневная ходьба , как можно больше!


 
 

да я пила магний месяцами( витамины группы В - туда же. не знаю, где искать причину. гуляю много - это да. во время ходьбы, конечно, никакой тряски я не чувствую. но не будешь же гулять по 12 часов в день - надо и другие дела делать когда-то.
очень меня угнетает то, что у меня нет особой тревоги ни о чем другом, кроме моего состояния. то есть мое состояние порождает тревогу, а тревога в свою очередь ухудшает состояние. замкнутый круг какой-то.
и самое печальное, что не находятся истории выздоровления( все, кто трясся несколько лет назад, до сих пор трясутся(((

все, кто трясся несколько лет назад, до сих пор трясутся(((


ХА ХА КЛУБ ТРЯСУНЧИКОВ !!!!!!!!!!! :)))

я то трясусь,то потею,то умираю,то холодею !!! :)))

У меня сейчас такая же история. На работе сокращают, собираюсь заняться любимым делом, но очень переживаю, чтоб все получилось. Собираемся покупать квартиру, денег не хватает, цены растут. Ребенок в этом году в школу идет...
Панические атаки начались 5 лет назад, после того, как не стало любимого папы. Очень долго боролась с ними, была в жуткой депрессии, жить не хотелось. Полгода каждый день болела голова. Сдала кучу анализов, от обычных крови и мочи до кт мозга. Все в норме.Потом взяла себя в руки, начала делать зарядку. (У меян шейный остеохондроз и грыжа в грудном отделе). И все пришло в норму. Жила, как нормальный человек. А вот в связи с этими событиями, все начало возвращаться. Ночью проснулась от сильного сердцебиения, не могла понять где я , кто я и что со мной. хотела сказать что-то, а слова не складываются... подумала инсульт... испугалась, побежала к мужу, он вызвал скорую. К ее приезду меня уже не колотило. но давление было 140.
И вот уже 2 недели каждую ночь просыпаюсь по несколько раз, то от сердцебиения, то от того, что трясет... для меня ночь - это испытание... Сегодня иду к неврологу.

я вам в вашей теме уже ответила, но и здесь напишу, мне не сложно)
как видите, я тоже здесь писала ранее. хочу сказать, что вас прекрасно понимаю, все это прошла сама.
как бы ни банально прозвучало то, что я сейчас напишу, но СТРЕСС и только стресс всему виной. да, это пишут везде, а мы -невротики - все ищем страшные болезни у себя, тем самым поддерживая уровень стресса на высоте.
почитайте дэвида пола, клэр викс...
нет волшебной пилюли. излечение нервной системы, которая была подорвана стрессом, требует времени, также, как сломанная нога не может срастись за одну ночь.
начинайте излечивать свою НС. уменьшайте стресс, учитесь расслабляться не только телом, но и мозгом. и самое важное - примите свои «симптомы» как данность! это симптомы «недомогания» вашей НС, и они побудут с вами некоторое время.
да, вас трясет. не нужно стрессовать по этому поводу. говорите себе: «моему организму сейчас нужно немного потрястись. я подожду. спокойно пережду это». и каждый раз, если вы будете спокойно пережидать симптомы вашего недомогания, вас будет трясти чуточку меньше.

я была на вашем месте! поверьте мне, все пройдет) и успокойтесь!

Да, так же трясет, то заснуть не можешь, то среди ночи, чаще утром. Это невроз. У меня при этом ещё чувство голода дикое и кисляк во рту, желудок норм, сахар и толерантность к глюкозе норм. Видимо дискинезия.

Это больше на заброс желчи в желудок похоже. Тут лучше не кушать на ночь и соблюдать ещё ряд простых правил связанных с питанием.

Да, теперь стараюсь есть хотя бы часа за 4 до сна.