АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Так как я ученица, мне приходится каждый день в среднем пять часов сидеть за партой. Это.... это ПРОСТО АД КАКОЙ-ТО!!! Сколько себя помню, всегда было трудно сидеть весь урок на месте. Постоянно вертелась, отпрашивалась "выйти", чтоб просто походить по школе. Но с приходом ВСД простая неусидчивость превратилась в настоящее мучение.
Голову и шею начинает сдавливать, руки (преймущественно левая) теряют чувствительность. С периодичностью раз в минуту накатывает какое-то непонятное ощущение, будто мою голову вдавливает в стол, да так, что я из-за этого реально наклоняюсь. В эти моменты в глазах начинает темнеть, ладони потеть, дыхание сбивается, появляется шум в ушах и ощущение нереальности происходящего (как же без него, родимого)... В первый раз, почувствовав это, я вспомнила про вселение душ, первой ассоциацией было то, что в меня вселилась какая-то сущность  

Из-за этого всего постоянно сижу в позе "нога на ногу", но как-то по-пацански, иначе кажется, что ноги не мои. Приходится то волосы поправлять, то одежду, то в карман лазить, чтоб вернуть рукам чувствительность. Очень часто прикасаюсь к лицу, "ловлю голову, чтоб не упала" - иначе не скажешь х) Если не двигаться хотя бы минуту, всё - тело не ощущается.
Друзья-товарищи, у кого есть такая проблема? Как вы с этим боретесь? И с чем вообще это может быть связано?

Тоже такие симптомы, про вселение душ такая же теория была)))
Глицин, валериана, Магне В6. Витамины.

Чеснок, святая вода. а вообще шейно-грудной отдел проверь

Да, это прям первая мысль)) Я поначалу испугалась именно по этому поводу (что в меня какая-то нечисть вселилась)), потом уже о симптомах и причинах думать начала)
Магне В6 и витамины пью, уже пару месяцев есть. Глицин перестала пить, я, честно, уже и не помню, почему перестала. Но была какая-то причина) А валериану как принимать? В таблетках, когда чувствую, что эта ерундень надвигается?

Чеснок в деле, да))) А со святой водой трудности...
Позвонки смещены, травма шейного отдела была. Носила воротник. Думаю, может опять начать носить... 

Нет, вообще для профилактики, кстати мне больше в таблетках нравиться :)
Нервы будут здоровы и ВСД не будет.

Боюсь, что спать буду и вообще дело дойдёт до брадикардии 
Хотя, надо будет попробовать. Спасибо за совет))

Долго сидеть в одной позе - вредно, однозначно. Но так уж у нас заведено во всех школах: "Сиди ровно! Не вертись!" Я думаю, что нужно периодически менять положение тела, даже изредка и ногу на ногу положить ненадолго, почему нет? А в идеале просто попросить выйти, пройтись по коридору, размяться.

Воротник Шанца можно поносить, но ограниченное время, иначе мышцы шеи совсем ослабеют.

Я так и делаю, хотя выхожу из класса редко, когда совсем уж невмоготу)
Меняю положение тела каждые пару секунд, мне страшно подумать, как это выглядит со стороны)) Но самое страшное - это "вселение сущности" ( ). С ним все остальные трудности сидения на одном месте кажутся сущим пустяком)
Может есть ещё какие-нибудь способы? Учёба превратилась в ад из-за этого...

Я в мыслях сам с собой общаюсь, успокаиваю, что мол ерунда все это, перестану нервничать и пройдет.
Становиться легче   

Иногда помогает, да) Но чаще всё-таки не помогает, не получается направить свои мысли в позитивную сторону. И это печально :/

У меня такая тема... Только я не за партой, а за рабочим столом... по 8 часов.  Приходится делать легкую зарядку периодически  в течение рабочего дня. Немного помогает...А вообще старайтесь  вести более активный образ жизни.

ну вот ты ответила на свой вопрос. про причину твоих проблем "травма шейного отдела". Толку то пить эти Магне Б6? ВОт вы скажите кому то помогло? или вы на радостях носите тете фармацевту 450 рублей? Фигня всё это, и при таких проблемах в шее никакой глицин и тем более магне б6 не поможет. Тут либо надо шеей заниматься, либо опустить ручки и есть таблетки, тем самым тихо хороня свою печень.

Даа, на зарядки утренние я в последнее время забила. Надо исправлять...

Всё-таки шея... сколько я врачей ни долбила, никто ничего толкового мне по поводу шеи не сказал. Ни зарядки, ни таблетки... ничего. Надо, наверное, выпрашивать направление на доплер, в другой город. В нашем городишке доплер не делают. Самой шеей заниматься страшно, мне тут уже сказала врач одна: неправильно повернула - в таком положении останешься.

Всё правильно. Неправильная мануальная терапия ещё хуже, чем вообще без мануальной терапии. Особенно это касается шеи. А вот статические упражнения для шеи (без верчения головой) можно поделать.