АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Страдаю многими симптомами и синдромами которые здесь описываются.
Сегодня я опят испытал тот страный симптом когда ты уже проснулся (не имеет значение когда) но пошевелится нельзя. Этому предшествуют ощущения что ты умираешь что-ли но паники как в класическом случае нет.
Просыпаешся от ощущения что ты умираешь (сновидений нет никаких) просыпаешся слыштшь все реально что присходить вокруг тебя но не возможно двигатся даже глаза не откроешь даже пульс не прощупать невозможно и так 1-2 мин.
Первый раз испугался потому что думал у меня настоящий паралич, второй раз вообще не испугался потому что небыло никаких противных ощущений. 3-4 разы испугался потому что были неприятные ощущения а вот последний раз были и неприятные ощущения но дело до паники не дошло и после того как отпустило пульс был необычно медленым для меня где то 50-55.
3, 4 приступы случились как раз когда мне наночь давали фенозепама 1 мг и после прекращения токого небыло более 1,5 года но после обострений ВСД и ПА (почти каждый день по 2 раза) я решил пить Атаракса который прописал невролог 3 дня принимал по 1/4 таблетки 25 мг и вроде приступы прекратились и нет постояной тревоги но вот видимо хорошо расслабился и так получилось, уже задумываюсь бросить пить даже такой слабы транк или блин это все плацебо или типа одно лечишь другое калечишь.

я не пью транки, но у меня тоже это бывает, в последнее время, к счастью, реже. Последние полгода не было.. состояние, в первый раз когда, вселенского ужаса, потом привыкла, чем сильнее силишься шевелиться, тем хуже. Когда расслабишься то быстро выходишь из этого сосотяния. Я пыталась проследить когда такое происодит - первый раз было когда болела и температура была к 39, но мне тогда было 14 лет. Сейчас же бывает если сплю на спине на твердой или неудобной поверхности или во время дневного сна. Где-то было написано что это явление обратное сомнамбулизму

тема на форуме подымалась несколько раз уже. но всё же скажу. вот я настолько к ним привык, что отношусь как к обычному процессу сна. раньше ужыс был, а счас я когда ловлю паралич стараюсь понять что же на самом деле происходит, что парализовано, а что нет. вообщем интересно даже.

Бывает. Но редко и почти всегда если сплю на спине. Вначале было стремно, но сейчас привык.  

kaarme самое интерестное что первы 2 раза был просто параличь без ощущения умирания последние три раза было реальное ощущение умирания и страхи почти ПА а последний без страза даже пульс был ниже моей нормы  да я заметик как я перестал сопротивлятся точнее сдался то оно отпустило и я выпил 2 глотка воды и заснул почти сразу и только утром осознал всю хреновость этого.
kaarme а у вас как это проявляется?
На форумах не встречал чтобы кто-то жаловался.

Самый прикол, если глюки поймать во время сонного паралича. Вот тогда караул )
Как вы понимаете, что умираете?

у меня пару раз в жизни такое было. Вроде проснулся а глаза открыть не могу, пошевелиться тоже. Сильно пытаюсь открыть глаза но не могу потом через минуту отпускало и с трудом почуть чуть начинаешь разлеплять веки как будто они стокилограммовые Шо за таке было так и не понял. Но было дико стремно что не смогу больше глаза открыть или пошевелиться.

первые разы были утром когда я прсыпался и чувств небыло никаких кроме того что не можешь двигатся вообще даже глаза не открываются а последние в середине ночи в районе 3-5 часов и имено сначала чувство умирания (и увереност в этом) а именно что голова как бы внутри вибрирует с высокой частотой а так же в груди и такое необычное спокойствие и вообще не похоже на другие приступы когда подскакиваешь в ужасе с бешеной тахикардией и нехваткой воздуха. последние 3 раза были на фоне приема транков (в мизерных дозах, последний раз атаракс ) неуже ли от них

О каких глюках идет речь? Это когда что-то мерещиться что-ли? Если да то тогда знаешь что это кошмар

У меня бывает только после дневного сна. Такое неприятное ощущение как будто вот вот в мир утешений уйдешь, поэтому днем я стараюсь не спать. Так каково было мое удивление когда я узнала, что у мамы тоже такое бывает притом и днем и ночью, она даже рассказывала, что ходила по квартире как на яву.

Это типа сна на яву. Всё достаточно реально.

То когда можешь ходить  во сне это совсем обратное от паралича.
Ты уже проснулся и слышишь реальные (т.е не мерещится) звуки, разговоры, движения людей а двигатся никак не можешь.
А то о чем вы говорите это обычный кошмар который ощущается (пусть даже очень реалистично но это всего лишь ощущения), типа кто-то тебя держит и ты не можешь шевелится и ты напуган сильно а тут наоборот спокойствие какое то.
В случае ходьбы во сне- сознание спить а тело нет
В случае паралича сознание проснулось а тело еще спит. По этому эти явления на 180 градусов отличается.

Вот что пишет Википедия:

Со́нный парали́ч (сонный ступор) — состояние, когда паралич мышц наступает до засыпания или после пробуждения. Это состояние обратно сомнамбулизму, когда паралич мышц не наступает во сне. Паралич всего тела обычно сопровождается чувством ужаса, однако, при частых сонных параличах некоторые люди привыкают к этому состоянию и переносят вполне спокойно (справедливо это в основном для тех случаев, когда человек осознает что с ним происходит). Позвать на помощь или вообще что-то сказать невозможно, связано, скорее всего, с переходом головного мозга из фазы сна в фазу бодрствования.

Физиологически, состояние близко к естественному параличу, который наступает во время фазы быстрого сна. Паралич фазы быстрого сна препятствует совершению человеком действий во время сна. В свою очередь во время сонного ступора, мозг просыпается от фазы быстрого сна, но паралич тела сохраняется на протяжении некоторого времени.

Сонный паралич обычно продолжается от нескольких секунд до 2 минут. Он неприятен, но, по современным представлениям, безвреден. Страх впасть в летаргический сон, умереть или сойти с ума, который часто испытывают спящие, безоснователен.

Иногда это состояние сопровождается кататоническими, или, скорее, диссоциативными проявлениями, которые выражаются в полном или частичном (ощущение того, что пошевелить пальцем можно, но это ощущение длится бесконечно долго) осознании схемы тела и моторики. Кроме того, иногда возникают так называемые «мухи», то есть явление, когда ощущение звукового колебания (вероятно, иллюзия или галлюцинация) в ушах вдруг резко проявляется в виде усиления акустического спектра и громкости, плавно переходя в «белый шум» с преобладанием своеобразного «писка», который может услышать любой человек в состоянии бодрствования в тишине, однако, в менее выраженной форме.

Наиболее распространённые симптомы, кроме паралича всего тела — чувство ужаса, ощущение давления (особенно на грудь) или затруднённое дыхание, ощущение присутствия постороннего существа, ощущение движения тела (человеку может казаться, что он переворачивается с одного бока на другой, хотя на самом деле лежит на месте), некоторые люди при этом как будто силятся проснуться. Типичные слуховые ощущения — голоса, шаги или пульсирующие звуки, зрительные — люди или призраки в комнате.


Способы борьбы с сонным параличом индивидуальны. Общие способы прежде всего включают в себя регулярный полноценный режим сна. Из приступа сонного паралича многие выбираются, двигая глазами, языком или большим пальцем правой руки (левой для левшей). Другим, наоборот, помогает полное расслабление мышц и спокойствие: при этом смягчаются негативные эмоциональные ощущения и происходит мягкий выход из состояния паралича. Также некоторые начинают активно развивать мозговую деятельность — например, начинают считать или обдумывать что-либо. Ещё можно попытаться издать звук из носоглотки (мычание), поскольку рот открыть невозможно. Многим помогает попытка поднять голову как бы вверх (уменьшение угла между плоскостью затылка и спины).

прочитала вашу тему и стало не по себе...у меня раза 2-3 в жизни было нечто похожее, правда весь мой ужас в том, что в момент пробуждения я не могла не то, что пошевелиться...моё состояние обездвиженное сопровождалось ещё и жуткими ощущениями во всём теле...особенно в районе шей...будто бы знаете...типо судорог что-то...даже объяснить трудно....всё тело напряжено(а особенно мышцы шеи и скул) и как-бы вибрирует...ой не знаю...вспоминать страшно...не пошевелиться ни даже сказать ничего...думала что парализовало.слава Богу такого давно не было.
всё было ночью...причём такое ощущение, что я сразу моментально засыпала)
просыпалась утром в ужасе от того, что со мной ночью происходило.вот как-то так...интересно это то же самое, или что-то другое?странное и страшное явление вообще...

Нее, если ходишь во сне - это сомнамбулизм, как раз когда сонный паралич не срабатывает. Сонный паралич всегда является следствием испуга. Обычно спишь себе, смотришь сны хорошие, и внезапно всё меняется. Снится кошмар, от которого просыпаешься и не можешь ничем пошевелить. Глюки во время сонного паралича это вообще веселая вещь. Тебе кажется, что ты проснулся, но на самом деле нет. Тут появляются какие нибудь инопланетяне и идут к тебе, а тебя парализовало, ты не можешь ничем пошевелить.

Во во. Вот от такого и возникают истории про похищение инопланетянами

Это не совсем то, но это чисто всдшное.
при сон параличе ты просипаешься нормально но вскоре замечаешь что ты не можешь пошевелится и  никакого напряжения нет.
Но последние приступы были что я прснулся из-за вышеупомянутых симптомов и потом параличь. Было тут и слабость какая то.
Блин как вспомню у меня дапресняк и тревога эта липкая начинается.
Может ли это быть вообще что ПА начинается во сне а потом паралич этот.
В общем найти ответа никто не даст потому что у нас ощущения такие мерзкие что описать их словами невозможно.

Нет ребята это о чем вы говорите обычный кошмар такое у меня было и я точно знал что это кошмар а тут ты просыпаешься а шевелится не можешь и никого и ничнго не видишь потому что глаза закрыты и все слишишь четко что твориться вокруг реально.
Мне даже пару раз приснилост что меня застрелили но отлько как попали в меня и я это почувствовал я через секунду подскакивал с тахи как и положено.
Ребята а может это сердце или дыхание останавливается или инсульт из-за падения давления и как начинаешь сдыхать следует испуг следствено адреналин и все зарабатывает или это я просто мнительностью занимаюсь

Это только кажется, что ты до конца проснулся. На самом деле находишься на грани между сном и реальностью. У меня даже так было, что я просыпаюсь, вроде паралич проходит, встаю, хожу по комнате, и тут резко просыпаюсь опять в параличе.

Интересно многие в этом форуме испытывают эту хренотень?
Было бы интересно почитать у кого как это происходит и как часто и это проявление является ли одой из частей ВСД.

Надо дифференцировать сонный паралич от осознанных снов и выходов в астрал. Второе и третье весьма кайфово. Просыпаешься ходишь по квартире, разговариваешь с домочадцами, видишь себя лежащего на кровати. Все какбы немного сверху, типа душа летает. Некоторые выходят на улицу, но у меня не получается - там где входная дверь какое-то темное пятно. Раз в недельку бывает, если хорошо расслабиться перед сном.

Сейчас поймал СП. Сон. Какая-то сущность в доме, уходящем под землю, мрак. Мы не должны пустить её в мир живых, спешно покидаю то мрачное место, якобы просыпаюсь и знакомое ощущение сонного паралича. Раскачиваюсь, чтобы проснуться, но выйти не получается. Слышу свое хрипящее тяжелое дыхание. Собираюсь духом и вот я просыпаюсь и уже в настоящем СП, из которого быстро выхожу раскачкой.
Время 3 ночи - рановато для снов. Окно открыто. Из окна доносятся звуки, странно для 3-х ночи. Словно рядом идет стройка и строители перекриваются между собой. Достаточно мощный раздражитель. Возможно часть мозга подумала, что уже утро, раз так шумно. Один приятель мне рассказывал, что через открытые окна всякая нечисть может пробраться в дом. Про себя говорю, чтобы нечисть убиралась прочь, именем Христа.. В этот же момент сильный порыв ветра начинает теребить жалюзи, у меня мурашки по коже. Встаю, закрываю окно. Иду к двери, на всякий случай запираю на второй замок. Сажусь за комп и пишу. Нужно немного посидеть так, скоро захочется спать, досмотрю свой сон. Странные вещи тут творятсо 

если хотите от этого избавится (с.п.) во время приступа начинаете двигать глазами  вправо-влево ,обычно минуту таких движений глазами хватает избавится от с. п. и потом он будет накрывать все реже .хотя если перебороть страх ,то мона в астрал выходить. главное дать себе установку перед сном -как прихватит н.п. или просто страх во сне ,я буду делать движение глазами .

Ну щас, пойду я в астрал, когда там всякие мертвецы хотят пробраться к живым ))) Я не боюсь СП как раньше боялся, выхожу из него легко. Меня сейчас больше интересует сущность этих СП. С одной стороны, это нарушение сна. С другой, интересно, почему СП всегда начинается с жути какой-то и мрака?

почему СП всегда начинается с жути какой-то и мрака?  ну вот такая плата за выход в астрал ,а может фильтр такой ,ПАшников и фобиков не пропускает в астрал, а то еще хуже станет.

Всё "начинается с жути какой-то и мрака" в подсознаниии, а СП лишь его(подсознаниия) негативное прявление.


В принципе согласен, но, те, кто таки прорвался, из неокрепших духовно, могут оставить свой разум в этом самом "астрале" навсегда.

У меня один раз был сонный паралич, около двух лет назад (с тех пор - ни одного). Проснулась и чувствую, что парю над кроватью и причём с каждой секундой поднимаюсь всё выше и выше. Меня охватила паника. Попыталась закричать, задёргаться, но ничего не получилось. Могла только вращать глазами. Тело реально как парализовало. Это чувство продолжалось секунд 10-15, потом резко прошло. Я тут же замахала руками, ногами, бесконечно счастливая, что могу ими двигать... Точно помню, что это не было сном, это происходило в реальности. О сонном параличе тогда ещё не знала, поэтому была в полнейшем шоке от происшедшего.

самое интересное что слушаются токо глаза ,они и выручают в таких ситуациях.

Да что вы заладили, астрал и астрал.

У меня часто бывает увы. За весь свой опыт я понял, что то что мы видим в моменты паралича это не реальность. Это построенная мозгом примерная картина. Во время паралича я видел в стене только одну нишу. Когда полностью проснулся увидел что ниши в стене две как и должно быть.

У меня тоже был сонный паралич несколько раз в дневное время суток, когда ложилась спать. Но мне кажется с ВСД он не связан, а вот с фазами сна наверно идет все-таки взаимосвязь. У меня он случался при пробуждении, может мозг ище не успевает перейти из одной фазы в другую.
Вообщем штука не приятная и даже иногда страшно, я только сейчас узнала, что это так званный сонный паралич и есть у многих.

я еще читала,что именно этот паралич путали с удушьем барабашки

Да его с какой мистикой только не связывают. Главное запомнить одно.. ТЫ в этот момент еще не проснулся. И видишь(если глаза как кажется открыты) не реальный мир, а построенную мозгом модель. У меня паралич бывает часто и я замечаю, что комната в СП отличается от реальной, присутствуют вещи, которые давно выбросили, или наоборот нет чего-то, что есть на самом деле.

Это что такое ?????

у меня сестра верит, что это барабашка тебя душит. )))

ну когда домовой душит, вернее когда паралич принимают за это

Да штука редкая, но не приятная - ужасное чувство когда вроде бы мозг проснулся, а пошевелится не можешь , даже глаза открыть (

я в шоке от прочитанного - у меня это было в течении многих лет и по нескольку раз за год. я  в святой уверенности была - что это проделки темных сил)).страшно - да не то слово. я вообще думала, что меня кто-то удушить, раздавить хочет и вот-вот у "него" это получится - а я параллизованна. Даже думала к экстрасенсу обращаться - чтобы оберег мож какой сделал. а тут вонана че....Ну, буду знать - хоть перестану бояться.

Ребята попробуйте сменить свои обычные подушки на ортопедические. Ортопедическая подушка поддерживает голову и шейный отдел в правильном положении, с такой подушкой просыпаясь утром вы будете чувствовать необычайную легкость во всем теле.

Эх, такая тема и на 2 странички, а ведь гораздо интереснее всяких экстрасистол...  У меня вот сонный паралич обычно при засыпании, а не при пробуждении... В основном, когда проснешься, поворочаешься, либо встанешь попить/в туалет, потом снова ложишься и вот он  У меня всегда идут звуковые глюки: появляется сильный гул в ушах, на его фоне слышатся голоса, как будто кто-то говорит на ухо, не всегда разборчиво. Раньше пыталась понять, что говорят, сейчас наоборот стараюсь не слушать. В такие моменты пытаюсь что-нибудь сказать или пошевелиться, вскоре отпускает. Муж сказал: "А ты не сопротивляйся, попробуй расслабиться, мож в астрал выйдешь  ". И вот, во время очередного СП я не борюсь, а лежу, как пень: пошел гул по ушам наплывами (сильнее-слабее), понеслись обрывки фраз. Я спокойно лежу. Гул переходит на задний план и начинают дергаться веки (вряд ли на самом деле, скорее по ощущениям), словно пытаются открыться глаза, а там белый свет... Стало страшно, начала бороться-отпустило. Сегодня опять начало накатывать, вовремя пошевелилась-удалось предотвратить. А про подушку-всё это фигня, у меня вообще СП бывает, когда я на животе сплю, на спине вообще сплю редко, от этого обычно даже просыпаюсь как от чего-то необычного (без всяких параличей).