АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Всем Привет.Я новенькая и уже месяц мучаюсь с различными симптомами.Расскажу все по порядку.
Месяц назад я сидела спокойно за компом,играла..смотрела фильм...и вдруг резко накрыло меня...мне стало плохо дышать,казалось..что не хватало воздуха..потом отпустило дня на 2..но потом это стало почти системой,через 2 недели добавились головокружения..и уже все это не отпускает,плюс ко всему полная апатия,лень...страх одиночества,все время думаю об опухоли мозга(до этого думала об опухоли горла,легких,живот)..у меня начались страхи опухоли ещё с момента..когда я узнала,что у меня мастопатия.Я все время боюсь,думаю только об этом.Общая усталость в теле..холодные,пототные руки и ноги(но это с детства)...все время истерики,головные боли очень редкие,но есть тяжесть в голове.Появилась сонливость(хотя она иногда и раньше была.Я делала экг,общий анализ крови и мочи..все в норме,была у пульманолога..поставили начальную астму.Ещё была у невропатолога..сдели ренген шейного отдела...заметные уплотнения С6-С7,смешение С3.Глаза проверяли..небольшое давление,а так все в норме вообще,лор проверял...тоже все ок(хотя у меня нос заложен 2 недели!)....короче не знаю я..все врачи говорят,чтобы нервы лечила..но разве от нервов бывает такое.Сейчас больше всего беспокоят головокружения,упадок сил,проблема с дыханием и озлобленность))))
У психотерапевта была..назначила 2 антидепрессанта..купила только один...а..ну и плюс сообщили,что я ипохондрик.Короче вот так..и я прошу вас сообщить о вашем мнении.Спасибо.Мне 21 год,половой жизни нет вообще(страх),мнительная,тревожная и нервная(всегда такой была).

Привет. С шеей можно проконсультироваться у остеопата. Шею лечите, подберите ЛФК (желательно для всего позвоночника, например, комплекс Ваш здоровый позвоночник). Большинство из описанного тянет на нервы прежде всего. Невроз сам по себе является защитой от чего-то, в том числе осознания проблем с половой жизнью. После чего началось всё это? Нервничали последний год сильно? Ипохондрия - следствие тревоги.

Да,нервы сильные были...много всего.И развод родителей,и новая семья у одного отчима,и новая жизнь с другими мужчинами у мамы..причем иногда дома,и неудачная влюбленность,и помешанность на одном фильме и желание иметь тоже самое,и истерики,и депрессии..и лень.Началось все сильно после того,как я стала бояться из за груди.Плюс я оочень много сижу за компом,играю в различные игры,играю в ролевые игры,люблю больше сидеть дома.Сейчас я могу зарыдать по любому поводу,сплю только с включенным светом...но сплю хорошо,хотя были и проблемы с засыпанием из за мыслей разных,плюс я вечно срываюсь на маму,если она приходит после различных праздников,плюс я не могу одна быть дома.Короче много всего..а ещё я все время читаю о болячках в интернете.

а во что играешь?

Симс 3,герои 3,ганжа ворс и иногда ..точнее в течении 3 лет ролевая игра по сумеркам( ну это если сейчас)а раньше и казаки,и 4 герои,и крестоносцы,и флетаут2,и цезарь,Клеопатра...и много чего ещё

Нужно отказаться от высоких требований к другим людям, да и жизни вообще. 

Красота у меня есть,это я не спорю..в маму пошла..королевну))
Хотя самооценка низкая..было дело..сломали,но это уже другая тема.
Из за компьютера..может быть и от него,но мой молодой человек сейчас в другой стране..скайп,все дела...без компьютера сложно да и зависимая я.
Но я занимаюсь вокалом,скоро может пойду в бассейн,плюс записана на занятие йогой,пишу диплом.

ВиБорья простия не думаю что пишу

Да,я привыкла контролировать людей и добиваться того,чего хочу.Знаю..что во мне есть такая черта..и знаю,что она приводит к проблемам с грудью...это если брать книги Лиз Бурбо,знаю...что по сути моя вина во всем этом,но это не помогает мне избавиться от моего страха.

Тогда подумай и пиши)

А какой у тебя ключевой страх? Мастопатия? Удалят грудь? Рак, смерть?
Можно попробовать полное воздержание, избыток половой активности может расшатывать нервную систему.

Избытык половой активности..это вы о сексе?то тогда я скажу,что у меня его не было вообще.
Ключевой страх рак и смерть.

какой ты вредный)))))

просто мне 17 а я еще девственник

ну ничего такого,это нормально,я тоже))

надо помоч друг другу.скоро конец света...

Да-да, точно! 

Нет,у меня страх всё же этого,плюс есть парень..так что проехали))
проблема в другом,и она описана несколько выше.

во время секса вырабатываются эндорфины,и еще кое что

К смерти нужно выработать отношение, особое, принять её как естественный исход и принять её. Развеять ипохондрию можно частично, пройдя анализы. Но ипохондрия - маска для более глубоких тревог. Я не случайно написал о снижении требований, считается что завышенные требования к другим лежат в основе истерии. Эти требования часть личности и личность защищает свою структуру, поэтому отказаться от требований будет сложно - потому что они выполняют определённую функцию. Её нужно найти и найти альтернативную реализацию той же функции, либо вообще отказаться от такой функции.

Более глубокие тревоги...их на первый взгляд много,но чаще бываает так..что в бессознательное уходит та самая проблема и выплескивает под разными масками.

Значит надо вытаскивать наружу. 

ну вот да,каким образом..психотерапевт?
я к нему пока начала ходить...сразу 2 АД прописали

АД - не есть психотерапия. Нужно именно психотерапия. Возможно вам сейчас нужны АДы, тут уж специалисту виднее. Но ими ограничиваться не нужно.
Можно самостоятельно покопаться в себе, но это тяжёлый и долгий процесс и эффективность сомнительна.

Да,знаю...я вообще хожу к психотерапевту в псих диспансер ,но пока мне просто сказали..что я случай из учебника....классический ипохондрик.Я знаю,что помочь другим проще,чем себе.Но когда вот такое уже происходит..сложно и другим помогать,хотя это моя будущая профессия.Мне мой психотерапевт возможно назничил Ады...так так нервная и психосаматика нормальная..и чтобы работать,стоит снизить мои нервные проблемы.Но мне интересно..почему нервопатолог не отправил на мрт...он не считает это нужным,как и другие врачи..а я не пойму чего это так))А психотерапевт попросил..чтобы я 3 месяца,пока идет лечение нервов..не ходила по врачам и не делала мрт..а я прям хочу ходить по врачам и узнавать все!!хотя я раньше вообще не любила к ним ходить и болела редко..только простуда..причем часто хочу-болею,хочу...не болею..вот такая вот фигня.

Это как? 
Если честно, я не верю в ипохондрию как в самостоятельную болячку. И уж точно не верю, что её можно вылечить, убеждая в отсутствии болячек. Некоторые ипохондрию относят к неврозам. Я считаю ипохондрию прикрытием других тревог и их причин соответственно.

Тогда здесь поможет психотерапевт.Но я все же не знаю..как бороться с симптомами.

ЗОЖ + книга у меня в подписи. 

Здоровый образ жизни,что ты понимаешь под этим?
пить..я не пью алкоголь и не пила,с курением тоже самое..спорт-занималась фитнесом...потом забросила на долгое время..сейчас начну на йогу и бассейн,что ещё?

Режим дня, спорт начать (средние нагрузки), не есть всякую дрянь, витамины, гулять каждый день по 3 часа.

А ко врачам ходить?

На счет режима дня..спать по 8 часов?сплю..правда ложусь я после часа.И часто это состояние "похмелья"...хотя не пью.
На счет еды....а где покупать нормальную..это сложно.витамины..типа алфавит?

К врачам - не знаю, если обследовались, то зачем? К психотерапевту можно, за психотерапией.
Режим для - делать всё в одно время. Допустим, вставать только в 9 и кушать в 10.

На счет еды: утром овсянка в молоке обязательно, бананы- минимум 3 штуки в день, пить гранатовый сок, не ужинать после 18 (19-00 крайний срок).

Так,тогда мне пора бежать есть..так как уже 6 вечера!вообще я ооочень много ем шоколада и всего такого,отказаться сложно.

Люди,ну что же вы молчите?

Все это действительно похоже на невроз. От нервов бывает и такое, и гораздо похлеще. Люди обычно не верят, что такое может быть от нервов - но это так.

Итак:

1. Прочтите книгу Курпатова "средство от всд". Она доступна в интернете.
2. Потихоньку уходите от компьютера в реальную жизнь.
3. Больше времени проводите на свежем воздухе. Бассейн, велосипед.
4. Измените отношение к жизни. Живите сегодняшним днем. Не вчера, не затра, а сегодня! Вы молодая, красивая девушка - и вся жизнь еще впереди. Поверьте ,когда справитесь с неврозом - вам будет просто смешно думать об этом периоде своей жизни.
5. Научитесь не обращать внимания на симптомы. Не прислушивайтесь к своему организму. Ему виднее, как работать и без Вашей помощи. Прислушиваясь к симптомам Вы мешаете организму нормально функционировать.
6. Какие антидепрессанты Вам прописал доктор?
7. Unnamed - please off!

рексетин и алпразолам...купила пока только вторые.
У меня мания безуиная читать в интернете о болячках и паниковать..что они у меня!Я не делала мрт..врачи не считают это нужным,я все время хочу ко врачам сходить..и опять проверить хоть что то.Сложно справиться с самой собой и со всем этим.Но я начила ходить в зал,на йогу,гуляю каждый день..минут по 30 или час,стараюсь раньше ложиться.Но страх страшных болезней не отступает..я начиталась интернет.