АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Мне всегда было интересно,что люди,болеющие такой же болезнью как и я,едят в течение дня?

Я ни в чем в себе не отказываю, что ела до начала всд- то и сейчас. Правда кофе стала пить только 1 раз в день, утром. А раньше баловалась раза по 2-3 иногда..

Я так же ни вчем себе не отказываю, да и невролог сказал, что ни к чему себя ограничивать, лишний стресс для организма только. Единственное, что только кофе пить перестала, и чай крепкий, хоть и люблю сильно, но тоже ограничиваю на всякий случай))

Да всё правльно)Я тоже крепкий чай редко стал пить!)Вообще сейчас уже питаюсь 3-4 раза в день,до ВСД я мог питаться 1-2,вообще не мог за день ничего съесть,а сейчас такая тема

Кушать можно все, но только в меру. Я после 19 00 перестал есть и сразу спать стал лучше, спокойнее.   

зеленый чай, рис и овощи, фрукты изредка, нельзя перегружать желудок, давить начинает под ребра. На ночь жрать - криминал, кошмары снятся

Все то же самое, что и до начала ВСД, только в умеренном количестве. Правда, бухать стал в разы меньше...

Стал есть по утрам кашу овсяную+творог. Днем ем что и всегда,кроме острого и сильно жаренного.

Питаюсь точно так же как и раньше, скажу одно точно, во время всд у меня был период так называемого пляжного сезона, низкоуглеводная диета изводила как могла, 400г куриных грудок и 800г коричневого риса, вся еда днем И пусть я себя ограничивал, на мое состояние это никак не влияло, за исключением редких головокружений на аэробных тренировках, ну без этого на диете никак

Фигасе низкоуглеводная диета, я бы уже в двери не влазил, кило риса в себя всадить 

Тоже перестала пить кофе, крепкий чай. Еще кока-колу, там кофеин. Алкоголь исключила полностью... А так лопаю все!  Стараюсь не переедать, а то может тахикардия начаться. (думаю, так у многих).

Как в 2008 году меня ВСД встряхнала хорошо , после медикаментозного лечения занялась йогой . а вот сейчас постепенно причем само собой , как то плавно перехожу на сыроедение . Организм не хочет котлет и сосисек , тянет на яблоки бананы и орехи . Но я пока в самом начале. Сама себе удивляюсь , ем сырые крупы без соли и приправ совершенно спокойно , а от селедки с картошкой отрыжка.

зеленый чай начал пить без сахара-и  чай  с мятой= вроде поспокойнее стал