АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Есть ли кто нибудь с Екатеринбурга, или может с области?)))

Есть. Екатеринбург. 

оп а я думала одна такая на весь город

Говорят всд - болезнь мегаполисов (есть книга даже - Неврозы большого города, которую я никак не могу дослушать  ). Так что всдшников и тут много, а вот сколько на форуме - не знаю. 

По нашим больничкам то побегали уже, или спокойно на себе переносите недуг?

Побегал в своё время. У меня 12 лет эта бяка. Переношу неспокойно, потому что почти постоянная тревога. Официально мне ставили генерализованное тревожное расстройство. А как ваши успехи и как долго длится ваша всл? Вы можете почитать мою историю в моей карточке (см. подпись).

У меня 4 месяца, обострилась когда уехала отдыхать заграницу, весь отдых как в тумане прошел...вот приехала, а отойти до сих пор не могу) по клиникам походила, причем по частным, денег немеренно на меня потратили, а толку то, от всех одно и тоже слышу "это ВСД, жить будешь долго, но хреново". 17 лет, а чувство такое что все 80, постоянно на что то жалуюсь то тут заболит, то там закружиться, вот пытаюсь научить себя с этим жить)))

Советую вести дневник, вспоминать что было за последнее время. Вариантов (причин всд) не так уж и много. Например, некоторые предрасположены к этому и нездоровый образ жизни к этому приводит. Другим бывает достаточно покурить травку разок и всё, всд. Как правило причина в нерешённой проблеме, причём она обычно находится где-то в прошлом. Лучше фиксировать все такие события в дневнике, это может быть ключом к выздоровлению.

ВСД не диагноз, профессиональный врач вряд ли такое поставит. Теперь это называют соматоформной вегетативной дисфункцией (или соматоформной дисфункцией вегетативной нервной системы). Это диагноз вторичен, у него обязательно есть причина и лечение состоит в том чтобы её найти и устранить. Обычно причина в психологии, а всд вызвал невроз или депрессия.
Есть ещё термин пубертатная всд, связанная с колебанием гормонов в период полового созревания.

Каких врачей ты прошла? Можно на ТЫ?

Можно конечно)

Я двух неврологов, психотерапевта, эпилептолога, мануалиста, ревматолога, кардиолога, ну и плюс еще несколько анализов. За все это время поняла, что в дорогой клинике у меня куча необъяснимых заболеваний, а в клинике подешевле, просто дистония)

К психотерапевту когда ходила, он мне помог от ПА избавиться, за это ему огромное спасибо, но когда с дереалом он меня к неврологу направил, сказал таблетки пропьешь и пройдет, я решила, что странный какой то врач мне попался, если с таким симптомом меня таблетками хочет лечить)

 

А что тебя беспокоит сейчас? Только дереал или ещё что-то?

На данный момент дереал, головокружения, неприятная легкость в голове, ноги немеют (особенно под вечер), аритмия, головные боли иногда...сейчас всего даже и не вспомню) Но самое, что больше всего меня выводит из себя, что я начинаю искать у себя смертельные заболевания, причем не все, а именно рак, тут киста появилась зубная, с ней припухлость на десне, дак я неделю до визита к врачу с жизнью прощалась...Пишу, самой смешно а как чувствовать это все начинаю, так все, завещание писать начинаю)))

Я если можно тоже на ТЫ как у тебя началось?)

Да, можно на ТЫ.
Началось с частых походов в туалет по маленькому. Постоянно думал о туалетах, реально мешало жить, переживал. Потом пришли панические атаки. Вызвали скорую, врач поставил мне магнезию от давления, сразу сказал что всд. Потом начались походы по врачам. Потом было улучшение. Это всё было в 15 лет. В 22 череда стрессов (чёрная полоса), затишье и всё вернулось снова, даже хуже стало (появились признаки депрессии, хроническая тревога и т.п.).
Подробности тут: http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=8836.0
На счёт дереала (деперсонализации) точно сказать не могу, мне кажется сейчас у меня это незначительно или вовсе нет. Просто какая-то отстранённость - раньше я чувствовал, а теперь чувства притуплены, хотя страх всё равно ощущается. Был период с ярким дереалом (когда обострилось в 22 года). А так раньше меня дереал беспокоил только во время панических атак.
Тут есть тема о дереале. Я думаю что это состояние связано с тревогой или непереносимостью своих ощущений - срабатывает такая защита.
Мысли о болезнях естественны и закономерны в таком состоянии, разумеется ипохондрию лечить бесполезно, нужно лечить исходный невроз и снимать тревогу.
С чем ты связываешь своё состояние?

Сейчас, вот именно дереал связываю со стрессами, то есть он есть легкий постоянно, но уже привыкла, а именно усиливается, когда начинаю волноваться, например вот последний случай с этой кистой, постоянные мысли страшные, волнение и т д, дереал обострился, как только узнала, что все нормально со мной, так сразу все прошло) Большой вопрос с чего это все началось, первый приступ ПА случился вообще неожиданно, перед ним никаких особых эмоций ярких не испытывала, вариантов много с психотерапевтом обсуждала, типо таких как курение плана (неудачно попробовала, плохо было очень),но с ним дело все в том, что попробовала весной, а началось это все осенью, или стресс на фоне того что в больницу когда ложили, я тоже с чего не пойму до сих пор решила, что у меня рак мозга (эта светлая мысль вообще из неоткуда пришла))) , но крутила я ее долго в голове, ну что то типо этого, корень проблемы надо искать, а где его взять то)

А психотерапевт не нашёл корень? Дело в том что всд как правило возникает отложенно во времени, иногда после чего-то психотравмирующего проходит несколько месяцев (хотя может и больше). Это связано с тем что при стрессе организм мобилизуется и не ощущает стресс, а спустя время, когда расслабишься, приходит всд. Психоаналитический подход - что мы подавляем какую-то эмоцию, она уходит  в бессознательное и начинает себя проявлять в виде всдшных симптомов.

Есть у меня одна мысль. Если всд запустила ситуация с больницей, значит эта ситуация для тебя что-то значит (затронула что-то важное в тебе). Возможно это страх смерти и в таком случае надо работать с ним. Эти вопросы изучает экзистенциальная психология (психотерапия). Многие говорят что при всд беспокоит страх смерти и многим становится легче когда удаётся его победить или ослабить. И панические атаки не были бы столь сильны, если бы не страх смерти. У меня тоже есть этот страх.

Существует версия что мы, всдшники, перерабатываем стресс таким образом, т.е. через всдшные проявления. Хороший психотерапевт может помочь в изменении этого. В каком-то смысле это привычка.

Ну вот один психотерапевт посчитал, что всю свою работу он со мной сделал, и она закончена. На все мои вопросы к нему, сказал что это все к неврологу, невролог же сказал обратное) Просто сейчас нет возможности к специалисту обратиться, так как возраст еще пока не позволяет самой за все эти сеансы платить, а родственники говорят не придуривайся, все у тебя нормально, ты больше придумываешь. Они наверно правы, но мне бы это самой для себя научиться понимать) А у вас нет знакомых психологов каких нибудь из нашего города?

Увы, нет таких знакомых. От своих ощущений нужно отвлекаться, постоянно думать об этом нельзя, вредно. Нужно искать какое-то безвредное занятие, но чтобы оно захватило с головой. Отвлечение может помочь, если проблема только в мыслях о болячках. Если глубже, то тут лучше поработать с психотерапевтом.
Вот сайт, где можно поискать специалиста, если понадобится всё же: http://www.b17.ru/masters/ekaterinburg/ (но там есть не только специалисты, а ещё и весьма странные люди). Нужно быть осторожнее, если написано что ведёт тренинги, коуч, нлп, квантовый психолог, ПЭАТ. Ну и как я понял дешевле 800 рублей не бывает у специалиста за консультацию у нас, да и то похоже это самый минимум.

Да дело не столько в деньгах, если убедительно попрошу то это не проблема, главное чтобы не в пустую это было) а знаете какие нибудь домашние методы? Типа режима дня что нибудь, питание, может какие то процедуры в домашних условиях?:)

Знаю много уже, не всё пробовал.

Вот простая и универсальная схема:

1) Исключить ТВ и компьютер (2-3 недели)
2) Гулять каждый день по 3 часа (в крайнем случае 2)
3) Принимать контрастный душ
4) Соблюдать режим дня
5) Успокоительные сборы трав (можно купить в аптеке в пакетиках)
6) Употреблять продукты, содержащие много триптофана (строительный материал для серотонина, гормона радости). Есть в бананах и финиках. Вообще придерживаться здорового питания
7) Выполнять физические упражнения, но не перегружаться
8) Массаж. Как вариант - самомассаж (голова и воротниковая зона, но аккуратнее с этим, нельзя нагонять кровь в голову движениями вверх, опасно, лучше просто разминать, некоторым врачи запрещают массаж воротниковой зоны, лучше проконсультироваться)
9) Иногда принимают тонизирующие средства (но не кофе), например, настойка элеутерококка; можно принимать по утрам, но это больше для тех, у кого астения (слабость). У кого высокое давление лучше воздержаться


Из лекарств часто назначают ноотропы, венотоники, но от них обычно мало толку.

Тебе возможно поможет магний, но лучше проконсультироваться с врачом. Можно провериться на аллергию на глютен и казеин (можно попробовать полностью исключить такие продукты на 6 недель). Ещё проблема бывает из-за смещения первого шейного позвонка (Атлант), нужны снимки (с открытым ртом раньше делали).

По психотерапии могу порекомендовать эту книгу:
http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10245.0

Когда выполняешь что-то для ослабления всд, приходится думать об этом, а вообще лучше отвлекаться. Идеальная модель лечения - это хорошая диагностика чтобы исключить телесные болезни и психотерапия, причём личностно-ориентированная.

Товарищи Екатеринбуржцы! Можете подсказать где человеку не из области найти нормального ПТ?  Вдруг сталкивались.

Я сама этим вопросом уже давно задаюсь) прошла одного, с ПА он мне прекрасно помог справиться) а вот с дереалом вообще никак) если интересует, пишите в личку, данные скажу)

ПА меня до такой степени замучали, что сами прошли) А вот дереал не проходит никак

Вот и у меня такая же история..но правда потом и дереал настолько достал,что потихоньку проходить начал)

У вас ведь есть хорошая(судя по отзывам) больничка "Сосновый Бор" . А вы всё ПТ найти не можете )))
Кстати может кто и отдыхал там , расскажите про условия и лечения ... Чувствую поджимает уже ... А бехтеревка в Питере закрыта на лето ....

Привет! Я тоже из Екатеринбурга. С февраля обследуюсь:-) А началось все, тоже с кисты во рту, а дальше всякой фигни у себя понаходила. Боюсь и обследуюсь-лечусь и снова боюсь.:-)

Я родилась в Екатеринбурге.  Родные мои там, а я в Украине. Или это не считается?

ОП Оп))) Ну ка расскажи поподробнее мне в личку, что да как))) у меня ж тоже все с кисты во рту началось))))

Привет всем землякам! сс8 сс8 У меня второй месяц беда с дыханием((( Постоянно зеваю и глубоко вздохнуть охото, подскажите к какому врачу обратится?

присоединяюсь к вам, наконец-то нашел и из своего города. Хотелось бы обменяться телефоном и общаться в живую!!!

область: Качканар

Привет Всем! Я из области: Североуральск.

Ребята помогите, дайте номер проверенного психотерапевта!!! Панические атаки по ночам уже задолбали меня, сил нет:((( по возможности на почту скиньте! Я буду оооооооочень благодарна malvinka2307@gmail.com

Я из Екб, пишите, если будет желание пообщаться :)

я тоже из Екб, мучаюсь ВСД и паническими атаками лет 6. Было бы приятно пообщаться с кем-нибудь отсюда)

Тоже из Екатеринбурга. ГТР, депрессия, ВСД. С переменным успехом выкарабкиваюсь. Пишите, добавляйтесь в друзья. Буду рад пообщаться: https://vk.com/id60683319

Здравствуйте !

Вот и я тут оказался :) из Екатеринбурга.

Привет! Я из Белоярского района. ПА давным давно, начались после перенесенного миакардита и аритмии. Боюсь оставаться одна дома или на улице, где нет людей - задыхаюсь, поднимается давление, тахикардия, головокружение, тремор всего тела, жуткий страх смерти.

и я из Екатеринбурга 
как то мало всд-шников в екб 

Я из Екатеринбурга. Буду рада пообщаться