АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Здравствуйте уважаемые "болельщики" и исцелившиеся и здоровые ))...Меня уже как год мучает  букет таких симптомов которые указаны у многих, но больше всего последнее время стал обращать внимание , даже не внимание ,а в моей голове без остаовки ползает мысль о смерти которая меня не тревожит и доводит  до  страшных состояний.Предпологаю что будет  если я умру и т.д. я не могу выкинуть ето из головы!и сидя на едине сам с собой я думаю о том что я делаю ,для чего ето  ,зачем это,если мы помрем все и мотивация к дальнейшим действиям просто  исчезает! тонус  просто покинул меня и обиделся,настроение быавет всплесками а пор развлечения я вообще сначало обдумываю как я буду себя чувствовать во время этих развлечений...помогите советом каким - либо я боюсь смерти и кажется что если о ней так много думат ьто она реально придет! устал видеть во всем обычном не обычные предвестки плохого((...спасибо за портение моего монолога!с уважением к вам Евгений.

Да, сложный монолог, а где запятые?

Я ПИСАЛ НА СКОРЯК ЧТО И КАК ЕСТЬ ЭТО ТЯЖЕЛО ВЫРАЗИТЬ СЛОВАМИ

Вот именно, постарайся описать свое состояние, глядишь и самому легче станет.

Утешения на меня не действуют ! мне нужно к психотерапевту которого реально тяжко найти

Не зацикливайся ты так на этой смерти!!! Рано ты себя хоронишь, не стоит эта старуха с косой того, чтобы о ней так долго думать и уделять ей время из своей покаещежизни! Здесь ВСЕ думают о ней, кто больше кто меньше, ВСД впринципе не возможна без этих мыслей...Так что не нагнетай так ситуацию, это вполне обычное проявление дистонии...каждый борится с ним своим способом. 

Прислушайся, она права.  (Привет Z.H.E.N.Y.A)

Привет!!!!    

да, не стоит так загоняться! посмотри лучше Сквозь червоточину с Гордоном Фрименом! я вот посмотрел 1й сезон, кое что уже знал, но и новое для себя открыл. порой мозг просто уму не поддаётся - Путешествие во времени, Из чего мы действительно состоим, Загадка черных дыр, Есть ли жизнь после смерти, Есть ли конец у Вселенной, Существует ли время и многое многое другое. очень интересно! какое нафиг ВСД!!!))))

    Я думаю, что основная проблема в страхе смерти, ты настолько ей загнался что она тебя заводит на самое дно депрессии. Уйдёт этот дурацкий страх, уйдут и другие симптомы которые ты наверняка считаешь предвестниками смерть. У тебя замкнутый круг получился, надо разорвать и правильно, тебе нужен грамотный ПТ. Не раскисай, действуй, ищи выход.

Я тебя прекрасно понимаю потому,что сама постоянно об этом думаю.только я боюсь не просто смерти,а всего!боюсь кататься на атракционах,мало ли упаду или плохо станет,боюсь по горам лазить,боюсь ы автобусе ездить,а вдруг авария случится,боюсь дорогу переходить,боюсь дома сама оставаться и таких боюсь очень много.и это при том,что еще год назад я была активным человеком и меня хлебом не корми дай где то поездить,только бы не дома.А теперь картинка такая,что я в свои 23 с мамой в больницу хожу. Те страхи которые мы испытываем в большем количестве чем надо отравляют жизнь... Мой психотерапевт больше склоняется к тому,что я скорее жить боюсь,что я привыкла жить только позитивной и активной жизнью,и не могу принять то,что в жизни также бывает печаль,грусть.и я с ней согласна. Я всегда мыслила глобально,давала себе огромные установки т мой мозг реагировал бурно на все это.теперь я учусь мыслить по чуть чуть... И знаешь это мне действительно помогает,но это личный мой случай.а насчет тебя,то слова о том чтоб ты себя сейчас не нпкручивал тебе не помогут.но реекомендую настоятельно почитай книгу Ялом Ирвин "вгядываясь в солнце жизнь без страха смерти".оно того. стоит...мне как то после нее стало легче дышать... И на смерть смотрю уже проще. И даже приступов стало намного меньше... Так что не унывай,ищи решения,главное не стоять на месте,оплакивая себя заживо.удачи!

А я вот почитаю пожалуй) Самой стыдно за себя порой, так надоел этот вечный страх

По сути Евген прав - нужен психотерапевт, причем хороший.
Если бы страх смерти (который, заметьте, инстинктивный, но в наших случаях гипертрофированный) можно было закидать шапками, говоря себе "Да все нормально" - поверьте, вылечившихся от ВСД самих за пару таких фраз было бы процентов 90.
Страх смерти невозможно вылечить уговорами, надо много чего сделать.
В частности, принять свою смертность.
Ведь это удел всего живого - умереть однажды.
Что будет после - и будет ли что то после - каждый считает в меру своих убеждений.
Смерть так же естественна, как и жизнь. Это нормально.
В свое время меня очень поддержал в этом отношении один факт. После смерти нас не будет. Но нас не было и до рождения, и к этому мы относимся более спокойно, я бы сказал даже, совершенно спокойно. Не будет никакого потери личности, не будет никакой потери самоощущения, потому что почувствовать это будет нечему. Так что это не страшно.
Страшен, наверное, сам факт осознания своей смерти, и еще факт умирания, того, что ты чувствуешь, что умираешь, а сделать при этом ничего не можешь. Каждый ВСД-шник наверное через это проходил. Дело в том, что умирать не боится тот, кто не боялся жить. Живи сегодня, здесь и сейчас полной жизнью. И ты никогда не сможешь пожалеть о том, что пришла смерть, а ты еще не жил.

Serg, ты наверное не понял, человек с ВСД прекрасно знает, что умрет, дело в том, что он не хочет умирать в самом расцвете сил))))В молодом возрасте! А лет эдак в 70...умереть каждый рад будет)))))))Так что не путать страх смерти сегодня и по достижению приклонного возраста)))

Нет, я как раз таки понял.
Попробуй вникнуть: он боится умереть. Просто умереть. Без разницы когда. Сегодня, завтра - не важно, стах смерти - он не только сознательный, но и подсознательный, а подсознание живет вне времени. Поэтому неважно, когда придет смерть. Важен факт, что она придет. И это пугает (мягко говоря).
И лекарство тут одно - принятие смерти как неизбежного факта. Не страшного, не какого то пугающего, просто как обязательного факта.
Но что нас пугает в смерти? Потеря личности, потеря себя. И еще нереализованность.

Кст, я не думаю, что кто то будет рад умереть хоть в 70, хоть в 80 лет. Ты будешь рада? Я точно хотел бы подольше прожить.
Можно обрадоваться смерти только в том случае, если считать ее освобождением. К примеру, если ты жутко болен и дня не можешь прожить без сильных обезболивающих.
Но если все нормально - кто ж захочет просто взять и умереть?

Да не рад будет человек в 70 лет умереть , и 90 не рад . Старики такие же люди  только оболочка старая и так же жить хотят ,  и еще как . У меня бабушке 81 год и знаешь как она выпрашивает часто ну хоть бы еще годочек , хоть бы еще годочек  пожить ..  И попутешествовать хочет и по магазинам пройтись , только пенсию большую деть некуда , так как  ноги не ходят...    

 Serg-023 прав , жить надо здесь и сейчас   и делать  все  то , что задумал  чтоб не пожалеть о том что сделать не успел , не сумел..

Ну со словом РАД я конечно переборщила, но страха такого навязчивого нет уже и в жизни все попробывала и дети и внуки, вобщем все этапы жизни пройти к 70 можно. Тут уж как Бог даст...думаете с ВСД можно до 90 дожить? Чейта я сомневаюсь...


Serg, автор боится умереть прямо сейчас, а не думает о том, что там дальше, он боиться, что его жизнь прервется в эту минуту, или может это случится завтра, а он дурачок зря делал зарядку сегодня утром, а потом маме сумки из магазина тащил...все зря. Именно в этом и весь ужас происходящего.

Знаешь что я делал когда приходили подобные мысли? Вначале я был просто в отчаянии и мне ничего не хотелось делать, хотелось только лежать и жалеть себя любимого,глотая слезы...Однако я быстро понял, что слезами горю не поможешь, а вот пока я еще жив,я могу помочь своим родителям, жене, близким и родным людям...помочь хоть чем-нибудь:делами, советами, деньгами, вниманием и после этого мне не страшно было умереть, ведь я до последнего готов быть рядом с тем, кого люблю!!!Подумай об этом, ведь совершая много полезных дел и хороших поступков, начинаешь отвлекаться от всяких дурных мыслей. Желаю крепкого здоровья и удачи!

Евгений, почему тебе тяжело найти врача? Если у тебя в городе нет бесплатного психотерапевта, то должен помочь обычный терапевт. Я помню, как ты мне писал летом, что тебе плохо, но если ты будешь принимать успокаивающие разово, только после приступа, они не помогут. Нужно пропить их подольше, но назначить должен врач. Держись, будет плохо, пиши.

Не знаю, я никогда умереть не боялась особо, всё равно все там будем, так зачем грузиться, а вот ВСД всё равно заболела, по ходу я отношусь к оставшимся 10%!

Страх смерти - одна из распостраненнейших причин нервных расстройств, но совершенно не единственная)
Кстати, если ты не боишься смерти, это не значит на 100%, что ты ее не боишься)
Боязнь смерти детей, родителей - это одно из выражений боязни собственной смерти)

Так я и не про то, я имею ввиду, что без разницы, сколько тебе лет, если со смертью вот такие отношения.
И то, что он не боится умереть в старости - я в это не верю, даже если он так и скажет - это просто "отмазка" перед лицом смерти - типа а может она меня услышит и придет позже?
Дело в том, что Евген четко понимает, что таких гарантий (что он не умрет сейчас) ему дать никто не может. Ну кто знает, чего случится? Все что угодно может привести к скоропостижной смерти. Следовательно, ему надо принять это. Принять то, что он (как и мы все) смертен в любой момент времени.
Вообще, к смерти надо быть готовым всегда, чтобы не получилось так, что она пришла - а ты не готов к этому. Застала врасплох, так сказать.

Тоже верно, короче причин много, будем искать!

Обязательно прочти!!!)))Кстати Serg прав, нужно принять сам факт того, что мы смертны, и то что после смерти мы попадаем в небытие, также как мы и были до рождения. Вот это все и описывает Ирвин Ялом)))

Да, как раз стоит почитать "Шопенгауэр как лекарство", "Когда Ницше плакал".
Эти две книги мне очень помогли в свое время.
Можно почитать из Ялома и другое, но имхо эти две - в первую очередь.

О,я как раз собираюсь сейчас читать когда ницше плакал, потом расскажу как на меня подействовало;)

от ваших рассуждений мне стало только хуже! Я хочу поверить в то что я должен жить  что не умру даже с такими симптомами! я вижу и слышу  такие факты что люди даже здоровые и сильные умирают не зная плохих мыслей и не объяснимо из-за чего!Человек который говорит я н ебоюсь смерти он не чувствовал того что испытал сейчас я !страх к смерти это страх н еконтролируемый страх который внутри нас как инстинкт самосохранения только при ВСД он усиливается  протеканием ПА при страхе ! Раньше я боялся смерти ,но боялся \ ето на поверхностном уровне не понимая не осознавая ето  потому чт оне чувствовал симптомы ВСД !У меня случилось горе не давно, погиб трагично брат! после этого все симптомы стали просто  дабл психическое сотояние  меня очень волнует! физическое состояние стало  дуратским  страхи начинаются из вне!Мать осталась одна и я ! мне хочется жить и помогать ей и страх смерт и меня пугает еще поповоду что моя мама просто  не перенсет еще !Я чувствуя себя плохо если ей плохо! страшно даже от того что кот мяукает на меня буд то что то чувствует! об мелких пустяках вещ говрить не буду ! Я ХОЧУ ЖИТЬ  И ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ КАК РАНЬШЕ СПОКОЙНО ДЕЛАТЬ ТО ЧТО МНЕ НУЖНО! МНЕ НУЖЕН ФАКТ ТООГО ЧТО Я БУДУ ЖИТ Ь ДАЖЕ ПРИ ТАКИХ СИМПТОМАХ И МН ЕСТАНЕТ ЛЕГЧЕ ! МЕНЯ ОЧЕНЬ ВОЛНУЕТ ЕЩЕ СИМПТОМ - ДАВИТ ВИСКИ  (ДАВИТ НЕ ТАК БУД-Т ОДАВЛЕНИЕ ) А ТАК БУД-ТО  ТАМ КТ О-ТО ЖМЕТ  И КОГДА ЭТО  ПРОИСХОДИТ Я ДУМАЮ О ВСЯКИХ ОПУХОЛЯХ О РАКАХ ГОЛОВЫ И ДУМАЮ СООТВЕТСТВЕННО О СМЕРТИ! Я В НЕС В СВОЙ РАЦИОН  МНОГИЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ СТАЛ ЛОЖИТЬСЯ СПАТ ЬЛО 12 СТАРАЮСЬ ФИЗИЧЕСКИ ЧТО ТО ДЕЛАТЬ  !ХОЧУ МАШИНУ ВРЕМЕНИ  ОЧЕНЬ И ВЕРНУТЬ ВСЕ ОБРАТНО!

Да будешь ты жить долго не волнуйся, ВСД не та болезнь от которой умерают. На счёт брата сочувствую.

     Давит виски это скорее всего внутричерепное давление ВЧД и не больше, ничего страшного. Неврологи спрашивают: "Виски не давит?", значит ВЧД в норме, иди служи.

Ты будешь жить, всем чертям назло, и я скажу тебе почему - да просто потому что ты не имеешь права умереть. Единственное на что ты имеешь право, это взять себя в руки и стать настоящей опорой своей матери.  В настоящее время медицина стоит на высоком уровне и если у тебя нет смертельного диагноза то ничего с тобой вдруг не случится, а даже если бы и был любой диагноз - умереть ты не можешь и раскисать не имеешь права на том простом основании, что ты СИЛЬНЫЙ мужчина, защитник и опора женщины, борись конце-то концов. Дорогу осилит только идущий, а тебе точно есть для чего и для кого идти по этой жизни.

СПАСИБО МН ЕСТАЛО РЕАЛЬНО НАМНОГО ЛЕГЧЕ ОТ ВАШИХ СЛОВ ! ПОРОЙ МН ЕХОЧЕТСЯ СОБРАТЬ ВСЕХ  ТАКИХ КАК МЫ В ОДНОМ ОСТРОВЕ НА МОРЕ И МНЕ КАЖЕТСЯ ЧТО  МЫ ТАМ УЖИЛИСЬ ВСЕ И ВЫЛЕЧИЛИСЬ ТОЛЬК ТЕМ ЧТО В НАС БЫЛА ВОЛЯ К ЖИЗНИ! Я БЫ ЗАНЯЛСЯ РЕМОНТОМ Я СТРОИТЕЛЬ ПО ОБРАЗОВАНИЮ И СДЕЛАЛ БЫ НАМ БУНГАЛА В КОТОРЫХ БЫЛО БЫ ОЧЕНЬ ПРИЯТНО НАХОДИТЬСЯ ВСЕМ))СПАСИБО БОГУ ЧТО ЕСТЬ ЛЮДИ НА ЗЕМЛЕ В КОТОРЫХ ГОРИТ ТЕПЛО  ДОБРОЙ КРОВИ!

Пиши, никогда не сдавайся, люди из таких передряг вылазиют, что немыслимо и мы точно  вылезим, не думай о себе, думай о том кому ты нужнее всего, ведь она живет ради тебя. Надо заставить себя встать и идти дальше, будет плохо, будет колбасить, будут улучшения и ухудшения, но ты должен точно знать что   смерти ты не по зубам! Напиши весь свой неготив на бумаге, если так проще, потом зажги спичку, подставь лист и смотри как горят  все твои страхи и никогда к ним не возвращайся.

Я бы выращивал нам пропитание=)

ЭТО ЧТО НОВОЕ  ПРО СЖИГАНИЕ  СТРАХОВ НЕ ПРОБОВАЛ НАДО БУДЕТСДЕЛАТЬ!СПАСИБО !

Ну, ты даешь! Умирать он собрался....А не рано ли.....Ты ж еще дом не построил, дерево не посадил, сына не вырастил.... Умирать он собрался.... Ну-ка выбрось эти мысли с головы.....Надо настраивать себя на положительные эмоции, а ты себя загоняешь....Да так загоняешь, что хуже нет....Правильно куда ж жить с такими мыслями...лучше ж лечь, ручки сложить и ждать...... и ждать...до старости.. до глубокой старости.... так и прождешь.....и ничего вокруг видеть не будешь.....
А ты просыпаясь по утрам говори Спасибо, что я проснулся, что могу видеть солнышко, дышать,ходить, видеть,быть рядом со своими близкими, жить.... Вечером ложишься спать, скажи Спасибо. что я прожил этот день, завтра я снова проснусь и увижу солнышко...И ты увидишь, как начнет меняться твое отношение к жизни..
И начинай читать Курпатова, я прочитала 38 стр Средство от ВСД и мне стало легче, намного легче.... И прекрати нервничать....Своими страхами, мыслями мы питаем ВСД..... Иди на улицу в парк, погуляй, подыши воздухом, не боись-от этого не умирают....Сходи в бассейн, поплавай хоть по-собачи, не боись -от этого не умирают......Позвони друзьям, сходи с ними в кафе, не боись -от этого не умирают.....
Я больше, чем уверена, что у тебя есть хобби, может самое время про него вспомнить????
Все, давай прекращай себя жалеть, пора начинать собой гордиться!!!!!!
P/S На самый- самый крайний случай, у нас есть таблетки...
И на последок...может не по теме....Скоро новый год.Давай отвлекемся от своих болячек и устроим обмен новогодними открытками с сюрпризами.Я могу быть куратором темы

Для начала успокойся.
Потом постарайся принять тот факт, что от смерти не убежишь.
Но кто сказал, что она придет сейчас?
Потерять родителей?
Мы все их потеряем когда нибудь. Что нового в этом? Ни-Че-Го.
Евген, жизнь идет, просто идет, все сейчас нормально, просто тебя коснулось это, очень близко прошло, и ты перенапрягся.
Хватит, выдыхай.
Почитай Ялома - это и вправду полезно.

Ещё посоветовала бы почитать из Библии Екклесиаста. Кто-то находит эту книгу писсимистичной и вызывающей чувство обречённости, но для меня она - источник оптимизма. как посмотреть...Евген, примите своё состояние как болезнь и ни в коем случае не воспринимайте, как реальное положение вещей. Это наш депрессивный МОСК заставляет нас так всё воспринимать. Это болезнь, которая рано или поздно закончится. Лучше рано.конечно.   . У меня было точно такое же состояние после смерти близкого человека. Точно такие же мысли о смерти, вечности, смысле жизни, кто я, где я и что всё это значит, кишмя кишели в моей голове. Они уйдут со временем, и Вы будете недоумевать по поводу их появления вообще и забудете даже думать про это. Банальная фраза - "Время лечит", но это так, оно лечит. Гнать мысли от себя не надо, иначе они будут ещё сильнее цепляться. Нужно постараться всеми силами успокоиться, смириться, как бы это ни было тяжело. Вашей маме наверняка тоже нелегко приходится видеть Вас в таком состоянии. Меня из моей теперяшней депрессии вытаскивает чувство ответственности за близких мне людей, детей, мужа, я не имею права причинять им боль. Подумайте о своей маме, я думаю, это отвлечёт Вас от  страха смерти. И помните - это проходит, и у Вас пройдёт.

О-о, моя мечта, предлагаю скинутся, купить остров в Тихом океане, жаркий с кусочком леса и все всдешники в набедренных повязках, строят дома на ветках. Рай на земле. Захватим по ходу пару спутников с управлением ядерными ракетами, чтобы цивилизация нас боялась не трогала и взрастим супер  поколение ариев, которые будут строить ракеты к звездам .

Евген, то что у тебя виски давит,это фигня...да согласен, это дискомфорт и пугает очень, у меня были такие симптомы: виски давило, голову распирало изнутри, чувство тяжести в голове и еще куча непонятной неописуемой головной боли, все это из-за того что твои мышцы перенапряжены, ты весь в страхе и в напряжении, головная боль пройдет, как только начнешь понимать что бояться нечего, поверь..это пройденный этап. А если тебе нужны доказательства что у тебя нет опухолей в голове и прочей бяки, то сделай мрт и успокойся наконец-то

у меня тоже иногда накатывает такая мысль по вечерам, но я говорю себе это всд и нехер тут об этом думать

А в принципе это нормальный вопрос о смерти.Что за метафизика за этим кроеться?Для каждого не изученный опыт.Конечно дело не в вопросе а в нашей зацикленности.А зациклевает нас все что пугает.Сказать себе что мне не страшна смерть ,на самом деле означает я ее боюсь так что сам от себя скрываю и от других.Первопричинный страх всех страхов -страх смерти.Человека всегда пугает непонятное.А самое непонятное для человека это смерть.Что бы понять эту котегорию нужно обратиться к какомуто опыту.Не что так не обьясняет что такое смерть как различные религиозные практики.Конечно лутше обратиться к авторитетным.Но если в общем то все они говорят о бренности тела и бесмертии души.Тело наше это скафандр который иногда нас беспокоит, в основном из-за неправельной эксплуотации.А душа это и есть мы и нам в принципе не о чем особо периживать.Мы же вечны. Занимаясь йогой ,стал интересоваться индуистской философией.Как В С Высоцкий пел: "Хорошую религию придумали индусы ,что мы отдав концы не умираем на совсем..."
Конечно есть вселенские законы по которым мы будем страдать или наслаждаться и получим то или иное тело в зависемости наших поступков,но мы будем всегда.А законы они описаны в различных религиях ,каждый выбирает сам.И есть множество дорог и мест где мы можем оказаться .Но мы будем.

все правильно  , но вот объяснение - мыы боимся того чего не знаем! а прос ссмерть  у людей есть только реоигиозные рассуждения и если верить в бога - библии то  по библии есть жизнь за смертью только все там обстоит поиному!

Это уже религиозные вопросы.Но в любом случае мы сотворены творцом,он наш отец,причем абсолютно совершенный.Такой отец не может уготовить для своих детей чего то очень неприятного.Да же если он нас наказывает ,значит когдато мы заслужили это,скорее всего мы заслужили еще более сурового наказания,но он многое прощает.По отношению к себе он вообще беспрестрастен.Он наказывает когда мы плохо ведем себя по отношению к другим живым существам.Ведь все остальные для него такие же дети .И смыс всех перепетий с нами это то что бы мы научились уважать других.В буддизме основной закон АХИМСА(на санскрите),который гласит не приченяйте беспокойства други живым существам.А все остольное поправимо.Да и все рилигии об этом говорят.Не убий,не укради,не прилюбодействуй .... Это все о том же.Я извеняюсь за то что умничаю,это и для меня актуально самого в борьбе со своим эгоизмом.