АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Первое, что хочу сказать спасибо, что есть этот форум. Очень рада. что нашла вас.
Ну, а теперь буду писать много букав....
Лет 10 назад были популярны всякие обследования по методу Фолля и фирмы типа Арго. Я, как и многие проходила обследование.И уже тогда мне писали ВСД. Мне молодой и красивой эти буквы ничего не говорили, а цеховой врач говорила много не есть....
Шли годы...все было более менее хорошо. Курила, пила несколько чашек кофе в день, по-тихо отъелась до 70 кг.Поменяла работу, получила должность инженера по охране труда на крупном предприятии. 3 года назад я прошла курс избавления от курения. Счастлива по уши, давно надо было.Нет отдышки, запахи слышу, как собака.Употребление кофе свела к 1-2 чашкам в день. Правда наела еще 5 кг и была 75кг.Вот тут мне стало грустно, одежки менять приходилось на 52 размерчик....Эх... И в ноябре 2010 года я решила заняться собой, сесть на диету, пойти на гидроаэробику.Сказано - сделано.Я худела медленно, но уверенно я шла к заветной цели...За год я сбросила 10 кг. Уже 2 года я увлекаюсь Скрапбукингом (делать альбомы для фото) и кардмейкингом(делать открытки)
и в этом году я стала продавать свои работы, у меня появилось очень много заказов.Естественно я их делала с вечера и до 1-2 ночи. А утром на работу.
А тут еще мой начальник часто ездит в командировки и я его подменяю. И работаю одна за двоих. А его должность зам.главного инженера по охране труда и промышленной безопасности.Должность серьезная и ответственная. А тут молодая женщина на такой должности.Хорошо, когда все хорошо.... Все не просчитаешь и всех не защитишь. В прошлом году у меня на производстве умер человек от сердечного приступа....Было жутко.....Я не знаю, что меня спасло от срыва....наверное шок....потом было расследование..... Так я и жила между семьей, бассейном, работой и скрапом...
Первый приступ у меня случился зимой...вечер...все нормально...я пошла в туалет..все нормально...вставать с унитаза, а у меня приступ кашля и плохо становится, ноги-руки холодеют.чувствую давление совсем упало... Я встала и потеряла сознание. Прибежал муж,хлопает по щекам, я потиху прихожу в сознание, он меряет давление 50/30, пульс не помню.Обычно у меня давление 105-110/60-65.Скорую мы не вызывали, я пила крепкий чай..... Списала на усталось  и забыла.... до октября этого года...
Этот приступ случился на работе.Перед этим сильно понерничала.Чувствую мне становится плохо...Опять кашель, руки-ноги холодеют, сердце то бьется, как бешенное, то не бьется....Я стахановка еще приняла у людей экзамены.Держалась, как могла...потом попросила отвести меня в медпункт.Давление 150/100.Мне дали таблетку и капель сердечных.Сделали кардиограмму.Через 3 часа снова померяли давление 125/75, дали капель и таблетку. Сердце болело потом дня 3...И тут начинается мой поход по врачам....
Вернее по одному врачу... Пошла к цеховому врачу.Рассказала все, как вам.Она мне кардиограмма хорошая, ничего нет.Это наверное из-за того, что ты резко похудела,гемоглобин упал.Назначила РЭК, анализ крови общий, УЗИ сосудов.... Ну и пошла я...
Все прошла.Гемоглобин 129, УЗИ патологии нет, РЭГ там я не поняла, скажу честно, но, что затруднен венозный отток прочитала.А остальную фразу и в инете искала, но не нашла.
3-й приступ случился 7 ноября, вечером.Правда грешна, в гостях выпила свежесваренного кофе и грамм 50 коньяка.в 22.30 мне становитсяплохо-приступ кашля, руки-ноги холодеют и сердце, как бешенное бьется.Меряю давление 125/75, пульс 111. лежу и говорю мужу, наверное надо нам с тобой прощаться, совсем мне плохо...Тут пришла мысль в голову Корвалол, будь, что будет.Попросила мужа принести.Через 20 мин.меня отпустило.Утром пошла на работу-  была никакая.А вечером пошла к цеховому врачу.Опять ей все рассказала.Она прочитала все мои анализы и обследования, сделала вывод, что я здорова.А я ей-лечите, ведь я не так просто к вам пришла.Она назначила мне уколы 10 шт по 4 мл Тиотриазолин 1 раз в день внутримышечно и отправила на работу.Я ей сказала, вы, что издеваетесь, я с мужем вчера прощалась, а вы мне на работу.Тогда она дала больничный до пятницы... и отправила домой....
А мне сегодня весь день плохо, все тошнит....Ем-тошнит, не ем-тошнит... Под вечер отпустило, а тут стала изучать ВСД и нашла этот форум....

Мозгами понимаю, надо, что-то делать самой....Но с чего мне начинать. У вас здесь много инфы, я теряюсь.Надо разработать план.... Ведь еще не все потеряно и можно бороться. И подскажите, мне можно ходить на гидроаэробику и бассейн?
P/S ПРошу прощения за ошибки-писала на эмоциях

Конечно можно, даже нужно. У психотерапевта была когда-нибудь?

Никогда не была.Даже не знаю, есть ли он в поликлинике. Завтра иду на прием, разузнаю. Главное, чтоб не приняли за сумашедшую

Депрессия и невроз - это не сумасшествие. У нас психотерапевты есть в бесплатных поликлиниках, они обычные врачи. Но у тебя всё не так уж и запущено, поможет спорт, здоровый образ жизни, правильный режим, поменьше стрессов. А при очередном приступе можно пить глицин, персен или новопассит. Пей подольше, где-то месяц.

Спасибки Lira.
Глицин  уже пила, мне маммолог назначал год назад со словами, спокойнее надо быть и не нервничать. Последний раз пила где-то летом, когда совсем на работе был завал и я думала, что съедет крыша.Мне не особо нравится его действие.Он как бы действует не сразу, а накапливается и потом спустя время отдает себя.
Спорт и я -это не совместимые понятия...У меня со школы 3 по физре, но всегда ставили 4 чтоб не портить аттестат и дипломы.Единственное, что я могу это лыжи зимой, гидроаэробика и плавание(курс новичка)
Режим дня-действительно надо  разработать,написать и выполнять.Но, как заставить СОВУ рано ложиться спать.Ладно побалую ее буду строго ложиться  в 24.00. И надо выделить дни для занятий Скрапом и не более 3 часов заниматься.
Как научиться не нервничать, не переживать, не бояться сделать шаг и не оступиться,просчитываю всегда выходы из ситуации,порой голова работает быстрее чем происходит ситуация.... Все беру до головы, переживаю....Коплю-коплю в себе, виню себя во всем, но на людях я совсем другая....Я стала злая, колючая с людьми.Теперь лучшая защита - это нападение. Раньше когда я вела совещания, у меня дрожал голос, я заикалась( 18 мужиков от 40 лет и старше и я), теперь они дрожат, получают по полной программе.....А толку....Хорошо, если до 2-х из них я достучусь, а остальные 16, выйдя из кабинета забудут.....
Научите быть пофигисткой, или мне неминуема встреча с белым пушистым песцом.

Очень хорошо помогают книги: Карнеги. Как перестать беспокоиться и начать жить, книги Курпатова, почитай, они очень хорошо успокаивают и есть во всех магазинах. На счёт спорта я тоже того...не спортсмен. Но хотя бы зарядка необходима, это говорят все врачи, почитай форум, здесь всё есть.

легко! когда знаешь что от этого нервничать и переживать станет плохо и будешь потом 3 дня отходить, то у меня лично сразу пропадает желание это делать. это ведь так просто! как раз таки нам, побитым нервишками по голове, проще с этим справится (если тут уже не неконтролируемые эмоции какой-нибудь стадии психопатии). так чего тратиться, если всё равно не достучаться. значит другие методы. если и другие не катят, то прощаться надо с такими людьми ) понимаю, что не всё так просто. но просто задумайтесь на минутку кто они все для вас и вашей души? разве они оставят след в жизни и приведут вас к чему то хорошему? не тратьте время на то, что не приносит результат. или хотя бы большого удовлетворения от самого процесса

а на счёт сайта, я тоже не сразу разобралась. потихоньку. пару месяцев и будете тут егегей! 

в нашем полку прибыло.. Вести неправильный образ жизни это прямой путь к всд, открываете ей дверь и просите зайти. А выгнать её потом ой как сложно.

Полностью с вами согласна, но увы учится на чужих ошибках мы не умеем.

буду стараться, как бы это не было тяжело

Лучше бы в нашем полку убыло!

Ну, это слава Богу не рак! Бум воевать.Главное правильно выработать стратегию. 10 уколов в мягкое место дадут мне немного времени. Поэтому надо начинать действовать.

да, есть различные упражнения для позвоночника, растяжки, на укрепление... я это фитнес называю)))) ЕЖЕДНЕВНО минут 20-25 вполне хватит!

Была я сегодня у врача....Я в  шоке....Это они еще дают клятву......
Заикнулась я про психотерапевта, а врач мне - Ты хочешь потерять свою работу и попасть в дурку....Ужас
Сказала продолжать колоть уколы, выписала капли  Кратинекс.Приступы сказала снимать Спазмалгоном и пить на ночь коричневые таблетки Валерьянки..... В поликлинике встретила двоих знакомых с которыми раньше работала мужчину лет ему 40, весь бедняга перекошенный, болит под правой ребриной, а ему лечат печень, хотя анализы нормальные и женщину, ей тоже лет 40, у нее температура под 39 и сильно болит голова, лечат ОРЗ.Я ей сразу сказала проверяй сосуды.... Посмотрела я на все на это, вышла на улицу и мне сразу захотелось выпить, закурить и заплакать.....наша , еперный театр медицина..... Пошагала я прочь от поликлиники. с мыслью, а ведь следующее поколение мое.....страшно...
Поэтому, дальше изучаю форум, ищу для себя сбор трав и иду вечером на гидроаэробику......

Что за бред, в какую дурку, найди платного ПТ и сходи к нему, они точно в дурку не отправят.

Я сама в шоке была....

Уважаемая сдайте кровь на гормоны щитовидной железки) мало ли...или сдавали? может тиреотоксикоз...

Такой анализ не сдавала.

сдайте.срочно..поверьте мне, иногда под ВСД маскируются паталогии щитовидки. Тебе нужно сдать: Т4 свободный, ТТГ (тиреотропный гормон), Anti-TPO - антитела к тиреопероксидазе. Кровь берут с вены. лучше делать у норм. платных  лабораториях. я сам страдаю щитовидкой

для начала надо найти нормальную платную лабораторию.

у меня мама в больнице работает, если бы не она, я даже не знаю к кому лучше обращаться! да и сама она говорит, что в городе почти не осталось хороших врачей! а новенькие это просто ППЦ!
потом, нового оборудования очень мало, с советских времён всё осталось, никому ничего не надо, только бы карманы набить свои!

Извиняюсь за раннее, мб кто то написал уже в коментах но мне влом все читать xD
Рассказывала мне мама как то про соседку нашу(она всегда кашляет) , хорошая бабуля и тд и тп но дело не в этом =)
У неё в молодости дочь умерла скажем так на глазах и после всего этого у нее начался невроз и вот длится уже лет 30! Почти всегда кашляет, особенно когда нервничает :(

Муж вчера рассказал жуткую историю. Маленькой дочери его друга сделали манту в детском саду без разрешения родителей, а ребёнок переболел буквально за неделю до этого. Так вот, результат показал туберкулёз. Дали направление в тубдиспансер сдать нужные анализы. Родители в слезах помчались туда с ребёнком, всё сдали. В заключении диагноз - туберкулёз! Выписали кучу препаратов. Догадываетесь что было с родителями?  Вдруг, мама додумалась, нашла через знакомых новое направление и вписала туда левый диагноз. Что вы думаете? Повторная сдача анализов через некоторое время не показала туберкулёз. Здоров, говорят, ребёнок. Ну что сделать с этими паразитами?  Они даже не удосужились провести нормально исследование, не говоря уже о том чтобы знать как лечить.

Манту, это пальцем в небо всегда было.

Было дело . Тоже так дочку после положительной манту поволокли в тубдиспансер . В  мороз -30 . там холодно , Рентген- раздеть надо было . Короче, грипп такой надыбали там , что 40 температура держалась. Скорая сволокла в Одинцово ,  в инфекционку с подозрением на пневмонию. А в тубдиспансере оказалась нормальная врач И не нашла никакого туберкулеза .естественно . С тех пор - никаких манту !

гады гады!!! они и не задумываются о том куда и кого направляют. своих детей небось не отправили бы в -30

Да этому в принципе есть объяснение . Наша , хорошая   школьная медсестра в то время находилась в декрете . Пришла временная , детей не знает . Действует  по инструкции . Ну и  почти весь класс отправила в тб диспасеры . Бред в общем

Меня тоже очень часто направляли в тб диспансер. Помню мама водила при любой погоде. Детям ж мало кто верил, если они говорят, что я ж кашляю

Галя, все таки не поленись посети эндокринолага и невролога, и конечно "психа" , мне он назначил таблетки, сижу жду когда отпустит, ноги руки дрожат давление скачет, как отпустит я тебе обязательно на скайп позвоню, спасибо за поддержку, кстати мы с тобой коллеги по цеху, я инспектор ОК и бухгалтер и ОТ 3 в одном, вот с работы то у меня и пошел рецидив. Как сказал Курпатов от ВСД еще никто не умерал. Невротический кашель говорят явление частое.

Света, ты ж не можешь   быть ассом сразу на 3-х фронтах.Это безобразие чистой воды.Я предполагаю, что работаешь в частной фирме, а они любят такое практиковать для уменьшения числа сотрудников и экономии фонда зарплаты.
Сижу, читаю Курпатова и балдею, хоть все становится ясно и понятно. Блин, не ужели наши врачи не могут все объяснить понятным и доступным языком.У нас все, как всегда, каменный век.
Знаете, у меня тут за неделю больничного появилась тоже фобия-боюсь идти на улицу..... а вдруг....короче не мне вам объяснять...
Муж сегодня вытянул на улицу, я так упиралась....1000 отговорок, а он блин стоит на своем....Деваться не куда, да и в понедельник точно больничный закроют.А во вторник на работу придется идти...
Короче собираюсь, мысли всякие лезут, да еще фантазия хорошо работает. Рука тянется к корвалолу, а мозги нафик тебе эта отрава, Курпатов вспоминается.Так и не выпила. В магазине думаю, ну все тут точно станет плохо, от мужа и дочки не отхожу, не фига не становится плохо.Зашли во второй магаз, тоже все нормально, потом дочке стали выбирать одежду, я и забыла, что должно стать плохо. Потом поехали в новый супер маркет.Там кафешка открылась,зашли заказали пиццу, сижу думаю, ну точно вытошнит, а нет.Все нормально.Первый раз за неделю мне было сегодня хорошо. Я даже смогла сделать 2 работы на заказ.
На ночь(уже 2 раза) пью Палора.Хочу сказать вам - вставляет не по-детски.Сплю, как суслик, только легла, а уже вставать.
К врачам схожу на анализы, но не сейчас( у меня фомия на поликлинику).Нервапатолога по знакомству нашла.Знакомая хвалила,говорила, что работал в англии, может повезет и побудет мне психотерапевтом.

Я уже 2 дня, как вышла на работу. Чего ж я не наслушалась про себя от "коллег"-))) и в декрет отправили, и смертельной болезнью заразили, и похудела я на 10 кг за неделю-)))) просто пипец, вот где людям не чем заняться.
Страшно не было идти, читаю Курпатова,многое начинаю понимать. Хоть один человек объясняет,что происходит. Ходила на гидроаэробику, все прошло хорошо.На ночь пью сироп Палору, сплю хорошо.Сегодня находилась по городу несколько км. после 19 приволоклась домой, жутко уставшая, но довольная, что снова вернулась ко мне моя шустрость..... Но дома после ужина,немного стало колбасить - сердце стало сильно биться.Пришлось выпить Корвалол.Сейчас уже все нормально. Наверно надо чуть спокойнее, а то что-то раскокалась.Шустрик,блин На работе стараюсь улыбаться и радоваться возможности жить.Если кто выводит-читаю про себя до 5 и назад.Вот спать не научилась ложиться в 24.00.Но на это нужно время. Ко мне вернулась Муза, я делаю новые работы.Но, уже в 23.00  сворачиваю все материалы и прекращаю творить. Я пью травки.Люблю их-))))
Мне так и не удалось найти психотерапевта.Я буду стараться выбраться сама.Я дала себе шанс. Я выбиралась не из таких передряг-))), совершенно ничего не зная и не понимая.
А здесь я читаю, узнаю, делаю, анализирую.... И самое главное у меня есть ВЫ

и я люблю травки )))
мне тоже  стало лучше, а вот муж заболел ангиной гнойной (((
 поздравляю с выходом на работу!!!

Да уж, недолго я продержалась......На работе, как всегда...я за начальника.....А тут вчера потеряла золотой брослетик...Веса-то в нем 1 гр, но жалко....Растроилась, но не совсем уж...но этого хватило....Вечером сново был приступ кашля, давление скаконуло. Помог справится любимый корвалол Утром проснулась от стука собственного сердца....Хотя перед сном просила его не переживать- пропажа-то нашлась.....На работе сново приступ кашля, сново плохо....Пошла в здравпункт 130/90 давление.Дали таблеток-отпустило....После работы поскакала в аптеку купила таблеток и Кратинекс
Делаю вывод-ПЛОХО БОРЮСЬ .Бассейна, пеших прогулок мало, книгу Курпатова перечитать, продолжать пить витамины, пить травы и...ЗАБИТЬ на все......Это само тяжело......
Продолжаем борьбу

Борюсь с переменным успехом: то Я, то она....
Декабрь прошел в сумашедшем темпе....На работе дурдом, сново был н/с....Слава Богу не с нашим работником и человек отделался сотресением.... Но пришлось понервничать. Короче, что не день, то сказка...
Очень стараюсь не нервичать, не бояться, но не всегда получается.... Пью капли успокоительные, решила пропить аспоркам.
Был приступ, я быстренько среагировала таблетки,капли...
Все праздники провалялась на диване перед телевизором, завтра уже на работу.И, о счастье выходит мой начальник, я хоть морально отдохну.
Я стала сново вязать, может это меня успокоит хоть немного.Хочу попробовать АТ.

Вязание я тоже люблю, очень успокаивает.   И АТ обязательно попробуй, от него только польза.

А мне посоветовали заняться бисероплетением.. на кончиках пальцев много нервных окончаний и перебирание пальцами маленьких бисеринок полезно для нервной системы. но муж не разрешает-говорит,что я зрение испорчу совсем.

Завтра на работе попробую во время обеда

2 недели сюда не заглядывала....2 недели напряженки на работе. 2 недели чтения книги, бассейна,АТ.....2  недели без ВСД.... И так маленький отчет.
1.Эх, моего шефа угораздило упасть и отправиться на больничный на 3 недели... Жесть.... А тут больше 300 человек принять экзамены, 600 человек отправать на мед.комиссию, туда-сюда написать ответ, сделать проверку и прочая нудистика. Тяжело,нет- легче, чем в прошлые разы в 100 раз....Спросите "почему?"Ответ в последующих пунктах
2.В течении 2-х недель 2 раза в день я слушаю http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=10497.20. Сначало раздражало, а теперь это своеобразный ритуал.Утром пришла на работу послушала против ВСД и ПА, вечером перед сном послушала.И времени занимает чуть больше 10 минут.Я знаю, что вы скептически относитесь к этой технологии, но мне она в радость, это как чашка утреннего кофе и стакан кефира на ночь.
3.Я слушаю АТ В.А.Ананьева http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=1021.0 Класс!!!Я такая отдохнувшая, как будто происходит перезарядка.жаль, что не каждый день я могу найти 35 минут для прослушивания.
4.Если меня, что-нибудь выводит из себя- я делаю глубокий вдох через нос и говорю " Я", делаю выдох через рот со словами " СПОКОйНА".На 3-м выдохе помогает.
5.Бассейн, вернее аквааэробика 3 раза в неделю.
6.Прогулки пешком на длинные расстояния.
7.Я прочитала книгу "Ключ"http://forum.antivsd.ru/index.php?topic=4054.0.Делаю по ней упражнения.Делаю уже в кровати, до конца не разу не дошла, засыпаю.Методика замечательная.
8. я сново взяла в руки спицы, их постукивание успокаивает нервишки, а пушистое и мягкое полотно греет душу.
9.Я слезла со всех капель и таблеток...
10. 2 недели без ПА.Это счастье! Это маленькая победа! Долгое время делать себе плохо, а потом захотеть вылечиться приняв одну таблетку, так увы не бывает-(((
Я стала добрее, хотя не могу понять почему.Может это ВСД повлияла????  Знаете мы стали злыми, завидными, угрюмыми, замкнутыми, алчными. Каждый из нас построил свой виртуальный мир, где все, как хочется нам, где сам себе хозяин.Мы никого в него не пускаем и сами не хотим высунуть нос из этого мира.Это плохо. Нас касается только то, что касается только нашей обажаемой тушки, но ни как не других людей.
Надо делать добрые дела, чтобы сердце бешенно стучало от радости, счастья, от того, что ты нужен и приносишь пользу, а не от страха упасть среди улицы, оказаться без капель.....
Что-то меня сегодня понесло

Галина молодец!

Спасибки, стараюсь!