АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Не замечали ли вы что в каком-то смысле привыкли к всд?
В психоанализе есть такая процедура, которая направлена на выявление и преодоление сопротивлений.
Вторичная выгода - что это такое?

В моём теперешнем положении можно говорить о том что на меня действует вторичная выгода, но так
было не всегда. За 12 лет были такие периоды, когда мне было невыгодно болеть (получал унижения
вместо понимания и поддержки и вынужден был в состоянии болезни решать всё те же проблемы).

Вернёмся к сопротивлениям. Что это? Это то что препятствует активным действиям, направленным на
выздоровление. У меня это тоже есть, хотя частично я уже проанализировал эту часть себя.

Некоторые возможные признаки сопротивлений:

1) Если обобщать, то это пассивность в широком смысле
2) Находится время на попойки, но никогда нет времени на лечение
3) Рационализация своего бездействия (отсылки на нехватку времени, но в действительности нет
времени именно на лечение, а на остальное почему-то есть - см. выше)
4) Много знаем, мало делаем (или вообще ничего) и т.д. и т.п.

Некоторые возможные причины сопротивлений:

1) Мстительность (пример: "родные страдают за то что нас раньше не понимали, обижали и т.п.")
2) Страх жизни
3) Вторичная выгода
4) Суицидальные тенденции (решивший помереть будет ли стремиться поправиться?) и т.д. и т.п.

Преодоление сопротивлений - есть соображения, могу потом написать.

Тема болезненная, скорее всего я нахватаю минусов 

Лучше постарайся написать все это простым языком. И вот еще: есть такая практика, когда зэки долго сидят, то к окончанию срока они совершают побег или еще что нибудь, что бы их не освободили. Это и есть привыкание.

Стокгольмский синдром, типо? Чё-то я к своей депре не хочу привыкать. Меня, наоборот, достало, что я из нее никак вылезти не могу. А за 6 лет могла бы. А уж из ВСД я мухой выскочила, как вообще к ТАКОМУ можно привыкнуть?
Возможно от характера зависит.

Что именно написать? Уже написанное или преодоление? Ну вторичная выгода - это те премущества что даёт болезнь.
Суицидальные тенденции - желание умереть.

Так. Преодоление сопротивлений. На данный момент мне известно только 2 глобальных пути как это сделать:

1) Найти не невротические (обычные) способы решения тех же задач, которые решает невроз (т.е. что-то другое должно быть что решает ту же функцию, что решает невроз).
2) Поиск убеждений, которые стоят за сопротивлениями. Изменение этих убеждений (может средствами РЭПТ или ещё чем-то).

Вот как-то надо это подробнее расписать, с примерами, но так сходу у меня не получится. Присоединяйтесь кто хочет 

P.S.: Про зэков не знал.

Есть аналогия с больными, когда человек долго болел и они чувствуют, что выздоравливают, то сразу отказываются от лечения:) и куда то пропадают.     

Нет, вроде в Стокгольмском синдроме действует не привычка, а другие механизмы (симпатия к террористам и т.п.).
Я тоже не хочу привыкать к своим болячкам, но чувствую что захвачен ими полностью. Это на более глубоком уровне.
Мозг привыкает к чему угодно, физиологи бы наверное сказали что образуются нейронные связи.
Курпатов писал об инстинкте самосохранения, что мозг стремится удержать то что не убивает, потому как
схема уже проверенная и безопасная. На сознательном уровне конечно привыкнуть сложно когда колбасит.

Я хотел сказать этой темой что мы сами можем сопротивляться лечению, неосознанно.

По-моему, тут одно из 2-х:
1) Самочувствие улучшилось настолько что просто забили на дальнейшее лечение.
2) Боятся выздоровления. Вот почему - это сложно выяснить.

Это страх что то менять, даже когда вы будете выздоравливать, вы его почувствуете. главное принять правильную позицию. 

Это такой сложный вопрос, что нужно долго думать, да и то занесёт куда-то в сторону. Курпатов писал, что врачи говорят о том, что нужно привыкнуть к своей болезни и осуждал их за это. А я вот чувствую, что, кажется, уже к ней привыкла, так как стало легче. Мой мозг погружается в туман при стрессовых ситуациях, это удобно, и они не воспринимаются так остро. Может у меня тоже сопротивление излечению? Да нет, хочется верить, что всё ещё хочу выздороветь. Не хотелось бы, чтобы это продолжалось всю жизнь. Но, в какой-то мере, это избавляет нас от стрессов, которые происходят во время болезни. Так как мы больше обращаем внимания на себя и оберегаем себя от них.

Ян, а ты знаешь причину своей болезни? Ты болеешь12 лет с перерывами?

Приблизительно (хотя я не болею с перерывами, было лишь ослабление всд).
Часто говорят о поводах, а причина лежит в глубже, в убеждениях (личности).

Перед тем как ко мне пришла всд, в 15 лет, у меня был длительный и сильный стресс - проблема,
которую я решить не мог. Это могла быть защита от всей ситуации, так могла сработать психика.

Был период просветления и он связан с тем что я меньше стал думать о всд. Мне приходилось
сидеть в школе и терпеть паническую атаку на протяжении нескольких месяцев (если память не
обманывает), каждый день, а лекарства я с собой не брал никакие. Выйти из класса боялся,
всегда слишком серьёзно относился к дисциплине в школе. Постепенно всд ослабла, панические
атаки стали редкими, но я стал нервным, раздражительным, часто беспокоился по пустякам,
фобии также сохранялись всё это время (когда чувствовал себя лучше, они были не так
заметны).

22 года. Чёрная полоса в жизни. Стрессоустойчивость была очень низкая (ещё со времён
первой волны всд), поэтому все проблемы меня задевали очень сильно. Это когда хочешь не хочешь,
а всё равно принимаешь близко к сердцу. Проблемы улеглись немного и на фоне затишься
пошла вторая волна всд, которая оказалась гораздо хуже первой. По сути это была депрессия
со всеми своими проявлениями с высоким уровнем тревоги и т.п.

Кстати, существует вроде и такой термин как "отложенная депрессия" (когда она возникает не
сразу, а уже после того как проблемы улеглись). С чем это связано? Возможно дело в мобилизации,
пока проблема активна, силы находим, а только расслабимся и всё...

Вернёмся к причине всд. В моём случае, вероятно, это были такие убеждения, как например,
"опаздывать нельзя ни в коем случае". Ту проблему, о которой я писал выше, можно было
бы решить опазданием. Ещё я всегда был очень ответственным, это тоже сыграло со
мной злую шутку. Более конкретно могу написать в личку, кому нужно.
Есть основания считать что всд могло запустить также половое созревание или удар
учебниками по голове в школе. Ещё перед всд за компьютером много сидел (монитор
был старый, кинескопного типа), сидячий образ жизни и т.п.

Да, но что за этим страхом? Ведь страх явно не самого факта выздоровления, а скорее последствий - реальных или мнимых.
Эти последствия необходимо отследить, а там уже что-то менять - убеждения в случае реальных последствий или же развеять мнимые.
Тут индивидуально нужно рассматривать, у каждого своё.
Курпатов считает (если я верно понял) что это работа инстинкта самосохранения.

Мне кажется серьёзный блок для выздоровления вот в чём:
мы примеряем на себя наши проблемы (мнимые или реальные) ещё не будучи здоровыми, а потому они нам кажутся сложными, т.е.
мы сами не замечаем что исходим из больной позиции искажённого восприятия. Вывод? Может стоит сначала дождаться выздоровления
и уже потом моделировать в голове решение этих проблем?

А если выздоровление так и не наступит, пока не разберёшься со своими тараканами? Я тоже не уверена, что во время болезни можно из этого вылезти, но вот ПТ проводят психотерапию именно в это время.

Так у тебя с 22 лет последний невроз продолжается?

Курпатов так и писал, что депрессия наступает уже после продолжительного стресса или после того, как организм расслабляется и уже не испытывает напряжения. Я скажу честно, я точно не знаю причины невроза. (а повод знаю, конечно). Но, может быть, догадываюсь.
Ян, если ты разбираешься в ПТ-ии, почему не можешь покопаться в себе и ликвидировать причину?

Хм. Интересный вопрос. Я не уверен что понял первый вопрос. Пока с тараканами не разберёшься, выздоровление не наступит, хотя можно загасить симптомы.
Я имею в виду те тараканы, которые повинны в неврозе и мне кажется что совсем не факт что это те же тараканы, которые и вызывают сопротивление. Хотя...почему нет?
Чё-то я похоже запутался, а вообще возможно собака зарыта где-то тут.  

Я изначально думал что существует 2 типа проблем, но после твоего сообщения задумался - а может корень всё же один?
Думал что есть тараканы которые привели к неврозу и тараканы, которые удерживают в нём (блокируют выздоровление). А что если это одно и то же? Хм, похоже у меня озарение  

Разумеется, психотерапевт и должен работать когда хреново. Если уже поправишься, он будет не нужен. Было бы очень странно, если бы психотерапевт сказал что-то вроде:
"не, ты ещё не готов (а), вот когда поправишься, бегом ко мне!".

С 22 лет у меня обострение невроза, а не начало какого-то другого (хотя в каком-то смысле да, это уже другой невроз, были новые поводы).

Да, про отложенную депрессию я тоже возможно вычитал у Курпатова, а может ещё где-то (да и не важно).

Почему я не могу выбраться? Знания есть, но их мало. Во-вторых, сопротивления. Повторюсь что раньше я думал что преодолеть сопротивления нужно чтобы продолжить копать дальше, но ты натолкнула меня на мысль, что снятия сопротивлений может быть достаточно для выздоровления (это предположение, не более).
Короче, у меня куча страхов и всяких сопротивлений, мне сложно их преодолеть. Хотя бы взять суицидальность, а ведь она тоже откуда-то растёт (я догадываюсь примерно).
Мне ясно одно - начать нужно с работы над сопротивлениями, хотя возможно перед этим нужно хорошо обрисовать свои цели.
Мы копаем всё глубже и глубже, нить бы не потерять...

Сопротивление вызывают не те же тараканы. Мне кажется, что ты с помощью болезни убегаешь от проблем, но проблемы могут быть разными. А так удобно, не нужно принимать близко к сердцу, голова не работает, живётся легче. А те тараканы, что вызвали невроз, совсем где-то глубоко, надо их как-то достать, разобраться.

Тебя не понять, то ты говоришь, что работать с психотерапевтом нужно, когда хреново, но тут же пишешь:
Может стоит сначала дождаться выздоровления
и уже потом моделировать в голове решение этих проблем?
Ты Ады пьёшь?

Я подумал - наверное всё-таки это разные тараканы. Но дело в том что исходные причины (а точнее поводы) у меня вроде как исчезли - означает ли это что у меня остались
только сопротивления? А может исходные поводы никуда не ушли, а сидят в подсознании и сутчатся оттуда в виде невротических симптомов? Я вспоминают тут о незакрытых гештальтах, возможно гештальт-терапия тут окажется эффективной.
Не принимать близко к сердцу у меня не получается, наоборот (похоже на неврастению); как это происходит? Сначала бурная реакция на какую-нибудь глупость (внутренняя), а потом следует депрессивная реакция, которая меня продавливает настолько, что мне уже не до тех изначальных причин (поводов?) - думаешь только о том как тебе хреново. На самом деле это создаёт контраст - на фоне меньших проблем появляется большая и, естественно, весь фокус внимания обращается к последней. Маленькая проблема решена большой. Так что живётся нисколько не легче, а даже наоборот. Хотя конечно, эта реакция проявляет себя не только в случае глупостей, но и объективно серьёзных задач. Предствим метафорически ситуацию так - вы поцарапали палец, но чтобы не думать об этом ломаете себе руку. Царапина на фоне перелома совсем незаметна. И ладно бы психика блокировала только серьёзные поводы, но ведь нет - она неразборчива и включает всё ту же реакцию почти при любых поводах.

Изначальные тараканы буду искать. Возможно нужно "закрыть гештальт".




Тут нет противоречия. Почему ты решила когда я говорил о том, что сначала дождать выздоровления, что это
исключает работу с психотерапевтом? Я имел в виду выздоровление вообще, хоть самому, хоть с психотерапевтом.
Попробую объяснить. Допустим перед нами стоит задача, которую предстоит решить, и мы пытаемся её
решить в своей голове ещё не будучи здоровыми, когда восприятие депрессивное. Это вопрос приоритетов.
Представим что человек нетрудоспособен из-за тяжёлой депрессии, но что ему следует сделать сначала?
Поправиться или в голове прокручивать как найти работу? Мне кажется, первое (можно и с психотерапевтом).

Но тут есть интересный момент (исключение). Это когда эта проблема, которую предстоит решить и есть причина
нашей болезни. Но к решению проблем можно подойти двумя путями. Психологи часто говорят о влиянии на нас
не внешних обстоятельств, а убеждений по отношению к этим обстоятельствам. Предположу, что когда человек
болен и заморочен на работе (пример), то психолог в первую очередь будет работать с отношением пациента к своей
безработице. Ну а второй путь - это простой найти работу. Мы исходили из того что остутствие работы и есть причина,
значит в таком случае работа вроде бы и должна исцелить. Но я думаю что в некоторых случаях, причина, вызвавшая
депрессию, может уже уйти, а депрессия может сохраняться (вспомним про отложенную депрессию).
Решение проблемы-причины, скорее всего будет иметь лечебный эффект на ранних стадиях болезни, а вот на
продолжительных - не знаю. Ранняя стадия, как я понимаю, это срок до полугода.


P.S.: Сложная тема. АДы не пью, до сих пор не нашёл нормального специалиста (да и с деньгами пока не очень).

вы так все оставшуюся жизнь прорасуждаете а телегу с места и не сдвините.взяли бы изучили пару техник типа кастанедовского пересмотра жизни да и стирали все негативные ситуации из вашей жизни .через годик вас не узнать было бы.

Кое-что я уже делаю, но предпочитаю безопасные методы или в крайнем случае нлп (которое не считаю совсем безопасным).
Да, если досконально всё изучать, то конечно вся жизнь уйдёт.

Официально плохой специалист мне ставил генерализованное тревожное расстройство. Вообще я не уверен на 100% что у меня причины психологические.
Конечно, тараканов хватает, но возможно это следствие.
 
Началось всё в принципе с повышенного образования мочи (постоянно бегал в туалет, и это были не позывы). Никаких причин для стресса в этот период жизни
я не припомню, мне кажется всё было благополучно. И панических атак не было никаких и фобий тоже, просто гоняло в туалет и всё. Вопрос в том: отчего?
Может быть это половое созревание и гормональные сбои. Перед этим долго сидел за компьютером (может и с этим связано).

Да,у меня тоже самое. Повода к болезни уже давно нет, а вот застряла что-то.

И реакция на стресс у меня такая же. Но я учусь не воспринимать всё близко к сердцу, так как здоровье своё уже дороже. Нужно как-то научиться себя контролировать.

Угу. По Эллису за эмоциональными реакциями стоят убеждения, поэтому методами РЭПТ можно попробовать это решить.
У Курпатова есть упражнения в книге Средство от усталости (от неврастении). Может быть это просто неврастения, и тогда
её и нужно лечить уже известными науке методами.

[/u]   ПРОСТО ДЕЛАЕШЬ ПЕРЕСМОТР  СВОЕЙ ЖИЗНИ -СТИРАЕШЬ НЕГАТИВ и УСЕ И НЕТ НИКАКОЙ РАЗНИЦИ ОТ ЧЕГО ТЫ ПИСАЛСЯ ЧАСТО --ВСЕ В ТОПКУ пусть горит.

Как всё просто. Да нет у меня негатива, живу я спокойно, вот только голова не в порядке. Да и забыто уже всё давно.

"Писался" явно не от психологических причин, так что перепросмотр тут не играет роли. Меня беспокоило это явление и оно и привело к первой фазе всд.
Сейчас этой проблемы уже нет.


1) Физические упражнения (стараюсь полчаса, естественно, с перерывами между подходами).
2) Контрастный душ + обливание прохладной водой.
3) РЭПТ (ищу что беспокоит и обрабатываю).
4) Анализирую свои сопротивления.
5) Читаю спец. литературу.

Каждый день стараюсь, но не всегда получается.

Подумаю. Мне нужна безопасная техника. В эзотерику не верю.

Пока никакие,  а почему я писал выше.
Но на заметку я взял технику реимпринтинга и то что ты предлагал (кажется, "техника модификации личного опыта"?).

Я убеждён что всё, что не действует на причину, загоняет проблему ещё глубже.
Если ты докажешь что нлп действует на причину, я наверное изменю своё мнение.
В принципе я вообще скептически к нлп отношусь, по моему это почти что лохотрон.
Вот взять работу с субмодальностями - хрен определишь что и как у тебя представлено в голове.  
Ещё о потенциальной опасности нлп - оно не признаётся наукой. Нет такой научной дисциплины (насколько мне известно).

Как всё просто. Да нет у меня негатива, живу я спокойно, вот только голова не в порядке. Да и забыто уже всё давно.
ни что не забывается все хронится в подкорке на века.вот и голова не в порядке.

РЭПТ это гуд конечно но скорость с которой рэпт изменяет убеждение не сравнить с нлп (изменение убеждений с помощью субмодальностей минуты 3 занимает сомо действие.)
Я убеждён что всё, что не действует на причину, загоняет проблему ещё глубже.
Если ты докажешь что нлп действует на причину, я наверное изменю своё мнение))))на заметку я взял технику реимпринтинга и то что ты предлагал (кажется, "техника модификации личного опыта"?)  докажешь сам себе когда начишься реэмпритинг делать .хотя техника не из простых. В принципе я вообще скептически к нлп отношусь, по моему это почти что лохотрон---опять слова одни сллова ни чем не подкрепленые.

Ну почему же? Во-первых, я говорил о том что с субмодальностями работать сложно, пробовал. Непонятно что и как там представлено.
Но нлписты утверждают что это чуть ли не тривиальная задача определить это. А для меня нет, хотя и признаюсь, что с нлп плохо знаком.

Во-вторых, нлп не признаётся научной областью.

В-третьих, РЭПТ работает с причинами, а вот НЛП - непонятно.

Так это разве можно всё сделать самому, без ПТ? Я не смогу.

Вот и я не знаю. Сложно - это точно. Я надеюсь что можно, если очень-очень постараться и следовать правильным курсом.

поначалу очень сложно .я много раз бросал нлп. НО возвращался так как ни чего мощнее и быстрее не нашел уже поверте я изучил много психотехнологий и применял их.так нлп всех эфективнее .а там уже ваше дело хаитьего или просто разобратся и преминять .

Да, нлп считается самой быстрой штукой. Насчёт мощности не знаю.

Есть вопросы:

1) Есть ли сейчас у тебя всд, какие симптомы и как помогает в этом нлп?
2) Насколько хватает обработки проблемы средствами нлп? Достаточно ли 1 раза?
3) Какие техники ты используешь?

  ((((

Почему я на первом базовом уровне так упираю на ретроспекцию детства? Хотя в НЛП существует колоссальное количество всевозможных техник: тот же шестишаговый рефрейминг, музей старых убеждений, генератор нового поведения, техники нового кода НЛП, начиная с алфавита, заканчивая многими другими, нейросемантика. Инструментарий очень колоссальный. Но все эти инструменты НЛП: тот же самый рефрейминг, то же самое субмодальностное кодирование – это все следствия. Это инструменты, которые позволяют возводить монсардочки, надстроечки, заниматься украшательством: «а как еще быстрее, а как еще эффективнее, а как не за пять шагов желаемое получить, а за два шага?». Все это работает хорошо, четко и отлажено только тогда, когда есть инструментарий по закладке фундамента.

Если вы выросли в благополучной семье, если с обоими родителями, если оба родителя были замечательные, никто не говорит о том, что они вас никогда не ругали. Нет, ребенка надо ругать. Просто надо делать это правильно. Не надо запиливать его в усмерть. Если суммарное количество позитива было кратно больше суммарного количества негатива, т.е. оглядываясь в свое прошлое, вы можете сказать, что все было замечательно. Задайте себе простой вопрос. Вам дается возможность еще раз придти на Землю и прожить всё то же, что было у вас в прошлом, с теми же родителями, с теми же друзьями, в том же дворе, то же самое детство. Если вы согласны, чтобы все было абсолютно так и никак иначе, может быть с какими-то мельчайшими нюансами. Например, у девочки, которая была влюблена, титьки начали расти не в тринадцать лет, а лет в десять и к тринадцати годам они были уже полновесного второго размера. Если же вы говорите: «Хочу, чтобы это было, но поменяно, это, это и чтобы родители мне эти слова говорили, а не те, чтобы в школе меня вот так воспринимали, а не так». Если не менее пяти пунктов, а чаще их бывает набегает порядка несколько десятков пунктов, то фундамент необходимо создавать ретроспекцией детства, реимпритингом формата на линии времени, как эта техника называется в НЛП, в сайентологии – одитинг, т.е. перепросмотр детства– практика перепросмотра.

Все эти техники сводятся к одному. Невозможно иметь прекрасного будущего, не имея хорошего прошлого. Почему? Потому что этим вы закладываете фундамент, вы наводите мосты.))))   

Я щас потеряю сосзнание, если буду во всё это въезжать мои друзья!

А я и не въезжаю.
Все эти методики копаются в моих мозгах, поэтому для меня не приемлемы! У меня и так остались только голова и щупальца, всё остальное давно практически не фунциклирует.    

  печально это все.

Какие именно? По-моему иначе вылазить из таких болячек не получится.

Я знаю все свои "реперные точки", обдумала их, подивилась, какой я была дурой, да и послала... Из ВСД я благополучно и полностью вылезла. Ну а депрой не повезло. Как ты знаешь, она у меня генетическая, т.е. она уже не зависит от всем моих стрессов и живет своей жизнью, а то бы я и из нее давно вылезла (это я не хвастаюсь, это слова врача).
Неужели так трудно самому разобраться со своей жизнью, трезво все оценить и соответственно поступить.

Света, объясни мне опять, как ты могла вылезти из ВСД, если такой болезни нет??? Вылезла из невроза, но депрессия осталась? Это значит у тебя был невроз с депрессией??? Я постоянно удивляюсь этим твоим словам.

Да, Старушка Света, я помню что у Вас генетическая депрессия (наверное есть и родственники с этим или были). Считается что в таких случаях психотерапия не особо помогает (если конечно 100% депрессия генетической природы).

Надеюсь, что это так. Вам виднее.

Ещё как трудно. Невроз берётся из того что мы вытеснили в бессознательное, а на то оно и бессознательное - узнать его содержимое задача нетривиальная.
Психоанализ помогает узнать это, но что делать с этим он не говорит (зато говорят другие виды психотерапии).

Трезво всё оценить опять же сложно, эмоции имеют свойство искажать восприятие.

"Соответственно поступить" - что под этим понимается?

P.S.: У кого есть сомнения в психологических причинах своих болячек я бы советовал почитать книгу "Мозг. Обратная связь" (Марк Хайман), там, насколько
я помню, рассматриваются и генетические факторы. Это не панацея и я бы не хотел давать ложную надежду, но считаю что каждый всдшник (и не только он)
должен прочитать её.


ВСД это не всегда невроз!!! Как частный случай - да, но не всегда. ВСД бывает маской депрессии, вот об этом наверное речь и шла.

Так вот о чём я и говорю, что скорее всего это была та же депрессия, только сильные её проявления ушли, осталось только нервное напряжение.

Лира, если у тебя невроз, это не значит, что он у всех. 
Навешал тебе Красиков лапши на уши. Вегетативку разносит не только от невроза, но и от депрессии. Просто депрессия это для Красикова сложновато, поэтому он это слово старается не произносить.
Да, вегетативку мне полностью восстановили. Депрессия осталась, но она под медконтролем. А от ВСД ни одного симптома не осталось.

 Света, причём здесь Красиков, я прекрасно знаю, что ВСД - это проявление депрессии. (и невроза тоже)
Вот что я пишу, не читала?

Нет. Вегетативка полностью восстановлена. Но её может опять разнести, если я не избавлюсь от депрессии. Вегетативку не у всех невротиков и депрессантов разносит. Она у меня с детства слабая была. ВСД - необязательная составляющая невроза или депрессии.

ВСД - это и есть депрессия,  если нет каких-то органических болезней. И разнесёт её у тебя потому, что депрессия не вылечена и может стать хуже. Да, вегетативные проявления у тебя убрали, но всё от депрессии, она осталась.
Почти у всех, у кого есть депрессия, имеют вегетативные проявления, если депрессия называется "средней тяжести" (как у меня) или тяжёлая. Ладно, тебя не переубедить.

Согласна с Ирой

Чё-то я похоже туплю, но явных противоречий не вижу. 

Почти 6 лет в депрессии, из них как минимум три в тяжелой, а вегетативку разнесло только недавно, причем разом. До этого я никаких симптомов не чувствовала, даже давление и пульс были абсолютно в норме. Вот ты сама и написала "почти". И я про тоже. Если у меня с детства слабая вегетативка, то меня таки и разнесло. А пошла бы к врачам раньше, до этого бы не дошло. Ну весь инет забит этим, о чем мы спорим? Кстати, ты практически повторила мой пост. Да, у меня может быть повтор. И да, есть люди с депрессией без ВСД.

Ой,пока вас прочитала-умаялась! Я не согласна,что ВДС-это депрессия.У меня нет депрессии,да и ВДС,как таковой наверно уже то же нет.Остались фобии,ПА и невроз.
Собственно говоря,,если ноги ВДС растут из детства-то вообще непонятно,как я дожила до сегодняшнего дня.Не сказала бы,чтоб детство было тяжелым,но нетипичным это точно.
И тогда вопрос:почему идут рецидивы ВДС?Ситуация должна повторяться или напоминать прошлую?У меня ничего такого нет.
Первая ВДС-реакция на больницу и лекарство.
Вторая волна-зашита диплома.
Третья волна-переезд в другой город,разрыв отношений с матерью.
Четвертая волна(то,что сейчас)-после родов.
Фобии-это отдельная тема,я знаю с чем они связаны и как их вылечить(просто нужно убрать невроз и все подтянется)

Малыш, ещё бывает маскированная депрессия. И всд - одна из её масок.
http://www.nostress.ru/17_maski.html

Ian ,не пугай меня депрессией Так можно и шизофрению поставить-по симптомам.
Как наступило улучшение?Помню,как быо в последний раз(как раз незадолго до беременности).я только отлежала в кордиологии и была выписана с диагнозом:ВДС с паниескими атаками"(тогда я до конца не понимала ЧТО это значит.ПА)Дома мне было совсем не лучше.Муж работал,мы в чужом городе,знакомых почти нет.Я стала чаще оставаться дома(а то как муж на работу,я скорее обратно к маме-в свой город).Стала обживать новую квартиру,наводить уют.попутно искала работу(а то меня за полгода до этого уволили,и это спровоцировало первую ПА).Собеседования выдерживала нормально(если ждать очереди было недолго).Фобии с электричками не было.И вот меня приняли на работу.Я вышла,стала работать(ПА не было).Пошла записалась в фитнесс клуб на танцы живота,стала ходить на тренажеры.Далее полностью перестала пить таблетки(а смысл-если не помогают),не сразу,потихоньку.Записалась в клуб любителей поэзии.Короче,у меня стала бурная жизнь.Параллельно старалась забеременеть.т.к.у меня было огромное желание иметь детей и полное отсутствие возможностей.И вот мне снится сон:я на небе,вижу своего сына(я очень хотела сына),и я его упрашиваю пойти со мной на землю,а он смотрит на меня и говорит-Как я могу тебе доверять,если ты сама себе не доверяешь?!(это стало моим отправным пунктом).Я вдруг поняла,что это правда,что так жить невозможно,да и кто захочет иметь такую мать,что не может сама себе помочь?Короче,я внушила себе,что абсолютно здорова(и никакие недомогания не могли поколебать мою веру в это).Я забеременела(и это было ЧУДОМ!),и всю беременность я порхала и разъезжала по разным городам.Меня пытались запугать,что я рожу в дороге,или что мне может быть плохо...Но я не верила.Мой девиз на тот период"Дуракам,пьяным и беременным Бог помогает!"

Теория психических убежищ (о сопротивлениях, психоанализ, не пугайтесь терминов типа "шизоидный"), статья сложноватая и "многобукаф":
http://psyjournal.ru/psyjournal/articles/detail.php?ID=2745&sphrase_id=33107

Стратегии преодоления сопротивлений (всего нашёл 4).

Для работы в этом направлении нужен трезвый взгляд и желательно определение всех (или основных) плюсов и минусов как болезни, так и здоровья. Зная это, можно начать движение по преодолению сопротивлений по следующим направлениям:

1) Уменьшить плюсы болезни
2) Увеличить минусы болезни
3) Уменьшить минусы здоровья
4) Увеличить плюсы здоровья

Можно последовательно поработать над каждым направлением. Возможно, достаточно будет 1 стратегии, но я думаю лучше выполнить всё. Проблема в осознании сопротивлений (их признании). Непросто себе признаться в том что у болезни есть плюсы (например).

Если источником сопротивлений являются тревоги - например, связанные с минусами здоровья, то это можно попробовать переработать методами психотерапии (см. подпись) - осознанным погружением в состояние тревоги (там есть такое упражнение, прочитайте прежде чем делать) и т.п.