Название: Помогите советом невротику!!!:)
Отправлено: toni777 от Октября 17, 2011, 00:46:07 am
Лежала на кровати сделала вдох и кажется что-то вдохнула(перышко мошку волос или пыль - не знаю) уже прошло пол часа но в горле какой-то дискомфорт тяжело сделать глубокий вдох и чувство чтов горле собралась мокрота.Я очень боюсь что могу задохнуться!Вдруг эта штука пройдет дальше в горло или начнется аллергия!Возможно ли такое???хотела вызвать скорую но мама поле моих ПА уже не идет у меня на поводу.Вдруг это не нервное и эта штука поменяет свое положение в горле или начнется аллергия и я задохнусь?!
Название: Re: Помогите советом невротику!!!:)
Отправлено: Кузнец от Октября 17, 2011, 05:28:03 am
Совет, это вдуматься в то, что происходит логически, хоть и трудно это сделать в таком состоянии. Есть такой рефлекс, как кашель. Рефлекторная реакция на посторонний предмет в горле, если он там, есть. Всё происходит само, автоматически. При мысли, что у нас по спине ползёт мошка, мозг начинает сканировать спину усиленно, делая её очень чувствительной. Так и с горлом и прочим. Нужно отслеживать, осознавать. Повышенный уровень тревожности всему причина. Переключите внимание на другое место, будет, то же самое. Попробуйте АТ в таких случаях.
Название: Re: Помогите советом невротику!!!:)
Отправлено: kerg от Октября 17, 2011, 05:39:31 am
Кузнец + адын
Название: Re: Помогите советом невротику!!!:)
Отправлено: kerg от Октября 17, 2011, 05:57:38 am
Название: Re: Помогите советом невротику!!!:)
Отправлено: kerg от Октября 17, 2011, 06:23:45 am
А!