АнтиВСД.ру - Вегето-сосудистая дистония, возникновение и симптомы, лечение и профилактика, остеохондроз

Моя история началась почти год назад. Я тогда работала в одной очень достойной компании, должность была хорошая, начальница-хорошая знакомая. В общем все о чем можно мечтать-карьера, защита, зарплата. В один момент все поменялось: сменился Ген.директор, начальница уволилась и я осталась одна. Новый Ген.дир, пока не нашли нового начальника отдела все свалил на меня, я старалась для них, все силы и душу в работу вкладывала. Ни одной помарки, только за то, чтобы меня признали, как специалиста, но....Ген.дира это не трогало, он тихо ненавидел меня за то, что я была подругой его врага (начальницы, которая ушла) Постоянно в стрессе, нервы, слезы дома мужу в жилетку....Не понимаю почему не увольнялась....
Нашли нового начальника. Тетечка, вроде ничего такая...Но тут за мной начался глаз, да глаз. Я курила, частенько с коллегами выходила на перекур. И тут посыпались постоянные упреки, что я часто курю,что я не так разговариваю, что я вышла с работы на 4 минуты раньше нога в ногу с моей новой начальницей. Каждый день был, как на войне. Решила найти работу, ушла в отпуск, был ноябрь, весь отпуск настолько все глухо было с работой, что замкнувшись я тупо сидела курила одну за одной...Тревога меня просто сжирала. Две недели курить и не спать и выйдя на работу, на второй день после выхода у меня возникло чувство удушья, мышцы на шее сдавило так, что я с трудом глотала. Ком в горле, истерика, скорая. В скорой тоже отличились)))))Сказали, что всему виной зуб, типа видать флюз так шалит, сказали удалить зуб)))))25 декабря, перед праздниками, на работе сидеть не могу, душит, начальница высказывает, что ей плевать что со мной, но работу я должна сделать. Выбегаю на улицу ловлю в слезах такси, снова больничка и снова все в порядке)))) В общем все параздники в слезах. Выхожу на работу, а я уже уволена, причем без всяких причин, часто болею говорят и халатно к работе отношусь. И тут давление поднялось, зрачки расширились, голова заболела и как во сне))))Спасибо на тот момент нервам, хорошо сработали я их прокуратурой пугала, зарплату мне с верхом выплатили (хотя не хотели вообще давать) И на след день в ПНД......Месяц на таблетках....Вроде полегчало, думала, что все-выздоровление!!!!!А нет, теперь чего только нет))))Ну в общем я тоже теперь частями познаю прелести ВСД))Смирилась) Ищу способы исцеления)
Вот такая история

Смирится с ВСД нельзя,с ним надо бороться.Не мусольте тему с работой.Найдёте ещё лучше или отдохните дома.

Просто только тогда я поняла, что за жизнь нужно бороться, что нас никто не пожалеет, кроме самих себя...

Ну в этом случае причины невроза на лицо. Близко к сердцу надо стараться не принимать,всякие гады на нашем горе пуще радуются.Можно попробовать попить легкие антидепрессанты,а лучше сходить к психотерапевту.сам скоро пойду) устал мучаться от своих тараканов...))

Да,жалеть нас никто и не обязан!А себя жалеть невроз подпитывать.Нужна нейтральная позиция!

Самая лучшая борьба - это "принять" все симптомы и страхи!

Гхмм... Я это поняла еще в восьмом классе. 

а ведь у меня в первый серьезный ПА тоже был флюс! я сидела за компом, ни с того ни с с его началось быстро биться сердце, тревога, паника, как будто сейчас что-то случиться, я бегала по квартире, говорила своим - я кажется умираю, садилась на корточки. опять бегала.... в итоге ночью позвонила в стоматологию, вызывала такси и ехала в другой город вырывать зуб в 3 часа ночи!!! может флюс как-то связан с ВСД?  шучу конечно, просто вспомнилось))))

Ну воооот))))Еще один симптом нашли))))

Страхи стоит принять, пойти им на встречу. А симптомы убираются лишь изменением отношений к ситуациям которые заставляют неврничать.

Вот она психология, но вот только легко сказать, но трудно сделать.....

А ты пыталась? Пойти навстречу страху? Знаешь, это кайф!

А ты пыталась? Пойти навстречу страху? Знаешь, это кайф!

[/quote]

А можно наглядный пример привести? Максимум-это игнор страха.

А ещё прикольно забить на себя! Плюёшь на своё самочувствие, т.е. умру так умру! Между прочим всегда приступы проходят, так как пофигизм - АД для успокоения при ВСД! Научишься плевать на себя, станет в десятки раз легче!
Я на себе это испробовал!

причём со временем этот прогресс только расти будет! я где-то 3 месяца "наплевательски" относился к своему состоянию и со временем стало лучше. работа у меня трудоёмкая и довольно таки тяжёлая, нервная. но уходить не хочется, да и устроиться сейчас трудно. а зарплата пока что радует, тфу тфу тфу :) 
через не могу как говорится! надо этой заразе показывать кто в доме хозяин, только так её добьёшь. ну и психотерапевтом подштриховать окончательно, порой она глубоко в подсознании сидит!

Точно, согласен полностью! 

Тяжело конечно, но оно того стоит!

А можно наглядный пример привести? Максимум-это игнор страха.
[/quote]

Подерись с парой амбалов, которые тебя оскорбили, и победи. Слабо? 

Не знаю, конечно, как других, ноя меня не оскорбляют на улице, и вообще я стараюсь не посещать такие места, где отдыхает потенциальное "быдло"

А быдло везде отдыхает. Я убирала участок под своими окнами в своем кооперативе (кстати, за забором) и нарвалась. В метро среди белого дня.
Ты же, навеоное, дома сидишь - свое бобо жалеешь, а мне приходится по Москве мотаться.

Не))))Свое "бобо" не жалею, но по Москве мотаюсь, на машине) Не часто конечно, потому что в основном у меня "сидячая" работа. Да и не об этом речь, а о том, что страха встретить быдло у меня как раз таки нет) И я даже не знаю какие именно у меня страхи

А ты с ним просто не встречалась.

И слава Богу

Ирина, читайте форум, здесь много  советов и способов борьбы от ЗОЖ до ПТ. Главное понять и ВЕРИТЬ , что это состояние временное и непременно будет лучше.

Всем спасибо, конечно, за ответы) Вот про отношение наплевательское мне очень понравилось) Надо попробовать, единственная проблема-вождение машины, иногда плывет все перед глазами, а на это сложно забить) Спасибо всем)

Старушка Света, быдло и страхи здесь не причём, это всего маленькая часть, что может нас гложить изнутри и портить нервы, тут главное реально пофигистическое отношение не только к своему здоровью и опасности, а пофигизм к последствиям чего либо, что нам предстоит сделать, вот тогда-то и наступает шикарное настроение победы над своими заботами!

Не пробовали, попробуйте изменить стандартный график своей культурности, просто не почистить зубы с утра или сходить в туалет под забором, потому что вам на всех наплевать, кто может вас увидеть! Просто честно наплевать полностью! Только наплевать не на людей, а на то, как они к этому отнесутся! Не перепутайте, это очень важно! В этом тонкости нашей психики.

Я как только начал на это чихать, пошли заметные улучшения, пусть моня поколбашивает все равно, но уже настроение намного лучше, и оно постоянно улучшается!

Я не шучу, просто мне интересен ваш подход к такому излечению!

Я была в МОНИКИ у невролога кандидата медицинских наук, у нее такие глаза стеклянные были, что я ненароком подумала что она "под чем-то"))) Спросив у нее как с этим бороться, она сказала, что на все воля Божья))

А поточнее?

По-точнее это про то что ты написал выше, что нужно не обращать ни на что внимания)))

ДА, только конечно не когда у тебя ребёнок кричит в кроватке!

А чо, по моим постам трудно догадаться, какая я? Я уже давно делаю, что хочу, НО с одним условием - не навредить при этом другим людям. Я могу сходить под забор, а вот под чьим-то окном не смогу - им же потом пахнуть в окно будет.  
А быдло очень при чем. Если я их упрошу меня не трогать или убегу - страх мне обеспечен на всю жизнь. Конечно, я сама на рожон не полезу, я зря не рискую.
Можно сделать вид, что ты не заметил обиду, можно даже простить обиду, но унижение - никогда.

И да, я опять упоминаю о генетической депрессии, которая, к сожалению, очень трудно поддается взяким мозговым изыскам. Увы, она живет по своим законам.

Неужели невозможно постараться поднять настроение самой? Хоть чуть чуть? Если чуть чуть получится, то и большее не за горами ведь!

Нет. Я могу изобразить настроение - за столько лет депры натренировалась. Но у меня практически никогда нет настроения и нет никаких интересов - серое болото. Поэтому мне так сильно хочется выбраться из этого. Поэтому я порой и ругаюсь с девчонками (и минусы леплю, да!) за их инертность, лень, за идиотскую надежду, что "само пройдет".

Подерись с парой амбалов, которые тебя оскорбили, и победи. Слабо? 

[/quote]

да, кстати, надо на боевые искусства пойти. качалка это одно, а постоять за себя и близких надо тоже уметь! со следующего года гоу гоу 

Не ходи. Разве что только на разминку. Оне давно превратилтсь в цирк Шапито - только показательные выступление, а на деле... Вот разминка (например, в каратэ) дает отличное чувство равновесия, координации, точности удара, да и умение держать дистацию тоже не повредит. Мне это особенно важно, ведь если возьмут в захват - только косточки полетят.
Поинтересуйся интуитивным боем, уличным боем - вот что сейчас нужно для защиты. ИХМО.

может с гормонами нелады ?
http://www.zdorovieinfo.ru/exclusive/99253/1235645/

Угадай с трех раз, как я узнала свой диагноз? 
Я на кофейной гуще не гадаю, я лечусь у хороших врачей. Так что они мне и гормоны и давления и пульс и все что можно и нужно ставят на место. Весь фокус в том, что вылечить генетическую депрессию очень трудно и задача врачей скорее состоит в том, чтобы подобрать мне такие лекарства, чтобы я хотя бы чувствовала себя здоровым человеком.
Вот этим мы сейчас и заняты (прямо скажем в муках). Но упорства и желания хватает с обеих сторон (моей и врачей).
ЗЫ. А вдруг "наши победят"? 

Чего тут гадать?
Пойти сдать кровь на допамин,серотонин...,
а если уже сдавали,таки скажите,что с гормонами у меня всё ок.
Я иду на след неделе кровь сдавать на гормоны с нагрузкой

Депрессия - это депрессия. Она может привести к разносу вегетативки, а может и нет. У меня ВСД появилась на шестом году депрессии. Ты знаешь, что симптомы ВСД мне убрали за три месяца. А депрессия...

Вот "признанные" симптомы генетической депресии:
У части людей обнаруживается наследственная отягощенность депрессией
характерны беспричинные стойкие перемены настроения, часто характеризующиеся зависимостью от времени года
иногда начало связано с провоцирующим стрессовым событием, затем связь снижения настроения со стрессом теряется
нет соответствия между выраженностью депрессии  силой стресса
характерно некоторое улучшение в вечерние часы
обычно человек не считает свое состояние болезненным
темп движений замедлен
постоянное чувство усталости
может быть ощущение тоски в виде "камня за грудиной"
характерны идеи малоценности, самообвинения, самоуничижения
почти никогда не плачут
не свойственно сочетание с телесными заболеваниями

На самом деле всё гораздо хуже. Как ты думаешь, человек с нормальным самочувствием будет разбивать руки до перелома костей или прикладывать к рукам раскаленный утюг? И ведь не от дурной головы, а от того, что душевная боль просто непереносима и по сравнению с ней физическая боль - тьфу!
Да ну, не хочу я об этом. Кто на своей шкуре не испытал - никогда не поймёт!

 Вообще-то у меня тоже написано - депрессия. А ВСД - нет такого заболевания. Как-то всё у тебя непонятно. Депрессия с неврозом, что ли? Ну ладно, я тоже не хочу говорить о депрессии, но хотелось спросить давно.

Депрессии бывают трех видов: слабая, средняя, тяжелая (клиническая). Сначала мне поставили диагноз "тяжелая". А разобравшись - генетическая. Её прелесть в том, что она не зависит от того, что ты делаешь и о чем думаешь. Сидишь, спокойно статейку читаешь... и вдруг такой прилив бешеной агрессии. На ровном месте. Ну и все в таком духе. Короче, та еще гадость. Ну её!

Я уже запуталась в симптомах. Депрессия, неврастения, ипохондрия, астения. Что там еще? Жизнь реально дала "в трещину" 

я это и имел ввиду :) другой вопрос, как тяжело мне это будет удаваться. вегетатика шалит ещё, если делаешь какие-либо резкие рывки, ускорения, движения!

Мне пока тяжело, я даже к половине того, что умела еще не вернулась. Но потихоньку... В принципе, можно подобрать очень болезненные и травмирующие удары, при которых даже корпус особо двигать не надо, только ноги переставлять. И делай пока акцент на удары ногами, а не руками.

это позже, пока только бег, с каждой неделей с помощью него я своё состояние подгоняю близкое к идеальному :) тем более под нож возможно уже скоро положат

До дня рождения моей ВСД осталось 18 дней...Брррр

а моей 26 ноября было 4 года

Скоро юбилей))

Ну их на фиг такие праздники!

Энто точно)))))