|
Название: Как избавиться от трясучки? Шейный остеохондроз Отправлено: SergeAG от Октября 14, 2011, 14:28:34 pm Эта трасучка шеи может начаться при волнении. Особенно хорошо проявляется, когда лежа на спине приподнять и задержать голову на весу.
Как лечиться? Нестабильность шейных позвонков в наличии. Название: Re: Как избавиться от трясучки? Шейный остеохондроз Отправлено: Ian от Октября 14, 2011, 15:35:28 pm Укреплять мышцы и расслаблять их. Тревога с мышцами напрямую связана.
Название: Re: Как избавиться от трясучки? Шейный остеохондроз Отправлено: SergeAG от Октября 15, 2011, 14:33:53 pm Какими именно упражнениями расслаблять?
Название: Re: Как избавиться от трясучки? Шейный остеохондроз Отправлено: Ian от Октября 16, 2011, 07:22:15 am http://www.pozvonok.biz/p12.htm
Ещё поищите прогрессивная мышечная релаксация, аутотренинг. Поинтересуйтесь на счёт препаратов магния. Он хорошо влияет на мышцы. |