|
Название: Сильный стресс и лечение шейного хондроза Отправлено: SergeAG от Октября 12, 2011, 16:17:53 pm Можно ли делать массаж в после стрессовый период, когда мышцы шеи напряжены? Нестабильность С1-С7
Чем лучше лечить обострение хондроза? Название: Re: Сильный стресс и лечение шейного хондроза Отправлено: Meark от Октября 12, 2011, 16:41:48 pm Можно делать слабый воротниковый массаж по триггерным точкам. Разбивать мышечные спазмы не рекомендуется.
Название: Re: Сильный стресс и лечение шейного хондроза Отправлено: dude1989 от Октября 12, 2011, 16:54:36 pm если у тебя тока остеохондроз, то лечить его легко, проста не доводи до боли, все можно до тех пор пока это не доставляет боль, Если боль есть даже при малейшем движении, просто делай это аккуратно.
Название: Re: Сильный стресс и лечение шейного хондроза Отправлено: Negativ от Октября 12, 2011, 18:04:09 pm Мягкую мышечную технику мануальной терапии доводилось пробовать?
Название: Re: Сильный стресс и лечение шейного хондроза Отправлено: SergeAG от Октября 14, 2011, 14:29:30 pm Нет, не доводилось.
Название: Re: Сильный стресс и лечение шейного хондроза Отправлено: Светлая83 от Декабря 02, 2011, 02:50:32 am Снимать стресс в первую очередь и поднимать настроение- без этого не расслабятся глубокие мышцы шеи. Массаж достает наружные мышцы, а, например, лестничные, расслабляются при смехе/пении.
Название: Re: Сильный стресс и лечение шейного хондроза Отправлено: Dort от Апреля 03, 2016, 17:38:32 pm Можно ли делать массаж в после стрессовый период, когда мышцы шеи напряжены? Нестабильность С1-С7 Чем лучше лечить обострение хондроза? Мне помагает 5 кубиков магнезии внутримышечно(если сильный криз-очень сильный спазм мышц шеи, тянет от затылка к лопатке, головная боль). При менее стрессовой ситуации можно обойтись ибупром (имет, нурофен) 400 мг+ Но-шпа 40 мг(дротаверин), и 20 капель барбовала или настойки зи валерианы, пустырника, мяты перечной, эвкалипта и пиона(как смешивать смотрите в интернете). Но самое лучшее лекарство-это море позитива в жизни и соблюдение режима сна(ночь: не менее 7-8 часов(у меня с этим как раз проблемы), и при необходимости днем. хотя бы 1-1,5 часа)!!! |